“和你在一起，我覺得生活都沒有陽光了。”

徐峰（化名）是一家公司的普通員工。在一次公司組織的活動中，認識了劉芳（化名），兩人志趣相投，很快就熟絡了起來，在認識一段時間後就確定了戀愛關係。

兩人初入職場，所以收入都不是很高，不過劉芳家境好，又是獨生女，生活還算比較寬裕。徐峰家境一般，家裡在他大學畢業後就不再給他生活費了，加上自己收入也不高，這讓徐峰在劉芳面前總覺得自己低了一頭。

這天，恰逢劉芳生日，兩人去了之前劉芳常去的一家西餐廳，這家餐廳氣氛不錯，味道也好，可結賬時的價格卻讓徐峰心情不那麼美麗了。徐峰看著賬單想到劉芳的家庭和現在一無所有的自己，頓時感覺壓力山大。

在之後的幾天裡，徐峰想到自己和劉芳的未來就會有 些難過，有時和劉芳聊著聊著，突然開始唉聲嘆氣，不說話了。這讓劉芳感覺很不知所措，不知道自己哪句話得罪了他。

因為生活壓力和對兩人未來的擔憂，徐峰情緒開始不穩定起來，這種情緒不穩定實際上就是一種負能量的表現形式。

劉芳在這種情況下也會變得敏感，這會讓她時時刻刻注意你的情緒，十分心累，當她的承受能力達到一定限度時，你們之間的矛盾就會通過某種方式表現出來。

這天，徐峰和劉芳逛街時，劉芳被櫥窗裡的一條裙子吸引了目光，就進到店裡試了試，試完出來後卻說裙子太小，自己穿不下，也不肯再試其他尺碼就拉著徐峰走了。

徐峰趁劉芳去洗手間的功夫，回到那家店想買下裙子給女友一個驚喜，但卻在看到裙子四位數的價格後望而卻步了。徐峰明白了女友怕自己承擔不起裙子的價格才不肯再試的。

此後，徐峰感到自己更是配不上劉芳，時常唉聲嘆氣，覺得自己對不起女友，而徐峰這種負面情緒在兩人的交往中經常就不知不覺的帶出來了。

劉芳覺得自己和徐峰在一起越來越壓抑，徐峰經常說一些對不起劉芳的話，覺得自己沒本事，不能讓劉芳過好日子，劉芳被他這種抱怨弄得煩不勝煩，心力交瘁。

負能量是會傳染的，負能量的人會讓伴侶也變得消極起來。一個原本心態好心情好的人，如果天天跟負能量的人在一起，就會接納大量的負能量，讓自己也變成負能量的人。

徐峰的抱怨讓劉芳感覺越來越壓抑，劉芳原本不想讓徐峰有壓力的好意，也被徐峰的負能量曲解了，在徐峰的抱怨中這段感情似乎是看不到未來。

劉芳因公事出差了半個月，原本想著小別勝新婚，想見了面和徐峰好好一訴相思之苦。

沒想到，兩人一見面，徐峰就開始抱怨工作上的不順，又說劉芳的這次出差是升職機會，兩人又有了差距之類。劉芳原本的好心情，被徐峰的抱怨破壞的半點不剩，兩人久違的見面就這樣不歡而散。

徐峰迴家的當晚，突然收到了劉芳的分手信息，這如一記重錘，把徐峰徹底打蒙了。

負能量的人往往都比較悲觀，而這種悲觀的情緒會在不知不覺中傳遞給你的另一半，但她意識到自己已經難以承受你的負能量時，她就會選擇離開。

沒有願意和充滿負能量的人在一起，尤其是男人只會抱怨而不拿出實際行動改變現狀時，你的另一半隻會覺得你沒有擔當，和你在一起既感受不到生活的陽光，也看不到未來的希望。

徐峰看到女友信息，意識到了自身問題的嚴重性，他開始積極尋找挽回女友的辦法，在無意中看到了我們的文章，想要尋求幫助，希望能挽回女友。

1.正視自身問題，降低負能量

徐峰因為與女友家境差距，怕自己給不了女友想要的生活，這完全是自己的自卑心理作祟，這也導致了自己會在交往中不自覺的帶出這種負面情緒。

要想挽回女友，降低自己的負能量是基礎。負能量的人通常都很悲觀，對生活也毫無信心。對此我們給你幾個建議：

1.培養自己的一個興趣愛好；

2.出門走走，去看看外面的世界，你會發現眼前小小的不如意都只是生命中的小節點，很快就能過去。

2.創建復聯窗口，展示正向轉變

當你有了改變後，要讓她看到，可以通過一些她不好回絕的理由，創建復聯窗口。如果能夠成功復聯，先不要過多的暴露自己的情感需求，淺嘗輒止，不讓對方反感是前提。注意千萬不要傳遞你的負面情緒，不要抱怨，營造一種輕鬆愉快的聊天氛圍。

如果對方不願給你復聯機會，也不要著急，這時更要循序漸進，一方面是讓對方可以逐漸消除對你的負面印象，另一方面也是借這個時間去不斷提升自己，能接下來的成功復聯做準備。

3.保持上進心，構建未來藍圖

女人願意和你共度一生，是因為你可以依靠，願意上進，在你身上能夠看到未來的希望，所以當遇到困難時，請拿出你的實際行動來。例如你可以制定一個工作上的明確目標，包括在什麼時間內實現這個目標等內容，在工作中始終保持上進心，以便對方能夠重新建立起對你的信任。

對於你們未來規劃也可以制定一些目標，不用太大太空，例如制定一些通過短時間的努力就可以做到的小目標，這樣即使你暫時無法為她買房買車，但至少讓她有了和你一起奮鬥的動力，一個有能力有自信，且不再負能量爆棚的人，去挽回自己伴侶，會容易很多。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化或是走了許多彎路。所以如果您有挽回方面的情感問題，可以及時私信我們，千萬不要等到失去了才後悔莫及。

問：怎麼才能每天都收到情感挽回的文章呢？

答：點擊右上角“關注”或頭條中“私信”我即可。