12.03 在寒冷的冬季做一道虫草花煲鸡汤,营养又美味

虫草花煲鸡汤

在寒冷的冬季做一道虫草花煲鸡汤,营养又美味

虫草花性质平和,不寒不燥,l对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。很健康的汤,老少咸宜,味道非常浓郁。

用料

鸡1只,虫草花一小把,红枣4颗,香菇6个,姜8片,蒜6瓣,葱3根,盐适量,醋适量,料酒适量

虫草花煲鸡汤的做法

1.

焯水:1.整鸡洗净,去掉鸡屁股(自己不喜欢,总觉得有味,你懂的),放入锅中,加冷水漫过鸡,加适量姜片,倒入适量料酒去腥,开火。2.水开后2分钟关火,将鸡捞入备好的冷水中冲洗干净。


在寒冷的冬季做一道虫草花煲鸡汤,营养又美味

2.

虫草花,香菇,红枣,提前冷水泡一会,然后红颜去核(不去核容易上火),香菇切片


在寒冷的冬季做一道虫草花煲鸡汤,营养又美味

3.

重新洗好的鸡,在肚子里塞入适量葱姜蒜,然后放入煲汤的锅里,加入水漫过鸡,将虫草花,香菇,红枣,葱姜蒜均匀的撒到锅里,倒入一点醋和料酒,大火半小时烧开,然后转小火慢炖开2.5小时。


在寒冷的冬季做一道虫草花煲鸡汤,营养又美味

4.

炖好之后加入适量盐入味(一开始就加盐肉容易老),再盖好焖十分钟。我一共炖了3个小时,吃的时候倒出来,撒上一点香葱,完美!


在寒冷的冬季做一道虫草花煲鸡汤,营养又美味

小贴士

1.鸡要先焯水,焯水冷水的时候就加入料酒

2.最好选择砂锅,炖的效果更好

3.时间要炖的久一点,最后加盐调味


在寒冷的冬季做一道虫草花煲鸡汤,营养又美味


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