守望者3267

孕妇在分娩过后，就进入了产褥期，在产褥期期间不仅是产妇补充营养的重要时期，也是子宫恢复的主要时期。在这一阶段，产妇会排出恶露，子宫也会随着恶露的排出而逐渐的收缩恢复。包括宫颈和产道也在慢慢的恢复。所以，产后排恶露是很重要的事情，因为恶露是产后子宫内残留的淤血和一些残留物，包括子宫蜕膜和细小的胎盘残留物等。

顺产后恶露多久能排干净？

一般来说，产妇在顺产分娩后，恶露会在4--6周能够排干净，但是也有恶露排的比较快的产妇，半个月左右就干净了。也有排的较慢的产妇，得一个半月甚至两个月。当然了，这只是针对于恶露正常，并没有异味的产妇。

因此可以看出，顺产后恶露多久排干净是因人而异的，有的产妇排干净的快点，有的产妇就慢一点，这除了跟个人体质有关，和产妇在产后的饮食和行为也有关系。

一般来说，产妇在产后需要保暖，包括饮食方面都是需要尽量的吃热的食物，并且需要保暖驱寒。因为产后产妇身体很虚弱，不仅需要补充营养，还需要注意休息。而在产后，产妇的子宫也需要一定的时间来恢复功能。在产后42天的产褥期内，产妇的子宫会从产后的篮球大小，收缩至成人的一拳大小。在这一期间，产妇会不断的排出恶露，随着恶露的排干净，子宫会逐渐的恢复。

而恶露在产后分为三种，而每种是根据产妇产后的时间来过渡的。在产后3天左右，恶露为鲜红色，量比较多，可能有比较重的血腥味。而在产后一个星期左右，随着子宫的收缩恢复和恶露的排出，恶露会过渡到粉红色或棕红色的恶露，并且恶露的量相较于之前会有所减少，不过仍然会有淡淡的血腥味。在产后10--14天的时候，恶露会减少很多，并且以淡黄色或者浆白色的恶露，一般来说没有什么味道，量也是非常的少。

这三种恶露是每个产妇在产后都会出现的，并且随着产后时间的过去而逐渐的过渡。早期的鲜红色恶露排的主要是淤血，而中期的恶露主要为残留物，并且是过渡时期的恶露，后期的恶露排的主要是蜕膜等物质。

恶露期间有哪些注意事项？

在产后排恶露的期间，产妇有很多需要注意的地方，因为这关系到产妇的身体健康。

1. 注意保暖：在产后产妇是需要保暖的，特别是腹部的保暖，因为产后子宫呈恢复中的状态，会不断的收缩，而产妇也会因为子宫收缩的原因而出现产后子宫收缩痛。并且因为生产时产妇需要开骨缝，所以也是不能见凉的，不管是凉水还是凉气，都是避免碰到的。并且，如果孕妇保暖工作做的好，也是有利于恶露排出和身体恢复的。
2. 尽早母乳喂养：产后母乳喂养的好处非常的多，其中就有促进子宫收缩这一作用，因为通过宝宝吮吸刺激，产妇脑垂体会分泌催产素，而催产素会刺激子宫平滑肌发生收缩，从而促使恶露排出，帮助子宫恢复。因此，分娩过后尽早母乳喂养有利于排出恶露。一般来说产后1小时内就可以让宝宝试着吮吸了。
3. 适量下床活动：在很多人的认识中。产妇产后就需要一直躺在床上来休息恢复身体，其实这是不科学的。因为虽然产后产妇需要休息，但是也不能总是躺着不下床活动，这样反而不利于恢复。因此，产后产妇需要尽早的自主排尿，并且需要下床适量的活动活动，有利于帮助恶露排出，对子宫恢复有利。
4. 饮食温热：因为产后产妇的内脏需要恢复原来的位置，并且需要恢复一定的功能，再加上产妇身体虚弱，所以在饮食方面需要吃温热的食物，而且不能吃太硬的食物，会增加肠胃的负担。而温热的食物对肠胃好。而如果产妇产后吃凉的食物，不仅会增加肠胃负担，还会不利于恶露排出，对产妇身体有伤害。
5. 注意外阴清洁：因为产后产妇的宫颈还未闭合，子宫与阴道之间还没有很好的断开连接，所以外部的细菌有可能通过阴道和宫颈入侵进子宫，导致宫内感染，不利于子宫恢复。因此，产后产妇要注意外阴的清洁，需要定时的清洗外阴，并且注意消毒。而且要及时的更换卫生用品，因为卫生用品用时过长很可能会滋生细菌。
6. 按时吃药：产后出院医生会开一些活血化瘀补血益气的药物给产妇吃，产妇要按时吃这样有利于恶露的排出。
7. 避免过早性生活：一般来说，顺产分娩的产妇，在产后42天之内是不能进行性生活的，因为产妇的生殖器官还没有恢复。过早的性生活会对角度的健康造成伤害。虽然说顺产分娩是建议42天内禁止性生活，但是为了产妇的健康着想，最好是延迟到两个月之后。
   
   
   

产妇顺产后多久排恶露排完是因人而异的，因为有的产妇产后工作做的好，不仅饮食温热还注意保暖，并且有尽早的母乳喂养与适量活动，这样一来恶露就排的相对的快些。而有的产妇在产褥期接触到了凉风以及凉水，或者饮食没有吃温热的东西，也没有注意驱寒，那么恶露就相对的排出的慢一点。因此，产妇如果在产后想尽快的排完恶露，那么一定要注意保暖和饮食方面，以及尽早的进行母乳喂养和下床活动。最重要的两点，产后要注意吃活跃化瘀补血益气的药物，以及注意外阴的清洁，和避免尽早性生活。

妈妈不好惹

头胎 整个孕期血糖高 一直控制的不好 医生怕宝宝危险 建议足月催产 个人不太愿意让宝宝太早出来 一拖再拖 终于被医生下了最后通牒 不让再等了 约好了39+2住院 结果宝宝心疼老母亲 住院前一天自己发动了

10月6号 孕39+1 中午12点 早上赖床 老公下班回家 叫我起来吃午饭 起床去了趟卫生间 刚坐上马桶就听到噗的一声 我愣了一下 心想这是破水了？结果等了一会并没有羊水流出来 擦了擦 有点见红了 喊我妈过来 我妈说不流羊水肚子也不疼 没事 你先吃饭吧。。。吃完饭 还是没什么感觉 我说妈 我俩去洗个澡吧 于是乎 我老公把我们送到洗浴 我俩悠哉悠哉的搓了个澡还做了汗蒸打了奶 😂回到家刚进屋 羊水突然哗啦啦的流出来了 并伴随轻微的宫缩 我和老公赶快收拾东西准备去医院 收拾好出门 路上各种堵车。。。从家里到医院开了一个半小时 路上的时候 就开始规律宫缩三分钟一次 每次一分钟左右 程度大概就是很痛的痛经那种感觉 挺疼的 但是还可以忍受 到了医院大概下午四点钟

恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。

（一套肉色的➕黑色的）拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

产妇分娩完之后，随着子宫蜕膜，特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道就会排出，我们称之为恶露。恶露排净的时间少则半个月，多则6周，平均的21天左右，但是如果女性朋友在超过42天之后，体内的恶露还没有排干净，为了产后恢复同时为了子宫健康一定要引起重视，及时到医院进行检查，不仅可以了解子宫的恢复情况，而且也有助于更好的恢复体力，对于照顾小宝宝有帮助。

恶露期间需要注意的问题

1、产妇的姿势

女人在生完孩子以后，身体比较虚弱，这个时期身体，也会有一些疼痛的感觉，女人要选择一些左侧或右侧卧睡的方式，能够加速子宫的恢复，加快恶露排出体外，如果选择长时间保持平躺的姿势，很容易影响到子宫的收缩，要想恶露加速排出体外，女人应该适量的下床活动，并且经常揉一下自己的小肚子，子宫这个部位能够加速排除恶露，身体恢复的快，对保养子宫效果也比较明显，也应该坚持良好的卫生习惯，保持私处的卫生和干净，女人的身体才会恢复得更快。

2、适量运动很多女人生完孩子以后，由于活动不方便，就会长时间躺在床上，其实这种静养方式，可能会对子宫的恢复非常不利，适量的下床走动，不仅能够锻炼身体，还能提高自身素质，加速子宫的收缩，还能快速排出恶露，身体恢复得更快，子宫也会更加健康，坚持母乳喂养，让孩子多吸允乳汁，适量运动，还能够促进子宫的收缩能力，对于排除恶露效果也非常不错。女人生完孩子，还应该注意多喝一些清淡的汤，不要使用一些浓汤，对于子宫恢复健康也有帮助，加速恶露排出体外，身体恢复更快

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产褥期排恶露是每个顺产或者剖宫产妈妈的必修课，恶露这个“脏东西”会让很多新手妈妈感到紧张，尤其是顺产后会阴有撕裂、侧切的宝妈，不知道它会持续多久，也不知道在它的排出会不会对会阴伤口造成影响。针对题目的要求，且听淼哥道来。

产后恶露会持续多久？

正常情况下，恶露会在产后持续约4~6周，总量不会很多，大概在250~500ml（一瓶矿泉水一般550ml），恶露在产后的头几天会多一些，随后每天的排量会减少。正常的恶露会有血腥味，但没有其他的臭味，恶露的颜色会随着产后时间推移而发生改变。

1、血性恶露——在产后的3~4天里，主要是含有血液的恶露，颜色鲜红，量也是恶露里最多的，但随后子宫出血减少，恶露的颜色会慢慢变淡。

2、浆液恶露——此时的恶露因宫腔出血减少，宫腔渗液和宫颈粘液排泄稍多，夹杂着坏死的蜕膜等排出体外，这时的恶露颜色淡红，较稀，量较前减少，这样的情况会持续约10天左右。

3、白色恶露——白色恶露是产后恶露里持续时间最长的，产后3周左右都会有色泽较白又粘稠的恶露排出，这是因为恶露中含有大量的白细胞缘故。

产后排恶露应该注意的事项。

1、恶露是需要让它排出来的。通过孩子吮吸乳头及按摩小腹可以促进子宫收缩，有利于子宫复旧和恶露排出体外，产后也可以利于口服新生化片或益母草颗粒帮助恶露排出。

2、坐月子、排恶露都不应该都在床上度过，宝妈需要适当的下床活动是有利于产后恢复的。

3、恶露会让会阴部很难护理，利于卫生巾、护垫对付流出来的恶露，尽量保持会阴部位的干燥；可在在每次大小便之后清洗一下会阴部、擦干，做好会阴部的清洁卫生。

4、很重要，产后避免太早盆浴和性生活哦，以免造成宫腔感染！

5、产褥期宝妈要多关注自己恶露颜色和性状，若持续性的血性恶露且量较多，或者恶露存在明显的臭味，需及时就医，排除是否有宫腔残留或者感染可能。

淼哥希望每个孕妈或者宝妈能顺利地度过自己的孕期和产褥期。

淼哥故事会

宝妈们在生完宝宝之后，子宫就会慢慢收缩，生孩子时产生的一些淤血或者是身体里的代谢物就会慢慢排出来，这个就叫做排恶露。虽然排恶露是每个妈妈生完宝宝都必须要经历的，但是排恶露的时间长短对宝妈的子宫恢复情况来说，还是有很大的关系的。 一般来说，女性的恶露会在生完孩子的6周后就会排干净，但是因为每个妈妈的体质不一样，所以恶露排净的时间也不一样，甚至有的宝妈还会出现恶露不止的情况。下面沐妈分享一些产后排恶露必吃食物和快速排恶露方法，希望对你有所帮助。

一、促进恶露排出的食物

如果想恶露尽快排净，宝妈们除了通过日常多散步促进之外，还可以通过一些饮食，来促进恶露排出。

1、红糖水，红糖水有补血的作用可以帮助补血化瘀，有效的促进恶露排出，所以生产后宝妈们可以根据自己的身体情况补充红糖水。 但是切记，红糖水不宜在整个月子期间都喝，适量喝些红糖水有助于促进恶露排出，过度喝红糖水，反而不利于身材恢复。

2、莲藕，莲藕主要有清热止血的作用，后期如果恶露琳琳不尽的排出的话，可以吃些莲藕，帮助止血。恶露如果时间久了未排出的话，就建议可以咨询下医生，遵医嘱用药，排清恶露。

3、麻油猪肝，猪肝确实是胆固醇比较高的食物，但是猪肝有很好的补血的功能，可以帮助产妇很好的排恶露，同时建议可以麻油猪肝，因为麻油富含丰富的维生素e，而猪肝又含有丰富的维生素b以及铁元素，2者搭配的话，不可以很好的帮助产妇排恶露，还可以帮助恢复身体。

二、产后恶露的日常护理注意事项

1、产后坚持哺乳，有利于促进子宫收缩和恶露排出

2、产后确保足够的休息，适当补气血

3、每次大小便后，建议用温水清洗会阴部，避免盆浴

4、做好私密处的卫生，勤换卫生巾

5、不要过早开始性生活，以免受病菌感染

沐妈提醒：如果在一个月后恶露不尽，同时伴有臭秽气味或腐臭气味，或伴有腹痛、发热，也可能是子宫 、附件（输卵管、 卵巢）、阴道有感染。如果排出恶露量逐日增多，颜色逐日变红变深，或出现瘀块，都属于异常现象，或有子宫出血、阴道创伤、或有感染发生情况。这些情况要引起注意，并及时到医院治疗。如果产后3个月恶露仍淋漓不尽，属于病理性恶露不尽，这就说明身体需要去医院检查治疗。

沐沐成长日记

一般在产后3～7天内为血性恶露，量多，色鲜红，含有大量血液，粘液及坏死的蜕膜组织，有血腥味，以后随着子宫内膜的修复，出血量逐渐减少，变为浆液性恶露，量减少，其色较淡，内含血液减少，宫颈粘液相对增多，且含坏死蜕膜组织及阴道分泌物和细菌。2～4周左右变为白色或淡黄色，形成白色恶露，量更少，不再有血液，一般持续3周左右停止。

注意事项：

1、科学饮食。因为顺产后的产妇们一般身体比较虚弱，需要适当的进补营养。而且还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除。气虚者可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等。血热者可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果，猪肝也有助排恶露及补血。

2、保持室内恒温，注意保暖。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。保持会阴部清洁。

3、保持室内空气新鲜，以利机体气血早日复原，但是避免对流风。同时应该鼓励产妇早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。

月嫂育儿

产后恶露指的是分娩过后的一段时间内，从孕妈产道排出来的“脏东西”，其主要成分是脱落坏死的蜕膜夹杂着一些血液。

产后恶露一般持续约4~6周，总量在250~500ml左右，正常的恶露会有血腥味，但没有其他的臭味，恶露的颜色会随着产后时间推移而发生改变。主要经过：血性恶露→浆液恶露→白色恶露的过程。排恶露也算是孕妈身体的自净过程，若是恶露排不干净，可能会对孕妈的健康造成影响。

产后恶露排不干净的危害

1、产后出血

产后子宫收缩不好是产后恶露不净的原因之一，子宫收缩乏力，复旧不全也是引起晚期产后大出血的原因之一。

2、产后感染

血液是细菌很好的培养基，若是产后恶露排不干净就有可能引起产后感染，局部的感染可有宫腔感染、输卵管炎症、盆腔炎等，这些都有可能引起女性继发性不孕。全身的感染孕妈可表现为高热，甚至脓毒血症危害生命。

3、影响产道伤口愈合

对于在分娩过程中有软产道的撕裂或者有些做了侧切的孕妈，持续的恶露不净可能会导致切口感染裂开，愈合不良等。

淼哥总是强调：每个孕妈在坐月子期间也要多关注自己恶露颜色和性状，若持续性的血性恶露且量较多，或者恶露存在明显的臭味，需及时就医。

如何促进恶露排出体外

1、医护人员在胎盘、胎膜娩出后，应仔细检查其完整性，避免宫腔残留引起的产后恶露不净，必要时需要行清宫术。

2、产妇需做好会阴部的清洁卫生，产后避免太早盆浴和性生活等，以免发生宫腔感染。

3、产妇产后需注意休息，但也到适当下床活动，避免长期卧床。

4、子宫收缩有利于子宫复旧和恶露的排出，婴儿吮吸乳头、产后有规律地按摩小腹都可以刺激子宫收缩。

5、产后可服用新生化片或者益母草颗粒，它们都有活血、化瘀的作用，有利于恶露排出。

關鍵字: 产妇 恶露 育儿