大爱无尚

桑叶是国人喜欢而又易得之物，不管是传统祖国医学还是现代营养学、药理学都对其作用有积极认识。

中医认识： 桑叶气味甘苦，性寒。 能疏散风热、清肺润燥、清肝明目等。

• 疏散风热——桑菊饮

桑叶配菊花，便是著名的“桑菊饮”，源于张仲景的著作《伤寒论》，后人加以改进，沿用至今。

这还是一剂预防流感的良方，在流感刚爆发，身体还没有发热，咳嗽也不厉害的情况下使用。

• 清肝明目： 用于风火目疾。
  

配黑芝麻，名桑麻丸，用于治疗头晕、视物昏花。

治头目眩晕，可用桑叶三钱，菊花三钱，枸杞子三钱，决明子二钱，水煎代茶饮。

• 清肺润燥： 可用于燥热伤肺

适合干咳少痰者。

轻者可配杏仁、沙参、贝母等，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等。

蜜制桑叶能增强润肺止咳的作用，故肺燥咳嗽或口渴者，可用蜜制桑叶。

• 抗炎

桑叶有抗病原微生物和抗炎作用。

治火烧及汤泡疮，可用经霜的桑叶，香油调敷或干敷。

治咽喉红肿和牙痛，则可用桑叶三至五钱，煎服。

家庭医生杂志

一，桑叶的功效

具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血功效。主治风热感冒、温病初起，肺热咳嗽、燥热咳嗽，肝阳眩晕，目赤昏花。有降血压、降血脂、降血糖，抗炎，美容养颜抗衰老等作用，

二，桑叶有什么好处？

根据我的临床经验，桑叶有如下好处:

1，美容养颜

桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、黄褐斑有较好的疗效。

2，清肝明目，

桑叶对风热或肝火上炎引起的目赤羞明都有很好的效果。

3，清肺润燥，

可用于燥热伤肺、干咳少痰。

4，降低血压，

桑叶可扩张冠状血管，改善心肌循环，有降血压的作用。

5，抗微生物作用，桑叶对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。

6，降低血糖，有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常的血糖。

7，皮肤瘙痒

桑叶有凉血止血，祛风止痒之效。

8，敛汗止汗

不论自汗盗汗，都有敛汗止汗的作用。

9，降血脂，用于高血脂症，脂肪肝。

10，润肠通便，用于便秘。

11，抗肿瘤

12，抗血栓，用于心脑血管疾病。

13，减肥，用于肥胖症！

三，用法与用量

干桑叶一次10-15克，鲜桑叶15-30克，泡水喝，或水煎服，一日一至二次！还可打粉吃！

四，注意事项

1，不易过量服用，

2，体寒者禁用，

3，腹泻者禁用，

4，脾胃虚弱者禁用！

以上给大家简要介绍，桑叶的功效与好处，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】。谢谢！

庆好中医

桑叶，大家都知道它是桑树的叶子，可以养桑蚕，又是一味中药，这里不再罗列。今天分享春桑叶在我家的用法。

到了春天，好多人都会直接采来桑叶直接泡水喝，这个方法简单方便，就是味道有些苦涩。我家釆回桑叶后，相公亲手炒制之后，可泡茶，可做食材。相公用自己的心得体会，把苦涩的桑叶变成美味。这里要给相公一个赞。看茶吧，干茶色墨绿油润，带着淡淡的清香。

即是茶，那咱得泡茶喝呀。看看这汤色，手机实拍的，不能完美呈现它那诱人的翠亮，绿中透黄的明亮清澈。口感呢只能我描述啦，文笔差点，大家将就着看哈。随着水流的冲泡，清香鲜爽的炒鸡蛋香飘散，入口瞬间绵软糯丝滑，眼睛都随之清澈了。

五泡后滋味稍淡，这里我要分享的是，茶根叶底不要扔了哦，我做成了桑叶粥，稍凉一凉在一股脑喝下，在这个夏末秋初的中午，胃很享受哦。

这一碗桑叶粥，满足了身体对碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维的需求。

桑叶自然生长状态下养桑蚕，采摘晒干可成中药，稍做加工便成茶饮、食材，要说它浑身是宝一点不为过呢。

今天分享的是春天的桑叶，有机会再分享秋天的桑叶。

营养师蜜嫂

桑叶，是一种中药名也是干燥叶，同时也是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等。

桑叶在生活中也是很重要的功效。

1.可以疏散风热：

可以用于风热感冒以及目赤肿痛，他是可以和菊花一同食用的。

2.具有清肝和明目作用：

风火目疾时可以使用（如急性结膜炎）。配黑芝麻名桑麻丸，可用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花症状。

3.具有清肺以及润燥作用：

用于肺热燥咳，该品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，症状轻者可以配杏仁、沙参、贝母一起食用，如桑杏汤；症状重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

4.具有凉血止血之功效。

血热吐血，用桑叶30克水煎服，或配伍其他凉血止血药用。

另外，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，是一种很好的中药材和保健食品，大家生活中就用起来吧。

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“人参为热补，桑叶茶清补”，这是很多喜欢喝茶的人常常说的一句话，就充分说明了桑叶茶的功效。

桑叶子富含人体所需的17种氨基酸、粗蛋白、粗脂肪，是国家卫生部确认的药食同源的食材，被国际食品卫生组织列入人类21世纪十大保健食品之一，成为人类绿色新型食品源。本草纲目中，就有对桑叶有一定疗效的记载。日本人称桑叶为长寿茶。可见，桑叶茶的神奇功效。那么，桑叶茶主要有什么功效呢？

它含有丰富的营养物质，是一种很好的保健食品。桑叶，尤其是打过霜之后的桑叶，做成的茶含的钙、镁等元素是最高的，营养更丰富。

它具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。对糖尿病、高血压、高血脂患者有辅助治疗的作用。

桑叶茶的生产加工，需要经过一系列的工艺。采桑、清洗、晾晒、切叶、杀青、揉搓、解块、烘干、制香等等一系列工序。一般选择在生态环境优越，无污染的地方的桑树采摘叶子。

桑叶茶用开水冲泡之后，茶水清澈明亮、清香甘甜、鲜醇爽口。尤其对中老年人以及不喜欢饮茶的人，提供了一种新型的饮品。在喝茶的过程中，得到一定的保健效果，有利于养生保健，延年益寿。

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桑树别名：白桑（桑科，桑属），多为栽培，亦有野生。全国各地均有分布。

其根，皮，果实，枝，叶均可入药。桑叶既是养蚕的主要材料，又是常用的中药材，桑叶味甘性寒，有散风热的作用，主治：风热感冒，风热咳嗽。咽喉肿痛发干，发热口渴，头胀痛，咳嗽鼻塞，不想吃饭等风热感冒症状时，可用：桑叶15克，夏枯草15克，菊花15克，甘草3克水煎服用。

急性结膜炎：桑叶15克，野菊花15克，金银花藤25克，草决明20克，木贼30克，每日一剂，水煎分两次服。

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桑叶的功效及用法

我的专业恰巧能解决你问的问题。

1、我们说“桑叶”是一味中药，它是我们都熟知的桑科植物桑树的叶子，在陶渊明的《归园田居》中就有“狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。”的诗句，描写了美好的田园画面。而且，养蚕的人会用桑叶饲养蚕虫，可以说桑树及桑树叶是生活中较普遍常见的了。

2、桑叶可以把蚕虫喂养肥胖，那么对活生生的人来说，它会有什么样的功效呢？桑叶性寒，味苦、甘，入肝、肺经，具有疏散风热、清肝明目的作用，可用于治疗外感风热感冒、咳嗽、头痛、目赤肿痛等，如此看来，桑叶的功效还是真不少啊。

3、桑叶性寒，说的是桑叶是属于寒凉性的药物，所以可以疏散风热。寒与热是一对对立的概念，若外感风热，则可以用寒凉类药物治疗。桑叶味苦、甘，苦可清热，所以味道微微甘甜的桑叶在其本身性味的前提下，就可以用来外感的“热”啦。

4、桑叶归经肝和肺，那么桑叶对“肝”和“肺”的异常有治疗作用。肺主人身“皮毛”，外感风热首先侵犯“肺”这个人体的娇脏，而桑叶因其本身性味决定它善于清风热而泄肺热，所以外感的风热感冒，以及风热引起的咳嗽，包括头痛就都可以解决啦。5、中医学上讲“肝主目”，那么目系的疾病与肝脏就有了关联。风热可以引起目赤羞明，肝火上炎可以引起目赤肿痛，总的来说，因为风热和肝火上炎引起的眼睛红肿、疼痛、怕见光等症状，都可以用桑叶来解决。

6、桑叶虽好，但毕竟不是圣药，不是每个人都可以应用的。桑叶有它自己的禁忌，首先说，桑叶善于清风热，所以风寒袭体、流白色鼻涕、咳嗽痰稀的人群可万万不能应用桑叶，因为桑叶性寒，会让你的病症雪上加霜。其次，体质素来阳虚的人群不宜应用，桑叶的寒会让体质更加阳虚。最后，经期的女子也要禁用，在经期应用桑叶，恐会导致宫寒如此恐怖的事情。万望切记！

7、那么说，桑叶可以泡茶吗？答案是当然可以~市面上就有卖桑叶茶的，可以买来品尝品尝。我们用平时最普通的菊花，可以和桑叶碰撞出最简单的茶饮，桑叶菊花茶，可以清肺润燥、清肝明目，对于风热或肝火引起的口干、口渴、干咳、风热感冒、目赤肿痛都有不错的效果。在使用时，还是要牢记桑叶禁忌，千万不要用错哦~

简单的介绍了下桑叶，其实桑叶的应用不仅限于此，大家可以熟悉桑叶的性情，打开脑洞，让桑叶发挥它更大的价值~

中医窦大夫

首先，桑叶具有清热解毒，清肺润燥、清肝明目、降血脂，治疗感冒，治糖尿病、高血压等症。桑叶味道苦、甘，性寒，归肺、肝经。有高血压的人可以食用桑叶粉跟喝桑叶茶可以降低血脂和化解体内的胆固醇。有糖尿病者食用桑叶粉跟喝桑叶茶有降血糖作用。

其次，桑叶中含有生物碱(DNJ)，能克制脂肪的生成，用桑叶泡茶和食用桑叶粉能达到减肥的效果。

最后，桑叶本来是用于喂蚕的，但由于桑叶含有较高的粗蛋白，干桑叶含粗蛋白可达23%左右，还含各种维生素，和微量元素，营养十分全面。可用于养殖中作为动物的饲料，养羊、养牛、养猪、养兔、养鹅等。适口性特别好，在全国很多地方都有人在用桑叶饲喂动物。由于我的家乡在广西，家中一直在养蚕，也用过桑叶来喂兔子一般三个多月也能长到5斤左右，对于农村来说只要有桑叶就可以养殖很多种动物比用饲料粮食喂成本大大降低，由于桑叶营养全面，饲喂也能改变肉质提高动物的抗病能力。桑树属于多年生乔木类，种下之后就可以常年使用桑叶了。

河池桑海柑田

桑叶的功效和作用，上网搜索能出来一箩筐答案，这个问题已不是多么神秘的了，

桑叶为药食同源的一种常见植物，早在各种本草系列著作中就有明确记载“食桑，止消渴”，即为防止糖尿病，而这些华夏老祖宗瑰宝被世人视而不见，导致现代社会两大难题，没能治愈的高血压糖尿病，现代医学没有治愈一例糖尿病和高血压病患者，不但如此，满大街的高血糖人士从一个加号活生生搞成了糖尿病二型一型，加剧了各种并发症的发生，，，

降糖药，吃得再多，也改变不了细胞缺糖的根源，最终并发症发生的命运

饮用道家秘方配方工艺的桑叶制茶必应茶之“清静仙茶”的分享

李世亮，男，44岁，江西人，在陈埭镇经商，于2017年经晋江市中医院检查空腹血糖值达到23以上，并开始每天注射胰岛素，同年看见必应茶的公交车身广告，来公司了解产品并开始饮用“清静仙茶”至2018年10月23日，这过程中不再打胰岛素，而且饮食没有任何控制，餐后血糖值已经降到17.3。之前会脚麻的感觉已经消失了，之前手指都干瘪了，现在手指都很饱满。这也应验了一句话，糖尿病不是细胞糖多，而是细胞缺糖，李世亮说：现在手指缺糖的细胞已经得到了有效的䃼充糖份了，让手指饱满了。身体健康情况得到了极大的改善！真正解决了糖尿病细胞缺糖的难题，不用再光看血糖值来判断是否为糖尿病。

特此分享，希望更多的有糖尿病患者和我一样能够脱离胰岛素及长期服药的困苦。

消费等于投资

桑叶是桑科植物桑的干燥叶，通常初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种常用的发散风热药，其性寒，味甘、苦，入肝、肺经，桑叶的作用较为广泛。　

　　下面我们就来说一说桑叶有什么具体的作用，看自己的身体状况是否适合使用桑叶。

　　一、抑菌抗炎作用，桑叶汁对大多数革兰阳性菌和革兰阴性菌以及部分酵母菌的生长具有较强的抑制作用，桑叶还有很好的抗炎消肿的作用。

　　二、桑叶有降低血压的作用。桑叶提取液给狗麻醉后股静脉注射，出现暂时血压降低，但不影响呼吸。

　　三、美容作用，桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮，对于黄褐斑也可以起到一定的治疗效果。

　　四、桑叶有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。

　　五、降血糖的作用，自桑叶中提取的桑叶总多糖有显著的降血糖作用，还能提高糖尿病小鼠的耐糖能力，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。

　　六、桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。

　　七、增加免疫作用,桑叶片可以显著提高小鼠单核巨吞噬细胞的吞噬能力，并能提高血清溶血素水平，有提高免疫力的作用。

　　八、抗凝血作用,桑叶提取物嫩明显延长小鼠全血凝血时间和显著严重兔血浆的部分凝血酶时间、凝血酶原时间和凝血酶时间。有较明显的抗凝血作用。

　　九、桑叶对平滑肌有影响，其对动物动情有兴奋作用，对鼠肠肌有抑制作用。

　　十、桑叶有解痉作用。

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關鍵字: 养生 健康 桑树