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众所周知，抽烟、喝酒均不利人体健康，健康长寿为每个人所希望的。但抽烟、喝酒人群反过来会问：“不抽烟、喝酒就肯定能长寿吗？”关于这个问题，答案是怎样的，我们来看看下面的说法。

不抽烟、喝酒人群，不能说就一定长寿

抽烟、喝酒，于人体真的没什么益处。据相关调查，一般长寿人群，均不存在抽烟、喝酒的情况。但，这也不能表示不抽烟、喝酒人群，就肯定能长寿，因为影响寿命因素较多，比如就算不抽烟喝酒，若是天天熬夜，也会有害健康，影响寿命。

所以，只可说，不沾烟酒人群增加寿命几率要高，但，不管是否能够长寿，不抽烟都是对身体有益的。

影响人体长寿的还包括以下一些因素

环境：环境为影响人寿命的重要因素之一，生活于空气好、无噪音环境里，要比在压抑，空气污染的环境，更有益人体健康，有利长寿，因为生活于脏、乱、差环境里，人会易产生疾病，有碍健康，影响寿命。

饮食：饮食为我们所有人都离不开的一部分，若长久不规律进食，或食用不健康食品，便易产生疾病，影响人长寿。

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我妈从二十六岁抽烟，不喝酒，一九二八年九月二十二出生，八十岁得了老年痴呆，就经常烧坏被子，渐渐地我们就不让抽烟了，这样，妈妈抽了一辈子烟，一时半会戒不了，断断续续地一直抽到八十六岁，才彻底不抽了。妈妈一辈子只抽旱烟，没有抽过一颗好烟呀，痛心，今年三月五日，因感冒发烧出汗太多，没及时补钾离开了我们，才活了九十一岁！如果，护理精心可能会活到一百岁吧！妈妈一辈子与世无争，做了许多好事，内心坦荡，一定会长命的，可惜了！

父亲也是1928年三月十一日出生的，他一辈子省吃俭用，花一分钱也会心疼半天的。尽管妈妈抽早烟是自己家里种的，父亲也舍不得的。父亲恨不得连饭都不敢吃饱了，怎么敢花钱买酒喝。妈妈也没有喝过酒，只是我给她买过一瓶鸿茅药酒，当时花了一百八十元。那是上世纪的九十年初，那时也很舍不得花钱，今天回想起来，好后悔。如果一个月给妈妈买一瓶，该有多好呀！

父亲七十五岁得了脑供血不足，一直坚持吃药，还有十几天就过生日了，也算长寿老人了！不抽烟不喝酒应该长寿，比起抽烟喝酒的人来，抽烟肯定伤害身体。

我妈妈如果不抽烟，她大耳朵，八十多岁时才有几十根白头发，证明肾脏好，我想，她肯定会活到一百岁。

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我们只能说不吸烟、少喝酒有利用健康，能不能长寿还要考虑许多方面因素，不是仅仅不吸烟、不喝酒所能决定的。

我从小就生长在矿山，煤矿工人长期从事井下繁重的体力劳动，把吸烟、喝酒作为缓解压力的一种手段。所以，在煤矿工人中吸烟、喝酒的人比例很高。

可那时刻，虽然煤矿工人吸烟、喝酒的人比较多，但各类恶性病很少见，就是几百户的大宿舍，象肿瘤病很少有人得，脑血管、心血管疾病也很少。那个年代的人虽然很穷，但身体很健康，主要原因可能是空气新鲜，吃的喝的用的全部是绿色无污染的东西，就是想吃带激素的猪肉、鸡肉也没有。因此，环境清洁，食品安全才是让人长寿的最重要因素。

现在市场上很多食品大家不敢买，也不敢吃，以前两年多才长成的猪现在几个月就出栏了，红红绿绿的黄瓜、西红柿中看不中吃，吃不到以来那种味！所以，现在国家提倡青山绿水就是金山银山，是很得民心的！治理环境，严把食品安全关，才是保障人们健康长寿的治本之道。

吸烟，对人的健康有百害无一利，这是毫无疑问的。吸烟者大约每只烟摄入3毫克尼古丁，即使如此少的数量也会收缩血管，增加心跳率，并影响中枢神经系统。尼古丁自身不是致癌物质，它有增加吸烟者心脏病患病率的可能性。禁烟绝对有利于健康，促进人的长寿。

再谈喝酒，酒有白酒、红酒之分，葡萄酒是葡萄为原料酿制而成，营养丰富，含氨基酸、糖、酚类化合物、有机酸、无机盐、蛋白质、矿物质、维生素、酒石酸等几十种营养成份，具有增进食欲、助消化、减肥、利尿等功效。长期适量饮用葡萄酒有利于健康。至于饮用白酒有利还是有害，是存在争议的，过量喝白酒肯定会损害健康，如果适量或少量喝一点白酒，我看不至于影响健康，甚至对一些人来说还会促进健康，当然也有人的身体状况不适应喝酒，一点白酒不能沾。

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不抽烟、不喝酒的人一定会长寿吗？

这个问题确实是很多很多人关心的一个话题，我不抽烟不喝酒能长寿吗？反过来我抽烟又喝酒难道一定要短命吗？

接下来我们来谈谈这个话题！

先说一个例子，我的爷爷喝酒抽烟都有，而且是抽叶子烟，抽了几十年，但是我爷爷91岁的时候才去世。

其实题主的问题是一个不太确定的问题，如果单纯从流行病学来研究的话，用控制变量法，那么我可以说当满足一切条件相同后，抽烟喝酒的人肯定不及不抽烟不喝酒的人的寿命长，但是这能做到吗？很明显不能！

人的寿命和很多很多因素有关系，比如遗传、心情的好坏、饮食、水、空气等等，不单单是抽烟喝酒决定的！

吸烟是绝对有害的，因此应该及时的戒掉烟，但是很多人都说：我丑不是烟，我抽的是寂寞，抽的是人生百味！！！

对于喝酒的问题，虽然国外一些研究机构的研究论文指出，喝酒是绝对致癌的，但是适当的喝酒对我们人体是有好处的，而且好处很多，比如可以预防心脑血管疾病等。中国营养学会也推荐，男性每天饮酒推荐量为25g，女性则减半！如何正确喝酒呢？我用一句话来总结：早上喝酒伤胃，中午喝酒伤神，晚上没有酒喝就伤心！可以适当喝酒，但不要酗酒，不要贪杯！

很多人又要说了，我喝的不是酒，喝的是感情，喝的是人生，喝的是社会吧？但是为了自己的身体，一切都不重要了，因为身体健康永远是第一位的呀！

俗话说，宁在世上挨，不在土里埋！那我们该如何注意生活，使自己长寿呢？我给以下建议：

1、尽量戒烟，少喝酒；

2、心态乐观，要阳光；

3、适当锻炼，定长寿！

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看待问题都不是决定的，我做为一名记者，曾经调查采访了很多老年朋友，其中我的一个很好的朋友的父亲，今年九十三岁了，采访老人的时候，老人烟灰缸堆满了一堆烟蒂。我说老人，一天抽多少支香烟？老人说一天两包烟，我看着桌子上摆放着一盒烟，我又问到，老人家你从什么时候开始学会抽烟的？老人说，十八岁就抽了，看到老人的身体这么好，我劝说老人，应该戒掉吧？老人家只是笑笑看着我。话又说过来看，不抽烟的人，得了肺癌这又为什么呢？我曾经问过一个权威的医生，医生说，这是根据本人身体基能素质有关。酒每天少喝点是可以的，总之，不抽烟肯定是有好处的。

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在环境和身体情况同等的情况下，不抽烟的人一定会比抽烟的人长寿。

喝酒，则因情况而异，但不喝酒的人一定比酗酒的人长寿。

抽烟并不是100%绝对没有好处，但抽烟对人体各个器官都有一定的不良影响，按比例来讲，抽烟的坏处至少占99%以上，而好处大约只有百分之零点几。

关键在于，烟的害处都是通过超细微的颗粒物以及游离元素基形成的沉淀造成的，这些物质对于人的脏器来说，虽然被接纳进来，却很难排出。长期积累的情况下，势必影响内脏某部分功能的活跃性。这种单纯的损害，对任何人来说都一样，就算有人能承受更多的损害，也一定还是没有损害比较好。

因此，无论怎样，也是不抽烟最好。

喝酒的话，酗酒一定会对人体内脏造成损害。而普通饮酒，并不是左右人是否长寿的主要原因。因此，不喝酒的人也未必能长寿过喝酒的人。

人能不能长寿，完全是基因问题。虽然有一些健康或不健康的行为，包括体育锻炼等等，对人的寿命稍有影响，但除了基因外的所有因素，都只是极其片面且作用很小的。

钟南山先生说过，大部分人不是老死的，不是病死的，而是气死的。

目前来讲，除基因外，最能影响人的寿命的，是人的心态。保持良好的心态，寿命一定会延长一些。

长寿不单纯等于活得时间久。所谓长寿，看的是生命质量。一个人高位截瘫、目瞎耳聋口哑、生活不能自理、时时浑身疼痛，这样的人活500岁也仅仅是个倒霉蛋，跟长寿不挨边。

而抽烟和酗酒都是能影响生命质量的。生命质量不高，活得时间再久，又有什么意义？

另外，人目前无法做到改变基因而使自己长寿，却可以用一种科学无法解释的玄妙做法来延年益寿，就是修习中华武术中的“内功”，或是印度的“瑜伽”。

虽然到目前为止，科学仍无法解释内功和瑜伽的原理，但它们确实是有效的。

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不一定！

抽烟喝酒长寿的人“大”有人在！

我们几乎每个人，都能遇到既抽烟又喝酒又长寿的人，那么为什么科普一直让大家戒烟戒酒呢？

第一、买彩票我们只能记住中大奖的人

比如一个买彩票的地方，成千上万的人买彩票，只有一个500万，这个人叫张三。

那么最后大家都记得张三获得了500万，谁还记得其他人？

同样，当我们看到抽烟喝酒的又高寿的人，那么我们第一印象就是，看人家抽烟喝酒也能长寿，于是我们就会把长寿和抽烟喝酒联系在一起。

第二、不能以点带面

我们都能遇到抽烟喝酒高寿的人，但这些高寿更多的来源于基因。

要评价一件事的好坏，不能通过一两个例子，必须经过大规模的数据统计才有意义。

还是买彩票，有一个人中500万，那就证明大家都能中吗？

第三、真实数据说话

1、吸烟者冠心病发病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于不吸烟者。

2、中风是不吸烟者的3.7倍。

3、冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。

4、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。

5、吸烟是癌症最大的发病原因。

喝酒

1、导致中风发生率明显提高。

2、心衰发生率是随着酒量上涨的。

3、其他心血管疾病，基本上也是多喝多危险。

4、致癌：世界卫生组织列为一类致癌物，每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。

这才是真实的数据，大数据才有意义。

我们不能看到抽烟喝酒的人有高寿的，就把高寿的原因归功于抽烟喝酒。

我们不能主动忽视更多的因抽烟喝酒而致残致死的人，不能主动不见那些因喝酒抽烟三高、心肌梗死、脑梗死的人！

不能忽略抽烟喝酒短命的人！

心血管王医生

其实，不抽烟、不喝酒的人比一般性抽烟、适量喝酒的人来看，长寿应该没有多大区别，但是抽烟厉害的，喝酒超量上瘾的，长寿应该要差一些，你看老一辈人，多数都抽土烟，俗称叶子烟，劲好大，味浓，没有经过加工的，年纪大一点的，没几个不是肺有问题的，咳嗽老厉害，吐痰不断，至少对健康的影响，显而易见，不过现在的烟经加工过滤好多了。

喝酒也是呵！老一辈人最厉害，交际应酬，走亲访友，平时家里都要备些酒自己喝，以前没什么爱好，往往品酒取乐，年纪大了后，中风瘫痪的也不少。因此说大烟大酒肯定对身体有很大的伤害。

时代不同了，现在抽烟的越来越少，公共场所禁烟，工厂限制抽烟，一般抽烟的都是体力劳动者、累了解解乏，或是喜欢交际应酬者。

喝酒的也是城来越少，现在买车开车的越来越多也是一个原因。

总之，喜欢烟酒是交朋友，好朋友的一种表现。不喜欢烟酒的人更洁身自好。

所以适量的抽烟、喝酒与长寿关系不大，但戒烟戒酒对身体更有保障
！

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因为喝酒吸烟只是影响人寿命的部分因素，而且是非常微不足道的因素。就是说喝酒吸烟对人的寿命影响是极小的，微乎其微的。象人的基因，人的体质，人的生存状态（包括人的吃穿住行和劳动程度及劳动环境），人的情绪，人的社会地位，人的心理状态等等。哪一样都比烟酒对人的身体影响大。如果不提那些真正影响人寿命的其他因素，单说吸烟喝酒，根本就不是人的寿命长短的参数。

单就一个人吸烟喝酒这两项，或许真的会对人的健康造成一定的影响。但这种影响具体有多大，还在于人的意识，观念，思想，情绪等各个方面加诸于上之后，产生的化学反应。有些时候运用的好，还能产生出好的作用来。

人们发明创造的任何东西，本来就是拿来用的，都是对人有益的。只因为这些东西容易抑制人的意识，形成一种生理或心理上的依赖，就是上瘾。并因此而长期吸食，积少成多，或单次过量的吸食，太多的积累就会成为带有毒性的东西，对人的健康和寿命产生负面影响。这才是我们所说的烟酒会影响人寿命的原因。

不吸烟不喝酒只是在这一点上不会影响到人的健康和寿命，但人在这两样东西上受的益处也就没有了，里外里此消彼长也差不了许多。所以不论吸烟喝酒与否，长寿与短命仍是该怎么还怎么的。不吸烟不喝酒也就不一定长寿。

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不会烟和酒，白来世上走。吸烟喝酒，对很多男同胞来说，再平常不过的事了。吸烟喝酒有害健康，是人尽皆知的常识，那么它对人的寿命的长短有多大影响，那些不吸烟、不喝酒一定会长寿吗？

我只能这样说，吸烟喝酒的人相比较与那些不吸烟、不喝酒的人，患上肺病、心血管、肝病的几率，至少高处四五倍。也就说，吸烟者更容易因以上疾病而离世。但是，就寿命长短问题而言，不吸烟不喝酒的人未必能长寿，吸烟喝酒的人不一定早走。

说白了，决定人寿命的长短的主要原因在于先天家庭遗传与后天的饮食、心态、环境。

所谓生死有命，可以这么说，凡父母长寿者，子女也一般也会长寿 ，这就是基因的遗传。在农村，吸烟喝酒活到七八十岁、甚至更长的老人，并不少见，这绝不是吸烟喝酒所致，是因为他们有幸遗传了父母的长寿基因。假如，他们不吸烟不喝酒寿命肯定会更长些。

再好的身体也经不起暴饮暴食，大鱼大肉的洗礼。它不仅损害身体健康，更容易让人患上肠胃病、心血管病，进而影响到人的寿命。所以，一定要做到科学饮食，荤素适当。纵观长寿老人，无一不是乐观开朗，心态积极向上。若是动不动就生气、郁闷，对不起，你永远走不进长寿老人的行列。所以，想长寿，就请你始终保持良好的心态，凡事做到看淡、看开、看透。

环境也是影响寿命的一个重要因素，尤其像在矿山、石场、水泥厂、或者从事高辐射、高污染的一线员工，平时不注意保护自己，很容易患上尘肺病、癌症等恶性疾病。对于平常人来说，遇到雾霾天要少出门，少在烟雾粉尘的环境里久留。总之，要想长寿，尽量给自己创造一个健康、干净的环境。

烟酒虽然不是影响寿命的主因，但为了长寿，请你远离烟酒。

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