03.06 想學艾灸如何入門?

影子曖人


其實艾灸學起來並不難,本人也是小白入門,對艾灸也略有了解



要想學艾灸首先你需要了解一下經絡和穴位,艾灸不像針灸那樣對穴位準確率要求較高,之所以說艾灸學起來相對容易就是在這裡了,艾灸對穴位的要求不高,俗話說離穴不離經,只要經絡對準了穴位略有偏差也是可以的

其次你需要了解各個穴位的作用,就比如說感冒引起的扁桃體發炎,嗓子不舒服,我們一般是天突穴配合谷穴,這也就是中醫所講的對症下藥,找準了穴位對病症的治癒效果是事半功倍的


剛才說了瞭解穴位作用的好處,現在要說的就是配穴了,就好比中藥的藥方一樣,哪一味藥配哪一味藥用來治什麼病,配穴也是這樣,只不過配穴比較靈活,同樣的病不同的人可以配出不同的穴位來治療,這個主要是因人而異,也因病症而異

艾灸還有一個最簡單的方法,就比如說關節炎引起的關節疼痛,如果不知道配哪個穴位,最簡單的方法就是灸痛點,我們俗稱阿是穴

接下來呢,我們在說一下艾灸的順序,艾灸的順序呢我們說是先陽後陰,先上後下,先左後右,先背後胸,先頭部後四肢,先少量後逐步增加


說了這些想必對艾灸也有所瞭解了,那我們就再來說一下艾灸的一些禁忌

如果是保健養生用,建議三到五天灸一次就可以

如果是治療疾病用,根據病症的嚴重程度,建議三到五天或者一週休息一天

艾灸時間建議飯在前飯後一小時

艾灸前後要喝熱水,不建議喝涼水或者涼性食物水果

艾灸後,特別是艾灸的穴位切勿碰涼水,防止溼氣寒氣通過打開的穴位進入體內

艾灸的過程和灸後切勿著風,特別是涼風

過於勞累時不建議施灸等等


以上均為個人觀點,如有不正之處歡迎指出


得意洋洋的大亨


學習艾灸並不難,它是一門易學難精的養生之術。入門並不難,只是首先你要學會人體穴位圖,比如人體206個穴位,分佈在人體哪個地方,同時每個穴位相對功效作用是什麼。

舉個例子,比如中脘穴,它屬於奇經八脈之任脈的穴位,主要調理脾胃問題,西醫叫消化系統類疾病。它位於人體上腹部,前中線上,當前臍中上4寸。

如果你懂得中脘穴的位置及作用,那麼做艾灸就輕鬆上手了。因此你就要好好背熟人體穴位,並且運用自如。

其次,你還要懂得一點,就是灸法,根據不同體質,灸法是不一樣,因為個人耐熱程度不一樣。

舉例就說手持灸,它包含了雀啄灸、迴旋灸、單點溫和灸、雙點溫和灸等手法,因為手法不一樣,所呈現效果也是不一樣的。


艾灸有考證的,以前有艾灸師症,現在應該沒有,只需要考一個健康證就可以了。

學艾灸有兩種方式,一種是自學,但是沒有老師帶著,容易走偏;另一種是去專業培訓機構學習,比如去艾驛古法艾灸學習,它專門教古法艾灸的。

所以還是那句話,艾灸看似簡單,誰都能學會,但畢竟數千年的中醫養生之術,所沉澱積累下的艾灸知識體系,是特別龐大的。

因此個人建議答主認真去學習下艾灸,千萬別自己學,因為紙上得來終覺淺,只有真正去實踐過,才能真正學到艾灸的精髓。


吉艾金金


艾灸不像針灸那樣對穴位要求精準,俗話說離穴不離經,主要沿著經絡走就不會有錯,所以最開始要把經絡找到。(可看一些相關掛圖或百度)

再就是學習一些常用穴位,雖然不用找的太精確,但是也要知道每個穴位的作用和大概位子,這些都是基本功,在哪裡學都要自己去記住的。

艾灸順序一般都是先陽後陰(也就是先後背再胸腹),先上後下,先左邊再右邊。

艾灸的注意事項:

1.劇烈運動後不可以馬上做艾灸

2.孕婦,例假,餓肚子(過飢),酒醉,不可做艾灸

3.艾灸時,不要吹風,夏天也要注意

4.不要吃飽飯後馬上艾灸,飯後1個小時再艾灸

5.艾灸前要喝點溫水,艾灸後喝熱水利於排毒

6.艾灸後1小時內不要用冷水洗手洗臉,因為艾灸後身體裡的毛孔打開,容易受涼

7.艾灸後不要吃涼的東西,注意保暖

8.心臟處,不要做艾灸

9 .用於保養三到五天灸一次,用於調理疾病可以灸一週休息一天。

10.艾灸沒有副作用,但容易上火,所以經常艾灸的記得偶爾要灸湧泉和太沖

艾灸具有祛溼寒,通經活絡,昇陽舉陷,消腫散結,回陽救逆的功效。用艾灸調理身體沒有副作用,對身體基本沒有傷害,但是艾條的選擇很關鍵,使用劣質艾條對身體的傷害還是有的,這個要注意。

以上是學艾灸要掌握的基本知識,有些人做艾灸還會有排病反應,這和身體還有一些病症有關。想要了解更多的艾灸知識也可以私聊我。


中醫艾灸達人雅萱


先說下艾灸,《孟子》記載“猶七年之病,求三年之艾也”,說明這個時期艾灸療法非常普及,疑難雜症須選用三年陳艾來治療。艾灸歷史源遠流長,縱觀艾灸的發展,分為:

一,傳統艾灸,艾絨,艾條,艾柱灸

二,現代艾灸,新型器材,新型灸材,比如艾灸盒,比如艾艾貼。


在家裡艾灸操作方便安全是未來艾灸的重要發展方向。

怎樣才能確認自己找到的穴位是否正確呢?方法很簡單,在尋找按壓穴位時感覺有酸脹麻木或疼痛感,或按壓後感覺疼痛得到了緩解,說明找對了正確穴位。艾灸的作用是以穴位為中心的一個面,所以在艾灸治療時穴位的選取不必和書上所描述的位置絲毫不差,大體選對就可以。這點與針刺療法不同。


施灸前後各飲一杯溫水,如果灸的穴位分散就應按先背後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。艾灸常用的施灸體位及適合灸療的部位有六種,分別是仰坐位,側伏坐位,俯伏坐位,仰臥位,側臥位和俯臥位。灸治時間也不一樣。養生保健與普通疾病的灸療時間宜短,頑症重症灸療時間宜長,體質強壯者宜長,久病體虛者宜短,成年人宜長,小兒孕婦老年人宜短,初次灸療的人宜短,長期進行灸療的人宜長。



俗話說“艾草不離身,醫家不登門”,艾在燃燒時產生一種比普通長紅外線滲透力高3-4倍的特殊紅外線,可以用來激活細胞免疫激活素提高人體免疫力,以及用艾灸的方法疏通經絡達到養生保健的目的。


楊暘洋愛艾灸


想學艾灸,先了解中醫相關知識,這個文章經絡的問題,希望能幫到你《12經絡的作用順口溜(文字版+圖片版),適合收藏在手機裡》 https://www.toutiao.com/i6658890492870132227/


艾灸儀艾灸床


艾灸是分為病處灸和穴位灸的,病處灸好理解,直接灸患處就行。穴位灸就比較複雜了,要熟知人體經絡和穴位,要觀察出什麼部位患病、灸哪個經絡上的什麼穴能有效果,這就要長期學習和實踐才行。本人也是從事艾灸的,對一些常見症狀都有了解,可以教你。


燃燒的火柴9552


艾灸不像針刺對穴位要求那麼嚴格,學起來也很簡單,自己買一些書看看,就可以給自己艾灸了,開始的時候只要找到大致的穴位就可以,在以後的實踐中穴位找的會越來越準確,這裡推薦《馬氏溫灸》和《灸繩》這兩本書你看看,裡面有大量的灸例。

我自己就是看的書在家給孩子和自己艾灸,艾灸是可以考艾灸師證,是有國家發的,如果自己是想去從事艾灸這個行業,建議你去學習考證,這樣讓人更信服。

現在艾灸培訓的機構也很多,你可以百度一下。


禪艾一生


我也是從一個什麼都不懂的開始入門的,開始只是買那種艾絨用艾灸盒,但是效果一般,後來接觸的是根據倒流煙的原理開發的艾灸貼,然後做了這個,開始了系統的學習,首先要根據人體穴位圖學習穴位的分部,找準穴位你的艾灸就成功了百分之八十!然後就是百分之二十的學習,分清穴位的功能!比如腳上的穴位能管住你的感冒,手上的穴位能管住你的咳嗽,就是這麼神奇!

關於培訓,完全沒必要,認不準穴位了,可以去理療的地方去,實踐諮詢,做專業的醫師,難度太大,可以關注我,有問題私信我!謝謝


lucy999


首先要通讀一些有關艾灸的書,比如灸繩。

第二瞭解什麼是直接灸、隔物灸、灸具灸和懸灸(包括迴旋灸和雀啄灸),還有電熱灸等等,要親身體驗一番。

第三有煙灸和無煙灸皆要親身體驗。

第四灸久穴位順序需明確,宜從上到下,先陽後陰,最後引火歸元並封穴。選穴宜精少。

第五要懂得灸之反應,如起水泡,灸部發癢。

第六私人自用,自學即可。若要學全,可去世界灸法大會學,有證書發。

希望對你有用。


其樂無比


學習艾灸分幾種。一種是準備開養生館的,你得系統學習,最好是加入品牌,進行學習。另一種就是自家保健的,買點艾條,通過書籍,電腦學習穴位,經絡。自己懸灸。還有一種就是直銷型的艾灸,我不做直銷具體怎麼回事也不知道。你如果想開養生館或是自家保健我可以教你。


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