有個地方叫作遙遠
我也有同樣的感受。已婚7年，開始是老公窮追猛打追的我，我從未特別在意他的感受，慢慢的對他越來越好，後來有小孩以後，就會特別在意他的說法和看法，他工作比較忙，我是國企，上下班時間朝九晚五，相對輕鬆，以前是關心他，怕他累，所以他回到家我儘量讓他高興點，他喜歡小孩，但自己又很少帶，還總是說我哪些不對，特別是跟婆婆有了矛盾以後，他的臉色總是越來越難看，以前還會站在我的立場心疼我，現在總是看我不順眼。我也不願意搭理他，以前我生氣了說他，他就不吭聲，現在會更大聲跟我吵，還會摔東西。這一兩年我們總是冷戰，感覺越來越卑微，雖然每次他會主動找我，但是並不會認錯。我不知道還能走多久，但我做好了隨時分開的準備。
乖喃喃
張愛玲有一句話這樣說過，卑微到塵埃裡才能開出花來。
其實在感情當中，如果女方變得卑微的話，不一定能夠收穫幸福。而且如果兩個人分開了，那麼這個女方一定會大傷元氣，甚至萎靡不振。
從張愛玲的感情經歷我們就能夠看出來，無論是和胡蘭成還是最後的老作家，他都沒能全身而退，她愛的那麼徹底，愛了那麼肯定，但是最後還是被別人拋棄，自己孤獨終老了。
想要我回歸為的境地，女方就應該堅持自己的原則和底線，不要隨意為對方妥協，為對方退讓，這樣只會讓對方更加得寸進尺。
用自己的卑微和退讓換來的感情也不是真的感情，反而在爭吵時會變本加厲的爆發。
所以在堅持自己原則的基礎之上還要不怕爭執。兩個人在相處的時候，一定要有一個磨合的過程。這個過程就是相互看不慣相互理解那個過程。
所以說你自己看不慣她什麼問題一定要指出來，她如果能改的話你們就是適合的，如果他真的改不了而且你也能接受的話，那麼只能說明你們兩個不合適，及時止損是最好的選擇。
以上就是我的建議，其實我覺得如果你真的認為自己已經很不開心了，你自己真的不知道對方是不是愛你了，那麼你就直接判定為對方不愛你好了，這樣可能會讓自己變得更加堅決一點，堅決的離開之後你就會發現找回自己的感覺有多快樂。
尼采情感說
一、減少和對方的聯繫
你只有減少和對方接觸，才能減少在別人面前卑微的機會，也就是少點丟人，如果做不到，你就問問你自己，你願意看自己繼續卑微下去嗎？多自我鼓勵自己，我相信你是可以做到這點的。
二、你必須打破過去的認知
如果你還想和對方走下去，就必須打破過去的想法，看法，重新建立起你自己的價值。這個世界只有男人也許低姿態了都因為各種原因娶不到老婆，沒有女人低姿態了還嫁不出去，否則你去看看街上乞丐隊伍裡女性的比例？他不要你，世界這麼大，只要你肯，自會有人珍惜，你要相信你自己！
三、你必須要重新審視並建立起你自己的價值
1、你可以去健身，跑步，學化妝，學打扮，交際等等等等，豐富自己的生活方式，也擴大自己的朋友圈，認知面。
2、如果你一個人邁不出第一步，多叫幾個好朋友好姐妹，陪伴你邁出第一步，多嘗試通過信得過的朋友再去認識幾個新朋友，不必急於答應誰的追求。
3、定期把過去的照片或者生活記錄翻出來，看看以前的自己是什麼模樣，如果覺得卑微，不想再要過去的生活，再叫朋友幫你記錄下慢慢改變的樣子，激勵自己不斷變好。
也許，等你慢慢變得更好後，再回頭看看你現在提出的這個問題，會有不一樣的感覺，我就不多說了。
伸展的靈魂
物以類聚人以群分，你沒有那個福報越是攀求更多，你覺得卑微是因為你想要更多，你得不到，同時你自己能力也不強，希望通過自己虐待自己去打破天平的不平衡，讓外界所有人以為你委屈了。其實從一開始跟那個男生交往你就是比人家低下，只不過你不肯承認，以為在中國，所有層次的女人都是比所有男人高檔次，在這種潛意識暗示下，你一錯再錯，到最後，隨著時間發展你全部惡劣情況暴露出來，也就是大家都都知道你的底細，一直以來你都在打腫臉充胖子，貪慕虛榮的結果。讓自己分不清東南西北，自己幾斤幾兩，靠喬裝術和女人高貴論來欺騙所有人。真正的務實的女人，她不會像你這麼貪婪，她知道點到即止，知道什麼屬於自己，什麼不屬於自己，不會強求，同時知道默默付出不求回報，人善人欺天不欺，時間長了，就得到天人眷顧。從此你的虛偽跟她的務實比較之下，你永遠都爬不起頭，因為你輸得徹徹底底，輸給自己的無知與貪婪自私。年紀大了更是被所有人唾棄，唾棄年輕時候欺負同齡男生，年長後報應，很多人都會覺得你年老的不幸是解恨。你說可悲不？ 好自為之
xiaofeng1008
“見了他，她變得很低很低，低到塵埃裡，從塵埃裡開出花來”，可是最終張愛玲的這份愛還是被消磨殆盡。不平等的愛情關係只會讓不斷拉遠兩個人的距離。
小黃大一的時候在人人網上認識了一個在高中時只有一面之緣的小林，小黃在高中的時候因為長得好看比較出名，所以小林那時候就知道小黃，經過一個暑假的追求，小林如願追到了小黃。
短暫的新鮮感過去後，小林開始以小黃是獨生子女這也不會那也不會來貶低小黃，其實小黃在家並不是被寵出來，小林純粹就是為了通過貶低她來掌握戀愛的主動權，同時讓自己佔據戀愛關係的高位。但是小黃這個時候已經愛上小林了，小林說的，她單純認為真的是自己表現得不夠，便主動幫著小林做了很多事情，開始繞著他轉，他說什麼就做什麼。然而小林並沒有滿足，還是一味地嫌棄小黃，小黃從一個獨立自主的女性越來越像奴隸。
小黃從小品學兼優，在重點大學就算是談戀愛也沒有影響過學業，小林就不一樣了，兩人並不在同一所學校，雖然也上了大學，但是經常性掛科，能不能畢業還不好說，小黃就操心起了他的學業。因為兩人的專業差很多，小黃也只能是像老媽子一樣催著他認真讀書，小林每次都以他有其他事情、小黃不懂來推脫，不思進取，甚至貶低小黃的專業，認為她讀的財務管理就是隨便寫寫論文，騙人的，小黃居然沒有辯解。
小黃覺得戀人，每天至少打個電話，忙的話發個信息也成，不要讓對方擔心，但是小林一開始在電話裡說小黃矯情，後來連信息也不回了，小黃有時候都要求著他回信息。好不容易見一面小林就要求小黃要跟他去開房，小黃不願意，他就連哄帶騙說別人談戀愛都去開房的，小黃覺得他們的關係還沒到那一步，而且對小林沒見面時的冷淡一直隱隱不安，便都不同意開房，但是買禮物、為小林做一些保姆做的事情一直都沒有停過。
雖然是學生，但是小林看小黃好操控，提出今後要給他生4個孩子，如果不願意，3胎也行，不過要有一個雙胞胎，沒有商量的餘地，小黃有過那麼一絲感覺對方把自己當成了生孩子的機器，但是因為對他還有愛，並沒有直接拒絕，而是說以後再說，依然對他有求必應。
這事過後幾天，小林突然提出了分手，小黃哭得歇斯底里，求著他不要走，對方只是說有什麼事情需要幫忙，他可以出現，但是儘量不要去找他了，因為不在同一個學校，所以對小黃來說對方直接就消失了，而分手原因就算是過了很多年，小黃還是不明白，慢慢地不敢相信愛情，就這樣單身了八年，拒絕了很多追求者。
其實小林打從一開始就不愛小黃，他追求小黃純粹是因為小黃是以前高中的名人，追到手能讓他多一個吹噓的資本。小黃不懂，只覺得愛就是給予，就是他要什麼給他什麼，還任由他來指責自己，而他又是冷漠的，讓她不斷地放下自己的身段來討好他，最終也沒有討到他的歡心，反而讓自己越陷越深，最後分手的時候才發現，他不會對自己的付出有任何的感動，就算是感動了也不是愛。
而這段關係裡，戀愛關係是不平等的，小林一味索取又貶低對方，小黃一味付出還患得患失，以為自己改變一下就能討得對方歡心，越來越在意對方的評價，變得越來越不像自己，就算是小林一開始真的喜歡她，也不是現在這樣的她了。
所以在戀愛關係裡，男女雙方應該是平等的，而且非常重要的是，一定要做好自己，Ta一定是喜歡最初的那個自己的，不然就不會在一起了。此外，最好的戀愛關係就是互相促進互相鼓勵，而不是要求對方退步來滿足內心的優越感。愛情來了，就抓住它，愛情走了，不要哭也不要挽留，會有更好的人帶著愛情來的。
鹹魚小小酥
卑微就意味著渺小，由於時間相處太久，彼此會產生審美疲勞，每天的生活也是一如既往，話題也沒有之前多了，感覺自己做的任何事情在他眼裡都沒有多大的觸動，從而內心覺得卑微，這是一個正常的現象，你們的相處方式會決定之後每一天的狀況，自我保護的最大良藥就是提升自我，各個方面都做到足夠優秀。讓他發現你有著許多優秀的點。
生活當中要做出改善，你需要讓每天都過的不一樣，多給生活當中帶來樂趣與色彩。想想你們的共鳴點、多去聊聊你們有興趣的話題。彼此多去嘗試沒有做過的許多事情和沒有去過的地方。（比如養養寵物、一起做沒有做過的食物，出去看看電影，旅遊等等）
情感剪輯sean
這個問題，我首先表示同情，但是這樣看待你的問題的：
有人說愛情沒有理由，愛到塵微無怨尤。其實我不完全認同，因為愛情是美麗動人的，但不能愛到沒有了自己尊嚴。當沒有了尊嚴時，就被別人當成玩物，時間久了不被人尊重而被拋棄。
所以說保護好自己首先就是自信自尊自愛，這樣才能長久的把人愛！
這樣回答你不知妥否？
江南晨語
其實我沒有太理解你說的卑微，是指吵架必須你主動才能和好，相處你要遷就他才可以，不然就是吵架或者冷戰嗎？各種節日什麼也不能理直氣壯的要求禮物，不敢秀恩愛之類的？
其實，如果兩個人是相愛的，正常的狀況是相互包容，如果一直是一方付出，覺得自己卑微，那就真的可能是感情出問題了，比如，他其實沒有那麼喜歡你了。
我跟前任分手之前一段時間就有類似的感受，我說什麼他都會懟回來，做什麼他都說不對，他做的各種過分的事我不追究就不不吵架，我要是追究就是吵兩句然後他冷戰，我不主動基本上就能一直冷戰一兩個禮拜吧。
當時我倒沒有卑微的感覺，我只是覺得跟他在一起真的很不快樂，那種胸悶氣短的感受是真實的，所以再一次他又懟我，無理取鬧的時候， 我說了分手。他開始說同意，後來又來求複合，各種獻殷勤，但是我還是堅定的分手，我太明白他的這種殷勤完全是因為覺得要失去我了的緩兵之計，如果我同意複合，繼續在一起，一定又會回到以前的狀態的。
所以，姑娘，你覺得卑微的原因是他不那麼喜歡你了，然後又不想說分手，也許你說了分手，他也會挽留，各種獻殷勤，但是你心裡要明白，感情出問題的原因是這個人有問題，這個人不是你遷就忍讓就會對你更加好的人，他是那個會得寸進尺的人。所以，自我保護最好的辦法就是分手，毫不留情的走。
恰逢其詩
這種情況，是男人強勢造成的，對你不夠尊重與體貼。
你不要仰視他；也不能什麼都聽他的，好像沒有一點主見，是個附庸。
你要堅定地說不，堅持自己的立場；有自己的工作和收入，有自己的圈子；讓自己漂漂亮亮的，不一定美貌，但一定要清爽。
讓他圍著你轉。
實在不行，你不能和一個讓你有卑微感的在一起。這是一種隱患，改變不了，就放手。
阿娟阿躍
你對他的愛太滿了，拿出一部分來愛自己。
腹有詩書氣自華，平時多讀書從談吐上改變自己，對自己的生活做個小小的規劃，比如每個月工資，一部分用來買書籍，一部分用來買生活用品，偶爾去環境好的餐廳吃吃飯，培養自己的情調，剩下的存起來。多讀書，生活自律，再把自己收拾乾淨，最重要的是要愛自己，你會發現你越來越優秀。他會重新認識你的。
