卓萱两口子身高都一般，卓萱不到160，老公刚过一米七。他们最担心的就是孩子的身高，生大宝那会，正好属于事业上升期，只能交给婆婆带。吃饭习惯没养好，现在13岁了，吃饭还是爱走神，常常要催着才肯吃。
卓萱生了老二，坚持要自己带，她毅然辞掉了收入还不错的工作，做起了全职妈妈。现在孩子九岁了，每个见过他的人都会说“你家二宝怎么带的啊？都一米六多了，比你还高，有啥好办法吗？”
确实，老大虽然13岁了，但个头和老二几乎一样高 ，看着老二的趋势，还得长呢！卓萱每每听到这样的话，心里都暖暖的，哪个妈妈不爱听人夸自家孩子啊！不过是吃饭习惯好罢了！卓萱总会淡淡回上一句。后来，越来越多的人问卓萱：“你家孩子吃饭这么好，是怎么做到的？”，她详细说了自己的经验，我整理了一下，分享给大家，希望能给新手爸妈一点指引。
良好的吃饭习惯，与这几件事有关
老二是卓萱一手带大的，从小就特别注重培养他吃饭的习惯。到了吃饭的点，把他抱进自己的餐桌椅上，饭菜端上来10多分钟，就能一扫而光。不像大宝，每顿饭都要磨蹭半个小时才吃完。一旦爷爷奶奶在，就各种幺蛾子。
1）、及时添加辅食，坚持多样供给
卓萱发现身边很多母乳喂养的宝宝，都会遇到一个问题“孩子不爱吃辅食怎么办”？
美国儿科学会建议6个月，就可以给孩子添加辅食了。
遵循这个原则，卓萱在二宝6个月大时（纯母乳喂养），就开始加米粉，然后循序渐进的加粥、菜泥、水果泥、面条、肉松、汤类，固体食物。
TIPS： 第一次给吃惯了母乳的宝宝，喂其他的食物，肯定会有不适应和排斥的情况。但是妈妈要知道，米粉并不是辅食的唯一食物。如果宝宝开始不喜欢吃米粉，可以尝试多换几个牌子，或者换面条、菜泥等其他替代品。
2）、儿童餐桌椅，让吃饭更有仪式感
卓萱家大宝没买过餐桌椅，奶奶说要那玩意做啥，浪费钱，坐哪里不都能吃饭。确实，我们小时候，哪有什么宝宝餐桌椅，都是到点了自己就乖乖吃了。可是现在大环境不同了，吃饭都是求着孩子。所以啊，如果能花点钱让吃饭这件事变得更轻松，何乐而不为呢？
所以，卓萱自己带二宝时，早早的就买了一套餐桌椅，6个月的时候，宝宝已经能够稳稳的坐立了。每次吃饭时，把他放到餐桌椅上，完成吃饭这个事，形成习惯。也是在给他说明一件事：“坐上餐桌椅，就要好好吃饭了！”
二宝8个月的时候，会自己拿勺子了，卓萱每次把餐点做好，放在餐桌上，让他自己吃。当时他的抓举能力还没有那么好，吃一半撒一半，桌子上撒满了汤水。
有的妈妈可能看到这个场景会抓狂，卓萱真的要夸夸她买的这款餐桌椅了，配有一整套的防脏的餐桌垫和宝宝穿的罩衣，而且还是防水的。每次宝宝吃完之后，卓萱只需要把这一整套餐垫给收拾起来，到卫生间去抖掉汤水，然后用水冲一冲，晾晒一下就干净了。
这款餐椅，给卓萱真的省了不少事，宝宝能够自主进食，也不用花太多时间收拾。因为每次抱上抱下也麻烦，卓萱就把前面的餐盘给拆卸下来，椅子可以升降单独用，跟家人同桌吃饭，宝宝吃的也很开心。
3）、零食少给，亲自做示范
很多孩子不好好吃饭，原因就在于肚子不饿。为什么不饿，就是其他零食吃多了。本身妈妈就是一个吃货，家里零食不断，孩子肯定有样学样，零食口味都偏重，会破坏孩子的味蕾，再吃咸淡的饭菜，肯定就不喜欢了。
当然有的时候也避免不了，外出的时候，亲戚朋友买。卓萱家二宝也喜欢吃糖，吃冰淇淋。她觉得完全杜绝，对孩子也太残忍了，但是量一定会控制。
比如夏天的时候，一个月可能会买两次冰淇淋，买之前卓萱就会跟二宝说好：“你喜欢吃冰淇淋，妈妈会跟你买，但是饭咱们还是要好好吃，表现好，妈妈就会在买给你吃！”。而且吃完之后，卓萱会马上要求他去刷牙，避免长蛀牙。
零食也可以自己做，用奶粉等食材做一些甜食，纯天然无添加，宝宝也爱吃。比外面买的也要干净卫生的多。
说到自己动手给宝宝做辅食，大家感兴趣的话，可以直接用今日头条app上方的搜索框输入“辅食食谱”，就能看到很多好吃好看的食谱了。学起来就能做给宝宝吃。
枕边育儿寄语：
在现在普遍孩子吃饭都成问题的年代，让父母都很焦虑。怕孩子长不高，身体不好。但是孩子的习惯都是需要大人去引导的，尤其是现在面对的诱惑和选择更多。卓萱在两个孩子身上的感触就挺深。“吃好了，老母亲就省了一半的心，个头也长得高了！”，当然，这其中少不了的是，卓萱的“坚持”和“引导”。育儿路上，新手妈妈们总是会遇到这样或者那样的问题，希望文章分享的经验点，能够帮助到你一二。
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