母婴育儿研究社
那些让你一脸懵逼的孕期检查，你关注这三项就够了（想要了解更多孕期知识，请关注我的微信公众号：七田真良坤孕育学院）
怀胎十月，说长不长，说短不短。幸福的同时也夹杂着许多的艰辛。随着宝宝在妈妈肚子里面一天天的成长，妈妈期盼见到宝宝的心更加急切。同时妈妈也在担心，我的宝宝是不是真的如同每个月定期孕检结果那样没问题呢？我的宝宝肤色如何？营养够吗？会白白胖胖吗？要想有个健康的乖宝宝必须要从肚肚抓起。每个妈妈应该都是一样的心理，怀胎这么辛苦，一定要怀一个人人疼爱的好宝宝。那么今天我们就来聊一聊，为让宝宝健康，怀孕后务必检查这三项。
第一项就是叶酸水平的检查。很多孕妈妈可能就要问了，我从备孕开始就一直在补充叶酸，检查叶酸干什么？我们大家都知道在怀孕前三个月以及怀孕后的头三个月是要补充叶酸的。这是因为叶酸能又要预防胎宝宝的神经管发育畸形，降低胎宝宝身体缺陷的发生。
但是有的孕妈们可能为了怀孕准备了半年甚至一年，还有一些做试管婴儿的妈妈可能努力了两年甚至三年才完成了怀孕的目标。她们可能在日常饮食之外，一直在服用膳食补充剂，这些膳食补充剂中叶酸的含量可能在800微克、1000微克左右，如果你长期的服用这些补充剂的话，会导致体内叶酸蓄积的状态，也就是叶酸过量的情况。
叶酸过量会影响锌的代谢吸收导致孕妈妈出现缺锌的问题。而孕妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是影响宝宝的生长发育。还有一些肿瘤也是有发病影响的。所以如果你在怀孕前吃了半年一年甚至两年的膳食补充剂，我们建议做一个叶酸水平的检查，看一下体内的叶酸情况，再决定要不要继续服用膳食补充剂。
那有叶酸过量就会有叶酸不足的情况，有的孕妈妈可能怀孕前没有补充过叶酸，自己不小心意外怀孕了，如果在怀孕之前有不良的饮食习惯，比如为了瘦不吃主食、偏食挑食不吃青菜等，那么可能就会导致体内的叶酸含量是不足的。这样怀孕之后尽早的去进行叶酸水平的检查，能够更好更快的帮你把叶酸补充到合适的水平，降低无脑儿、脊柱裂及胎儿畸形的风险。
说完叶酸接下来我们来聊一聊第二个需要做的糖耐量检查。在讲糖耐量检查之前呢，我给大家分享一个我朋友的故事。
她第一次怀孕，在五个月的时候自然流产；第二次怀孕又出现了胚胎停育的情况，第三次怀孕到我门诊来的时候，她已经是38岁的高龄了，而且家里是有糖尿病的家族史。但是，她又是一个很瘦的人，你很难更糖尿病联系到一起，可是根据她以前的这些不良妊娠结局、有家族糖尿病史再加上现在高龄的一个情况我们就在早孕期给她做了一个糖耐量的检查，结果发现她餐后一小时、餐后两小时的血糖都特别高，也就是她存在基础糖代谢异常的情况（简单解释）。
确诊之后，我们先是从控制饮食和运动两方面来改善她的血糖情况，但是一周之后，并没有什么效果，所以在后面的治疗中又加入了胰岛素来控制血糖。在整个孕期，通过控制饮食增强运动以及胰岛素的配合治疗，最后我这位朋友生了一个足月的健康宝宝。
举这个例子是想告诉大家，如果你是超重肥胖，头一胎就生了一个巨大儿，以前有多囊卵巢综合症诊断了胰岛素抵抗（简单解释？），有糖尿病的家族病史，还有就是我刚才举的例子，以前生过畸形的孩子有过自然流产的情况，或者是足月的孩子出现呼吸窘迫的情况等气他不良妊娠结局，那我们建议您最好在早孕期就进行糖耐量的检查。
（早孕期糖耐量检查方式及注意事项）
孕妈妈可能就要担心了，我在早孕期的糖耐量检查没有过关，该怎么办？如果早孕期没有过关呢，其实我应该恭喜你，因为你可以在第一时间得到关于血糖的治疗，可以把你怀孕的风险、宝宝致畸的风险降到最低。
我们说妊娠期糖尿病或者妊娠期糖耐量异常，90%是可以通过饮食和运动的干预达到正常血糖水平的。我的门诊有这样一位患糖尿病四年的备孕女性，在这四年时间里，她有各种各样的治疗，像二甲双胍、胰岛素甚至还有利拉鲁肽这种特别高级的治疗药物。虽然她服用了很多种药物，但是她并没有真正的做好自己的饮食管理，也没有进行运动。那么在我们的指导下，这位孕妈妈开始记日记，在怀孕之后改善了自己的饮食状态，吃杂粮饭，开始做运动，各种降糖药物的用量降低了，最后有了一个健康的宝宝。
当你出现糖耐量异常的情况，一定要注意从饮食和运动两方面进行调整。在饮食上可以通过少食多餐的方式控制总能量的摄入，在主食中提高杂粮饭的比重。在运动方面也注意有氧运动和无氧运动的结合，运动要做到中等强度，就是运动完之后自己有点儿累，有点儿喘但是能说话的状态。
那还有第三点特别要注意的就是做甲状腺功能的检查。甲状腺有一个很重要的功能就是促进代谢、对于宝宝的大脑发育至关重要。所以呢，你的胎儿要正常的生长发育，务必要在你的甲状腺功能正常的基础上才能达到，但是在孕早期，你的各种早孕反应，可能跟甲减甚至是妊娠期相关甲亢会混淆，所以我们建议确认怀孕之后抽血做一个甲状腺功能和抗体的检查。
比如你以前有过甲状腺的疾病有过甲亢、甲减或者甲状腺做过手术那么这一些情况的都要尽早做甲状腺的检查。另外，如果你有糖尿病的话，也需要进行一个甲状腺功能的检查，这是因为糖尿病和甲状腺疾病都是自身免疫性疾病，甲状腺疾病具有伴发性，就是如果你有糖尿病的话，那你甲状腺也很有可能出现问题，我们也建议早孕期尽早检查甲状腺。
另外，如果你有甲亢或者甲减的临床表现，比如说吃的多体重却下降或者那有粘液性水肿（表现）体重增高或者大便有一些变化（哪些变化），我们就更要做这样的甲状腺的功能的检查。
当甲状腺出现异常的时候，要先了解问题所在。比如说甲减就要先了解甲减的原因，尽早补充甲状腺素片，进行针对性的治疗。如果你是甲亢，要了解你是真正的甲亢，还是妊娠期相关的生理性甲亢，这样才能针对不同的原因进行相应的治疗。
有的孕妈们检查发现自己甲减了，就盲目的去吃海带、紫菜这些海产品。其实在补碘之前，我建议再去进行一个碘水平的检查，这样能帮助你决定是吃含碘盐还是不含碘盐、吃不吃海带紫菜这些海产品，以及你的膳食补充剂是否该含碘这些情况。
今天我们讲了当确诊怀孕后，最好进行叶酸水平、糖耐量以及甲状腺功能的检查。虽然这些检查看着无关轻重，但是对于你后面的妊娠以及最后宝宝能不能健康降生都有很大的影响。所以如果你不幸成为了上面提到的人群之一，就一定要重视起来啦！
好了，今天就说到这里了，我们明天见。
想要了解更多孕期知识，请关注我的微信公众号：七田真良坤孕育学院，讲述孕前、孕期、产前产后以及新生儿护理等最专业的科普知识（微信公众号ID：immaliangkun）
微博ID：协和产科马良坤
协和马良坤医生
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
怀孕是很多夫妻已经或即将面临的现实状态，这是一场没有硝烟的战役，有人惊喜，有人惊吓，有人满怀期待，有人手足无措。有计划有预谋的怀孕，就是在打一场有准备的战，在这种人生的重要时刻，希望每位喜当爹妈的你们，都能做好充足的准备，那么备孕需要做哪些检查呢？
1. 妇科检查
怀孕是一个复杂的过程，这个过程与女性的生殖系统各个环节都有关系，卵巢，输卵管，子宫，阴道等，任何一个环节出现问题都会影响怀孕，所以女方在怀孕前最好先做妇科检查，排除各环节出现问题，避免怀孕后出现更严重或导致流产的后果。
2. 精液检查
精子是怀孕的必备条件，如果精子质量欠佳，即使怀孕成功，胚胎也很有可能因为发育畸形或染色体异常等因素而导致流产，所以在备孕检查中精液检查很重要。一般男方每次射精2-7ml，每毫升有2-6千万精子，精子的活力分为4个等级：A级活动力很好，能快速直线运动；B级活动力较好，能直线运动；C级活动力一般，曲线运动；D级活动力差，原地不动。如果A级精子总量大于25%或者A级和B级精子量总和大于50%即为合格。建议男方在做精液检查前一周禁性生活
3. 其他检查
怀孕对于妈妈的身体来说，是一个极大的考验，所以需要女方身体各器官系统的配合，如果妈妈身体某方面出现严重问题，也会影响怀孕的结果，所以在孕前，妈妈最好也做一下全面的常规检查，如肝肾功能等。另外，妈妈还需要特别注意的是口腔检查，在孕期，由于激素水平的改变，很多孕妈都会出现牙齿方面的问题，但是孕期拍牙齿的X线片或使用麻药等对胎儿都不好，所以孕前妈妈也需好好检查口腔，该处理的提前处理，那样才是做好准备，迎接新生命的诞生。
淼哥故事会
备孕一个月，一次就中！
在准备备孕的时候看了好多大家小红书发的文章，是这些文章教的我如何备孕，还一次中了！这次分享给大家我的实践经验
备孕前三个月吃叶酸
我有的时候总忘记，就断断续续的吃了两个月，就怀上了，就算你这三个月怀上也没关系，继续吃就可以的，不会影响胎儿的
五红汤，红皮花生、红枣、枸杞、红糖、红豆这几样一起煮汤喝，宫寒的红薯们可以喝喝这个，暖宫的好帮手，很好喝哦～
排卵试纸
我用的大卫的排卵试纸，感觉还是很准的，毕竟我一次就中了嘛，那就说明排卵监测的很准，排卵试纸就在TB旗舰店就可以买到.
我讲一下排卵试纸的大白话用法哈，我看还是有部分小红薯不知道怎么用
🌟1.排卵试纸不是zzy试纸，不需要晨尿去测，早上10点之后测量比较准确，测量前两小时不要喝水哦，怕会稀释尿液颜色不明显
🌟2.怎么看强阳弱阳呢？排卵试纸测出来过几分钟会显示两条红线，一深一浅就是弱阳，两条一样深就是强阳啦～这样是不是很好区分呢～
🌟3.测到强阳就要注意啦～每四个小时监测一次尿液，这时候可以换成半定量排卵试纸，我用的也是大卫的，这个颜色更明显点，建议测到强阳了换这个试纸，只要有一边颜色淡下来就是转弱啦，大家就可以安排功课啦～
我是25号晚上九点多测到转弱，当晚的11点多安排了功课，一定要转弱了安排哦，这样才是排了卵，不太放心的红薯们可以排卵后第二天再安排一次，我因为老公工作很累了就安排了那一次.
排卵后第二天，感觉肚子有点痛痛的感觉，是能忍受的那种，断断续续的持续了一段时间
排卵后第三天，屁多，哈哈哈哈，这是真的，我看好多小红薯都有这样的反应，还很臭
排卵后第四天，胸有点涨涨的，小刺痛，这时候，有点感觉我可能怀孕了，各种套症状哈哈哈哈哈
之后的几天，没什么太大的反应了，该吃吃该喝喝，那时候不知道怀孕还去了酒吧，不过我就喝了一丢丢，怕万一怀了呢，对孩子不好就只喝了一点
这中间焦急的等待，我也继续测排卵试纸，听说排卵后强阳就可能是中了，我就继续测，结果真的13天的时候测出来强阳，我就在想，明天试试zzy，看是什么情况
等到第二天，早上一起来就去测晨尿了，结果出来孕2-3周，我算了算，刚好是14天，刚好两周，哈哈哈哈，可丽蓝真准～开心的告诉老公，老公觉得很开心也很神奇，哈哈哈哈，说明这个方法还是很管用的～
码了这么多字啦～把我的经验告诉大家～希望对大家有帮助～祝你们好孕～备孕 排卵试纸 科学备孕
佳盈
你好，其实顺其自然最好，准备工作做好了不要一直惦记，不然心里越紧张越难如愿。我就是这样，开始备孕的时候心里就很紧张，好几个月还是没怀上，后面没有放在心上突然就发现怀上了……
来说说准备工作，最好提前3到6个月备孕
首先，就是孕前检查。我是农村的，村里都有免费体检的，不过都是一些一般检查，如果自己觉得检查的不够全面，可以自己掏钱去大医院，夫妻双方都做个全面的检查，那样怀孕的几率大速度也快。
其次，就是孕前准备。①叶酸，女方备孕的时候要吃三个月的叶酸，怀孕的前三个月也要吃。我们村里有发，也可以自己去药店买。②饮食作息习惯，男女双方不得饮酒、吸烟，女方少喝饮料，尽量不沾茶和咖啡，每天的饭菜饮食要营养均衡，荤素搭配，晚上不能熬夜，十点前睡最好，不得超过十一点，作息要规律。③准备排卵试纸和早孕试纸，排卵试纸——每天用晨尿测试排卵（也可以月经完后一个星期测，每天测更准一点），达到强阳（两条杠最深的时候）即为排卵日，试孕几率最大；早孕试纸——当月经推迟一个星期之后，可用晨尿测试是否怀孕。晨尿测试最准确。
最后，下载一个备孕APP，比如宝宝树或美柚。
纯属个人经验，希望对你有帮助，不懂的留言或私信我，祝好孕！喜欢就点赞转发吧，希望能帮到更多人……
乐享人声
对于刚生完宝宝的宝妈开说，这个，我是很有发言权的，我跟老公备孕半年就有宝宝了，给大家分享下经验哈～
1.首先，双方身体没毛病哈，开始，我老公每天早晨晚上做仰卧起坐，主要是为了锻炼身体哈～还有那啥～你懂的，身体扛不住，怎么给媳妇交公粮啊
2.身体锻炼好了，就得戒烟戒酒，吃点大补的，枸杞啥的～切记不能熬夜，熬夜杀伤精子哦
3.女的也得锻炼身体，要不，身体里边多了一个东西，还得10个月，不练好了，你扛不住
4.最重要的就是注意那啥的时间，选择女方排卵期，可以早晨和晚上都做下运动，万一双胞胎呢，哈哈
小秋生活记
您好，希望我得经历对你有所帮助。
我和媳妇是在16年下半年考虑要孩子，为了能够生下健康的宝宝，做了一系列的改变和准备。
男方主要是精液分析和乙肝；
女方的检查主要是卵巢、输卵管、乙肝、心脏检查和血压、血糖。像心脏检查时防止怀孕以后负担大，产生危险，而孕前检测的血压、血糖即使是正常的，怀孕以后也要定期的检测，防止出现妊娠期高血压、高血糖。
特别需要注意的一点，如果女方的血型是O型，而男方的却不是，一定要在备孕的时候去做一个“产前血型血清型检查”，避免出现溶血症；再有一点就是女方牙齿的检查，我老婆当时没有去做，怀孕期间身体抵抗力下降，智齿引起炎症造成发烧，担惊受怕了好久。所以平时牙齿有点小问题的，在备孕的时候一定要提前处理，要不然怀孕以后，医生也会束手无策的。
第二条就是改变生活习惯。
提前半年最少三个月戒烟戒酒，不要熬夜，适量运动，养成好的生活习惯；
如果以前是采用药物避孕的话，那就停止服药，用安全套避孕；
饮食方面多吃富含蛋白质、铁、锌和叶酸的食物，同时也要准备一些叶酸片，提前两三个月开始吃；
第三条就是做好排卵监测和规律的性生活。
最重要的就是放轻松，不要形成负担，当你身体、心理都做好准备的时候，只要等着好孕的到来就可以了。
我们是16年底开始备孕，17年下半年怀孕，18年四月喜获龙凤胎宝宝一对，现在宝宝已经十个多月了，非常健康。最后祝您好孕！
元宝淼贝
备孕备什么？
生过孩子的女人也不一定都知道。现在我们追求的是优生优育，怎么能不做准备就怀孕呢？流产和反复流产往往与孕前准备不充分有关。
保证身体健康
所谓身心健康，就是要保证身体和心理都健康。
1、 性心理及生育心理都正常；
2、 双方甲功检查；
3、 女性性激素（月经见红第2-5天）检测；
4、 精液常规、形态分析和精子碎片率；
5、 性生活频率正常，方法得当，是保证顺利怀孕的必要条件；
6、 查女生的铁蛋白和维生素Ｄ；
7、 原发不孕、备孕二胎或有胎停、宫外孕历史的可以选择性检查双方的抗精子抗体，女生的抗子宫内膜抗体、血糖、妇科超声、输卵管通畅性。
甲状腺疾病是育龄人群比较高发的疾病，女性的发病率要高于男性。对于备孕来说，甲状腺问题还是存在不小的隐患的。
甲状腺疾病会导致内分泌失调，出现月经紊乱等问题，对排卵及受孕都会产生干扰，导致不孕。
甲状腺疾病也会影响机体代谢，引起体重明显变化，从而引起月经紊乱和不孕不育。
甲状腺功能测定是非常重要的，因为只有它可能会影响后代智商！而且是智力评分和运动评分各降低10分！其他检查项目要么可以预防，要么可以治疗，只有甲减不能。只有在孕前和刚怀孕时检测出来，并进行治疗才能避免造成后代智商降低！
很多朋友来问做什么检查甲状腺？抽血检查甲功就可以了。
甲功检查有三项、甲功五项、甲功七项等等，一般检查五项就可以了。值得注意的是，一定要查甲状腺抗体。一般要在备孕前三个检查甲功，如果有问题，至少要治疗三个月以后才能备孕。抽血检查甲功是需要空腹抽血的哦!
甲状腺是人体内重要的内分泌腺体，甲状腺的健康一定要引起足够的重视，建议备孕的朋友尤其是存在月经异常的朋友注意甲状腺健康的检查。
魏子坤科普时间
你好，备孕那得注意以下几点：
2.一般备孕三个月就可以了，所以备孕这三个月就要吃叶酸（老公也可以吃哦）
3.夫妻两调整好作息时间，作息规律！不要总熬夜，第二天睡到自然醒😜😜
4.锻炼身体这个也很需要，早上起来可以一起跑跑步，晚上散散步……
5.女方要监测一下自己的排卵期（必要时可以到药店买排卵试纸），在排卵期同房，会增加怀孕几率哦。
6.这个很重要，男女双方都要戒烟戒酒，喝喝白开水就可以了。
7.饮食要健康，不要总喜欢喝什么奶茶，饮料……荤素搭配，新鲜蔬菜对身体好哦。垃圾食品对身体不好，咱们不吃😄
8.还有这个也很重要，同房的次数要控制，一周就2-3次就好，不要太频繁了，记住哦😊
9.心态，心情一定要好，不要总紧张兮兮的，这样不容易怀上哦。
10.同房后，女方可以在臀部下面垫1-2个枕头，然后保持30分钟，这样可以增加怀孕几率哦。
亲爱的，这些都记住了吗？一定要好好备孕，生一个健健康康的乖宝宝。
最后，小呀祝你好孕(●—●)
李小呀
你好备孕需要做些什么呢？
第一，备孕做为男性，要戒掉一些不好的坏毛病，比如，有的男性喜欢“手淫”会导致男性的“海绵体”受到损害，严重导致“精子”的存活率降低，影响受孕
第二，有的男性经常性的，熬夜休息不好，熬夜对男性的身体伤害会非常的大，会导致“肾虚”影响“精子”
第三，有的男性在工作时饮食不规律，吸烟，喝酒，长期坐姿活动量少，这些都会导致男性的“肾”功能。
现在咱们在说说女性备孕是要注意的细节。
第一，女性在备孕期间，可以适量的做一下运动，比如，可以做一些“瑜伽”一类的运动
第二，在备孕期间，男性，和，女性都要注意一点的是，可以多吃一些，肉类，比如，牛肉，羊肉，鸡肉，海鲜，鱼类，和，蔬菜，男性可以吃一些，像，洋葱，韭菜，西红柿，黑米粥，包括上面的，肉类，这些都是，有助于备孕，在通过，男性锻炼来提高男性的“精子”存活率。
健康幸福大道
您好，非常高兴能够回答您的这个问题，怀孕是一件大事啊！所以，备孕也很重要，那么，备孕时期应该做些什么呢？大家也许还不太明白，下面我来给大家说一下备孕期间该如何做准备吧！
1、首先是要放松心情，平静下来，不要给太多压力给自己。
2、女性可以吃些促进卵泡发育的东西，列如黑豆，，每天喝点黑豆豆浆，可以促进乱跑的发育，助长卵子生长。
3、男性就是应该补充锌，锌是男性的生命之花，缺少锌男性的性欲就会降低，也会出现弱精少精等症状。可以吃育元片来补充锌，育元片中的锌可以提高精子的质量与活力，减少精子的畸形率，从而达到促进精子发育与生产。
4、男性不要穿紧身裤，因为紧身裤会让睾丸升温，高温会使睾丸的生精环境受到影响，减少精子的生成，降低精子的质量，从而影响到生育。
5、找准排卵期，经期结束后第十天，开始天天固定时间用排卵试纸测试，测到强阳后改为时隔三小时一测。这样找到排卵点就会准确很多了。
6、每天进行合理的运动，不要求有多难，只要慢跑，打太极、瑜伽等就可以了，半个钟就合适。
7、女性如果有宫寒可以用红枣红糖煮鸡蛋，每天吃一次，暖宫促进血液循环。
