自从湖北进行封锁，人们在家自行隔离，已经一个半月了。在这段时间里，我经常会感到烦闷、焦虑、空虚，让我非常的难受。同时我也进行了反思和想办法化解。看看我们有没有相似的经历，请激励一下我。
在家这段时间我的焦虑、空虚、烦闷主要来源于：自己房贷车贷的压力，担心一家人生活的开销花费，医用口罩的难求，孩子的学习情况，老人的过度焦虑、空虚、与烦闷，疫情什么时候结束，生活什么时候走上正轨。
面对这些原因我分析了一下同时找了一些方法：
1、房贷、车贷压力:在疫情期间，没有工作，房贷车贷无法还款，担心征信受损。
做法：其实在这段期间国家给与了相关政策，因疫情暂时失去收入的人可以申请还款延期，具体操作资讯相关银行客服。
2、担心一家人的生活花销：还是因为没有收入来源，家人最基本的保障粮食花销，物价乱涨。
做法：在疫情期间不可以出去工作，但可以在家做一些自媒体、ps赚取少量的收入。。如：抖音、快手、头条号发布视频（没特别的发布美食视屏），投稿，都可以赚取少量的收入。同时在家学习为自己提高隐形实力。实在不行就申请救助。特别是武汉重灾区有全国的捐献物资分发。同时国家还在防止乱发国难财的行为
3、医用口罩的难求：由于疫情，医用口罩是紧缺重要物资，难以获得，其中混入伪劣口罩难分，造成了一罩难求。
做法：建议口罩请去正规药店、医院购买，同时减少出门次数，与病原无接触，达到无传染，以达到减少口罩使用。在家勤洗手，做好个人与家庭卫生。
4、孩子学习情况：疫情期间孩子在家学习，孩子自觉能力差，学习难以达到要就。
做法：疫情期间，家长要多督促孩子学习，甚至可以陪同孩子一起学习（学习新技能、
专业素养），制造良好比较的学习氛围。
5、老人的焦虑、空虚与烦闷：疫情在家不能出遛弯、不能与老朋友聊天、害怕瘟疫难以遏制。
做法:疫情期间多陪陪老人，与老人聊聊天了，多聊疫情正面信息。多关注党的政策，多看钟南山院士的发言与成果。我们要相信党，相信中国一定能度过难关。
6、疫情什么时候结束：这是大家最关心的问题，也是最重要的问题。
做法：积极关注疫情新闻报道及钟南山院士新闻，关注最新疫情。据钟南山院士说“二月中旬的拐点在意料之中到达，在接下来的4月底就可以基本控制”，所以现在到了众志成城抗疫救灾的紧要关头，所以大家一定要坚持住，不能为国家添乱。
我们中华民族有五千年的历史，经历了无数的大风大浪，这一次小小的瘟疫，我们全国抗疫一定可以战胜。所以大家一定要有信心。即使宅在家里，我们也一定能战胜这次瘟疫。大家加油！
希望可以分享出去传递给每一个人正能量。谢谢1
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