03.06 想学艾灸如何入门?

影子暧人


其实艾灸学起来并不难,本人也是小白入门,对艾灸也略有了解



要想学艾灸首先你需要了解一下经络和穴位,艾灸不像针灸那样对穴位准确率要求较高,之所以说艾灸学起来相对容易就是在这里了,艾灸对穴位的要求不高,俗话说离穴不离经,只要经络对准了穴位略有偏差也是可以的

其次你需要了解各个穴位的作用,就比如说感冒引起的扁桃体发炎,嗓子不舒服,我们一般是天突穴配合谷穴,这也就是中医所讲的对症下药,找准了穴位对病症的治愈效果是事半功倍的


刚才说了了解穴位作用的好处,现在要说的就是配穴了,就好比中药的药方一样,哪一味药配哪一味药用来治什么病,配穴也是这样,只不过配穴比较灵活,同样的病不同的人可以配出不同的穴位来治疗,这个主要是因人而异,也因病症而异

艾灸还有一个最简单的方法,就比如说关节炎引起的关节疼痛,如果不知道配哪个穴位,最简单的方法就是灸痛点,我们俗称阿是穴

接下来呢,我们在说一下艾灸的顺序,艾灸的顺序呢我们说是先阳后阴,先上后下,先左后右,先背后胸,先头部后四肢,先少量后逐步增加


说了这些想必对艾灸也有所了解了,那我们就再来说一下艾灸的一些禁忌

如果是保健养生用,建议三到五天灸一次就可以

如果是治疗疾病用,根据病症的严重程度,建议三到五天或者一周休息一天

艾灸时间建议饭在前饭后一小时

艾灸前后要喝热水,不建议喝凉水或者凉性食物水果

艾灸后,特别是艾灸的穴位切勿碰凉水,防止湿气寒气通过打开的穴位进入体内

艾灸的过程和灸后切勿着风,特别是凉风

过于劳累时不建议施灸等等


以上均为个人观点,如有不正之处欢迎指出


得意洋洋的大亨


学习艾灸并不难,它是一门易学难精的养生之术。入门并不难,只是首先你要学会人体穴位图,比如人体206个穴位,分布在人体哪个地方,同时每个穴位相对功效作用是什么。

举个例子,比如中脘穴,它属于奇经八脉之任脉的穴位,主要调理脾胃问题,西医叫消化系统类疾病。它位于人体上腹部,前中线上,当前脐中上4寸。

如果你懂得中脘穴的位置及作用,那么做艾灸就轻松上手了。因此你就要好好背熟人体穴位,并且运用自如。

其次,你还要懂得一点,就是灸法,根据不同体质,灸法是不一样,因为个人耐热程度不一样。

举例就说手持灸,它包含了雀啄灸、回旋灸、单点温和灸、双点温和灸等手法,因为手法不一样,所呈现效果也是不一样的。


艾灸有考证的,以前有艾灸师症,现在应该没有,只需要考一个健康证就可以了。

学艾灸有两种方式,一种是自学,但是没有老师带着,容易走偏;另一种是去专业培训机构学习,比如去艾驿古法艾灸学习,它专门教古法艾灸的。

所以还是那句话,艾灸看似简单,谁都能学会,但毕竟数千年的中医养生之术,所沉淀积累下的艾灸知识体系,是特别庞大的。

因此个人建议答主认真去学习下艾灸,千万别自己学,因为纸上得来终觉浅,只有真正去实践过,才能真正学到艾灸的精髓。


吉艾金金


艾灸不像针灸那样对穴位要求精准,俗话说离穴不离经,主要沿着经络走就不会有错,所以最开始要把经络找到。(可看一些相关挂图或百度)

再就是学习一些常用穴位,虽然不用找的太精确,但是也要知道每个穴位的作用和大概位子,这些都是基本功,在哪里学都要自己去记住的。

艾灸顺序一般都是先阳后阴(也就是先后背再胸腹),先上后下,先左边再右边。

艾灸的注意事项:

1.剧烈运动后不可以马上做艾灸

2.孕妇,例假,饿肚子(过饥),酒醉,不可做艾灸

3.艾灸时,不要吹风,夏天也要注意

4.不要吃饱饭后马上艾灸,饭后1个小时再艾灸

5.艾灸前要喝点温水,艾灸后喝热水利于排毒

6.艾灸后1小时内不要用冷水洗手洗脸,因为艾灸后身体里的毛孔打开,容易受凉

7.艾灸后不要吃凉的东西,注意保暖

8.心脏处,不要做艾灸

9 .用于保养三到五天灸一次,用于调理疾病可以灸一周休息一天。

10.艾灸没有副作用,但容易上火,所以经常艾灸的记得偶尔要灸涌泉和太冲

艾灸具有祛湿寒,通经活络,升阳举陷,消肿散结,回阳救逆的功效。用艾灸调理身体没有副作用,对身体基本没有伤害,但是艾条的选择很关键,使用劣质艾条对身体的伤害还是有的,这个要注意。

以上是学艾灸要掌握的基本知识,有些人做艾灸还会有排病反应,这和身体还有一些病症有关。想要了解更多的艾灸知识也可以私聊我。


中医艾灸达人雅萱


先说下艾灸,《孟子》记载“犹七年之病,求三年之艾也”,说明这个时期艾灸疗法非常普及,疑难杂症须选用三年陈艾来治疗。艾灸历史源远流长,纵观艾灸的发展,分为:

一,传统艾灸,艾绒,艾条,艾柱灸

二,现代艾灸,新型器材,新型灸材,比如艾灸盒,比如艾艾贴。


在家里艾灸操作方便安全是未来艾灸的重要发展方向。

怎样才能确认自己找到的穴位是否正确呢?方法很简单,在寻找按压穴位时感觉有酸胀麻木或疼痛感,或按压后感觉疼痛得到了缓解,说明找对了正确穴位。艾灸的作用是以穴位为中心的一个面,所以在艾灸治疗时穴位的选取不必和书上所描述的位置丝毫不差,大体选对就可以。这点与针刺疗法不同。


施灸前后各饮一杯温水,如果灸的穴位分散就应按先背后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。艾灸常用的施灸体位及适合灸疗的部位有六种,分别是仰坐位,侧伏坐位,俯伏坐位,仰卧位,侧卧位和俯卧位。灸治时间也不一样。养生保健与普通疾病的灸疗时间宜短,顽症重症灸疗时间宜长,体质强壮者宜长,久病体虚者宜短,成年人宜长,小儿孕妇老年人宜短,初次灸疗的人宜短,长期进行灸疗的人宜长。



俗话说“艾草不离身,医家不登门”,艾在燃烧时产生一种比普通长红外线渗透力高3-4倍的特殊红外线,可以用来激活细胞免疫激活素提高人体免疫力,以及用艾灸的方法疏通经络达到养生保健的目的。


杨旸洋爱艾灸


想学艾灸,先了解中医相关知识,这个文章经络的问题,希望能帮到你《12经络的作用顺口溜(文字版+图片版),适合收藏在手机里》 https://www.toutiao.com/i6658890492870132227/


艾灸仪艾灸床


艾灸是分为病处灸和穴位灸的,病处灸好理解,直接灸患处就行。穴位灸就比较复杂了,要熟知人体经络和穴位,要观察出什么部位患病、灸哪个经络上的什么穴能有效果,这就要长期学习和实践才行。本人也是从事艾灸的,对一些常见症状都有了解,可以教你。


燃烧的火柴9552


艾灸不像针刺对穴位要求那么严格,学起来也很简单,自己买一些书看看,就可以给自己艾灸了,开始的时候只要找到大致的穴位就可以,在以后的实践中穴位找的会越来越准确,这里推荐《马氏温灸》和《灸绳》这两本书你看看,里面有大量的灸例。

我自己就是看的书在家给孩子和自己艾灸,艾灸是可以考艾灸师证,是有国家发的,如果自己是想去从事艾灸这个行业,建议你去学习考证,这样让人更信服。

现在艾灸培训的机构也很多,你可以百度一下。


禅艾一生


我也是从一个什么都不懂的开始入门的,开始只是买那种艾绒用艾灸盒,但是效果一般,后来接触的是根据倒流烟的原理开发的艾灸贴,然后做了这个,开始了系统的学习,首先要根据人体穴位图学习穴位的分部,找准穴位你的艾灸就成功了百分之八十!然后就是百分之二十的学习,分清穴位的功能!比如脚上的穴位能管住你的感冒,手上的穴位能管住你的咳嗽,就是这么神奇!

关于培训,完全没必要,认不准穴位了,可以去理疗的地方去,实践咨询,做专业的医师,难度太大,可以关注我,有问题私信我!谢谢


lucy999


首先要通读一些有关艾灸的书,比如灸绳。

第二了解什么是直接灸、隔物灸、灸具灸和悬灸(包括回旋灸和雀啄灸),还有电热灸等等,要亲身体验一番。

第三有烟灸和无烟灸皆要亲身体验。

第四灸久穴位顺序需明确,宜从上到下,先阳后阴,最后引火归元并封穴。选穴宜精少。

第五要懂得灸之反应,如起水泡,灸部发痒。

第六私人自用,自学即可。若要学全,可去世界灸法大会学,有证书发。

希望对你有用。


其乐无比


学习艾灸分几种。一种是准备开养生馆的,你得系统学习,最好是加入品牌,进行学习。另一种就是自家保健的,买点艾条,通过书籍,电脑学习穴位,经络。自己悬灸。还有一种就是直销型的艾灸,我不做直销具体怎么回事也不知道。你如果想开养生馆或是自家保健我可以教你。


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