对于女孩子而言，腰部发胖对身段的影响最大。由于腰部是女性“S”型曲线的要害纽带方位，腰部饱满之后带来大肚腩，水桶腰缠身，看着就吓人，不只形象大损，并且也总有人会冷言冷语，既然如此，我们就必须得抓住瘦腰了
好东西吃多了，身体就越发臃肿了。由于体内的毒素越积越多，体内的推陈出新越来越慢，然后脂肪就渐渐堆积起来，肥壮也就随之而来！
脂肪最怕的几食材，女性每天吃，体重悄然降到两位数
藜麦是瘦身达人独爱的粗粮，口感和大米类似，蛋白质含量却是大米的两倍，卡路里超低，食用后会有很强的饱腹感
冬瓜荷 叶茶
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。冬瓜可以利水消炎，刮油去脂，搭配荷叶一起泡茶，功效加倍
西芹
西芹中钾含量丰富，对下半身的脂肪消耗有很大的帮助，平时来一份西芹炒肉丝，不但美味可口，还能减肥哦。
木瓜
在女性朋友的传统认知里，木瓜可是丰胸的神器。但是，不知道的是木瓜还是有名的“清肠剂”。它富含的果胶具有润肠的作用，可以减少废物在下身积聚。
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