高三的學生忙於高考倒計時；高二學生即將結束新課，開始緊張的一輪複習；高一學生，剛進校的新鮮感消失，又感覺不到高考的壓力，不知道努力的方向，缺乏動力，從而放鬆了對自己的要求。
如何應對？其實，下學期，高一“分層”, 高二“定型”，高三定終生！這絕對不是危言聳聽，那麼，學生和家長又該如何做呢？
從高一上半個學期進入下半個學期後，同學們的學習生活發生了一個大的轉變，因為高一下半學期是同學們開始真正融入到高中生活的開始，高考試題中所考核的知識點，高一佔60%，高二佔30%，高三佔10%；高考難度設置通常是50%的基礎題，30%的中檔題，20%難題。
由此可見高一整個學期對於高考是多麼的重要！而且這個時候同學們還需要做很多的事情。
時間節點
高一大事件時間表
重點目標
4月底
學校期中考試
以數學為例，應重點學習三角函數的相關概念知識
6月初
重點中學開始講解大部分高二知識點
跟上學習節奏，如果期中考試成績理想，應儘快進入學習狀態，不要沉浸在一次勝利之中；如果成績不理想，應儘早做調整，並對自己之前的問題做有效的分析總結
7月初
學校期末考試
這次期末考試是對高一一年學習效果的檢驗，也是高二兩級分化開始的前兆；做好自我分析
1.分層問題。高中階段的學習具有時間緊、任務重、知識點多且深等特點。經過一個多學期的適應期，有的學生很好地適應了高中生活，而還有一部分學生對於高中的還是感覺茫然，不知道從何下手，出現明顯的“掉隊”現象。
2.不會管理時間。高中與初中相比，課程會猛然加深加多。時間管理的目的就是提升學習效率，省下來的時間可以用在自己的弱科或者做自己感興趣的事、或者做運動鍛鍊身體。
3.不會制定計劃。高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃。
1.黃金時間來記憶
同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。
2.尊重自己生物鐘
由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
3.學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。
4.對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼？再幹什麼？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。
5.公開學習計劃
少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。
在高一的時候，家長們要注重孩子們的學習，要充當孩子的老師，把精力放在孩子的
功課上，幫助孩子們快速掌握高中學習生活節奏。
1、做好孩子認真聽講，但還是會突然聽不懂課的準備。2、做好孩子作業比初三還多的準備。3、做好孩子高一比初三還累的準備。4、家長要做的就是提前開始瞭解大學，瞭解專業，瞭解高考形式，對待孩子更要用建議和溝通的態度。孩子越來越成熟，要給ta們空間，更要做好孩子會早戀的準備，想好遇到各類問題時候的應對辦法。要從人性出發，逆人性的，基本都是壞事兒的。5、其他一切照舊，高中學習就應該比初中更拼，否則學越上越倒退還成何體統。
高二，是學生學習成績的突變期，到了高二下半學期，學生的學習成績便基本上定型了。
1.分水嶺
眾所周知，高二下學期是成績分化的分水嶺，成績兩極分化嚴重，從高二開始，同學之間的差距開始逐漸拉開。高一成績很好的同學可能高二成績並不理想，而有些同學卻能成為黑馬。因此稱之為分水嶺並不為過。
一旦被別人在這時候甩下，在想趕上可能就要費數倍的力氣，因此我們必須重視這一學期的蛻變。
2.轉變期
所謂轉變期，我們都知道在初中，由於學生的心理和生理特點，決定了學生的學習自覺性較差，獲取知識主要是從教師那裡被動接受。到了高一，這種情況雖然有所改變，但對老師的依賴還是比較重。
3.過渡期
高一年級還是新生，對學校的各方面學習和工作都還很新鮮，可能並不會覺得煩躁。高二下學期學業加重，自己的夢想逐漸清晰，正是為了高三緊張忙碌的複習工作打下基礎的最佳時段。
高三的主要任務是複習，所有的新課在高二的時候基本上已經結束，因此，高二的學習質量直接影響到高三的複習質量，也就直接影響到高考的成績，其中的重要性不言而喻。
4.突破、提升期
高考的數學壓軸題圓錐曲線或者導數，以及物理的壓軸題電磁感應都是出現在高二的課本上，壓軸題的處理，直接關係到高考的成敗，對於成績中等偏上的同學，高二一年的學習絕對是你提升自我，與別人拉開距離的黃金時期。
時間節點
階段
主要問題
2月底-4月底
高二學年的重要轉型階段
理科學習由具體定量逐漸轉化為抽象定性；學生成績下滑明顯，導致學習興趣開始下降，厭學情緒有所滋生；學生兩極分化程度開始加深
5月-6月
高中學習能力和高考核心競爭力形成的關鍵階段
各科難度和容量最為集中的時期；很多同學前期積累的問題開始集中爆發。
7月初
高二學年最後收官和學生實力基本定型階段
兩極分化達到高峰；高中過渡階段宣告結束，學生學習習慣和實力基本定型。
1.經歷了高一新環境新面孔新的刺激和一次又一次的考試折磨之後，迄今為止，學生原本的激情和不屈，好像都已消磨殆盡，好像兩口子過日子，時間長了，基本麻木了。
2.高二學年的重要轉型階段，理科學習有具體定量逐漸轉化為抽象定性；部分學生成績下滑明顯，導致學習興趣開始下降，厭學情緒有所滋生；學生兩極分化程度開始加深。
1.效率為先，找到適合自己的學習節奏
經過高一 一年及高二上學期的摸索，在失敗多次後，每個學生應該找到適合自己的學習節奏，並以此來提高學習效率。
在此特別提醒幾個關鍵點:晚上學習不易安排過難科目，不建議熬夜；早讀不應侷限於語文英語；日常性的學習任務必須要堅持；時間安排要及時調整，不可機械。
2.全面培養學習能力，目標指向高考
所謂能力，指的是能夠用來解決新問題的素養，包括理解、探究、概括、推斷等，是高考必備的，也是區分學生水平高下的關鍵。
在所有能力中，思考分析能力最為重要，它對學生能否在高三實現更大進步起著決定性作用。擁有獨立自主的思考分析能力，也就意味著學生是在實實在在的提高能力，深化對知識點的認識，於整合中把學習水平大幅提高。
培養能力，不是個很虛的問題，對此，建議同學們看看最新的考試說明，就會發現那裡面有不同的難度要求，以及考查的是學生的那種能力。
3.鑽研難題的能力，捨得花時間去培養
如果你是有志於考取重點大學的學生，在高二你需要好好研究些有難度的題目。
它的意義在於，能很好的提升你綜合解決問題的能力；對於文科生，主要是對政史大題的研究分析；對於理科生，主要是對數理化大題要進行持續的研究。
4.弱科突破，高二必須要完成
在突破弱科上，其實大多數學生都是失敗的，究其原因，包括這些:堅持不下去，輕易選擇放棄；方法不對，勞而無功；策略不當，沒有做到分不走的方法。
突破弱科，必在，只能在高二下學期，以這樣的危機感要求自己，全面拿下，高三才會乘勢進步。莫忘木桶效應，短板學科的危害實在太大。
5.內心強大、自律自信，不斷去挑戰自我
這時候每個學生都面臨著很大的挑戰：是堅持還是放棄，是懷疑自我還是滿懷信心繼續奮鬥。這些困擾如果不解決，勢必就會成為學習的阻力，有時候這些阻力會被嚴重放大，導致更嚴重的問題。
試想，如果一個高二學生非常自信，每天都過得充實，對學習充滿了熱情，那他的成績一定是非常出色的。
請做最好的自己：內心強大，自律自信，不斷去挑戰自我。
1.決不投降：無論是家長還是學生，我們一定堅定信念，絕不放棄希望。
2.學生的可塑性實在太大，一次又一次成績的波動足以說明了一切。
3.方法當然重要，但是想考好學校，時間、功夫，也確實是必要的保證。但是一定以腦瓜子、身體能行為前提。
痛心的是，我們因為工作勞累、身體狀況等原因，連孩子學習時遠距離的陪伴都做不到。我們過早的酣然入夢，你說對孩子沒影響，誰信呢？！
4.好的家庭氛圍對高中生再重要不過。要自然的陪孩子多聊天，至少吃飯時有時間。
孩子說的越多，說明對我們越信任，也越有可能把內心的壓抑和不快情緒排洩出去。
5.不管結果怎樣，我們一定要信任孩子。我們就是要不可救藥的欣賞孩子，當然不是報蒙瞎喜歡。
以後去哪個城市，以後做什麼工作？可能會與誰相知？......
高三是特殊的時期，天下高三一般黑，都會是腦神經累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。
告別了喜歡的籃球場，離開了誘人的電視機，會有成打的試卷，成摞的草紙，使你整天背朝天棚，臉朝書桌的。只要生命不息，就得奮鬥不止;只要高考沒完，就得做題不停。
時間
重要事件
次年3月-4月底
一模考試，全面進行二輪複習，二模考試
次年5月
三模考試，重點專項複習，查缺補漏
次年6月初至中
6月7、8日高考，各種大型招生諮詢會
1.焦慮。
因為許多的考試、挫折與失敗、對自己過去的學習不滿意、後悔、迫切地想改變目前的狀態、不知道從何處做起、覺得付出了努力收效甚微、覺得生活欺騙了你、看到父母臉上的擔憂與關注等，這些想法會導致許多同學整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。
2.成績波動大。
高三下學期，受很多因素影響，一些同學考試成績不穩定，有時考到第十名，有時考到第二十名。
1.第二輪複習要明確重點、難點。
對每一個知識結構及其知識點中的重點，深刻理解，突破難點，把握知識結構內部之間的聯繫。
同時進行解題訓練，提升實戰能力。這一輪複習的目標是徹底掌握基本知識，使各個知識點整體化、有序化、自控化、實用化，便於指導技能操作，進行思維訓練。經過解題複習，使記憶率達到95%以上。
另外，本階段考生還應注意提高自己的解題能力。
2.第三輪主要是進行檢驗複習。考生用“嘗試回憶記憶法”把前兩輪複習過的內容想出來，強化記憶。
回憶一旦進行不下去，立即看書或筆記，接續回憶線索。在回憶的基礎上，自選一到兩套模擬試題，嚴格按考場要求進行自考，鞏固記憶效果，及時進入考試狀態。
第三輪複習從五月中到五月底，也就是平常所說的衝刺階段，這段時間的複習效果的好壞很大程度上決定著高考的成敗。
三輪複習各有側重點，但並不意味著這三輪複習是互相獨立的，其實，在考生複習的過程中，鞏固基礎、難點重點突破和綜合應用是相互滲透，相互摻雜的。每輪複習都要精選練習題，既注重夯實基礎又注重能力的培養。
高效複習須講究策略，要懂得放棄。每個人的精力都是有限的。考生應該把精力花在能夠提升成績的地方。
3.不打疲勞戰，不自欺欺人。
累了就休息休息，下課就出去轉一圈，換換科目換換腦子，作業做不完就要講究質量，千萬別刻意應付迎合。
4.坦然面對成績波動。
現在的學生對於平時的、特別是高考之前的成績波動都非常恐懼，總是把成績的波動等同於退步。
5.要有好的心態。
別因為老師一次不經意的批評影響自己的情緒，更不能因為同學一句小視你的話而在意很久，不能因為一次的成功得意忘形，更不能因為一次的失誤而消沉不起，自古成敗皆一時，笑看高考能幾何。
千萬別忘了，你高中所有的積累都是為了高考這一役。
6.管理好自己的時間。
你每天都要反思，上課開小差沒有，學習效率提高沒有，早操提前沒有，晚自習延長一點沒有。動物世界，慾望誰都有，貪玩是屬性，吃飯跑操上廁所都可以想點功課的事，不要有磨刀不誤砍柴工的想法，屬於高三生的時間不多。
進入高三，面對越來越近的高考，學生在學習、心理上都會有一些新變化，家長要調整好自己的狀態，講究方式方法，幫助孩子保持學習熱情，提高學習效率。具體來說，家長要做好以下三件事。
1.要在心理上為孩子疏導壓力。家長要和孩子多相處、多聊天、多溝通，讓孩子把心裡的苦惱和困惑說出來，為孩子疏導壓力。家長要儘量保持心態平和，控制好自己的情緒，和孩子一起克服“高考綜合症”。
2.學習上要多為孩子加油鼓勁兒！家長可結合孩子平時的學習成績，和孩子一起制定目標，要給孩子一定壓力，不應過度期望。
孩子的學習遇到問題，家長要心平氣和地與孩子共同找原因、想辦法，要看到孩子的進步，要為孩子多打氣、多鼓勵。
對孩子無節制上網、玩遊戲等不良行為，要及早發現，找出原因，對症下藥，把孩子的精力拉回到學習上。
3.在生活上做好保障。高三繁重的學習任務對孩子的體力消耗較大，持續用腦容易導致大腦疲勞，家長要適時為孩子增加營養，保證蛋白質和維生素的充分攝入，做到均衡飲食。
體育運動不僅能預防疾病，使人保持好的體力，也能緩解疲勞和情緒，家長要鼓勵孩子適度參加體育鍛煉，也可以和孩子一起鍛鍊，最好每週有固定的鍛鍊時間。家長要幫助孩子調節好“生物鐘”，保證充足睡眠，提高學習效率。
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