前两天，35岁高以翔猝死刷爆全网。
他是在参加极限挑战节目《追我吧》中不幸摔倒，被送到医院后，经抢救无效死亡。
高以翔的死亡原因是心源性猝死。
他在《追我吧》中从早上8点一直录制节目到凌晨。据说这个节目需要明星有超强的耐力和体力，想要不被别人追上，只能玩命奔跑。
高以翔全力以赴向前奔跑时，跑着跑着喊了一句“我不行了”，就晕倒在地。
“我不行了”，成为他留给这个世界的最后一句遗言。
这个酷爱运动，喜爱篮球，爱护小动物，待人温和谦逊，吃爆米花不要糖浆的男人，留下了他阳光美好的荧幕形象，就这样离开了。
猝死这个词，对当代人来说早已不陌生。
网络上有太多关于猝死的新闻，不是熬夜工作导致的，就是连续加班造成的。
这是一个崇尚努力的年代。
很多人都喜欢宣扬自己加班到深夜，每周到不同城市出差，每天吃饭都无法按时。
每次有人听我说，可以睡到自然醒，一天三顿饭按时吃，就觉得我在浪费光阴。
其实我没有不努力呀，只不过是没有不要命的去努力而已。
毕竟每次看到那些猝死新闻，我身上都会惊出冷汗，心中总会感慨：
“这世上总有人能替你工作，但没有人能替你活着。你在家人心中的地位也无人可以取代。”
所以我不硬撑，该示弱的时候我就示弱，该认怂的时候我就认怂。
前几天在网易被踢出公司的绝症员工，就是因为一直在硬撑。
5年时间里没有过一次迟到或早退，经常加班到凌晨两三点，无论感冒还是发烧，都硬撑着去公司上班。
一共加班了4000多个小时，直到实在撑不住了才去医院检查，才发现得了绝症。
那一刻他泪流满面，感叹道：“我击败了我自己。”
强忍着，硬撑着，未必就能得到自己梦寐以求的东西。
这位网易患癌员工，连公司的补偿金都没拿到，只落了个被保安赶出公司的下场。
这种以命搏未来的事情不在少数，结局大多悲惨凄苦。所以哪怕世人都嘲笑我草木皆兵，我自蔚然活得小心翼翼。
演员宋佳在得知高以翔死讯后，含泪发了一段话：
“当熬夜变成敬业，当拼命变成应当，当生命不再的时候，谁来保护谁。高危职业，同行们热爱的同时请保护自己，爱护自己。”
深以为然。
身体垮了一切都会清零，没有任何事情值得我们付出健康和生命。
前段时间，43岁的舒淇因在长期拍摄中严重透支身体，免疫系统失调，在拍完电视剧《上海堡垒》后决定暂别娱乐圈，调养休息。
我们不是超人，坚持不下去就别硬撑。
每个人过的最好的，其实就是垫起脚尖就能够得到的生活。
别墅我喜欢，豪车我也喜欢，但如果我实在买不起，我也不焦虑。
都说吃8分熟的牛排是没见过世面，但我偏偏咽不下7分或5分熟的肉，就没必要强迫自己一定要高级。
没有人规定必须把一份工作做到死，这份不喜欢了就果断换另一份。坚持到底就是胜利？不存在的。
喜欢的人走了，我就努力工作好好赚钱。心仪的大衣卖完了，我就去买一双漂亮的鞋子。
人这一生面前有无数条路，条条大路都可以通罗马。即使到不了罗马，随便到个什么地方也是极好的。
年龄越大越觉得，“没有必要在一棵树上吊死”绝对是真理。
《坐井观天》是我们小时候就学过的一篇课文。
讲的是一只青蛙坐在井里，一只小鸟落在井沿上。
青蛙问小鸟从哪儿来，小鸟说自己飞了100多里路，口渴了要来找点水喝。
青蛙说天只不过是井口那么大，让小鸟别说大话。小鸟争辩说，天无边无际大的很。
青蛙就笑了，说自己天天坐在井里，一抬头就能看见天，怎么可能会弄错。
每一个读这篇课文的人，都嘲笑青蛙目光短浅，没见过世面。
如果我们换一种想法，也许就能理解青蛙。
毕竟井口又高又深，以青蛙的那点弹跳能力，怎么可能跳的出去？
大家都希望自己能跟王建林一样，轻轻松松就能完成一个亿的小目标。
现实却是，大多数人一辈子连100万都没见过。
所以这一生只要我们尽力了，就要勇敢接受自己是个平凡人的现实。
既然不可能像小鸟那样长出翅膀，只能看见井口大的天空，我们就做一只知足常乐的幸福青蛙。
曾经有一位自家儿子学习成绩优异，现在加拿大定居的亲戚，非常怜悯我们这些没有出过国门的人。
他觉得世界这么大，都没有出去见世面，简直太可惜了。
其实对于我们来说，这世上没见过、没享受过、没尝试过的东西太多，如果天天为此伤春悲秋，这日子还要不要过了？
人这辈子最重要的，就是不要咬着牙跟自己较劲：
不总是跟别人比较；
不去过度消耗自己；
不对他人期望过高；
不要卑微爱一个人；
不再盲目跟风模仿；
不和烂人烂事纠缠……
感觉累了就歇一歇，感觉太忙就缓一缓，感觉不开心就哭一场。
不硬撑不硬抗，怎么舒服怎么活，怎么开心怎么过。
没有什么比健康活着更美好。
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