用户75654220020

诚邀。

我是派球育儿经，一名怀有二胎的准妈妈。

我大宝就是顺产出来的，并且二宝也打算顺产，那么将我顺产的一些经验分享出来，希望能对你有所帮助。

顺产，尤其是初产妇，产程时间长，痛苦逐渐加深，对产妇的精神及体力都是很强的考验。那么，分娩时一些禁忌我们需要注意。

一 禁慌乱、不知所措

一般当产妇出现见红、破水、规律宫缩等现象时，意味着小宝宝正在准备离开妈妈的肚子来到这个世界。

而这时，作为产妇不能慌乱紧张，如果先破水可以躺着，防止羊水流失过多。接着通知家里人准备拿好待产包及现金，前往医院待产。

二 禁不吃东西、提前消耗体力

大部分的初产妇到达医院进行内检后都只能在病房里默默的等着宫口开，这时候的疼痛也还可以忍受。

有些产妇就会到处走动，这是允许的。但是一定不能不吃东西。我前面的问答里关于待产包里需要准备一些食物增加体力，例如巧克力，饼干之类的，如果能吃下主食就更好了。这是很有必要的。

因为产程时间太长了，现在不吃东西保持体力，到了后期需要用力的时候就会发现根本没力气了。

三 禁没有信心，半途而废

分娩的方式中顺产对产妇的考验实在是太大了。那种宫缩的疼痛随着宫口的开放愈来愈加剧，很多产妇在生之前都信誓旦旦地说为了孩子，一定要顺产。但是真正体验到了那种痛苦，只会想来一刀吧，直接结束这一场痛苦的体验。

我弟媳就是这样，生之前信心满满，等痛了几个小时后宫口依旧开的很慢，直接选择放弃顺产而坚持破腹产，最后疼两次，产后恢复时间长很多了。

四 禁不相信医生

相信我，这世界上最不希望产妇出现问题的一个是父母，另一个一定是医生。可能医生的态度不是那么好，但他们绝对不希望产妇出现任何问题。

我们来到医院就要相信医生，听话照做，让少叫出声来就忍着，还是希望产妇保持体力。

五 禁大喊大叫

不知道大家看过电视剧里生孩子的场景没有，病房里太多产妇都是大喊大叫的。

我觉得那些要不是导演不了解生孩子的过程，要不就是为了艺术效果。

真正的在产房待产时，护士都是会叮嘱说放轻松，不要大喊大叫。阵痛是顺产必经的一个过程，我们能做到提前学习拉泽玛呼吸法，减轻痛苦，然后保持体力。

六 禁不听指挥，胡乱用力

一般到了宫口开到九指半的时候就会被推进产房进行待产，也就意味着该真正用力的时候到了。

产房里有医生和助产士，会让产妇躺在产床上，借助宫缩那会阵痛像拉大便一样用力。这时候应听助产士的指挥，该用力就死命地用力，宫缩过去后就歇一会，只要用力得当孩子很快就会出来了。

七 禁情绪激动，防止大出血

生完孩子后，尤其是听到孩子的哇哇大哭感到特别欣慰，一时激动难忍。

但是不能太过了，因为产妇刚生育完身体还很虚弱，一时过于激动容易造成产后大出血引起危险。

以上七点禁忌都是关于顺产的。而剖腹产，说实话，只需做好准备等待医生推进手术室，一般十几分钟孩子就会出来了，这种分娩方式我目前还没体验过。

派球育儿经

我是二孩妈妈，两次都是顺产，我来讲讲自己的经验。

禁忌一：害怕，没信心

要想顺产，必须要有信心，如果一味的害怕，很有可能顺产增加困难。所以，如果你决定要顺产，就要先做好自己的思想工作，一定要对自己有信心。

禁忌二：提前无准备，生产过程中脱力

有些宝妈因为疼痛难忍，致使缺乏了胃口，空腹进入产房，其实这样是很危险的。生孩子是个力气活，必须要有足够的能量供应，所以进产房之前提前吃些东西，防止生产过程中脱力，影响顺产的进行。

禁忌三：大喊大叫

生产过程中，忌讳大喊大叫。我生大宝的时候就没有注意，一直喊的口干舌燥，嗓子冒烟，其实这样很影响分娩的顺利进行。

正确做法是：疼痛难忍的时候深呼吸或者低声呻吟，大喊大叫，只会让自己更加乏力。

禁忌四：用蛮力

第一次进入产房的妈咪不明白如何正确用力，结果使了很多蛮力，比如我。正确的用力方式不是小腹用力，也不是腰部用力，而是分开双腿，手握握把，像大便时一样用力。

禁忌五：过分紧张

过分紧张，只会适得其反。生产的时候，尽量放松，才能让宝宝更顺利的出来。阵痛的时候，可以深呼吸，平缓自己的紧张心情。

禁忌六：逞强蛮干

我生大宝的时候没有用无痛，那会儿属于初生牛犊不怕虎，生二宝的时候，想着大宝能顺利生产，二宝肯定也可以。于是自己白白阵痛一个多小时，最终还是选择了无痛分娩，瞬间感觉自己又活过来了。

所以，如果你的身体条件允许，可以试试无痛分娩。它能让你正常的时候，好受很多，让你有更多的体力去应对分娩那一刻。

禁忌七：吃的过饱，过油腻

有些准妈咪觉得顺产很费力，于是在产前吃得太多，这样只会适得其反。吃的太多，或者太油腻，很容易在生产过程中，出现呕吐情况。

所以，产前尽量选择清淡易吸收的食物。

希望对你有帮助，祝你一切顺利

欣然育儿

分娩时的禁忌，提前了解，可以缩短产程减轻疼痛。

1:忌怀疑，怀疑自己生不出来，怀疑医生医术不够。

到生的时候，一定要对自己有信心，要对医生有信心。否则就不能很好的配合。我生大宝的时候，见过一个孕妈妈，她预定的那个医生临时有事，没办法替她接生。就当班医生给她接生。她就不相信当班医生，跟她妈妈说这个医术不够好。她就要约好的医生。那个医生电话里跟她解释说这个当班医生也很有经验，让她放心。结果她就是不信。内检什么痛了就跟她妈妈说医生没技术。也不好好配合，动来动去。后面跟她一起的都生出来了，她还在那埋怨，最后胎心不好，拉去剖了。剖完出来还在怪医生，说如果是当初预订的那个医生，她肯定不要剖。

2:忌情绪不稳定，宫缩来临时候，大喊大叫，大哭大闹。小妹生宝宝的时候，她隔壁床的产妇，比较年轻，从来没受过什么苦，很娇气。宫缩来的时候就大喊大叫，受不了啦，要死啦。又骂她老公，都是被他害的。早知道不要了。他老公听的都不好意思了，旁边的人就在那笑。宫口也是开的慢，后来家里人实在没办法了，就请求大夫让她剖出来。

3:忌不吃东西，生孩子真的不是一般的耗体力。一定要吃点东西，很多妈妈都会备点巧克力等高热量的食物，老一辈都会准备人参让产妇含着。这样更有力气生孩子。

4:不能乱用力，要听从医生指挥。否则容易撕裂会阴。

就想到这些了。欢迎补充！！

郭郭亲子

说起这个，可以毫不夸张的说，我还是蛮有经验的。因为陪产过很多姐妹。我来讲讲我学习到的知识和经验。

1.分娩时的第1禁忌：忌心情激动。很多有临产症状来生产的孕妈妈，都比较激动，而且她们自己都没有发现。但是量体温时却体温高。当然这种高体温会降下去的。而且情绪激动会影响到宝宝。可能会导致宝宝胎心升高。在肚子里缺氧。是很危险的。

2.分娩时的第2禁忌：忌不吃不喝，产程较短的孕妈妈，可以不吃东西，但是产程长的孕妈妈，必须要吃东西。不然体力跟不上。特别是初产妇，一般都是产程长。体力跟不上是很危险的。想一想，如果你宫口还没开全，但是你因为不吃饭已经没有力气了，那么接下来还怎么生孩子？

3.分娩时的第3禁忌：忌大喊大叫 。生孩子都会痛，但是有几个大喊大叫的？因为我们都知道，要保存体力，留到关键的时候用。如果一开始的阵痛你大喊大叫，浪费体力。那么等到真正生产时肯定会脱力。如果生产到一半脱力了，于大人于孩子都是非常危险的。而且大喊大叫会影响别的孕妇。医院一般是不允许的。

4.分娩时的第4禁忌：忌胡乱使劲，知道为什么有的宝宝出生后，头非常尖长？这不仅仅是顺产的原因。更多的是因为孕妈妈胡乱使劲。宫口没开全之前，切勿乱使劲。因为会把宝宝的头挤肿。也就是宫口没开那么大，你使劲把宝宝往外挤，宝宝的头就会先往外挤。在宫口没开全之前，我们会有便意，但是要忍着。不要用劲。等医生说你可以生产了，才用劲。

6.分娩时第6大禁忌：忌不听指挥 在生产的时候一定要听助产士的指挥。这样不仅可以缩短产程，还可以减轻疼痛。更可以减少撕裂的几率。助产士让你使长劲，你就使长劲，叫你使短劲，就使短劲。千万不要不听劝，不然很有可能会严重撕裂。

7.分娩时的第7大禁忌：忌产后情绪起伏大，相信大家听过这个新闻吧？一位产妇因产后情绪起伏大，而导致大出血。产后要度过的有两个难关，度过了就算走出了鬼门关。一个是羊水栓塞，一个是产后大出血。后者跟产妇情绪有很大的关系。

孕妈妈们一定要记住这7大禁忌哦，不仅可以缩短产程，还可以使妈妈少受罪哦！祝大家：健健康康，母子平安！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！

文海话育儿

我是顺产，在顺产时个人认为要注意这几方面

忌恐惧

很多孕妇在分娩之前会有一种恐惧心理。这种恐惧感会使身体比较紧张，不能进入待产的一个最佳状态。我临产前也是特别恐惧，不知道自己将会承受怎样的疼痛，但即便如此，我还是告诉自己，该来的总会来的，怕是没有用的，于是一遍一遍的告诉自己，要放松放松。

忌哭喊

耻骨痛的时候，很多用户都会大声喊叫，可是因为阵痛的持续，时间会很长，所以如果运输，一开始就高声喊叫的话会很疲劳。

忌粗心

有一些孕妇性格比较大大咧咧，在生产前没有任何准备，比如吃顿饭。生孩子是非常耗费体力，如果在生孩子前没有吃些东西了吗？有可能就会因为劳累而影响分娩的顺利进行。

忌不听医生话

生产的时候一定要按，医生的指示来用力，不要自己用蛮力。

子谦妈妈育儿经

第一大忌，医生护士抱着怀疑态度。

我们都知道信任的价值，也都珍视被信任的感觉。

对医生和助产士都怀疑会直接影响分娩的信心，而且自己容易陷入惴惴不安的惶恐之境。对医生和护士的信任，及时听取医生的建议，其实是对自己最大的保护。在妇产科临床呆久了久了，有所感触，信任医生、而且愿意听取医生建议的，往往都有好的心态，也有好的结局。

对这家医院的医生或者护士不满意、不信任，赶紧换一家医院，不要为难自己。

第二大忌，低估宫缩疼痛感，疼痛时喊着剖。

见过很多孕妈，在宫缩发动之前，信誓旦旦一定要顺产，宫缩一来，无法忍受，马上就喊着要剖！首先对宫缩痛要有一个正确的认识，十级疼痛不是盖的！学会拉玛泽呼吸法，可减轻疼痛，可以询问医务人员是否可采用无痛分娩，减轻痛苦。

第三大忌，疼痛时大喊大叫，扭来扭去。

很多人孕妈在痛起来的时候，会无法自制的大喊大叫、身体扭曲，其实会加重疼痛，耗费体力，不利于分娩。

第四大忌，进入产程后，躺在床上一动不动

很多孕妈认为在宫缩痛起来之后，就不能走动了，这其实是不对的，现在才提倡自由体位分娩，就是提倡产妇在产程中多活动，采用舒适体位（坐瑜伽球、坐小板凳、趴着、侧躺），有利于产程进展。

第五大忌，在出胎头的最后时刻，用猛力

缓慢出胎头，让会阴充分扩张，可以减少会阴撕裂的风险，很多孕妈在最后临门一脚的时候，忍不住使出全部力气，胎头迅速冲出，这样会使会阴撕裂严重，不利于产后恢复。

以上是小超人在临床实践中的总结，希望对各位孕妈有帮助，祝大家一切顺利~

關鍵字: 分娩 顺产 产程