奔跑吧艾米儿
假装你曾经爱过的人不复存在是一件痛苦而困难的事情，但只要有决心和毅力，你总能走出黑暗。
首先你必须接受这段关系已经结束，不要试图收拾残局，不然只会更加伤害自己，接受现实是走出失恋的第一步。
你要比任何人都更加尊重和重视自己，学会放手其实是最重要也是最困难的阶段，尽管有太多的记忆，但你仍然要强迫自己要彻底放弃对方。
独处很容易叫人钻牛角尖，所以不要长时间呆在屋里。走出去，享受更多的户外活动和新鲜的空气，不仅对你的身体有利，也会帮助抚平你受伤的心灵。
过去已经过去，不要再回头，要知道一旦关系破裂，无论你多么努力地想要重归于好，它都不会再和以前一样了，要知道这段感情不成功是有原因的。
经常参加充实自己的培训，比如瑜伽、游泳、和艺术。这些活动有助于提升你自己并重建之前被破坏的自信，也会让你变得更加具有吸引力。
尽量避免和前任有任何接触，删除任何与他有关的信息，号码，邮件，微信，扔掉所有和他有关的东西，包括相册和他送给你的所有礼物，这样可以帮助你更快的忘记他的存在。
罗列出你所有的优点，并提醒自己这些优点让你与众不同，值得你再爱一次。
重新微笑起来，并对未来充满希望，一定还有一个人更加适合你，那个人会因为有你而感激，那个人会比任何人都珍惜你、爱护你、尊重你。
你一定会重新收获一份新的爱情，它会让你的生活充满美好和激情！
易见星海心
遇到没有结果可言的爱情要果断的结束，适可而止的放弃，至少输的不会很惨。
放下一个人最好的方式不是迫不及待的另寻新欢，而是自我强大。
感情的结束让自己痛苦不已，所以试图投入新的感情来转移注意和念想，就像陈奕迅的《爱情转移》所唱的那样“把一个人的温暖，转移到另一个的胸膛，让上次犯的错反省出梦想，每个人都是这样，享受过提心吊胆，才拒绝做爱情待罪的羔羊。”
在《春光乍泄》中，在何宝荣与黎耀辉的分手后，何宝荣在不同怀抱释放着自己的魅力，看似乐在其中其实却只是表象。
最后黎耀辉重蹈覆辙，变成另一个何宝荣，在布宜诺斯光怪陆离的市井留下一段独白“一直以为我跟何宝荣不一样，原来寂寞的时候，所有的人都一样。”
想要放下一个人而另谋爱情只是对想要放下那个人的留念，并将会产生更深层次的执念。因而不是很好的解决办法。
放下一个人的最好办法就是自己认真过好自己的生活，放不下一个人的很大原因是一个人的离开，搅乱自己原本的生活，从而使之一团糟而产生的无所适从感，是生活中的情感依靠突然从中抽离从而感到惶恐不安。
所以过好你的生活，你可以去书店看看书，或者去外面散散心，看看色彩斑斓的世界，开拓自己的眼界，不给悲伤蔓延开来的机会，在充实丰富的生活中寻找到自己价值，让之前的爱恨情愁化为沧海一粟。
在《我的前半生》中罗子君不就是用自己的努力生活，忘掉前夫以及前夫所带来的伤害，从而迎接更好的自己和跟自己更为契合的爱情的吗？
相爱是双方瞬间的一眼万年，相忘是迫不得已的爱别离苦的选择。相忘很难，但是我们不惧怕，总是心心念念爱而不得的人，才是最艰难可怕的，做一个更好的自己，就让彼此一别两宽，各生欢喜吧。
东尔黄树
我要放下的不是一个人，而是一个网一个圈的朋友，明天，我将要离开广州，回到那没有热闹只有鸟叫的地方，没有网络只有高山白云的老家，诚心的向各位关注的朋友，告假三天，我回到广州，自然会找你们，祝各位朋友晩安！诗诗敬
谭诗诗689
2010年高二我们相遇，2011年高三我们相恋，2011到2014年她在另外一个城市上大学我们一直保持联系， 她有时间会来看我我有时间也去看她，三年的异地恋我跟她的感情不但没有疏远反而更近了，2014年至2015年她到我所在的学校继续读本科，这一年的时间或许是我人生最快乐的时光，我们一起逛街一起吃饭，一起看电影一起去图书馆去自习室，晚上我送她到她寝室楼下她跟我招手我目送她上楼，回到宿舍我们又聊天...那时的时光现在回想仿佛是在天堂！2015年6月我毕业参加就业考试因为就读师范专业所以考进了我们家乡的一所小学，而她还要继续一年的学业，这段时间里我最期盼的就是发工资的时候因为发完工资我就可以去看我那心爱的人儿，2016年她毕业参加我们当地的就业考试，我们商量着等她考上了我们就通知双方家长然后结婚，可是天不遂人愿，她没有考上！在我们当地就业非常困难大学生毕业最理想的工作就是考入事业或行政单位，也就是吃公家饭...然而她并没有幸运的考上，这一年我们的感情出现了裂纹，虽然她没有工作但是我并不嫌弃，我跟家里商量去她家提亲，无奈噩耗如晴天霹雳般袭来，她的父母言辞拒绝了我的请求，理由让我觉得可笑，因为我家住在川里，而他家住在原上（黄土高原）虽然在同一个小镇但是由于过去经济落后人们都考种地生活，原上的地平好耕耘所以原上的人不愿嫁到川里。虽然被拒绝但是我却还不死心，心里想等她考上工作将来我们就都不用种地她父母就不会嫌弃我了，于是2016至2017年我继续等她复习来年的考试。在这段时间里我的父母逼我和她断绝来往，给我介绍相亲，都被我一一拒绝，因为我的心里只有她容不下别人...皇天不负有心人终于2017年7月28日这一天喜讯传来她考上了，我心里的喜悦真的无以言表，千盼万盼终于等到她上班了，于是2017年10月5日她的父母终于同意我去她们家，这一天我欢欢喜喜，前一天得知消息便和父母商量去的时候该带什么礼品，思索再三决定第一次去不能太寒酸，带了500块的酒260的烟（每样双份）100多的茶叶，赶上中秋刚过想买好一点的月饼无奈超市月饼全部下架，最后只得在我们当地的小超市称了一些散装月饼，多少是点心意吧，父母让我租了车原本打算骑摩托车去因为她家跟我在一个小镇离得不远后来考虑第一次见面害怕丢她家面子。可是当我去了以后满心的欢喜却瞬间消散，她的母亲见到我没有半分的热情脸上更没有一丝笑容，中午她们忙着做饭而我一个人坐在另外一间房子里，就这样尴尬的度过了那漫长的两小时，吃饭的时候她爸也回来了谈到结婚她的母亲张口就说要在县城买房子，还要装修好结婚在县城里结还要买车还要20万的彩礼，听到这些条件我真的不知所措，虽然房子我已经买了，但是后续的条件我真的无法满足，我的父母也是地地道道的农民按照她母亲的要求前前后后加起来需要50多万，我知道她父母还是不同意我们的事，我们当地结婚彩礼是高但也就是18万左右，而她们提的要求显然只是为了为难我让我知难而退，勉强吃完饭走出她家我的心沉入谷底，十月的天气下着小雨我全身都感觉到了深深的寒意...第二天我心任然不死，毕竟八年多的感情我想再争取争取于是就拨通了她母亲的电话谁知就是这次的通话让我彻底的清醒了...电话中她母亲冰冷的声音让我无法形容，大概意思就是我不要再纠缠她女儿，我是自作多情她女儿嫁谁都不会嫁我...让我乘早打消娶她女儿的年头...年轻气盛的我忍不住心中的怒火顶撞了几句挂掉了电话...我知道我和她今生今世不可能在一起了于是我提出了分手，我不知道如何才能放下这段感情，人的一生能有几个八年，可是我和她也真的走到了尽头..哎总的来说世间情爱，纷纷扰扰，有很多时候，两个人不是相爱就一定能走到最后的，我们都可能因为现实，因为物质，因为各种各样匪夷所思的原因，而生生错过那个深爱的人...
叽里咕噜148071091
我曾经跟前未婚妻一起10年。在许多人眼中~我俩也非常合适~无论从家庭、从学识、从性格、从三观上。。。等等。我们婚纱照都拍了，买了婚房装修好~喜帖都发给各自的亲朋好友了~临了、临了~因为我哥说了几句~气头上的话~她直接把婚礼取消了。但是，我俩还继续在一起2年~无法分开，最后我远走他乡~想让彼此都好好冷静一下，她有时小长假会来我这里，亲戚朋友朋友、同事们都叫她嫂子了。最后面的一年（我公司当时生意好）~我们不温不火相处着（我缺少关心她）~当我结束外地生意~回来准备结婚时~她已经有新男朋友了。最后我选择分手了~也全身心的放下了（但我心里还是爱着她）。放下有2种：一种是不爱的放下，另外一种是爱着的放下。我是第二种~希望她过得更好~爱着的放下！真心爱她~就是希望她过得更好！真心祝愿~有缘无份的人们~放下彼此时~留着真爱就好！
谢释然
异地，分手半年了，她提的分手。起源于吵架时我骂了她一句，然后就坚持分手，然后怎样道歉，怎样哄都动摇不了她要分的决心。拖了一个月，木有和好的语气，然后有事还找我，但此刻我已经没有继续对她好的念头了，因为我要整理论文资料，写论文，准备实习材料，最重要大是找工作，毕竟要毕业了。现在半年过去了，已毕业，工作也稳定下来了，还是忘不掉她，但是只会祝福你，不会去打扰你了
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放下一个人的最好方法告诉他我放下你的理由，让对方明明白白，然后让自己的内心竖起一道屏障。当友谊影响到你的爱情时，我要坚决把好朋友你放下，换手机号、换微信断绝和你的一切联系。
我的同事老王，是一个非常正直的人，他在单位是我们科的班长，他对我们科的每一个成员都好，他说话幽默，像大哥哥一样是一个爱助人为乐的热心人。他又是我的好邻居，我们相处得像铁哥铁妹。由于工作需要，我从他的手下被调到另一个公司去了。我女儿上大学时，我原来在的那个科的好朋友都来为我女儿庆祝。这时候我就需要王哥的帮忙，请他把给过钱的喜帖带过去交给他的手下。他也是上班顺带而已。同事叫他帮忙把行的礼钱带给我，我就叫他帮忙把帖子带过去。也许是我懒的跑路，也许我把他当成亲哥哥，一来二去，别人的闲言碎语就来了，同事的正常帮忙为什么要想歪呢？我还能被吐沫星子淹死吗？身正不怕影子斜，走的正坐得直谁能把我怎么样？
从我女儿上学请过客，一年后我都没有联系王哥了，有一次我想问他他的手下谁谁是不是几号结婚？我得还礼。我没有那个人的联系号码，我先打一个女同事的电话，电话响了没人接，所以我就给王哥打电话接电话的是王哥的媳妇，他媳妇说:“你下次不要给他打电话了”然后就挂断电话了。难道男女之间连问个事都不管问了吗？难道他媳妇也多心了吗？我的肺都要气炸了。后来王哥联系我时我就讲:“王哥谢谢你的帮助，以后你那公司有事我会问其他人，不再麻烦你了，别让你媳妇误会，别让同事们误会。从此我和你永不联系，对不起！”
我知道这样做很残忍，其实他在我的心里我非常尊重他，感激他，我要把他从心里放下，我们之间的纯洁的友谊到此结束了，去掉他的联系号码，去掉他的微信，只要两个都是明白人，只要我决心竖起一道屏障，就能阻断一段未了的友谊。我可以不在乎同事怎么讲，但我在意他的媳妇对我的评价，我希望王哥媳妇永远对王哥好。如果友谊影响到他的爱情，我决心牺牲友情。
正直的心
放下一个人最好的方法是什么？在每一段感情开始的时候，都会以为它会天长地久，分手不是突然导致的，而是经过日积月累慢慢堆积的结果，沉迷在伤痛中无法自拔解决不了任何问题，说一说我当初是如何走出来的吧。
十七八岁的那场恋爱几乎赌上了我的所有。
他是我们班里的学霸，对待每一个同学都谦逊温和。而我只是一个相貌平平、身材瘦小，在老师眼中勤奋的学生。
记得一次暑假，忘了是怎么开始闲聊的，聊到兴致正浓的时候我问他“你喜欢谁啊？”他开玩笑的说，“我喜欢你啊！”即便我知道是一句玩笑话，可是我的心却心甘情愿的沉浸在了里面。
从哪之后我开始疯狂的暗恋他。每周来学校的时候都会给他买礼物，大的小的不计其数；他喜欢玩《穿越火线》，我就整夜整夜的打游戏，练习步伐和走位，只为了能够资格跟他匹配；课堂上我根本没有心思听课，满脑袋都是他，眼神经常不由自主的往他那里瞟去，以至于在高二的时候我的理科都像听天书一般了。
高三我跟他表白了，但是他拒绝了我，我感觉我的世界崩溃了。回家休息了一个星期之后就又返回学校了，那时候对他还有感觉，但是已不再像之前那样疯狂了。
后来他交往了一个女朋友，对象是他的同桌。那个时候才真的放下了，因为他喜欢的那个女孩是一个有身体缺陷、学习一般、脸上长满白班的人。原来爱情真的可以让人忽略很多外在因素，只追求内心的真实情感。
现在再去回忆那段暗恋，只能总结出来些许经验分享给大家了。
既然不爱了，就不要纠缠不清
分手之后便是尘归尘，土归土了，纠缠不清只会让两个人都难堪。他拒绝我之后，有一段时间我一直在不断的“骚扰”他，刚开始的时候他还会敷衍我，可是后来他很烦了，看见我就急匆匆的跑走，那种眼神就像是遇到了洪水猛兽一样。这样的眼神深深刺痛了我，让我觉得自己很不要脸，端着热脸去贴人家的冷屁股。
所以既然不爱了就不要纠缠，无休止的纠缠只会让对方更加厌恶。即使分手也要走的有尊严。
寻找一个爱自己的重新开始一段恋情
当你的心里被欢声笑语填满的时候，你就不会再有空余的地方盛放悲伤。爱一个人既然如此痛苦，为什么不试着被爱呢？其实这段感情后来在回想的时候我发现，可能我喜欢的一直不是他，而是他的优秀品质吸引了我，他成绩优秀、乐于助人，但是内心孤独高冷，而我也是内向、不善言辞，性格相仿的人太了解彼此，所以就会缺少爱情需要的“激情”，这样看来，可能一开始就是个错误。
重新投入一段恋情，会让你在新的感觉中慢慢的遗忘上一任带来的痛苦，我们都应该往前看，“分手就分手，下一个更成熟！”
离开这座城市，彻底的跟它说再见
填报志愿的时候，我选择了离家乡很远的城市。在这片我跟他共同生活过的城市里有太多伤心的回忆，郁闷的空气让我没办法透过气来。这不是逃避，这是一种自我放逐，当我见识到外界更广阔、更繁华、更美丽的世界之后，再次回到这里时，我已经没有了半点留恋和伤感之情。他只是我生命中的一个过客，而我今后还会遇到很多。
逃避是为了让自己了解更多，见识更广阔，虽然繁华会有落尽的一天，但是曾经拥有过，而且将来也一定还会“东山再起”。
感谢观看，希望能对你有所帮助！
悟已往之不俭
欢唱的石头
在恋爱期间，我们曾经相爱很深，我巴不得把我的一切都给他，我的爱远远超过他的爱，也许是太累了，爱不下去了。希望彼此过的比现在好。
我们恋爱了六年。就在刚才，有个朋友在我们的班群放了一张他跟另一个女生的合照，并调侃他俩像是拍结婚照，我的第一反应是忍不住笑了出来，就像看见一个普通朋友被调侃一样，这时候，我突然意识到，我是真的完完全全把他给放下了。 突然很感叹，记得刚分手那段时间，看见他给别的女生点赞，我都恨不得把那女生给拉黑。
时间会帮你抚平一切伤口，这是真的！ 我想，其实真正的放下，不是你努力变成他喜欢的样子希望他后悔，不是你扔掉他送你的所有礼物，不是你努力将他从记忆中剔除，真正的放下，是当你再次听到关于他的事的时候，不再刻意压抑自己，心里也会掀起一点点的波澜，毕竟他曾经扮演着你生命中不可或缺的角色，但是更多的是对往事的感慨。 坦然接受他曾经是你最爱的那个人，这才是放下的开始……
把他放在心里的某一个角落，不在拿出来。
