green825
最讓人在意和欲罷不能的東西是未得到的和已失去的，人在意未得到的東西，是因為得到了會帶來快樂；在意已經失去的東西，是因為失去了會遭受痛苦。
東西尚且如此，何況人乎？看題目，我應該沒猜錯，讓題主朝思暮想和心痛的那個人就是前女友吧。什麼原因導致分手呢?現在看來並不重要，因為題主現在已經不想去想他了更不想再心痛了。但是怎麼才能做到？我告訴你你要忘記他，有用嗎？你現在肯定做不到，因為這需要個過程，也需要策略。
題主已經開始想要不再想那個已失去的人了，這就是擺脫痛苦和自我折磨的第一步。想要改變才能改變，否則一直自我封閉是走不出陰影的。
有一個前提，我們都應該知道，那就是婚戀這件事不是努力就能實現的，它需要你情我願，甚至需要兩個家庭的認可才能促成的。建立了戀愛關係也不一定就能持續，中間我們不能控制的因素太多了，所謂有緣無份就是這個意思。
關於婚戀的常識，其實就是解題的已知條件。接下來我們再更深入分析一下，當我們喜歡上一個人，一定是他身上的某種特質，包括外貌、氣質、聲音……甚至是身上散發的氣味等等吸引了我們的感覺器官，跟他在一起使我們獲得了快樂。他讓我們快樂的能力，其實是我們賦予的。雖然每個人在世界上都是唯一的，但是他們身上吸引我們的東西卻不是不可替代的。換句通俗一點的話就是，要想不再想他，擺脫痛苦，全在我們自己。他能給予你的，自然還有人也能做到。從唯心論看，你心裡的他，不過是你主觀意識裡的一個幻影，你讓他走進你的世界，也可以讓他離開換別人進來。
時間能淡化一切，我們要從痛苦中走出來，也需要一些輔助方法。首先就是讓自己的生活有規律，閒暇的時候也要培養自己的愛好來轉移注意力，看書、下棋、打球都可以。你把注意力轉移到其他地方，自然能發現一片新天地。那時候，也許你早就找到了更合適的另一半，那還有時間和閒心去糾結往事呢？
最後祝天下所有為情所困的人們都能早日走出困境找到合適自己的另一半！
大叔初道
這個問題我深有感觸，剛失戀的那幾天就是心痛的感覺。而且每天是茶飯不思，特別是早上起來的時候心特別疼。總是感覺自己失去了最重要的東西，每天早上一睜眼就翻看那女孩的動態，看看她的空間或者朋友圈，每天還想著和她能繼續下去，可是現實是很殘酷的時候。既然成型了就改變不了。結合我自己的經驗我可以告訴你，唯一的解決辦法就是隨著時間的過去你慢慢會慢慢變得適應，而且你可以多出來跑跑步散散心，把自己的注意力給分散開來。這樣你就會很容易忘掉自己的不開心。
現在想想其實我感覺那完全是幼稚的思想，現在我依然找到我心愛的女人我們已經結婚五年了過著幸福的生活。希望我的建議能給您點幫助。
老盛vlog
抽自己一嘴巴，清醒點就好了！
止末之墨
感情就像候車月臺，有人走，有人來。人的一生會遇到很多人，你一生中並不只有她一個伴侶，直到你和她做了多年朋友，你會發現，你的眼淚，也會為別人而流。要學著去釋懷和接受，不要總以為一段感情結束，就世界末日了。
在一起需要兩個人的同意，而分開卻只需要一個人離開。她的離去，把原本你和她的時間空餘了出來，此時你會很難受，你會一直念想過去的日子，期盼她會回過頭來。與其苦苦的追求回不來的溫存，何不如化悲憤為動力，把你用於思念的時間，專研一門技術、多和朋友出去玩、更加用心的工作。相信我，你值得更優秀。
失戀大過天，每個剛失戀的人都像詩人一般，訴苦的時候，滔滔不絕，出口成章。不管如何的難過、心痛，生活還得繼續，時間是最好的解藥，所有失戀的波濤洶湧，終究會歸於生活的平靜。等你回過頭來，你甚至會覺得有些幼稚、可笑。
總的一句，沒有越不過的坎，加油！
漫影小蜜瘋
情感是人一輩子去琢磨的事，這位朋友也許是林黛玉似的思愁善感性格。
戀愛是享受，分手是要命，誰跳的深，誰就苦苦掙扎。
身邊有位朋友每當早晨準備做家務時，電話就到了，說她晚上碾轉反側睡不著，揮之不去，又摸不到的，說來說去反覆復就一件事，忘不了前友的點點滴滴，說著說著還聲淚俱下，有時朋友說她是被前友綁架了。
再堅強的人也會受情感困擾，心痛是難免的。
別人不在愛了，已經成為了記憶，何苦把自己封閉！人生短暫，應做的事情很多，尋找適合自己的樂趣。
情也悠悠恨也幽幽。活出自己的風采。朋友加油！
春日英子
深愛過，才會懂，會寂寞，會心痛。熱戀有多甜，失戀有多苦，只有經歷過的人才知道，那種痛徹心肺，那種瀕臨絕望。但戀愛不是生活的全部，失戀不過是人生中一段小小的插曲。把它交給時間吧，沒有歲月治癒不了的傷。跟最親的人傾訴吧，親情，友情會溫暖受傷的心靈。轉移目標法，全身心投入工作或事業中，讓充實忙碌的工作佔滿生活中每一個角落，不給你一絲閒暇，忙得倒頭就睡，醒了就有工作等著你，讓你連心痛的空隙都沒有。再者來一次說走就走的旅行吧，山河湖海，花草魚蟲，大自然會用它無比寬廣溫馨的懷抱迎接你。寄情于山水間，忘記身外事。最後一個釜底抽薪的就是開始一段新的戀情，愛情本也是一場拼荊斬棘的前行，愈戰愈勇。
mayflower521
開始一段新的戀情，愛你的不會讓你心痛。
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小zizi
兇手和戀人，都喜歡事後返回現場。學者把自己的故事找個樹洞藏起來多好！每天都請用心的去愛自己，穿上漂亮的衣裳，畫上精緻的妝容，全世界還有什麼比自己美美的出門見人重要，或許出門轉角就遇到新歡了呢！
千歲少女
心痛是因為自己還放不下，首先我覺得你要客觀地分析一下這段感情為什麼最後會讓你心痛，如果是萬不得已的理由那麼我覺得你需要時間來沉澱，其次，如果心痛只是因為不甘心，那大可不必，你要記住:出現在你生命中的每一個人，都不是無緣無故的，他要麼是來報恩的，要麼是來給你上一課的，關鍵看給你上的這一課你能收穫多少？最後，想快速恢復就離開你曾經熟悉的環境，去旅旅遊，散散心，欣賞欣賞大自然，相信時間會幫你修復一切的傷痛。
糯糯精彩生活
可以的不去想，心就不會痛了嗎？一往情深深幾許，深山夕照深秋雨……悲傷到連庭院中的花朵，也不敢開的過於茂盛，樹木也不敢過於繁茂，只因為害怕觸動你的傷心事？何必呢……憂傷的痕跡，總會淡淡地逝去，慢慢人生長路，還有太多可以去揮灑的夢想。解開心結，勇敢去追逐自己的幸福……
