04.11 虾和土豆也能搭,这个做法你知道吗?简单好做、营养又健康!

虾和土豆也能搭,这个做法你知道吗?简单好做、营养又健康!

前段时间在网上看到了一款凤尾虾球挺有意思的,把大虾包在土豆泥里,只露出一个虾尾出来,造型有趣,孩子们也喜欢吃,土豆和虾球也很有营养。不过我看到的做法是油炸的,虽然金灿灿的挺好看,但是我个人对油炸食物还是有点抵触的,可是这个造型我很喜欢,也想试试做这个凤尾虾球给孩子吃,于是我就换成了空气炸锅版的,一样也能炸出金灿灿的感觉,还不用油,这样做出来就健康很多了,不管是孩子吃还是我吃,都没有那么多的负担喽。

今天中午一共做了六只,给老大留了三只,一会儿放学回来正好当小点心,剩下三只就给老二当午餐小点了,土豆泥香嫩,凤尾虾肉鲜美,吃的美美的。顺手发个朋友圈,好多小伙伴都要食谱,趁着老二午睡的时间,赶紧发出来给大家,喜欢的小伙伴快快买虾做起来吧!

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【凤尾虾球】

原料:阿根廷凤尾虾肉六只、土豆一个、鸡蛋1个、淀粉、面包糠、盐、黑胡椒粉;

制作过程:

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1、凤尾虾肉用盐、黑胡椒粉拌均匀,腌制15分钟左右;

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2、土豆去皮切小块,上锅蒸熟;

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3、用压泥器把土豆压成土豆泥,没有压泥器可以用勺子,然后再放点盐,拌均匀;

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4、取一小块土豆泥,按扁,放一个凤尾虾肉放在土豆泥上,虾尾在外面;

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5、用土豆泥把虾肉部分包成球状,把虾尾露出来;

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6、包好的土豆泥虾球先在淀粉里滚一圈,包上淀粉;

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7、再在鸡蛋液里裹一层蛋液;

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8、最后在面包糠里裹上一层面包糠,我这里的面包糠是我自己做的吐司面包烘干后磨碎的,所以没有买的那么好看;

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9、依次做好六只凤尾虾肉,摆在空气炸锅的炸篮里,没有空炸的小伙伴可以用烤箱;

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10、设置200度,20分钟即可;

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11、凤尾虾球就做好了,外面的土豆泥香嫩,里面的虾肉鲜美,吃的时候要小心,因为土豆泥里面会很烫,稍微放凉一点再吃哦。

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我是多妈,就是喜欢在厨房里折腾各种好吃的,做出我喜欢吃的食物就忍不住想要分享给我的朋友们,如果你也喜欢吃,欢迎和我一起做美食吧!如果你喜欢我的食谱,欢迎点赞、留言、转发,让厨房成为充满爱的空间!

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