谈到修行绕不过去的就是气。在练太极拳的时候半信半疑的气，今天按照我的理解讲给大家。
上面的三个字都念qi。看《黄帝内经》里面提的最多的就是气，阳气，元气，气血，营气，卫气，然后是经络。气到底是什么？气功练的是什么？经络和气的关系？气对人的影响等等。
第一个气，《说文解字》中的原型是三，上面一横是天，下面一横是地。中间的就是气。所以第一个气就是指空气，物质的存在形式---气态，不是真空的空。无形为气，有形为云，有力为风。在自然的世界里，只要有空间，气就会慢慢的充满。液体中充满了气，所以鱼可以通过鳃呼吸。固体中也充满了气，因为用放大镜看固体就像海绵。
同样的道理我们的身体里也充满了气，因为我们的身体就是由固体和液体组成的。我们体内既然充满了气是不动的还是流动的呢？当然是流动的，因为细胞需要呼吸，需要生长，发育，繁殖和代谢。
高中的生理卫生告诉告诉我们，气体的交换是通过血液流动，氧气在肺进入血液和在全身各处的毛细血管供给各个细胞。这是其一，有没有其二呢？
pm2.5告诉我们这种尘埃可以直接透过皮肤进入我们的身体，那空气当然可以。因为气体是以分子存在的氧分子的大小是0.296纳米是pm2.51十分之一，另外我们的身体70%是水分，孩子是80%。我们的体细胞就像鱼一样生活在体液中，呼吸体液中的气。如果放大几万倍，我们的身体和地球是一样的，骨骼是山，血管是河，体液是海洋。这个世界唯一确定的就是所有的物体都在运动。血液在血管里就像河流在河道中，我们的体液就像海洋，随着春夏秋冬，白天黑夜沿着一定的路线在缓缓移动就像洋流。洋流产生的原因是密度差，决定密度的是温度，在人体里也一样。这些固定的路线就是经络，那些穴位就是漩涡，是通气的地方。是体液中气体和外界气体交换的地方。
人刚出生的时候就是没有污染的地球，河流，海洋清澈见底，陆地上草木茂盛。随着年龄的增加，河道被阻塞了，海洋被污染了，森林也不见了。是谁倾倒的垃圾？正是我们自己，把自己认为有营养的东西通过嘴放进来，吸烟的时候让自己的身体里充满雾霾。你的心在贪婪美味时，满足口欲时，你的身体里已经惨不忍睹了。养生就是养我们身体的环境。
练气功，就是通过以意领气的方法，让更多的气体进入体内，融入体液，加速体液的流动，是第二套呼吸系统。浅呼吸启动的是肺循环而放松的深呼吸启动的是体循环。人的皮肤是透气膜可以呼吸。所以修行的最高阶段是体呼吸，气从身体的毛孔直接进入身体，沿经络滋养全身的细胞。关键点就是放松和缓，匀，长，细的呼吸让气容易透过各种膜。
第二个氣是气中的能量，简单可以理解成氧气。脂肪，蛋白质，糖通过与氧的结合转化为滋养身体各个细胞的能量。复杂一点空气中就有这种能量，无处不在。所以古代的食字是食气这2个字合一而成。食气是人与生俱来的本领，但是随着食物的增加，人们忘记了。修行的人还在坚持，僧人的过午不食，是需要打坐的，在打坐的时候食气。道家的辟谷也是这样的。我现在晚上不吃饭，打坐后吃些坚果。
植物用半年的时间通过呼吸作用将空气中的能量收集到种子里，让这种能量用于生命的繁殖。古人发现了这一点加以利用。我们吃食物的能量来源来源于种子，如果让我们在肉和饭中二选一，正常人都会选择饭，就是这个道理。人类的科技进步到现在，粮食仍然不能人造，只能从植物中提取。大米，白面，地瓜，土豆，大豆都是种子。有一种用于肠道疾病患者的营养粉，据说解决了肠道疾病患者的维持生命问题，重要的原料是大豆，其实就是豆浆。中国人已经吃了几千年了。
第三个炁是道家专有的炁，我理解为元气或真气。是先天具有的，是前面我说的原电池。通过采天地之氣可以给元气充电，目的是长生不老。
气功应该是练气的功夫，目的是采氣。采天地之气应该是采天地之氣，练气还神应该是练炁还神。
原来气不止是气，还是氣和炁。听徐文兵和梁冬讲黄帝内经后，我最大的感受就是要重学汉字了，认字不识字说的就是46岁的我。以上是我的拙见仅供参考。
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