歡樂的日子總是過得飛快，轉眼寒假已過半，你家孩子的狀態如何？
是玩到後半夜、睡到中午飯？是在遊戲裡廝殺、在視頻裡神遊？
對辛苦了一學期的孩子來說，寒假是用來休息調整、為下學期養精蓄銳的。
可凡事都要有度，家長千萬不能任由孩子瘋玩，更不能縱容孩子不學習。
只有放鬆而不放縱，在寒假緊抓學習和習慣養成，孩子才能贏在新學期的起跑線上。
為此，家長要督促孩子儘早改掉這3種壞毛病：
1
作息飲食混亂
要說孩子常犯的“寒假綜合症”，好吃懶做絕對排第一。
上學期間，由於要遵守學校作息，孩子不得不形成了早睡早起、三餐規律的好習慣。
放假後，少了來自學校的管束，再加上家長的寵溺，孩子很容易變得鬆懈懶散。
一些父母心疼孩子早起學習、緊張備考，便在寒假初期任由孩子睡到自然醒，卻沒想到放鬆容易恢復難。
由於孩子的自覺性較差，一旦作息混亂將很難調整，如果等開學再強行糾正，不僅影響孩子的健康，還將影響孩子的學習狀態。
不僅是作息方面，飲食不規律也是很多孩子的通病之一。
寒假恰逢春節，每家每戶都會準備點心瓜果、美味佳餚，孩子又怎會放過“吃”這個重頭戲？
暴飲暴食、喜好重口食物、只吃零食不吃飯、挑食......這些毛病都將嚴重影響孩子的健康和生長髮育。
對此，家長要和孩子約法三章：
◆ 和孩子一起制定適宜的作息計劃表，提前規定獎懲，由於孩子親自參與制定，他們會更有意願去遵守；
◆ 和孩子商議一個較合理的飲食方案，包括把正餐吃好才能吃零食、每天可以吃什麼零食、吃多少等等。
規律作息和飲食，孩子才能健康地開展學習。
2
學習能拖就拖
寫作業磨蹭拖延，是很多孩子普遍存在的毛病。
上學時，孩子每晚都要磨蹭到八九點才開始寫，放假就更別提主動自覺了。
在孩子看來，寒假時間那麼長，今天不寫還有明天，這周不寫還有下週，先玩了再說。
就這樣一拖再拖，孩子在開學前幾天只能沒日沒夜地趕作業，敷衍馬虎不說，有的甚至直接抄答案。
毫不誇張地說，家庭作業是大多數孩子在寒假期間為數不多的學習途徑。
都說，知識的學習是層層遞進、環環相扣的，舊知識會成為新知識的根基。
如果孩子學過的知識不是忘光就是記混，他們在新學期又該如何跟上老師的節奏？
如果孩子跟不上進度，最終只會陷入“上課聽不懂→課後題不會做→老師評價不高→失去學習積極性”的惡性循環。
所以，家長絕不能心軟放任：
◆ 根據剩下作業的數量、預計完成時長等，和孩子一起調整寒假日程安排表，保證孩子每天都有一定量的學習；
◆ 如發現孩子寫作業馬虎應付，家長要讓他們及時改正，必要時可採取一定的懲罰措施，如減少玩樂時間等。
唯有保持良好的學習狀態和習慣，孩子才能更好、更快地適應新學期。
3
沉迷電子產品
孩子在寒假沉迷電子產品，是不少家長無奈的煩心事。
起初，家長們並沒有太在意，覺得“孩子想玩就玩會兒吧，難得放假”，可他們卻忽略了：
寒假期間，父母不是上班就是忙著拜年探親，孩子們有更多機會和時間接觸電子產品；
往日一起玩的小夥伴都外出了，孩子在家只剩下刷手機、玩電腦、看電視了；
電子產品對孩子的誘惑非常大，為了玩手機而不顧學習的案例數也數不清。
不經意地，孩子就會對手機上癮，進而沒日沒夜地玩，睡醒玩，玩到睡，吃飯玩，走路玩......
其結果就是，孩子對寒假作業不上心，對學習更是提不起興趣。
如果等到這時才來糾正，孩子很可能產生牴觸、厭學情緒，甚至做出衝動的行為，親子關係也會因此受到傷害。
所以，家長要儘早謹防：
◆ 給孩子更多、更高質量的陪伴，在孩子面前儘量少做“低頭族”，為他們做好帶頭示範作用；
◆ 不宜對孩子“一刀切”，建議制定一個由父母主導、孩子可接受的規矩，嚴格控制孩子每天使用手機的次數、時長，並做到獎懲有度。
只有擺脫電子產品的誘惑，孩子才能保持積極向上的學習心態。
寒假已過半，孩子不僅要吃好玩好放鬆好，更要逐漸調整作息節奏，逐步恢復到上學狀態。
作息飲食混亂、學習能拖就拖、沉迷電子產品，家長千萬別再讓孩子繼續做這3件事了！
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