前不久發過一篇關於油性皮膚護膚的專題，其實我想的到，隨之而來的黑頭和毛孔粗大問題一樣都少不了，這個問題不僅適用於男性，相信女性碰到的也不少。這是一篇長文，將比較透徹的講一下毛孔和黑頭的問題，包括形成的原因，解決的辦法等，如果來不及看，最後有放一些我覺的還不錯的商品推薦。以下請靜心學習，做一個更好的自己。 @小紅叔 @美妝薯

PartA：關於毛孔

首先，我其實是屬於不相信“只靠護膚品”就可以解決毛孔問題的一類人。我的觀點是：

如果你的毛孔已經粗大，那麼護膚品最多令其暫時性縮小，無法永久性變小，更不會零毛孔。但如果你的預期只是維持現狀或者預防粗大，那麼護膚品的確有效，這是實話。

問：到底怎樣才能徹底解決毛孔問題？

答：市面上眾說紛紜，但見效最快，相應性價比最高的還是醫學美容。因為雖然關於缺水導致毛孔粗大的說法也不少，但我更偏向基因和衰老才是罪魁禍首，而這兩個因素都不是單純靠護膚品能搞定的。

所以，如果你真的渴望根除毛孔問題，還是攢錢去做熱瑪吉或超聲刀吧。

【即使美如Jude Law，毛孔也是清晰可見】

相比毛孔問題，黑頭雖然也是名副其實的Pain In The Ass，卻是一個可控的Pain In The Ass。

無論是深層清潔和有效保溼，還是適度刷酸，亦或是藉助美容儀器，都可以將黑頭問題維持在可控的範圍內。

之所以沒說徹底祛除黑頭，是因為和毛孔一樣，黑頭也沒辦法一勞永逸地永久根除，這跟黑頭的成因有關，我們能做的就是最大程度地祛除現有黑頭的同時，減少新黑頭的形成。

PartB：關於黑頭

1）黑頭的形成：

先科普一個聽上去匪夷所思的常識：痘痘和黑頭白頭竟然是近親！

事實上，黑頭也叫開放性粉刺，白頭也叫閉合性粉刺（俗稱閉口），兩者加起來統稱粉刺。而粉刺又和痘痘統稱為痤瘡。區別在於，痘痘有炎症，粉刺沒有。

痤瘡的本質是脂栓，也就是我們常說的角栓，它還有個別名叫微粉刺，正是粉刺的前身。從名字就可以看出來，脂栓的由來和皮脂（你臉上出油的主要成分）有關。

皮脂腺分泌皮脂，正常情況下通過毛囊排到皮膚表面。但當毛孔被堵住，皮脂就會被卡在毛囊導管口裡，和角質與灰塵等混在一起形成脂栓。如果毛囊導管口被完全堵住，無法接觸空氣，脂栓就會演變成白頭或痘痘；如果沒被堵死，脂栓接觸空氣被氧化，就會形成黑頭。

從黑頭的成因上不難看出，黑頭的形成和兩點分不開：

1-1. 油脂分泌旺盛

1-2. 毛孔被堵塞

不幸的是，皮脂腺每天都在不停地分泌油脂，而面部肌膚的毛孔又不可能24小時處於通暢狀態，所以只要滿足這兩個條件黑頭就會源源不斷的產生。我們要想對付黑頭，就要從這兩點入手。

2）讓黑頭暫時消失

一般來說，解決黑頭，分減少油脂分泌和疏通堵塞毛孔兩步走。其實還可以再加上一個收縮毛孔，不過開篇就說了除了醫美，幾乎沒有永久性收縮毛孔的辦法，所以這裡不會細說。

2-1 疏通堵塞毛孔

常用的方法有三種：潔面，深層清潔（去角質/清潔面膜/按摩油），刷酸。

2-1-1 潔面

潔面的重要性毋庸置疑。作為最基本的清潔步驟，也是護膚流程的第一步，如果你連臉都洗不乾淨，很難想像你的毛孔會不堵塞。

潔面的選擇，還是那句話：無論你是何種膚質，首選都是溫和的氨基酸潔面（“什麼是氨基酸潔面”可以參考之前文章）。溫和的標準為洗完乾淨不緊繃。在此基礎上，敏感肌膚可以偏向專業藥妝品牌，乾性肌膚可以選擇保溼和滋潤度較高的，油性和混油可以選擇清潔力度相對較強的。

2-1-2深層清潔

深層清潔這一步，可以當作對日常潔面的補充。尤其在汙染嚴重地區或者平日上妝（有潤色效果的隔離和SPF30以上的防曬都算）的朋友，定期去角質和使用清潔面膜（“如何選擇清潔面膜”可以參考之前文章）能夠更好地清理毛孔內的髒汙，保證毛孔的通暢。

不過，無論是去角質還是清潔面膜，最適合的還是油皮和混油皮，而且最多一週一次。敏皮和幹皮則最多兩週一次，也不能使用磨砂方式去角質，或使用任何撕拉型以及主要成分為酸類的清潔面膜。

最後，鄭重推薦一種最適合幹敏皮，油皮也可以酌情使用的深層清潔方式：按摩油！

我們知道，黑頭的本質是皮脂，按摩油的基礎成分是油，根據油油相溶的原理，沉積在毛孔內的皮脂和汙垢，接觸到大量油脂後，會被軟化並溶解，再加上按摩作用，會被徹底清除，毛孔被疏通後，皮膚分泌的皮脂排洩會暢通無阻，黑頭就不會產生。

按摩油性質穩定、溫和、親膚性好，不會對皮膚造成損傷，是一種非常溫和去黑頭的方法。全膚質適用，敏皮和幹皮尤其適合。不過缺點是見效慢，並且需要堅持使用。

2-1-3刷酸

關於刷酸，簡單來說，就是在面部塗抹含有果酸、水楊酸、杏仁酸、異維A酸等酸類成分的護膚品，達到去黑頭和控油的目的。

刷酸可以算是深層清潔的一種方式，事實上很多去角質產品和清潔面膜的主要成分就是酸類。區別在於，刷酸用護膚品的成分更單一，相對的效果也更明顯。不過，同樣只適合耐受度高的油性皮膚，並且剛開始使用時還要掌握好百分比。

最後，在疏通毛孔這一步需要謹記一點：一切方法和產品都以不傷害皮膚皮脂膜為前提！一旦肌膚屏障受損，你就要花費十倍百倍的精力來重建。而在重建過程中，你的皮膚將一直處於“外油內幹”的狀態，所有的護膚步驟都將事倍功半。

2-2 減少油脂分泌

老實說，控油最好的辦法還是從日常飲食和生活習慣入手：少吃油膩和辛辣的食物，從根本上減少油脂的分泌；同時保持規律的生活作息，實現內分泌的平衡。

具體到日常護膚，控油的第一要務就是補水保溼！乾燥引起的水油不平衡是大部分人皮膚出油的主要原因，有效的補水和保溼可以明顯緩解出油現象。

除此之外，注意防曬也是極其重要的一點！因為包括黑頭和痘痘在內，所有的痤瘡都是光線加劇性疾病。科學的防曬不僅可以防止曬傷和曬黑，還可以有效控油，減少黑頭的生成。

2-3 收縮毛孔

雖然想要依靠護膚品徹底實現零毛孔不太現實，但收縮毛孔這一步還是有必要的：尤其在使用清潔面膜過後，如果不使用收斂性爽膚水及時收縮毛孔，毛孔是清理乾淨了，但估計也大到可以插牙籤了。

科學證明具有收斂效果的成分包括：酒精，異丙醇，AHA及衍生物，鋁鹽，植物萃取物（金盞菊、金縷梅、茶樹、白櫟樹、薰衣草等），選擇含有這些成分的爽膚水即可實現收縮毛孔的目的。

不過，雖然收斂性爽膚水有暫時收縮毛孔的效果，但建議只在清潔面膜之後使用，大量長期使用有損傷皮膚皮脂膜的風險。

推薦商品

針對上訴說過的問題，推薦一些我認為不錯的商品，很多地方都可以買到，希望對你有用。

Elemis 艾麗美 三重酵素亮採煥膚潔面乳

→Step 1 潔面

Elemis專利三重酵素技術，能夠以非入侵性方法（非摩擦脫皮）去除死皮，完全不同於磨砂膏的使用體驗，卻依舊能平滑細緻肌膚。

每天使用，不僅能夠起到清潔的作用，還可以幫助去除廢舊死皮，刺激肌膚的自然更新，令皮膚更光滑細嫩。不僅適合愛長痘痘或者有閉口的混合型皮膚，混合敏感皮膚也可以放心使用！

城野醫生 收斂緊緻控油三合一化妝水

→Step 3 收縮毛孔

對於一款不到百元的化妝水，做到了收斂、緊緻、控油三效合一，可以說是當之無愧的良心產品。

含有天然乳酸成分，清除毛孔內的黑白頭和老化角質；天然玫瑰果精華，緊緻肌膚；海洋性膠原蛋白和玻尿酸成分，深層滲透肌膚補水；還含有VC、葡萄葉精華和蘆薈萃取成分，迅速地收斂張開的毛孔。

產品強大的收斂效果可以幫助清除黑頭角栓，收縮毛孔，同時還可以滋潤補水，對毛孔粗大和皮膚粗糙有非常明顯的效果。

IPSA 茵芙莎 美白亮肌粘土清潔面膜

→Step 1 深層清潔

業界第一款乾溼兩用清潔面膜，幹用能夠強力去除角質、潔淨毛孔、吸附皮脂；溼用可以保溼滋潤、促進血液循環、殺菌消炎，乾溼兩用一次滿足肌膚6大需求。

值得一提的是EX版本增加全新配方-乙脢化醣醛酸，在去除老廢角質後，在肌膚上形成保溼薄膜，能夠長效維持保溼並柔軟角質，並且促進肌膚的滲透力。

除此之外，添加維他命E誘導體及人參萃取，提供肌膚新陳代謝、促進血液循環、具有肌膚賦活效果；洋甘菊萃取成分，刺激白血球的製造，抵禦細菌，增強免疫系統，可抑制面皰的產生，保持肌膚潔淨，具有殺菌消炎的高效力。

REN 亮白煥膚新生面膜

→Step 1 深層清潔 & 刷酸

REN家明星產品，一款極其溫和的主打果酸成分的去角質面膜。

內含果酸複合物（乳酸，乙醇酸，酒石酸和檸檬酸）和木瓜酵素，性質溫和，有效的去除老化角質，一定程度上可以淡化痘印和抑制痘痘，並調理膚質，讓肌膚達到最佳健康狀態。 特別建議成熟的皮膚，痤瘡疤痕，瑕疵和黑頭者使用，敏感肌慎用。

L:A BRUKET NO. 047 天然荷荷巴油

→Step 1 深層清潔

來自北歐瑞典的海洋繫有機護膚品牌L:A BRUKET誕生於2010年，在瑞典西海岸流行的傳統溫泉療法的基礎上，運用高質量的有機素材調配出護膚用品系列。產品通過多國有機認證，能夠充分發揮植物特性，從而達到最佳的護膚效果。

這款荷荷巴油繼承了L: A BRUKET一貫的風格：天然，精純，無香。僅含有兩種有機成分：荷荷巴和維生素E。推薦這款精油給大家，是因為荷荷巴油的化學分子排列和人類的皮脂非常相似，非常容易被皮膚吸收並充分滲透，搭配按摩，可以說是最適合長期使用，並且對皮脂膜傷害最小的去黑頭方式。

最後想說，任何一種聲稱可以“迅速”或“根除”皮膚問題的護膚產品或民間秘方都不要相信，特別是涉及到黑頭和毛孔問題的時候。就像去看醫生一樣，科學的流程是先確認自己的病情和嚴重程度，然後再對症下藥，最後耐心等待病情好轉並期待痊癒。

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