吸陰神掌(又稱吸陰魔掌)，屬武當派道家內功絕學《殘陽秘笈》十大奇功之一，筆者得此技於隱仙玄一道長，也是此絕學的唯一繼承人。此技至純、至密，可謂是：神奇而真實，高絕又可攀也。習修者若練之得法，兩年時間，即能練出令常人難以置信的絕功，如：陰手毀物，沾膚勾魂，隔空玄掌吸物，布氣制敵等。筆者今拋棄門派之見，奉獻此千古絕技，旨在弘揚華夏精粹，振奮民族精神，使有緣有志者得以共同研習。誠望同道及愛好者們教正，以不枉筆者"浩然正氣映青天，得自民間還民間"之本意。若廣大習者功成受益，此技得以繼承、發展，那將是吾之幸，民之幸，武林之幸也!
吸陰神掌功法
第一節：引氣歸田
自然盤坐於棉墊上。上身正直：放鬆。虛靈頂勁，舌抵上顎，嘴虛合，雙眼微閉，內視下丹田，雙手捧於下丹田處，十指相對，掌心朝上，自然呼吸，排除雜念，調息3—5分鐘，(圖1)。接著用鼻吸氣，雙手沿身體中線(即任脈)慢慢上捧至中丹田(膻中穴)處，(圖2)，變手指朝前，慢慢向前插，至雙臂伸直時(圖3)，變掌心朝下，掌心含空，十指微扣(圖4)，慢慢呼氣，雙手慢慢向回拉至下丹田處，再翻掌還原成圖1式。如此反覆練習49次。注意：當雙手上捧時，意念將大地之精氣(陰氣)由會陰穴吸入，順身體中軸管至中丹田會聚，同時小腹內收，當雙手向前插時。意念中丹田精氣順雙臂內聚至雙手十指尖，當雙手翻掌往回拉時，意念日月精氣由兩內勞宮穴吸入，順雙臂內側沿中丹田吸收至下丹田集聚，同時小腹有意鼓漲。
第二節：日月合輝
所有姿式同第一節，唯雙手各捧一個小石球(或泥球)(圖6)．注：當雙手上捧石球至中丹田時，用鼻緩緩吸氣，意念將地氣由會陰穴吸人，順任脈上行至中丹田，同時收小腹(圖7)。當雙手前插時，意念中丹田之精氣沿雙臂內側充運於雙掌內勞宮穴，並有意兩股內氣將雙手捧之的石球衝頂而起，離手飄浮(圖8)。當雙手翻掌回拉時(圖9)，緩緩呼氣，意念左手石球是太陽，右手石球為月亮，分別由左右手勞宮穴暖入，順雙臂內側至中丹田，再吸聚於下丹田後融匯一體(圖6)。如此反覆練習49次以後。還原成圖6。
第三節：靈氣沖天
高馬步站立，距離略寬於肩，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，雙眼怒視前方天際邊，雙手左右平展，並各託一小石球；雙腳十趾緊緊抓地，湧泉穴含空成式不動(圖lO)。接著用鼻吸氣(要求一口氣分七次快速吸完，且每次須節奏分明。每吸一氣，下丹田鼓漲一次，吸七次。下丹田鼓七次，並且在原有鼓漲的基礎上小腹逐漸鼓大)，同時意念大地精氣由雙腳湧泉穴吸入，分七次貫充於下丹田。然後，用嘴快速呼氣，併發"嗨"字聲音，小腹還原，意念內氣隨發"嗨"字聲快速由雙手勞宮穴衝出，並將石球頂起。接著再吸，如此反覆練習49遍(注：吸七次，呼一次，為一遍)。
第四節：恨天人地
高馬步站立，上身正直，雙腳十趾緊緊抓地．雙手抓球左右平展成定式不動，雙眼怒視天際邊(圖11)。接著吸氣(吸氣方法同第三節)，意念每吸一次，雙手所抓石球(意想為氣團)，吸入下丹田一次，連吸氣七次，共抓進氣團十四個，小腹鼓漲七次，然後用嘴快速呼氣．併發。嗨"字聲音，小腹還原，意念十四個氣團(石球)分成兩大氣團，分別由雙腳湧泉穴快速有力地射入地下。如此反覆練習49遍。
第五節：巧渡陰陽(分左右兩式)
接第四式，變高馬步為左跪步，上身正直，雙手抓球與肩平齊，眼微閉，成定式不動。自然呼吸(圖12)。然後意念宇宙精氣從頭頂百會穴吸人，沿身體中．脈由右腳湧泉穴射出地下，由地下穿過後，再連同地氣合一從百會穴吸入，如此大循環49圈。注意：意念必須全部集中於天地精氣的循環，達到忘我之態，應忘掉雙手抓球之感，但所抓的球又不能掉下來。49圈循環後，變左跪步為右跪步、姿式、要領、一意念相同，唯將左右對換即可(圖13)。循環圈數同為49次。
第六節：抱元歸一
高馬步站立，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，嘴虛合，眼微閉，自然呼吸，雙手抱球成定式，(圖14)。接著雙手緩慢揉球，順序為上下、左右、前後不動地勻速轉動(圖15、16)抱球的力量應恰到好處，儘量要輕，切勿用蠻勁。意念：雙手抱揉的是氣球，既不可用力過大使之破碎，又不能使之掉下來，同時，隨揉動而越來越長，越來越輕，直至充滿整個宇宙。雙手與球之間，須有牢牢吸附和粘結的意識。如此練習約30分鐘即可。
第七節：雙龍戲珠
將裝滿水的盆中置一小木球(質疏量輕)，要求盆高齊於小腹部．然後高馬步立於盆前，雙手掌心朝下，手指朝前，伸蓋於木球上方lO一20釐米處(圖17)。然後，用鼻緩緩吸氣，雙手慢慢上提，吸氣時下丹田儘量鼓漲，同時意念具有的強大磁力將小球牢牢吸附起來，隨雙手上提而飄離水面：當雙手提至平於胸際時(圖18、19)，用鼻呼氣，意念小球掉落水中．如此反覆練習49次。
第八節：移山填海
去掉水盆，將小球置於檯面上，雙手平伸於球的側上方lO一20釐米處(圖20)。然後吸氣同時雙手隨身體左移而逐漸移動，同時雙手有意將小球吸附滾動至左側(圖21)接著呼氣；待氣呼完後．吸氣，雙手隨身體右移而移動．並有意將球吸拉至右側。再呼氣(圖22)。如此反覆練習49遍。
第九節：獨步降魔
左腿提起，盤蓋於右膝上，右腿下蹲，上身正直；雙手掌心相對，手指向上，將球合抱於中間成定式(圖23)。接著用鼻吸氣，吸氣時下丹田鼓漲。意念右手掌心牢牢將球吸住，化為氣團，收至下丹田，同時左手輕輕放開，(圖24)；然後呼氣，右手吸力漸消，即用左手還原將球抱住；接著再吸氣，意念左手將球吸住，並收至下丹田，右手輕輕放開(圖25)，呼氣還原成圖23。如此反覆練習49遍後，改為雙手同時放開，使球懸於雙手間(圖26)，意念要領同上，如此反覆練習49遍。
第十節：收式
自然站立，兩腳與肩同寬，雙手自身體兩側向體前劃弧(圖27)，當雙手劃弧至下丹田處時，掌心朝下，十指相對(圖28)成定式，然後再翻掌變掌心朝上。十指相對。注意：當雙手自兩側劃弧時，有意將天地之精氣由雙手勞宮穴吸入，然後順任脈路線收回下丹田，當雙手捧於下丹田處時，須意守下丹田10分鐘。
練功注意事項：
一、習修此功者。須具備良好的身體素質和悟性，刻苦的精神和持之以恆的決心。
二、練功前，須配製大石球一個，大木球一個。大棉花球一個(大球真徑約為15釐米)；小石球兩個，小木球兩個，小棉花兩個(小球直徑約為7釐米)。
三、此功每天只須練一次，但須從頭至尾練完，時間最好在晚上9：00一l：00之間。
四、練此功用球順序為：前四個月用石球。再四個月用木球。後四個月用棉球，直至雙手能將棉球拉動吸住自如時。再改用木球，當吸拉住木球自如時，最後再用石球，若再吸拉自如時．此吸陰掌絕技已成矣。
五、習者練功前須認真理解功法要領，仔細體會，總結其玄妙之處，決不可盲目練習，或胡亂更改，否則將事與願違。
六、練功十戒：1．一知半解者戒；2．品行惡劣者戒；3．一曝十寒者戒；4．心志不專者戒；5．飲食無度者戒；6．尋花問柳者戒；7．氣量狹小者戒；8．喜出風頭者戒；9．貪功求速者戒；10．功名燻心者戒。
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