女性的身體就像一個生物鐘，正常情況下每個月來一次月經，每個月排出一枚成熟的卵子。
排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。
卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。
為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
想要好孕來得更有計劃、更快一些，就得在平時多下功夫調整戰略，找準時機，抓住排卵期：
首先是算日子。
月經週期穩定保持在26-32天的女性，排卵期通常是經期第16天左右，最佳受孕時期是月經第8-19天。排卵後體溫會上升0.2-0.4℃，沒受孕的話，體溫會慢慢恢復。
其次是觀察從宮頸排出體外的黏液性質。
排卵期前夕，女性體內激素水平上升，宮頸黏液會比平時多，白帶更加粘稠，會拉絲，像蛋清。排卵後，宮頸黏液更加濃稠，不過不會拉絲了，慢慢地，陰道會幹澀下來，最佳受孕時段就過去了。這種方法適合月經週期不穩定的女性。
然後是做陰道B超。
這是最簡單直接的辦法，通過B超，醫生可以判斷出卵巢內的情況，比如卵泡有沒有好好發育、多大了、質量怎麼樣以及子宮內膜怎麼樣，是不是快要排卵了......
每個月總有那麼幾天，女性的身體會悄悄發出信號，提示備孕夫妻抓住時機。如果你對自己的感覺拿不準，可以去醫院監測排卵，聽聽醫生的同房指導。
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