談到修行繞不過去的就是氣。在練太極拳的時候半信半疑的氣，今天按照我的理解講給大家。
上面的三個字都念qi。看《黃帝內經》裡面提的最多的就是氣，陽氣，元氣，氣血，營氣，衛氣，然後是經絡。氣到底是什麼？氣功練的是什麼？經絡和氣的關係？氣對人的影響等等。
第一個氣，《說文解字》中的原型是三，上面一橫是天，下面一橫是地。中間的就是氣。所以第一個氣就是指空氣，物質的存在形式---氣態，不是真空的空。無形為氣，有形為雲，有力為風。在自然的世界裡，只要有空間，氣就會慢慢的充滿。液體中充滿了氣，所以魚可以通過鰓呼吸。固體中也充滿了氣，因為用放大鏡看固體就像海綿。
同樣的道理我們的身體裡也充滿了氣，因為我們的身體就是由固體和液體組成的。我們體內既然充滿了氣是不動的還是流動的呢？當然是流動的，因為細胞需要呼吸，需要生長，發育，繁殖和代謝。
高中的生理衛生告訴告訴我們，氣體的交換是通過血液流動，氧氣在肺進入血液和在全身各處的毛細血管供給各個細胞。這是其一，有沒有其二呢？
pm2.5告訴我們這種塵埃可以直接透過皮膚進入我們的身體，那空氣當然可以。因為氣體是以分子存在的氧分子的大小是0.296納米是pm2.51十分之一，另外我們的身體70%是水分，孩子是80%。我們的體細胞就像魚一樣生活在體液中，呼吸體液中的氣。如果放大幾萬倍，我們的身體和地球是一樣的，骨骼是山，血管是河，體液是海洋。這個世界唯一確定的就是所有的物體都在運動。血液在血管裡就像河流在河道中，我們的體液就像海洋，隨著春夏秋冬，白天黑夜沿著一定的路線在緩緩移動就像洋流。洋流產生的原因是密度差，決定密度的是溫度，在人體裡也一樣。這些固定的路線就是經絡，那些穴位就是漩渦，是通氣的地方。是體液中氣體和外界氣體交換的地方。
人剛出生的時候就是沒有汙染的地球，河流，海洋清澈見底，陸地上草木茂盛。隨著年齡的增加，河道被阻塞了，海洋被汙染了，森林也不見了。是誰傾倒的垃圾？正是我們自己，把自己認為有營養的東西通過嘴放進來，吸菸的時候讓自己的身體裡充滿霧霾。你的心在貪婪美味時，滿足口欲時，你的身體裡已經慘不忍睹了。養生就是養我們身體的環境。
練氣功，就是通過以意領氣的方法，讓更多的氣體進入體內，融入體液，加速體液的流動，是第二套呼吸系統。淺呼吸啟動的是肺循環而放鬆的深呼吸啟動的是體循環。人的皮膚是透氣膜可以呼吸。所以修行的最高階段是體呼吸，氣從身體的毛孔直接進入身體，沿經絡滋養全身的細胞。關鍵點就是放鬆和緩，勻，長，細的呼吸讓氣容易透過各種膜。
第二個氣是氣中的能量，簡單可以理解成氧氣。脂肪，蛋白質，糖通過與氧的結合轉化為滋養身體各個細胞的能量。複雜一點空氣中就有這種能量，無處不在。所以古代的食字是食氣這2個字合一而成。食氣是人與生俱來的本領，但是隨著食物的增加，人們忘記了。修行的人還在堅持，僧人的過午不食，是需要打坐的，在打坐的時候食氣。道家的辟穀也是這樣的。我現在晚上不吃飯，打坐後吃些堅果。
植物用半年的時間通過呼吸作用將空氣中的能量收集到種子裡，讓這種能量用於生命的繁殖。古人發現了這一點加以利用。我們吃食物的能量來源來源於種子，如果讓我們在肉和飯中二選一，正常人都會選擇飯，就是這個道理。人類的科技進步到現在，糧食仍然不能人造，只能從植物中提取。大米，白麵，地瓜，土豆，大豆都是種子。有一種用於腸道疾病患者的營養粉，據說解決了腸道疾病患者的維持生命問題，重要的原料是大豆，其實就是豆漿。中國人已經吃了幾千年了。
第三個炁是道家專有的炁，我理解為元氣或真氣。是先天具有的，是前面我說的原電池。通過採天地之氣可以給元氣充電，目的是長生不老。
氣功應該是練氣的功夫，目的是採氣。採天地之氣應該是採天地之氣，練氣還神應該是練炁還神。
原來氣不止是氣，還是氣和炁。聽徐文兵和梁冬講黃帝內經後，我最大的感受就是要重學漢字了，認字不識字說的就是46歲的我。以上是我的拙見僅供參考。
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