小琴是通過朋友介紹來諮詢婚姻問題的，聽了她那曲折的故事，又聽了她描述自己婚內出軌、丈夫已經提出離婚的結局，孰是孰非，大家一起來評判。

小琴今年32歲，結婚7年了，在結婚以前，她談過幾場戀愛，結局都是被男方甩了，理由大多是“你是個好姑娘，但我們不合適”之類的藉口。

屢敗屢戰，每次陷入新的感情中，她是會付出自己的真心，結婚後她依然愛丈夫大過於愛自己，但婚後7年的生活，讓她感覺到越來越孤獨，她說自己越來越不知道應該如何去愛一個人了。

小琴和丈夫的相處基本是相敬如賓的狀態，但總缺少了一絲親密感，參加夫妻聚會的時候也能看出來和其他夫妻的不同，別的夫妻你儂我儂，相互夾菜，一口一個老公，他們倆似乎各司其職，因小琴的丈夫工作比較忙碌，他們的夫妻生活也僅限於一個月幾次的敷衍、走形式的模式。

本以為日子就這樣平淡的過著，直到小琴遇到了林先生，林先生把她當小女人一般寵溺，她覺得自己終於得到了愛情的滋潤。

她越來越重視打扮，改變後的她連男同事都主動向她示好，正當她沉溺於在男人之間左右周旋的時候，她的出軌事蹟被老公逮了個正著，面對婚姻的破裂，她不想放棄真愛，又不想揹負著婊子的罵名就此離婚。

備胎情結後的心理反差

根據小琴過往的情感經歷可以判斷出，她曾經一度出現過“備胎心理”，在感情中扮演著低姿態的討好方，陷入情感低位中的人在感情中的具體表現為：

• 不敢主動聯繫對方，害怕被伴侶厭惡

• 出現矛盾的時候主動妥協認錯，毫無立場

• 滿足伴侶的一切不合理要求，習慣自我犧牲

而出現這種心理的背後因素，可能是雙方資源的不對等，也許是你的價值感偏低，令你產生自卑心理，也可能是被你們的感情模式左右，經常遭受伴侶的情緒暴力。

感情穩定長久的兩個人必然是對等的，如果存在高低位，長時間無法調整磨合的狀況下就很容易關係決裂。所以你會發現處於低位的一方用力過猛去夠到、去維持的愛情，都不會有好結果。

根據情感投資平衡理論來看，任何人的付出都是期望得到回報的，而存在備胎心理的人習慣了不問結果的付出，這種情感的壓抑反而會在某一刻爆發。

所以當小琴遇到那個帶給自己強烈心理反差的男人，填補了以往感情經歷中的缺口，得到了完全不同的正向情感體驗，出軌成了她滿足自我需求，尋獲真愛、刺激的最佳途徑，並且會讓她將自己出軌的行為合理化。

交叉式親密/假性親密的婚姻模式

婚姻中伴侶之間的感情隨著時間發展會跌宕起伏，每個階段雙方之間的親密感會隨著外界原因、雙方狀態、相處模式、家庭關係等因素產生變化。

如果將夫妻感情的過程分為高潮期、平靜期、低落期這三個階段的話，難以避免的就是夫妻感情濃度逐漸下降，性生活頻率明顯降低，互不關注、尊重大於愛的刻板模式，加速了二人之間的厭倦，進入交叉式親密或者假性親密的狀態中，讓婚外情有機可乘。

無論是案例中小琴的婚姻狀況，還是和她有相似問題的朋友，想避免離婚局面，順利挽回婚姻，需要做到以下幾點：

1、心態修復，切勿抱有僥倖心理

紅杏出牆是需要付出代價的，首先你需要擺正自己的心態，通過專業的情緒療法，情感療法，修復心理的創傷，積極正向的看待婚戀問題，深度審視自身的不足，切勿再抱有一邊享受你口中的真愛，一邊維持假性婚姻狀態的思想觀念。

錯誤的婚姻模式導致的後果，你和伴侶都逃脫不了責任，你也不必再為自己的出軌行為找藉口，你需要真誠的向伴侶致歉，通過誠懇的態度緩解你們的高壓狀態。

2、鏈接修復，走出假性親密關係

一方出軌後給夫妻造成的傷害是相互的，為了避免你們陷入相互攻擊的狀態，或者再次重蹈覆轍，你需要主動引導對方一起修復你們之間的情感鏈接，走出假性親密關係。

例如通過培養共同的興趣愛好，營造情感共通性，讓你們有話可聊，增添樂趣；增加自我暴露，加深對彼此的深度瞭解；學會如何引發共情式的溝通，避免矛盾衝突激化；通過提升價值，重塑兩性間的吸引力。

3、信任修復，營造安全相處模式

信任的修復需要夫妻之間彼此坦誠相待，積極的回應伴侶，通過了解彼此的情感需求，相互滿足，維護情感投資的平衡，提升雙方在婚姻中的參與感，能一個人去做的事情也不要獨攬大權，而是相互配合去一同搭建親密的夫妻相處模式，逐步締結信任，從而在正向的情感體驗中，使婚姻得以修復。

婚姻出現問題大多背後因素較為複雜化，如果你的婚姻已經出現了裂痕，或者你的伴侶欲離你而去，建議及時遵循專業婚姻挽回專家的指導性意見，助你重獲婚姻幸福。

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