她爸233

什么30抢断，30盖帽，30助攻甚至30篮板要么根本没戏，要么历史上也就个把次，所以还是要看场均，我选13分，11助攻，2抢断，4篮板，参照模板斯托克顿，职业生涯场均13.1分，10.5助攻，2.2抢断，2.7篮板，其实30点数分配说多不多，说少不少，还有一个选择就是18分，10板，2助，差不多姚明的水平，不过比较下来还是斯托克顿这个数据对球队帮助更大，还有更重要的一点，现在联盟小球横行，斯托克顿这样能控制节奏打慢球的控卫正好可以克制，如果找一个优质内线，挑战勇士也不是不可能，想想前几年，不过就是个灰熊，屡屡都能怼得勇士伤筋动骨，水花兄弟到总决赛也的确是命中率下降的厉害，原因除了防守强度大了，还有一个原因就是节奏没有常规赛快，空位机会少了，再怎么逆天命中率不受影响也是不现实的。

科学养牛专业户

首先把这30分全堆在一项上是最优的，可以确保你在某个单项上的统治力。

那么，就个人数据而言，这3项最不值钱的是什么呢？没错啦，得分最不值钱。得分高手多了去了，分配在得分上的话，场均30分确实也够得上全明星级别，但是恐怕连个一阵都进不去，更不要说mvp之类的了。

助攻呢？场均30助攻换算到得分至少60分以上，对于球队的贡献肯定大于投在得分上，而且场均30助攻，那么你毫无疑问是全联盟最强的控卫，一阵一定有你的名字，至于mvp则不好说，因为你没有得分，不过某些赛季得mvp的希望还是蛮大的。

最后是30抢断了，不好意思，场均30抢断的话，对手直接就投降了好吗。一支nba球队在一场比赛里面进攻的次数也就100次不到。你直接断掉人家超过3成的进攻机会，对面还打个毛。你肯定是一阵成员，最佳防守球员，但是mvp不好说。然后球队战绩肯定是得分，助攻，抢断3种里面最好的，总冠军也不足为奇。

最后是历史地位，场均30得分的话，打上10几个满勤的赛季，你就可以超越贾巴尔成为史上第一人了。场均30助攻，那你大概6个赛季就可以超越nba传奇斯托克顿成为助攻榜第一人。而这一项记录曾被认为不可能被打破的记录。场均30抢断的话，新秀赛季你的抢断数就追近篮球之神乔丹，第二个赛季全明星赛之前斯托克顿的抢断记录就会随之作古。如果你能坚持到40岁退役，那么抢断榜上前30的大神们加起来也不够你看的。

所以还用想么？选抢断吧，2个赛季，你就已经具备了进入nba名人堂的资格了。

keeraol

这30分如果平均分配的话，只能勉强成为全明星级别的球员，如果有侧重的分配很可能会成为一个巨星。

外线球员：15分10助攻5篮板。

这种数据很像基德平时经常拿到的数据，在这三项数据中，哪一种都不是特别突出，但是结合起来就很厉害了。场均能够拿到15分说明这个球员有一定的进攻能力，能够通过个人进攻制造机会，场均能够10个助攻说明该球员的大局观和传球意识很出色，是一名值得信任的球员。场均5个篮板不仅能够说明篮板球能力和意识不错，而且还能说明一些隐含的问题。作为外线球员如果场均能够拿到5个篮板，那说明这名球员的身体素质是不错的，力量和弹跳都可以，如果身体不达标也不可能杀你到篮板，甚至捡篮板都很难。所以通过这五个篮板就能够看出来该球员有足够的防守天赋，只要他愿意就可以把防守做好。我认为球哥的上限就是能够拿到这种数据，这种数据已经足够让他成为总冠军级别的后卫了。

内线球员：8分15篮板4盖帽3助攻。

因为只有30分，所以想分配成全能型巨星是很困难的，甚至想成为进攻型巨星都比较困难，所以我们就另辟蹊径，让该球员成为防守型巨星。场均八分说明内线的终结能力还可以，吃饼还是可以的。15个篮板球就很厉害了，能够场均抢这么多篮板球的球员身体素质必然是顶级的，所以隐含的信息就是防守能力也很出色。场均的四个盖帽更是让该球员成为了内线的铁闸，很少有球员能够突破他的五指关。做到以上那些就足够成为一名全明星球员了，但是想要成为巨星就必然要有出色的传球能力，至少在遭遇包夹的时候能够把球顺利的传出来，而且还有一些策应能力，如果能够做到这些，那么这就是巨星水平了，这也是德拉蒙德一直想要达成的样子，他还需要努力。

30分是很难分配出超级巨星的，至少需要35分，这还是在不刷数据的基础上。

锐理体育观

看到题目我笑了，这个很简单。首先看各位置30基数分配，得分后卫就是每场都得30分也不一定能拿到得分王，并且其他数据为零也不行。如果分给其他数据10个基数，得分20的人太多了，没有震撼力。小前锋就是要全能，如果数据是18分，5篮板5助攻，1抢断1盖帽，也是很多人做到。大前锋如果是15分，10篮板，2助攻1抢断，2盖帽，震撼力不强。中锋12分，13篮板，1助攻，1抢断，3盖帽。像蓝领啊，比如现在联盟的德拉蒙德。

我认为这个基数分配给控球后卫最好:10.5分，3篮板，12.5助攻，3抢断，1盖帽。按照这个数据妥妥的赛季助攻王、抢断王。再加上得分上双铁定入选全明星。职业生涯出场1200场，13000+3600+15000+3600。十个助攻王十个抢断王，这数据铁定名人堂成员。好像历史上就有个名人堂成员比较接近这个数据，爵士队的斯托克顿数据大家可以比照一下。

如果不考虑位置和实际那10分+5篮板+5助攻+5抢断+5盖帽比较具有震撼性！或者5分+5篮板+5助攻+5抢断+10盖帽，还有5分+5篮板+5助攻+10抢断+5盖帽具备同等震撼力！

懂生活的女人

30抢断最强，没有一丝丝疑问。

首先，30分最垃圾就不提了，30帽和30板是最暧昧的，假设这些数据是在不牺牲队友数据的情况下拿到。

30帽运气好球权都是自己的，运气差球权依旧对手的。就假设有15次球权转换，那在双方其他球员的其断帽数据相同的情况下，己方比对方要多30个进攻回合。

30板呢？暧昧在于分为进攻和防守篮板，进攻篮板可以增加己方进攻回合，防守篮板一般来说作用不大，假设拿了15个进攻篮板。二次进攻时间是14秒，30帽形成球权交换是24秒，所以原理上应该是30帽强一些。

然后就是30助，其实这和防守篮板有些类似，有种该你拿的感觉。30助意味着这场球触球30次全部形成助攻，而我假设是不牺牲队友数据（牺牲队友数据的话，那30助可能比30分还水），队友就会想方设法把球给你，对手就会想方设法阻止你接球，效果基本就是你拿球本回合稳了，有效次数30次。但是这个有个缺陷在于，这个能力需要进攻回合数支持，如果己方进攻回合数少，即便进攻效率高，一场打完也不会比别人高。如果是30助占球队整体的30多次助攻里，那肯定不如30板30帽，如果是多出来30助，那30助更强。

最后说到30断，这就比较见到了。A队B队每场进攻都是100回合，由于A队出了个30断的挂壁，导致A队进攻回合数暴涨到130，B队只剩70回合，也就是说，一场比赛A队比B队多进攻60次，这还是不考虑A队压时间的情况，否则B队回合数会更惨

夜御紫苑

这个问题很有意思。如果让何氏佬来选择的话，那么一定要走最极端的路线，那就是30个抢断！

为什么说，30抢断会是最强大的存在呢？从NBA历史统计看，单场篮板最高纪录55个，助攻30个，盖帽17个，抢断11个，得分则是100分。也就是说，抢断是最难拿到的技术统计。抢断上双，在NBA是极其罕见的，一个赛季都不见得能出现1次，而篮板、助攻上双，这都是常有的事情。

虽然篮板、助攻上30也是极其少见的，但历史上不是没有过，但是抢断上30还真是从没有发生过。可以想象一下，一场比赛，节奏100，每支球队都有100个进攻回合和防守回合，如果在100个进攻回合中，被一个人断掉30球，这是什么概念？那基本上，这就是极其恐怖的存在，任何进攻体系，在如此强大的防守压力之下，都是要崩溃的。

篮球是有利于进攻的运动。好的防守，是很不容易的。如果真能做到抢断30次，那就说明，这两人之间的水平差距，很可能是职业和非职业的差距，十万八千里的差距。

曾经，火箭的贝弗利在一场季前赛中连续断了霍乐迪4个球，基本让霍乐迪的信心崩溃了。如果连抢30个呢，那霍乐迪恐怕可以直接退役了。

何氏佬侃球

30分并不多，但是用好了绝对年薪3000万。首先你要明白先抓防守在抓进攻。3抢断2盖帽够了。绝对的防守一阵作为一个控卫。然后剩下得分16。得分场均16分对手就不敢放空你。不至于陷于西蒙斯的尴尬。7助攻绝对是合格的后卫大局观。2篮板是拿来凑数的16+2+7+3+2妥妥的一个外线防守尖刀。而且有篮子有组织能力。或者你也可以20+3+4+2+1这个也不错毕竟职业生涯场均20分且有2抢断说明你既有得分能力又有防守能力

波波皇帝陛下

30盖帽。

哪怕其他都是零蛋，30个火锅给对手造成震慑力和给队友带来的士气远远大于30分，醒一醒，对手一拿球，心里第一个想法不是得分而是被盖，投篮命中率想一想都可怕。

孙牧之

NBA历史上单场得分上30的不计其数，单场篮板上30的也不少，罗德曼职业生涯就拿过5次。但是接下来就好玩了，单场助攻上30只有一次，那人叫斯凯尔斯，90-91赛季圣诞节刚过，面对当季鱼楠掘金砍下22分30助带领同是鱼楠的魔术39分大胜，斯凯尔斯这个名字就这么永恒的钉在了NBA历史数据榜上，至今无人超越。更好玩的是，单场抢断和盖帽，迄今为止还没人超过20，如果我有幸去NBA打比赛，以我的身板，拿个单场30抢断然后青史留名（“青史留名”圈起来，要考的），大抵就心满意足了。

我看很多答案更喜欢把这30分值均摊到很多数据上去，并且大多讨论的是场均数据。那么我建议你直接平均分配，场均6分6板6助6断6盖帽，你将成为NBA独一无二的策应防守大师。说实话，场均数据很难，尤其是存在明显不平衡的时候，比如上面说盖帽或抢断场均达到一定的水准，你的防守威胁一上来，对方教练就会有相关的策略来避免面对你的进攻，这些数据也就会降下来；再比如你想场均30助攻，没有得分，那么对方直接放空你专心去防你的传球路线，助攻数想保持30，那就太难了，而且助攻这种极度依赖队友实力的事，本就很看脸。但是也不尽然如此，比如场均30篮板，一举成为超越上古神兽张伯伦拉塞尔（场均近23次板）的…嗯…超级蓝领，篮板数据受对手和队友的负面影响相对较小，尤其是队友还可以帮你卡位助你拿到更多篮板（要不要圈起来）；又或者是场均30分，这本就不是什么了不起的数据，尤其是你别的场均数据都是0的时候，对手放心大胆对你包夹，我想你的正负值应该不高。

其实NBA球员，尤其是球星，大多都有这样一个执念：青史留名。极致的如张伯伦拉塞尔乔丹，那些永远无法绕开的数据与成就，让他们永远会被后来者提及。再比如魔术师约翰逊大鸟伯德大鲨鱼奥尼尔等等也都是各有千秋，聊到各自位置上的top球员都总会提到。最不济也要像上文说到的斯凯尔斯这一类爆发过单场或单季的普通球员。这些人在某种意义上是获得了永生的，这就是青史留名的意义。

单场助攻王，斯凯尔斯，30次；赛季助攻王：斯托克顿，14.5次；生涯助攻王：魔术师约翰逊，11.2次。

单场抢断王，肯达尔吉尔，11次；赛季抢断王：唐布斯，4.1次；生涯抢断王：埃尔文罗伯特森，2.7次。

单场盖帽王，奥尼尔，15次；赛季盖帽王：马克伊顿，5.6次；生涯盖帽王：马克伊顿，3.5次。

单场要出彩，30最好全加一项上；赛季场均要出彩，场均至少要15次助攻5次抢断6次盖帽；生涯场均要出彩这30个分值就显得太多了些。但是，即使如此，上述这些记录保持者也并未显得多么有名，所以说啊，NBA始终还是个荣誉至上的舞台。而且实际上，大多数超级巨星这五项数据单季场均加起来都至少超过40，生涯场均也往往超过30，所以，30分值拿来做场均分摊确实不是那么容易出彩的。除非你的数据已经高到惊世骇俗，比如生涯场均30个盖帽什么的这种完全不切实际的设想。

话说我为什么会来答这么“有意思”的一个题，差点就要以为自己是下一个篮球之神了。

Shawn看世界

脑洞大开，才能回答好这个问题。在NBA，如果我有30分值，可以任意分配在得分、篮板、助攻、抢断上，我该怎么分配呢？显然这不仅需要体育专业的知识，还需要精通小学数学，我们从四名球员、四个位置，分析如何才能使这30值效益最大化。

位置：得分后卫

• 作为一名司职分卫，如果一场比赛得30分，在现在的NBA如家常便饭，角色球员都能过年吃顿饺子，偶尔得个几十分，无需大惊小怪。如果赛季场均30分，甚至连得分王都拿不到。如果职业生涯场均30分，其他挂零的话，不一定进入历史前百。

球员2：德拉蒙德.冬瓜

位置：中锋

• 作为中锋，篮板当然是本职工作，但篮板不等于得分，如果场均30个篮板，历史上的长河里肯定有自己的名字，可成为最好的蓝领篮板王，不要高兴得太早，本赛季庄神多凄惨。

球员3：伦纳德.冬瓜

位置：小前锋

• 作为顶尖侧翼，抢断是自己的拿手绝活，精准的判断，快准狠的下手，虽然抢断不等于得分，至少让对手得不了分，场均30个抢断，比威少的场均三双要难上几个等级，简直就是机械手，可以说是历史上人见人怕的防守专家。

球员4：詹姆斯.冬瓜

位置：控卫

• 作为球队大脑，助攻是串联球队最好的方式，30个助攻意味着间接得了至少60分，如果都助攻给哈登3加1，就是120分，恭喜两个人几乎可以打败一支球队。场均30助攻，不仅能够比肩上古神兽、篮球之神、魔术师等等，一不小心nba的LOGO都会换成自己的标志

冬瓜点评：理性分析，詹姆斯.冬瓜是最有价值的球员。意味着30分值分配给助攻，效益转化最高，对比赛影响最大，历史地位最高。

關鍵字: 篮板 助攻 篮球