男性“功能”快速下降，一般与5个习惯有关，还有人在犯
为何男性生来比女性身体素质强，衰老速度却比女性快，平均年龄比女性低？为何男性比女性更容易出现肾虚？对于这个系列的问题，很多人归结为男性要承担更重的生活压力。理由是大多数男性在毕业之后，跨出学校大门就将面对沉重生活压力，一方面要想着挣钱买房买车，另一方面还要寻觅自己的爱情。
不能不说这确实是一个现实的存在。然而，事实上女性同样需要承受来自各个方面的压力，然而衰老书店比男性要慢，因此，导致男性的加速衰老，以及生理功能的过早退化，不良生活习惯才是“真凶”。一些不良生活习惯，不仅会加速男性衰老退化，生理功能方面也会一日不如一日。因此，男性在生活中，除了合理释放压力之外，还要养成良好的生活习惯也很重要。
男性“功能”快速下降，一般与6个不良习惯有关
1、酗酒或过多吸烟
大部分成年男性都有抽烟、喝酒的习惯。很多人从青少年时期就开始吸烟，你很难想象一个30岁的男性，烟龄可长达十几年。要知道，长期大量吸烟，也会影响生育。临床研究证实，每天吸烟20支者，精子存活率不到一半，活性也会大受影响。
长期酗酒不但会影响生精功能，还会使男性的“功能”减退。专家研究了40名慢性酒精中毒的男性，其中65%有睾丸萎缩，17.5%有抗精子抗体，明显高于无酒精中毒的对照组。
2、穿紧身牛仔裤
牛仔过紧，会压迫到睾丸，一方面会影响到血液循环，阻碍了营养物质的输入，以及代谢废物的排出，从而有损健康。此外，还会影响睾丸的散热功能。要知道，睾丸是最怕热的器官，只有在略低于体温的条件，才能保持高性能。因此，尽量不要穿过紧的牛仔裤，内裤也要选择质地柔软，透气性较好的，比较宽松的平角裤为好。
3、喜欢蒸桑拿、过频的热水浴
有资料表明，连续3天在43～44℃的温水中浸泡20分钟，原先精子密度正常的人，密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。
近年流行的“温热避孕法”就是根据这个道理推出的。因此，过频、过久的热水浴，也是会损害男性健康的，一般每周1～2次时间不太长的热水浴并无大碍。
4、熬夜，睡眠不足
人的生物钟支配着人的内分泌系统。研究表明：夜间内分泌功能更为旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果夜间得不到正常休息，就会出现内分泌紊乱，生精功能也会紊乱。因此，如果经常熬夜，就会影响男性健康，导致男子生理功能下降。
5、“生活”不规律
如果房事过于频繁、还会导致“器官”的不正常充血，有可能诱发一些生殖系统疾病，伤及肾精。禁欲时间太长，也会导致精细胞活性下降。所以，只有保持合理的、规律的“生活”，才更有益于身心健康。
在生活中，往往是一些大龄的单身男性，反而更容易出现肾虚或早衰现象，其主要原因还是因为没有人约束，更容易导致生活絮乱，养成不良的生活习惯。而已婚的男性，尽管生活压力更大，然而精神粮食是非常富足的，加上有人约束，生活一般都非常有规律。因此，男性要想保持青春，维持各个方面的功能，唯有养成良好的生活习惯，而不是将责任推卸给生活压力过大。
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