新型肺炎来袭，一个理智的普通市民该如何做？
前言
身处长沙，年前看到消息后就没有出门了，也取消了过年回老家的安排。
这几天一直在家闲着刷微博/头条/朋友圈，相信大家多多少少也和我一样接触到了巨量疫情信息，心里绝不淡定。
当然，每到这种时候都是流言与辟谣满天飞的情况，总是会有不实消息出现，辟谣总是不及一些人制造谣言传播谣言的速度，因为人们出于对未知的恐惧总是会往更坏的地方想，恐慌也是必然的了。
各种论调充斥了整个网络空间，囤口罩抢物资，没有病疫的地区也人心惶惶。
不过我也在经历了几天的惶恐之后淡定了些，对这次疫情有了比较清晰的认识了，我也理智的没有跟风去哄抢囤积口罩以及各种物资，因为疫情远未严重至此。
作为一个理智的市民这里分享一下我的看法，希望对大家有所帮助。
初次接触到"斯坦索姆"的疫情
新闻里报过武汉海鲜市场的种种情况，当时并没有引起多少人注意，毕竟这样的新闻年年都有，大大小小很多次，大部分都在疾病与疫情都在可控范围内，不在身边、自己没有去过接触过确实没有必要引起恐慌。
让我开始觉警觉的是1.20看到下图这篇NGA的帖子，发帖时间早于一些新闻媒体与朋友圈小道消息，给我的感觉是确实"斯坦索姆"已经进入了紧急状况，对于这次疫情可能没有想象中那么乐观了。
（WOWer确实比别人多一个世界）
但截止发帖后一天（1.21），并没有更多的关于疫情的官方报道，所以大部分人都该干嘛干嘛，整个12月下旬到1月上旬中旬武汉街头将近一个月的时间各种公众场所地铁没人戴口罩，所有的活动正常进行，人们没有受到疫情的半点影响。
我也在看帖的当天搜了下相关新闻，一切都还好，我选择相信官方的权威说法。
2020年1月15日，武汉卫健委发布新型冠状病例感染的肺炎疫情问答表示，调查结果表明，病毒性肺炎尚未发现明确的人传人证据，不能排除有限人传人的可能，但持续人传人的风险较低。
包括此前的结果都很明确，未出现人传人的现象，所以这个时候并没有出现危险疫情控制相关措施，制造恐慌是不必要的，我们也第一时间了解到了病疫的情况。
但我觉得可能有些不稳了，毕竟来自"斯坦索姆"一线医生的说法是有感染人员增多的迹象了。
关注过程中玩了会儿《瘟疫公司》，游戏实际上算是对瘟疫传播的一个模拟过程。
玩了几次之后我深刻了解到——病毒在传播过程中是可以不断变异的，传播性，传播途径，致命性都会逐步变化，时间越久越危险。
目前致命性并不高，如果情况变得糟糕确实是一场恶战……
不过话说回来，早期感染痊愈者已经具有抗体是有较大生存优势的，同样反推病毒也有几率变异成致命/致病性弱的品种，而这些弱向进化则是疫苗的较好来源，例如牛痘就可以看做是削弱版本的天花病毒，不少疫苗也是使用的低毒性活疫苗，感染人数越多出现这种"疫苗"样本的概率就越大。
在这一个多月的时间是会出现变异的情况的，病毒变异成人-人传播的概率也在增加。目测如果武汉这个情况出现漏网之鱼的话就会出现如上图一样感染全世界的情况。
感染全世界仅需一只漏网的鱼！看报道有怕医院不收治隐瞒病情的，也有怕被隔离实在扛不住了再去医院的，但更多的可能是不知道已经得了新型肺炎，以为只是普通感冒，不管有意无意，这就是瘟疫的传播方式。
现代的交通工具无疑是助长传播的利器，一名远在美国的感染者24h内就可能出现在你旁边。同样，一名武汉的患者也可能24h内把病毒带去全球任何地方，在途中接触到的人不计其数，而武汉人口多达1100万，不管怎样都不会太乐观。
国家控制是最有效的手段，不能指望所有民众都能有较高的传染病相关知识，这时候强制手段是非常有效的，不要抱怨政府，做好自己该做的（避免与人接触）。
病疫正在爆发我们该怎么做
引起恐慌的是新闻报道中武汉以及各地确诊人数开始激增加了。
随着武汉封城，显然已经开始超出武汉市内的传播范围了，目前各地上报的确诊人数并不太多，主要由于现阶段检测手段以及试剂的不足，大部分患者可能都做不到有效的确诊。
同时患者接触过的人群途经也难以清晰的统计，根据现在报道的病毒潜伏期在一两周以及早些时候并没有人为此做防护来判断，之后的确诊数据会进一步增加。
所以直面我们所有人的问题是如何做好防护，避免感染是现在的健康人群首要任务，不要以为隔得远就没有危险，实际感染并有症状的患者会比确诊的要多。
身边每一个人都有可能是传染源！以目前的官方的消息来看，开始传染的阶段早于已经表现出发烧症状，或者不止是发烧症状（有些患者没有发烧），也有腹泻等症状，所以看起来健康的人群也有一定风险，只不过感染概率不高。
但并不是接触就能传染，病毒远没有我们想象的那么容易传染，大部分为密切接触感染（与患者长时间同处一室，或者面对面飞沫传染）,所以普通民众只要做到接触时的简单口罩/眼镜防护和减少外出接触即可有效的避免感染。
阻断传播最有效的控制方式，致胜很简单：理论上所有人停止接触一个月基本就搞定了这次瘟疫，所以最大的变数在人，致胜的关键点是我们每一个人，不止是医务工作者、不止是武警部队、不止是国家政府机关……这我们所有人的战场。也是我们每一个普通民众该有的觉悟。
病毒的危险性
目前（1.25）的消息表明这次的新型肺炎的致命性不及SARS，也远不如一些诸如黑死病、埃博拉之类的高死亡率瘟疫，对于大部分身体健康的正常人群而言仅是一场发烧、拉肚子而已，健康人群单凭自身抵抗力足以自愈。住院隔离的大部分属于重症病人，也在一些武汉人口中了解到在爆出瘟疫之前也有类似病症的，大部分没当回事，仅做普通感冒发炎治疗。有不少是自己在家躺几天自愈的，所以这场病疫并不算非常恐怖。这也是为什么从发现开始一直没有出现更高级别的病疫管控。
现在的情况应该是传染性发生了变化，病毒有了更高的人-人传染性所以开始了更高级别的传染病防控措施。
对于普通民众而言最坏的情况是被感染了，但如果你平时身体健康，没有慢性病，你的存活率是非常高的（但有一定概率病毒变异致命性变强的风险）。
了解到这点，我们其实也不应该太害怕，我想大部分人都是有足够的的身体条件抵抗住感染的，在医院里像得了绝症一样哭着求救治是不太明智的。
未受感染的人群如何做
避免外出接触
最有效的方式是避免外出，不接触就没有任何感染危险，自闭在家自己与其他人隔离开是最好的做法。
当然最好是全家都限制出行，减少出行次数与出行时间都是必要的，直接减少了接触概率。
这段时间只要宅家里就是对国家做出了贡献。
外出戴口罩和护目镜
口罩可以把病毒载体隔绝在口鼻呼吸道之外，根据最近的消息，眼睛部位也会是容易接触到病菌的部位，虽然感染概率比呼吸道更低，但较近距离接触患者时护目镜也是必要的防护措施，主要防止唾沫飞溅进眼睛。
口罩用法这里不赘述了，相比大家已经看到了不少专业的使用方法介绍。
准备好在家自己做隔离
我国人口基数大，医疗资源分配不平衡，这是一直都存在的现实情况。
平时医疗资源已经属于缺乏的水平，病疫期间必然不足。
如果被感染，出现轻症做好在家隔离即可，首先是要避免传染给家人，作为个体别知情不报隐瞒病情，自己主动隔离是对你熟知的你爱的以及爱你的所有人的保护。
因为有一定的恐慌情绪，很多市民不管有没有感染新型肺炎都会跑去医院看病，这让去医院就诊的人数短时间爆棚，远超各大医院的接待能力，轻症就去医院并不会被马上确诊收治，即使确诊也不一定有床位，而且你也并不知道自己是不是真的感染了新型肺炎，去医院更会曾加感染风险，也有交叉感染其他疾病的风险。
在特效药出来之前轻症住院并没有很好的治疗效果，都只是凡人一个，生命面前人人平等，医生护士也没有时间来重点照顾你，所以在家做隔离是比较好的做法。
有不少线上医疗团队可以咨询，用药建议，隔离防护建议都是非常有用的。
在家做好隔离，家人认真学习相关照顾和防护知识，日常有充足的营养供给，保持乐观好心情，这时家人也能顶个医生护士，能提供更好更及时的医疗救助比起去医院求床位要好很多，但一定要详细咨询病症开始恶化时的症状，密切关注一旦有恶化倾向就要及时就医了。
我的观点是：医治用药与护理隔离是同等重要的。
用药可以远程在医生的指导下进行，护理可以在家完成，靠自己和家人是最有效最快捷的方式。
目前已经有一些对新型肺炎有药效的成品药的研究成果了，这些药物在普通药店也有售，时间越长我们离胜利越近。
关于逃离武汉或者该不该逃的问题
看新闻武汉封城前夜有几十万人逃离武汉……
其实这种行为非常不明智，武汉虽然是病疫的爆发地，但现在是医疗资源与国家补给保障最集中最有优势最适合患者或者高危人群待的地方，医院在扩建，收治隔离条件在变好，随着时间推移更进一步口罩护目镜等防具可以免费领，米面粮油蔬菜国家以及社会各界的救助下会开始免费发放到家，再过段时间疫苗出现第一批受种者自然也是身处武汉的民众。
这么多天的无防护暴露加上潜伏期，谁也不敢保证自己没有感染。这样的节骨眼上全国人民都非常警觉，跑出来旅店宾馆也不会接待，你只能投奔亲属朋友，否则无处可去，亲属/朋友也要冒着染病或者被隔离的风险来接纳你。
感染者跑出来首先把会病毒传染给家人，跑去亲属家也害了亲戚邻里，病疫管控措施在加强，疾控部门一样会来抓你去强制隔离，同时密切接触的亲属也会被隔离观察。
逃的行为让自己以及自己周围所有人都处于危险之中，出门在外旅途劳顿吃不好睡不好身体免疫力也会下降，病了不会有很好的医疗照顾。就像前文说的，本来靠自己的免疫力在家躺几天就能自愈的病在你的错误操作下变得更为致命。
其次武汉之外也并不安全，都知道疫情已经在全国多地有人-人传播了，武汉全城戒备等级最高，而其他地方并没有开始相应的防控措施，你在外地流动人口更多，更容易接触到感染者，被感染的几率目前是远高于在武汉待在自己家的。
虽然能理解这样的惜命行为，但盲目的从武汉逃离并不明智，也希望 "逃"出武汉的主动向当地卫生防疫部门报备，接受隔离或者自行隔离观察14天。别忘了前文里说的，一条漏网之鱼都会有可能殃及全球，战胜病疫需要每个人的努力。
总结
作为一个理智的市民，我选择宅在家不出门，不囤积口罩，把口罩让给最需要的地区最需要的人。不造谣不传谣，朋友圈，微信群里的不明来源的文字视频不要转发（谣言和病毒一样，你的转发就是传播的载体），对病疫理性看待，管好自己不给社会造成压力。做一个监督者，主动举报可能存在的疑似病例。做好日常的防护清洁工作（洗手，清洁衣物，消毒等）。
但也有几点期待：
· 希望口罩这种必备物品别变成少数人仓库的摆设（非典的盐和板蓝根都吃完了吗？），每个小区每人每户给足口罩配额，最好是免费提供给城镇居民。
· 提供更广泛全面的线上医疗咨询服务，让有疑似症状的可以通过线上平台进行咨询，以及学习相关的医疗救助护理知识，有专业指导让普通民众可以在家进行初步的医治和隔离操作。
· 官方平台第一时间辟谣，并且严惩造谣者，病疫期间的人心容易崩塌，各种危言耸听的言论需要及时控制。
最后希望大家以及亲朋好友都安全度过这次病疫，病疫并不可怕，最好防护，减少外出活动，避免感染，会不会有一个月控制疫情的奇迹？这靠我们每一个人的努力。
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