小麦科特
亲，你说的最近是疫情开始的这段时间吗？我可以和你说，不止你丧很多人都非常丧，关在家里出不去，想赚钱赚不了，甚至于很多人都失业了，我就算是失业了，在我朋友家开的店里帮忙，这都两个多月了一直没开店，但是房租得交啊，年前朋友就不打算干了，只是苦于转不出去，不过我觉得也应该及时止损，估计疫情过后开店的可能性很小。我也得打算重新开始找工作了。
其实吧，人怎么可能一帆风顺，你可以丧一时总不能丧一世，其实想想我自己也是挺失败的，快30了存款就那一点，不过我大学没毕业就靠自己生活了，尽管存款少，倒不是因为我花钱大手大脚，实在家里事多，父母年纪大了，农村的，不赚钱，我妈还有病，你总得管他们，不过还好，我没有任何外账，钱勉强够花，目前我也没有任何结婚的打算，不过经历这次疫情我也想开了，有手有脚怎么不能赚钱，赚的多就尽量存下些，少了就自己少用，反正我对衣服化妆品啥的没啥兴趣，总得留一部分给家里，还有人得正视自己，我承认自己能力一般，没背景没人脉，几乎啥啥没有，前几年在上海工作还可以。为了家里还有自身的问题离职回家，老家确实混的不好，我也丧过，也想过一死了之，可是你想连死都不怕，你还怕啥，我对未来到目前为止也是迷茫的，但是我给自己制定了最近的计划，等疫情过后那就是减肥健身，有个健康的身体比啥都强，然后找份工作，重新开始，毕竟还年轻，不能放弃治疗。
很多事情我们不能选择，比如出生，有些人一出生就基本上到了终点了，有些人穷极一生也就刚出门，这个世界上毕竟普通人多，任何借口都不是自己懒惰放弃的理由，即使全世界不爱你，不在乎你，你也应该努力爱自己，如果没有为之拼搏的他人，那就为自己拼搏，我一直相信那句话。只有你自身强大了，你才会有更多的选择权，与其天天丧，不如放手拼一把。
汪大毛
你这个问题现在是个通病，不是啥难为情的事情，现在我们就来聊一聊这个事情。
今年的疫情导致全中国14亿人都宅在家里做乖宝宝，每天闷在那么小的环境中，每天刷着疫情的没有好转的新闻，谁都会由舒适到丧，完全能理解，大家的感受是一样的。
迟迟不能复工，复工后减薪或者面临被裁员的消息让大家人心惶惶，心情也实在是没法兴奋起来。
每天想法很多，想弄个副业补贴一下家里吧，但是实施起来都很难，现在依靠个人能力都是有限的，想找个团队合作吧，刚刚起步又没有合作的资本，所以万事开头难，想法到实践不只需要一时的热情，需要长久的坚持。
有这样的状态，说明你是一个很有想法的人，不甘于一直呆在舒适圈里，所以内心一直处于自我矛盾和自责中，那就不如放空自己，放过自己一段时间，调整一下自己的心态，有时候抬头看路比埋头走路更重要。
借老郭的一句话“岁月没饶了我，我也没饶了岁月”,就让我们在相互切磋中度过有趣的一生吧哈哈！
苏幻儿姐姐
每天睁眼脑海里回放着“不想上班”，拖着拒绝起床的灵魂，洗漱完又打鸡血地开始新的一天，真的，你绝对不是一个人。
当负面情绪越积越多时，如果不能及时进行有效的调整与排解，它就会不声不响地反馈在你的工作里：迟到旷工、工作效率降低、绩效变差……
其实可以试试自我心里调节，
1、算工资，看银行存款。每天在上班，但是每天需要钱吃饭、买东西、买日用品，甚至还有房租，不想工作的时候，就看看自己卡上的钱，如果钱充裕，你可以休息一段时间，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。
2、想想要买的东西还没买。眼见着又到换季的时候了，你算算，这个月的工资够买几件衣服的？如果觉得够，那好你就请假在家休息吧，如果不够，那就努力干活赚钱吧。请一天假，扣一天钱，这可不是闹着玩的。
3、用阿Q精神自我调节心情。心情不好——懒得动——不想上班，这是一个连锁反应。由此可见，心情对工作真的会有影响的。遇到心情不佳的时候，不妨多用阿Q精神安慰一下自己，别把情绪带到工作上。
一个人来到这个世上要有意义的生活，这样才对的起自己，怎样才能过上有意义的生活，除了努力工作，奋斗别无选择，多运动，多看书，提升自己的，给自己的心情多放假，调节好情绪来努力完成自己的梦想，相信自己一定可以，每一天，每一步，还是要自己来完成，何必把自己弄的那么难受，不要愧对自己，愧对家人，希望你早日从这负面的情绪中走出来，加油
心则无疆
这是居家防控带来的新情况，一般表现为精神不振和四肢无力。
应该说，两个多月呆在家里，对于广大上班族来说，平时忙碌习惯了，猛地一停顿，很多人不会适应，加之很多家庭面临各项开支，心里也有很大的压力。
这是正常的现象，无须过多担心和焦虑，重要的是寻找解决的方法。
1.生活还得坚强地走下去，树立信心，面对现实
疫情期间大家都居家防疫，所以，很大程度上，大家都在一个起跑线上。
正视和面对困难，细致分析自身情况，确定工作方向。
2.国家和政府业已出台各项扶持政策，一起共度难关
政府已经陆续出台企业复工政策，最大程度地支持企业和员工复苏经营和恢复收入。
3.继续本职工作或寻找就业机会
继续本职工作是最佳的选择，因为可以享受政府相关的辅助政策，并且工作也有基础和延续性。
如果面临重新择业，要注意循序渐进，以解决生活收入为先，有份工作不妨先做着。因为各个企业是逐步放开，合适的工作可能仍需要等待。
4.主动进入工作，在工作中调整自己，迅速恢复工作状态
工作暂时稳定了，生活作息也正常了，主要精力也放到本职岗位了，一切就会慢慢好起来。
希望你勇敢面对，为了家庭，更为社会，承担起你的使命和责任。
抚琴猪猪
丧，是笼统的说法，这种说法是自我认知错误的变相形式；如果不搞清楚什么是丧，为什么而丧，那么你所面临的问题将不能得到解决。
丧，分为三种:
一，没有目标，没有理想导致原地驻步，大脑的积极分子得不到释放而产生的低情绪状态。
解决方法:从小到大，不管谁教育我们，都会强调做人做事要有理想要有目标。强调的多了，听的多了，就会变成惯性信息，从而变得“不重要”，就是我们常说的耳边风。但实际情况就是，理想依旧重要，只不过大脑骗了自己，也骗了身体。
所以，如果你是因为没有目标而导致的丧，那么现在，你一定要开始树立目标。从小的目标开始，比如做一顿好吃的饭，或者出去跑1公里。只要有事做，有目标，你便不会像无头苍蝇，原地打转。慢慢的，你就能走出这个状态。
二，懒。懒也是一种病，大都是因为没有动力，不能及时得到回馈导致的。
解决办法:你可以尝试给自己设立简单的奖励机制。比如，10分钟之内我能起床的话，就给自己奖励一包零食。如果今天我能完成打扫卫生的任务，就给自己奖励一包香烟。以这种及时行乐，及时回馈奖励的方式，能有效摆脱懒所导致的丧。
当然了，懒是一种很神奇的状态，上面方法不一定适合你，但你可以根据自身情况来定制解决懒的办法。比如，幻想男神或女神就要来自己家里了，看到家里这糟糕的状态肯定会很丢人，所以要立刻、马上，一秒钟都不能等的起来收拾收拾。
三，遇到问题解决不了，从而变得很丧。这种情况是最常见的，90%垂头丧气的人都是因为这个。毕竟家家有本难念的经，人生有太多太多的挫折，那么该怎么办呢？
首先，如果你满18周岁了，就要明白一个道理:这个世界上，除了生死，其余都是小事。不管你遇到什么困难，勇敢去面对，你会发现，这些事情往往没有你想的那么糟糕。这样的话，估计你看过很多次了，如果去做，一定要试试。
困难总会有的，任何一个人都会遇到困难。就像《有人》歌曲里唱的:有人多多躲躲藏藏，有人家财万贯，有人高楼纵身一跃，但不管是谁，终点不过是一把土。来都来到了这个世界，生死都要面对，你还怕什么？
另外，如果你自己解决不了，就要请家人朋友帮忙。这没什么丢人的，和他们说，他们会帮你。
聊小谈情
心情不好其实好像感冒一样，一段时间心情沮丧都是正常现象。要学会自我调节，可以这段时间好好休息一下，给自己放个假，去旅游，也可以找点其他的事情来做转移注意力。
人一辈子会经历很多很多各自各样烂人烂事。我们没有办法去改变现状，可以选择去改变自己。
人生挫折没有什么感同身受，只有冷暖自知。很多事情开导别人头头是道，开导自己全是苦笑。生活没有如果，只有结果和后果，生活虽然很残酷，但是我们发现生活的真谛还依然热爱生活。这才是 成熟的标志。一路走来不会都是顺风顺水，当困难来临，换个角度去面对，其实你会发现，所谓的困难也会掺着美好。一辈子酸甜苦辣，该走的路一步也不会少。
人生太多来不及。和往事说声对不起！一眨眼就是一天，一回头就是一年！一转身就是一辈子。世界上最郑重其事的一次性产品是什么，就是你的生命！要慎重的使用，要郑重的决定，我们只活一次，你怎么舍得让它不美丽！不要辜负了这仅有一次人生啊！不要把快乐的钥匙交在别人的手里，听所有人的话，但是做自己的决定。
你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，那你一定不喜欢现在的自己。所以自爱必定会带来热爱生活。路是自己选的，不管错与对都要面对，既然来到世上，就要放飞自我，由心而生，顺其自然，走自己的路，让他们去评吧。
叶子的离开是风的呼唤
每个人都会有一段时间出现情绪低潮的情况，经过一段时间的自我调整，一般都会逐渐转变自己的心态。
其实，现在生活压力大，长时间的压力下，出现这种情绪是正常的。只不过，这种低落的情绪如果持续时间长的话，就会影响我们的身心健康。所以还是尽快调整的好。
在这种情绪低潮期，我建议还是增加户外活动和运动，因为人在运动时，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的肽类。其中一种叫做“内啡肽”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦。
另外，多看看书，在书中寻找你所面临的现实问题的答案，开阔自己的眼界，在更广阔的视野中思考问题，也许会发现，现在困扰你很久的一些问题，也许是微不足道的。
另外，找朋友倾诉也是一种方法，不是为了寻求答案，只是一种情绪宣泄。当你把情绪挥发出来后，你也许会发现轻松很多，再来看待问题，就又会不同。
一点微光71
说一个残忍的事实：这世界感觉丧的人的那么多，而你只是其中一个。
经过了一个多月的被迫“宅”之后，很多人的心态都发生了变化，其中一个很明显的感觉就是桑。
有桑的更严重的，觉得活着做什么都没意思，疫情严重的时候，无论富有或贫穷，无论官员或百姓，短短几天时间就什么都没了，这种深深地无助感正是让很多人感觉桑的原因。
接着说说和你差不多一样桑的人，这种情况尤其多见于进入职场没有几年的人群，不想上班，啥也不想做，甚至刷手机也觉得刷的没意思……
还有一种丧，是有家有口中年人的丧，这种丧更像是一种无助感。他们担心保护不了自己的家人，甚至保护不了自己。
但是，不管是哪种桑，都要明白一个最简单的事实，活着就是最好的，尤其是健康的活着，这是疫情黑天鹅给我们最简单又深刻的道理！
接下来说重点，怎么解决桑。
一、调整生活节奏
一个多月的隔离完全打乱了你的作息，没日没夜，所以首先要规范自己的作息，从身体上让自己调整过来。
二、建立目标
每天给自己列一些必做事项，做成清单，不要不切实际，目标一定要具体可量化，可以尝试采用番茄学习工作法，每次集中25分钟，不用时间太长，每完成一个目标给自己一点奖励。
三、自我梳理
包括内心和情绪的梳理，可以采用每天写随笔的形式，记录让人心里踏实，能让人沉静下来。
四、运动是个好事儿
运动出点汗，对身体好，对心情好，运动之后的人思维很清醒，能让你更好的思考。
坚持下来，会发现自己的生活越来越可控，每天都可以完成一些目标，你就会越来越有成就感。
加油，认真，努力的活着！
王不明白
其实每个人都有很丧的一面。有些事情还是不要想那么多，该放下的一定要放下。再说了你想的太多，别人也帮你分担不了，也是害人害己。俗话说的好，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。
工作累了可以休息，休息也是可以的，难过的时候也可以放松放松一下心情。不开心可以去旅一下游啊，做一些开心的事都是可以的。其实每个人不要活得那么累，都要学会开心微笑每一天，这样的生活才充满阳光，充满快乐。
再不行的话，你可以去听听音乐，唱唱歌，放松放松一下心情，心情好了一切都好了。
深圳小飞
这很正常
人到一定年纪，往往会感觉很孤独，依靠你的人太多，而你找不到可以依靠的人。这时候你真的感觉很累，内心很彷徨。
这时候你不妨停下来，陪陪儿子，女儿，或者和父母多聊聊天，找一找人生的目标，想想你努力奋斗的意义。
实在不行也可以去好好唱个歌，大喊大叫释放一下，或者整两个菜好好喝一杯，大醉一场。
把压力释放了，你会感觉轻松点，明天起来又是新的一天，每天自我提醒自己的目标，给自己打打鸡血[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]这样能让你振作起来。
希望我的回答对你有所帮助，感谢。
