小路小鹿
我觉得只要坚持做到以下几点就可以慢慢变漂亮。
1 洗掉洗面奶泡沫的时候尤其要注意清洗发际线，不然年纪轻轻的你可能会面临脱发。美是细节的战争。
2 睡前坚持转眼珠，左往右右往左轮流30圈，眼睛会变得清澈水润，多人实测有效。
3 干皮不要用散粉，用定妆喷雾。
4 冷皮粉色系腮红，暖皮橘色系腮红。
5 睫毛增长液真的有效，前提是坚持涂（涂维生素E也可以）
6 卸口红时，应沿着唇纹上下擦除，不要来回拉扯。
7 睡前厚涂润唇膏，第二天嘴唇状态会变得超好，死皮也会没有（我做口红试色前就会酱做）
8 妆容只突出一个重点就好，眼妆浓口红就淡，口红浓眼妆就淡。
9 明星不会用平价化妆品的，别傻了。你会研究哪家的十几块T恤质量更好吗？
10 皮肤是人体最重要的排泄器官之一（而非吸收器官），睡前涂十层水乳面霜精华......sorry，真的吸收不了那么多。
11 刷酸有助于解决黑头缩小毛孔，但每周最多3次。
12 饮食少油腻，黑头会减轻。
13 光泽皮肤的基础不是五千一瓶的面霜而是健康的脾胃脏腑。健康与美无法分割。
14 香水应涂在手腕和耳后，涂些凡士林可以增加持久时长。
15 坠入爱河的女生会变漂亮，雌激素会让肌肤和头发都更亮泽。
16 石原里美说自己从来不会只涂一只口红，你也可以试试口红叠涂，可能会遇见意想不到的美（泡面叠加牛奶和芝士也很好吃，有趣的体验无外乎多尝试）
17 沐浴一小时后才能化妆，刚洗完澡全身毛孔都处在扩张状态，立即化妆容易造成毛孔堵塞。
18 长期涂身体乳，皮肤会白白嫩嫩的（记得买自己喜欢的味道，才好坚持）
19 美甲漂亮是漂亮，但指甲其实很不喜欢（釉质会受伤）
20 阿姨五十几了还没有颈纹，说是每晚都仰头睡，如此，几十年坚持。
21 再完美的唇妆，只要说出了脏话，就会显得俗不可耐。美是不可分割的整体。
22 驼背+脖子前倾=气质全无
23 家里最好有面全身镜，随时纠正自己，或者让别人录一段你走路的姿态，比什么攻略都有用。
24 面膜也分正反面，撕开面膜袋，贴着塑料纸的那一面是反面。先把正面贴在脸部，再撕掉塑料纸。
25 减肥趁年轻，年龄上去了皮肤弹性不好，皱纹难办。
26 不要囤零食，零食的消耗速度比你想象中更快。
27 关于减肥，无数人在找捷径，但事实证明，那些想走捷径的人最终都走了弯路。关于减肥，自古华山一条路——少吃多动。
28 热量恒定的情况下，不同食物的致胖程度是不一样的，两千大卡的糖远远比两千大卡的燕麦片致胖。
29 目前贝还没发现有比早起一杯黑咖啡去全身水肿效果更好的。
30 很多爆款护肤品，尤其一用就很惊艳的那种，伤肤效果往往大于护肤效果。不要只看即时效果，护肤是细水长流。
31 背爱马仕的女生如果头发很毛躁，懂行的人会觉得她的包是假的。背真爱马仕的姑娘往往知道“男士看鞋，女士看头发”的道理。
32 冰敷能拯救深夜痛哭而水肿的眼睛（常规水肿也能消）
33 眼线下垂显无辜，眼线上挑显自信，技法无好坏，取你所需。
34 皱纹分“真皱纹”和“假皱纹”，假皱纹是有表情时会出现的皱纹，真皱纹就是脸上面无表情时也会有的皱纹，但护肤品顶多只能去假皱纹，真皱纹别想了。
35 口红色号千人千面，试色标准也很容易踩雷，但每个品牌销量第一的口红往往很难踩雷，毕竟是无数人用钱真心实意投出来的喜欢
36 洗头两天一次即可，不要太勤。油头又发质差的话，先涂护发素养十分钟再洗。发梢微湿时就不要再吹头发了。
37 碎发太多找utena碎发发蜡，油头没时间洗找batiste干发喷雾，解决的办法总比问题多。
38 如果你拿正红色口红配了正红色裙子，你就会收获一个灾难现场。口红与衣服不能完全同色。
39 如果你是学生党，我想告诉你，不要做超出消费能力的事。口红只能点缀面庞，学识才能改变命运，口红自由不重要，重要的是口红自信。
40 追求美是人的天性。如果有人质疑“漂亮有什么用？漂亮能当饭吃吗？”，你大可回答，“如果漂亮没用，那丑就更没用了。”
美有定论吗？不清楚，只知道一千次凝视她会有一千零一次发现。以至于能美到什么程度已经并不重要，重要的是进一寸有一寸的欢喜。
奇趣蛋2号
想要变漂亮，生活中哪些坏习惯不能染上？
既然想变漂亮，我们想要的就是永久漂亮，而不是百变人，一天漂亮一天丑，然后我们确定方向坚持，如何才能永久漂亮，然后逐渐改进，你就是时间带不走的小仙女，下面我们分两步说：1、何为美。2、坏的习惯。
何为美？美分：外貌和魅力
1、外貌：
服饰美：相信大家都听过“人靠衣装，佛卡靠金装”这句俗话，其实这个就是属于生活美的范畴，服饰既可以体现人体美，又可以修饰人体美，通过衣服色彩和款式的搭配，从而表现出人体健美的轮廓和柔和的曲线，可以弥补体型的弱点和缺陷
头部美：头部包括乌黑发亮的发型美、吹弹得破的颜面美，皓齿娥眉的五官美，我们先从最容易改变的头发讲起：发型美必须与自己体型、气质、年龄、脸型、个性等匹配的从而充分体现，然后就是颜面美：面黄肌瘦就是肌肤最为糟糕的负面评论，而且肌肤也是人体脏腑功能的外在表现，这一步不单单要从脸部下手还要从身体内部。五官美：五官的外部形态直接关系人体的健美，其是与生俱来的，不经手术整容无法改变结构和造型。
形体美：符合对称、均衡、和谐及比例适当等原则，即身高、体重和胖瘦、躯干等都直接关系到形体美。通过健美或者体育锻炼，可以使人身体发育健壮、肌肉发达、皮肤光泽、体型匀称、四肢灵活，甚至精神饱满，有助于人体美。
整形美：是医学与美学相结合后产生的一种新的美的形式。利用一类特殊的外科手术，修复缺损、矫正畸形、改善和恢复
![]()
2、魅力
魅力，词典释义为“吸引人的力量”。除了狭隘的形体颜面长得漂亮外，更多泛指优雅的举止谈吐、优美的体态、大方得体的服饰等多方面。魅力也是属社会美的范畴，也是一种永恒的存在，是通过一个人对待生活的态度、个性、品行、人生阅历、学识等表现出来的，不受年龄、服饰的限制。魅力侧重于内在的美而非外在的美，而金玉其外败絮其中，是不能体现为魅力，这种之内体现为外貌，而想永恒的美，就要做到即便外在不美，但内在美，魅力依旧十足。如一张漂亮的脸上长着一颗黑痣，这无疑有损于美貌，但对魅力无妨。故人人都具有有魅力的地方。魅力可创造和弥补。
坏的习惯
既然上面已经写了何为美，大家也初步知道美的定义了，然后根据定义，我们对自己进行不足改进，避免一些我们日常经常犯的坏习惯：
没有生活作息习惯，天天蹦迪，熬夜当家常便饭。熬夜会长痘痘，还会让人精神不佳。
从不喝水。喝水每天至少六杯，而且喝水不单单可以补充身体内，还可以一定程度上补充脸部，从而改变气血。
走路驼背。驼背会显得人的人出现一股猥琐气质。
抵抗护肤，一瓶洗面奶走天下。护肤不是一朝一夕，需要长时间坚持才会有效的。
穿的像个村姑一样。学习一些时尚搭配，培养自己的风格。
跷二郎腿。身为女生短时间显得不端庄，长时间就会导致腿型变得很丑
无兴趣爱好。当你与人聊天时，你都找不到正面的兴趣爱好，这如何体现你的气质。
-
不运动。运动和护肤同理，只有坚持才能见到效果。
从不阅读。阅读是让人有自己的思想和主见，而不是开口就是“我靠”。
消极的心态。"你若凝视深渊，深渊也必将回视"。请记住，做好自己，不要有消极的想法包围。别人不好，不是你可以放纵自己的理由。
低头族。注意了玩手机时要把手机放在视线水平的程度，不要长时间低头，颈椎会出问题的。
![]()
养颜说
坏习惯有很多，但我觉得最主要有以下四点:
1.熬夜，很伤身，还伤颜。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，还会有严重的眼袋，脸色发黄等影响颜值的表现。
2.每天愁眉苦脸/爱生气。相由心生，每天愁眉苦脸，会使你看起来精神萎靡，没有精神头。人常说世界上的事不如意十之八九，高兴的过一天是一天，愁眉苦脸也是过一天。但是在这个过程中会对你产生短时间内觉察不出来的影响，你的脸也会在不知不觉中发生变化哦。
3.吃糖太多。糖在代谢过程中，会产生一种名为AGE的物质，会与皮肤中的胶原蛋白紧密结合，使你的肌肤失去弹性，随之而来的是一些列影响颜值的问题：皮肤变得松弛、暗黄、粗糙，长皱纹。
4.不爱运动。现在的生活节奏很快，很多人由于工作太忙，没有时间锻炼。又经常吃一些油腻的快餐或者外卖，使得身体不断膨胀，不知不觉中变胖。就算是吃不胖的小伙伴，也大多数看起来脸色不好。运动不但会使人的精神变好，身体健康，脸色也会变的很好看。
相由心生，真的很准哦。良好的生活习惯和愉悦的心情会让你越来越漂亮。
祝你每天有好心情。
潮流老阿姨
我觉得我就是比以前好看了，大学刚毕业23岁的芳华年纪，有人问我是不是三十多了，现在很多人认为我最多也就30其实我快四十岁了。
我不用大牌化妆品，水乳霜都一百左右，隔离卸妆油粉底液几十块钱的，气垫爱敬一百五左右，就是眼睛大有眼纹眼霜也是好的一般的混合用，好多同学再见我都惊讶我变化如此大，我也渐渐发现这个问题自己分析了一下，自认为原因如下：
1.不熬夜，除非特殊原因；
2.自己经济独立；
3.这一点最重要，尽量不生气不烦恼，当然这一点和我找了一个好老公有莫大关系；
4.黄赌毒更是不能碰，也就是过年朋友聚一起打个小麻将，输赢超不过三五百；
5.有个好的心态，乐观，不要在意别人看法，对的听听，不对的恶意的屏蔽！
以上为自己一点心得，本人两个孩子要工作每天也很辛苦，双方父母都很好都给带孩子但是大部分时间还是我来带，并不是养尊处优的太太，但是少生气和有一个有心态真的很重要！！！！！
我不想养宠物
很多人越长越丑，并不是基因不好的原因，而是因为生活的坏习惯导致的。生活中有很多常见的习惯都会导致变丑，下面就来详细的了解这些生活习惯吧。
1，不爱喝水
喝水少身体的水分摄取不够，就会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，从而导致皮肤脱水丶干燥。
2，常揉眼睛
眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。应用干净的餐巾纸或指尖轻柔的消除不适。
3，常熬夜
不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失；容易导致皱纹出现丶皮肤暗淡丶长暗疮丶黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之後，会觉得脸紧紧的丶痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。
4，常低头玩手机
低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。
5，爱吃甜食
甜食吃多了，皮肤的皱纹会增多。过多的糖会引起『糖基化』反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，同时还会引发肥胖。
6，吸烟
吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛丶皱纹横生，黑色素沉积超多；容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。
7，爱嚼口香糖
很多人爱吃口香糖，有的人甚至把『饭後来两粒，平时没事来两粒』挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现方形国字脸或是大饼脸。
8，用手摸脸
手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。
9，长期用嘴呼吸
使上下颚无法闭合，引起咬合不正，影响牙齿排列，长期的咬合不正又会影响脸部肌肉和骨骼的发展，另外，张嘴呼吸时，脖子会不自觉前倾，抬高面部，给面部肌肉带来压力，使肌肉失去平衡，最终导致颞下颌关节错位，造成龅牙+鞋拔子脸，让整个脸型变丑。
10，爱跷二郎腿
跷二郎腿时，上位腿受力不均，向内偏斜，可能会造成内侧膝关节间隙压力增加，加重软骨磨损。同时膝关节外侧的韧带受到牵拉，会导致松弛，在已有骨关节炎的基础上形成膝关节脱位。总之，跷二郎腿真的很有可能会让你慢慢变成O型腿。严重的还会引起骨盆倾斜，还有增加妇科疾病的风险。
11，不换枕套
如果你把一个干净和湿润饱满的脸放在脏脏的枕套上八个小时，可能睡前的清洁就做了无用功。而且不勤换枕套，皮屑过量堆积，容易滋生螨虫，导致痘痘生长。
12，不涂身体乳
除了不美观之外,还会慢慢得让你的皮肤纹理变得干涸和粗糙，就像干旱了很久的农田一样。
13，睡前吃东西
不仅会让人长胖，还会影响皮肤的修复，妨碍皮肤吸收营养，扰乱激素分泌，导致长痘。建议养成早睡早起的习惯，少吃宵夜。
14，常吃冷饮
不仅伤胃，还会影响血液循环，造成肥胖。建议少吃冷饮，平时养成早晚固定喝温开水的习惯，白天也尽量喝温水。
15，眯眼睛
长期眯着眼睛看东西，眼轴也拉长难以逆转，不仅会加重近视的度数，还会让眼球突出。
16，咬手指、咬笔头等
长期的啃咬，容易引起恒牙期地包天，骨型畸形，面部的下巴特别翘，也就是我们说的“月牙脸”，或者“鞋拔子脸”。
17，不注意防晒
没做好防晒工作，短时间变现是使皮肤发黄变黑，长时间的则会加速皮肤的松弛老化，皱纹增多。日晒还会加速色素沉着，导致各种色素斑。
18，晨练环境差
如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20%，还可能导致哮喘、肺气肿。
19，忽视早餐
科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。
20，挤痘
自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。
21，习惯用手托腮
有些人习惯用手托着下巴,经常做这个小动作会让人的脸产生永久性的皱纹!当你托着脸的时候,手掌对脸部会有一个挤压的力让脸上的皮肤被拉扯,然后出现皱纹。
22，表情过于丰富
很多女生,自拍的时候更是分分钟变成行走的表情包,却不知这样很容易加速面部衰老。因为脸上那些容易出现皱纹的地方就是经常受表情肌拉扯而牵动的部位,即使你还很年轻,可一旦出现细纹却很难消除。
23，喜欢咬嘴唇
这种不良习惯会造成下颌后缩、下前牙向舌侧倾斜,妨碍下牙弓及下颌骨发育,一旦形成错颌畸形,不但外貌难看,还会导致发唇齿音不准确。最严重的还会影响颌骨发育,形成牙颌畸形。
24，爱化妆，不爱卸妆
要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作，否则很容易造成毛孔阻塞。
25，面膜时间过长
敷面膜时间会长皮肤变干，过敏，还会变老。敷面膜前一定要看说明，一般敷面膜的时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会反过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。
Zjp达人护肤
生活中的一些小细节，有的可以让你变漂亮，而有的可以让你变得很有气质，我觉得一个女孩子如果只是漂亮没有气质的的话，是没有灵魂的，而如果不是很漂亮，但是很有气质，也是另外一种美。生活中阻止你变美的坏习惯有很多
抽烟：女孩子是绝对不可以抽烟的，抽烟会破坏体内的激素，最直观的就是表现在脸上，长痘痘，长斑这些都是女孩子最在乎的，长期抽烟对身体不好这是大家都知道的
喝酒：我也喜欢偶尔放纵自己一下，谁都有想发泄情绪的时候，每个人的发泄方式不一样，日积月累的积累我就想喝酒大醉一次，可是这样的时候我不允许自己放纵的次数多，喝酒只是一个借口，喝完之后难受的是自己，酒喝多了伤身体，这也是大家都知道的事，所以小酌怡情，点到即止
熬夜：看剧、玩手机一不小心就凌晨，这也是加速衰老的致命弱点，晚上各种器官开始修复全身，这个时候你不睡，器官修复得不到充分发挥
不运动：生命在于运动，不运动的人会比较容易虚，容易生病，浑身上下没有活力，整个人都会显得很蔫
s大番茄
要想变漂亮，生活中真得注意一些细节，做到以下几点吧。
运动
一定要运动，它会让你的皮肤紧致有弹性，脸部阳光有朝气，我认为这就是漂亮的前提。
洁面
每次出门回家，都要洗一把脸，户外有漂浮的尘埃，长时间不注意，脸就会看着没有光泽。冬天早上用冷水洗脸，晚上可以用热水洗脸，热水洗会让你的毛孔张开，进而更加清理脸部的灰尘。
勤洗澡
建议每隔2～3天洗一次，洗澡后要涂上保湿霜之类的。可是在我们农村经常洗澡不现实，但是至少每周洗一次，脸一定要坚持每天早晚都要洗，认真洗。
穿着得体
长得胖的人建议不要穿紧身上衣，也不要太小但裤子可以穿带弹力的，紧身裤，让人看着舒服大方。长得身材好的朋友你就随意吧。
嗯，就这些吧。
用户勿忘初心
要想变漂亮，生活中哪些坏习惯不能染上，这就要看你对自己的要求了，各方面都得自我约束。
女人漂亮多好，是你自己活出来的荣耀，漂亮的女人要懂得把这份漂亮用在每个人的身边，随时随地保持着你对别人的温度。精致的面容无需炫耀，学会如何更好的提升自己，来弥补自己的缺点。
女人要活的漂亮大方，做人做事不拘小节，懂得退让。漂亮的女人我也遇到过心术不正，老想陷害别人，这样的女人那不叫漂亮，是活人的悲伤，她把原本自己漂亮的形容词用错了地方。
anhui皖秦
很开心回答这个问题，以下是我个人建议，女生不熬夜，或者睡觉带妆，女人的美一定是睡出来的，生活规律，杜绝一切不良嗜好，有的女生抽烟其实也很伤皮肤，在家没事可以多煲一些美容靓汤给自己调养身体，比如燕窝雪梨银耳汤，红枣桂圆莲子羹，绿豆百合羹，猪手黄豆汤，酒酿桂花枸杞汤，红枣赤豆桂圆汤，对女性温补都有美颜功效。所以女生不但要有规律的生活习惯也要学会怎么调养生体，保持每天好心情，自然会容光焕发越来越漂亮的。
多运动。尽量杜绝烟，酒，熬夜，烧烤，油炸，腌制食品。
家有两宝儿
有些习惯虽然小但是一旦养成了就真的很难改正啊，所以一定要从日常开始就养成良好的习惯，在这里整理一些会让皮肤变差的坏习惯，姐妹们一定要注意啊！
1.擦脸过于用力。
很多妹子擦脸用毛巾都很用力，其实会拉扯肌肤让角质层变薄，毛孔也会变大，特别是一些敏感肌或者爆痘的妹子，可以用手洗脸，尽量减少对皮肤的刺激。但是有时候材质过硬的毛巾也会对肌肤造成伤害，建议用一次性洗脸巾按压两下就好。
2.用手挤痘痘。
像挤啊，扣啊之类的真的很容易造成局部感染，而且痘痘不成熟的话硬挤绝对会留疤，手指甲盖上的细菌真的很多啊，还有一些工具没有经过消毒就在脸上操作，留下痘印真的真的很难去掉…
3.带妆运动。
平时化妆的时候尽量不要跑步啊锻炼什么的，因为运动的时候体温升高，毛孔也会变大，特别是容易出汗的体质，汗水油脂彩妆会容易堵塞毛孔，进而引发更多肌肤问题，建议平时运动的时候尽量不要带妆哦。
4.用食物敷脸。
很多妹子平时都喜欢自己DIY面膜，像柠檬啊蜂蜜啊牛奶啊这些食物，随便就往脸上搭配，其实是很不卫生的。你想啊，它们没有经过防腐处理，也不是在无菌情况下完成的，很容易造成脸部过敏，还是尽量不要上脸了。
5.洗完脸不迅速擦水乳。
其实洗完脸皮肤会处于一个“真空期”，真空期越长对皮肤的伤害越大，这个时候就要迅速补水减少这个真空期，这样会为皮肤建立一层保湿屏障，还可以减少角质层的水份流失，平时都可以多注意一下的。
6.不清理化妆刷
像我们这种懒人平时化妆刷真的很少洗，但是每天用它们的皮肤进行直接接触、按压，里面会积累许多我们皮肤表面的污垢和死皮，还有化妆品的残留物，其实还不是不卫生的，及时清洗很重要，如果实在懒用这种干洗海绵就好了。
7.敷完面膜立刻上底妆
其实妆前尽量不要敷面膜，因为敷面膜的时候会毛孔张开，敷完面膜立刻去上底妆对皮肤也是不好的。如果一定要敷的话，建议尽量过半个小时之后再上妆。
8.不防晒
防晒就是强调过很多的重点啦～其实一年四季都应该注意防晒的，冬天也不例外，只不过秋冬的防晒指数不用那么高，因为防晒其实是最直接的美白抗老的方法了，一定要坚持。
9.长时间吹空调
在空调房呆久了真的会觉得脸很干啊，而且长期呆着室内外的空气也没办法交换，如果在空调房一定要注意补水！或者放一个加湿器也很ok。
10.熬夜
熬夜真的是老生常谈的啦，虽然说睡觉没有那么容易，每个人有他的手机，但是你见过哪个睡眠不足的人皮肤巨好呢，早睡真的对皮肤很重要。睡觉姿势的话，美国皮肤病学会有过研究，仰卧能在一定程度上减少皱纹的产生。
11.咬死皮
冬天的时候嘴唇经常会干燥起皮，有时候忍不住就喜欢咬嘴上的死皮，但是这样只会加剧嘴唇干燥，唇部也是要做去角质工作的，后续的唇部保养也才能彻底被吸收，像是舔嘴唇这样的动作也是不好的。
12.不经常喝水
身边有女孩子真的不经常喝水，一天大概两三杯都算多的，更多的是奶茶和饮料，其实不仅会影响消化系统，对皮肤也是不好的，尔健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，多喝水还是很重要哒。
13.频繁敷面膜
有很多妹子都喜欢敷着面膜躺在床上玩手机，面膜干在脸上了还没发现，其实敷的时间过长反而会带走肌肤底层的水分，还容易破坏肌肤的自我修复能力，敷面膜的次数也不宜过多，大概一周一两次就足够了，皮肤过度水合不好。
14.依赖甜食
其实高糖不止会长胖，还会致痘，很多人认为长痘一定要少吃辣的，辣椒只是属于会让痘痘更严重的食物，而糖才是罪魁祸首，像平时的面包，冰淇淋，蛋糕，这种糖分很高的食品还是少吃比较好。
15.长时间不换枕套
枕套作为每天都要接触的物体，及时清理一定是很重要的，像睡觉时一些头皮屑、汗液以及化妆品都有可能会粘附在枕套上，久而久之枕套上会有大量的污垢积聚，对皮肤也不好，卫生很重要！
衣服要换的勤快一些，写到这里给大家安利几家好看的女装店！！！
1.潮服hurtmyself
一家衣服店，觉得特别不错不得不说，tb上，设计感较强的衣服，大多偏大女人风格，这家就是不常见的可萌可盐风格，打破基础款的刻板。最近活动也给力！！！
一条牛仔裤，质量惊艳到我了很厚实的裤子，非常好看！！
手了一件毛衣，超级软糯，还包邮！！至于起不起球，几十块钱还要啥自行车。然后我去翻了这个毛衣的评价，会起球噢，我没穿几次，还没起球。
这么多小习惯平时plmm们都要注意哦，毕竟好皮肤是坚持才有的！相信大家都是自律的小孩～
