其實想要提高受孕幾率，不僅要看男人和女人的身體健康狀態，也要找準最佳的受孕時間。比如說很多人備孕了很長時間，但還是沒能成功懷上小寶寶，其實這是由於他們對最佳受孕時間沒有掌握好。

其實想要提高女人的受孕率，女人不僅要抓住排卵期，男人也應該抓住精子質量最好的階段，這樣才能提高受孕率，也能孕育出更加健康的孩子。所以在備孕期間，男人應該瞭解自己精子質量狀況。在這2個“時間段”，是男人最有活力的時候，也更易讓女人懷孕！

備孕時，除了抓住排卵期，還要把握這2個“時間點”，更易受孕！

1、一天中，精子最有活力的時間段

在一天之中，由於時間段不同，男人精子的活力也會不同，有數據研究發現，在一天中下午的5-8點，男人的精子活躍度是一天24小時中，最為活躍的一段時間。所以說處於備孕期的夫妻，當女人找準排卵期時，一定要把握住男人精子活躍度高的這個時間段，這樣才會更容易使女人受孕成功。

2、一年中，精子最有活力的時間段

其實男人精子的活力，也會受到季節的影響。有數據研究發現，在秋天，男人精子的質量相對來說會比較高，活力也會比較高，女人的受孕率也會比較高。因為精子質量和活力高，那麼更容易成功的和卵子相結合，而且生出的寶寶也會更加的健康，所以很多備孕夫妻會選擇在秋天備孕。

除了秋天，冬天精子的質量也不會很差，存活時間也比較久，所以說，錯過了秋天的話，在冬天受孕的話也不錯。這時就需要夫妻在夏天的時候就開始備孕，調理自己的身體，補充葉酸，這樣到了秋冬季節，更能有效提高受孕率。

綜上所述：

女人是否成功受孕，除了抓住排卵期之外，還和男人精子活力有直接的關係，女人正常排卵，男人精子質量又高，那麼女人懷孕的幾率就會更高，小寶寶生下來之後，也會更加的健康。所以男人在備孕期間，不僅要吃葉酸，還應該多吃一些海鮮類、蛋類食物，多加強體育鍛煉，能有效提高精子活力。然後再選擇合適的時間受孕，可能就會“一舉成功”。

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