我们人身体的很多部位都是疾病的高发部位，腰部就是其中一个部位、腰椎病近年来已经成为了一种较为常见的“都市病”，很多患者深受其折磨。
腰椎间盘突出是腰椎病中最常见的一种疾病，一旦患了此病，就会给缓则的生活带来极大的不便。下面给大家介一起来了解一下吧。
腰椎间盘突出常见症状
1、下腰及骶部痛也是腰椎病的危害表现。疼痛症状经常发生于患者的两侧部位，并在咳嗽时加重，腰骶部的神经受到压迫经常导致疼痛症状的发生。有些患者还会出现马尾神经性间歇性跛行，在进行短距离行走时会发生知觉消失或腰部无力。
2、腰椎间盘突出的症状由于外伤、长久劳累、及姿势不正确等多种原因导致的腰椎间盘组织退变、损伤、纤维环破裂、髓核组织被挤出，向后从破裂的纤维环处突向椎管内、压迫神经所致。腰椎间盘突出患者轻则出现肌肉麻痹，肌肉萎缩，肢体麻木发凉等都是具体的腰椎间盘突出的症状表现。
1：昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止，平伏休息，重复五至十次。
2：艾叶200克，白醋30克，花椒20克，大葱根50克；加适量的水一起煮，大约煮沸3-5分钟，然后再加食用盐100克，将其搅拌均匀后，再准备一块纱布，将药放置在其中，并将纱布覆盖在颈椎上热敷，热敷腰椎、颈、肩背部等疼痛部位。热敷以热而不烫为宜，每一天可热敷一次到两次，热敷一周左右，颈椎病症状就会彻底消失。
艾叶贴通过局部贴敷、穴位贴敷、直接贴敷，上到颈椎下到脚踝，哪痛贴哪，非常方便。依靠对人体皮肤和穴位产生生物调节作用和持续作用，使患处骨骼、肌肉、血管、神经、关节等组织发生相应的极化，局部微循环改善、血管通透性增强，组织环境的碱性化增强，组织供养改善。从而达到舒经活络、改善微循环、化瘀止痛的作用，具有透皮入骨的作用，驱寒祛湿、消炎等作用，贴在患处可持续发热8-12小时，对颈椎、肩周炎、骨增生、腰肌劳损、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复目的。
几个主意事项
1，睡硬板床，硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2.注意腰间保暖，不要受寒，不要长时间在空调下，加强腰背部的保暖。
3.注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
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