最近正在熱播的《慶餘年》不知道大家看了沒有？劇中帥哥美女雲集，讓人恨不得盯著屏幕流口水，尤其是劇中的顏值擔當李沁，更是被網友們評價為“此女只應天上有”！
而且，李沁其實也並不僅在這部劇中是顏值擔當，李沁的顏值是有目共睹的，不管是出現在熒幕上，還是參加在活動上，都是美的一塌糊塗！而且，這種美並不止表現在熒幕和照片上，就是在網友們拍的未經PS的生圖和視頻中，顏值也極其抗打！
顏值美也就罷了，更讓人驚豔的就是李沁的身材，曾經多次憑藉身材上熱搜，引得無數女生紛紛尖叫著讓李沁出減肥秘籍！那麼，李沁那麼好的身材，究竟是怎麼打造出來的呢？如果我們用同樣的方法，能不能也一樣瘦成李沁那樣凹凸有致的身材呢？
這其實就要說先天和後天兩方面的因素了。 很多人都知道，李沁之所以瘦，有很大的先天因素，首先李沁的母親就非常美，非常瘦，之前分享在微博的照片就被很多網友稱為“比李沁還美”，有這樣的先天基因，李沁美且瘦就很好理解了！
然後，李沁還有一個先天的條件，從小家裡沒有一個胖子的原因，主要是母親的烹飪比較清淡，而且考慮營養均衡 ，在這樣的家庭環境下生活，從小就養成了規律飲食、清淡飲食、細嚼慢嚥的飲食習慣，這樣的飲食習慣，也是維持身材的關鍵。
後天方面，李沁後來做了模特，對於身材的維護也非常上心，像甜食、肥肉等高熱量容易長胖的食物從來不吃，平時也有堅持運動的習慣，所以才能長期穩定在88斤的體重下不增不減！
從這上面就能看出，李沁除了基因好之外，維持身材的最大秘密其實是飲食的功勞，如果我們學習這樣杜絕高熱量飲食的方法，學會規律的飲食、清淡的飲食、以及細嚼慢嚥的飲食好習慣，同樣是可以瘦成李沁這樣的，你覺得有道理嗎？
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