05.15 又到樱桃成熟时！但这几类人群绝对不能吃

红红的樱桃不但好看而且好吃，特别是女性朋友跟小朋友，一口一个，简直停不下来！

总所周知，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

看到这里，可能很多人要说，既然樱桃这么好，那每天多吃点不是更好吗？其实，并不是我们想像的那样，樱桃吃多了并不好。

这些人不适合吃樱桃

要知道，樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用，尤其是小孩子，如果吃太多樱桃很容易引发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病。如果有阴虚咳嗽的症状，如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，一定不要吃樱桃。所以家长们一定要注意，樱桃虽然好吃，但切记不要让小朋友过多食用。

普通人也不宜吃过多樱桃，吃多了不仅会上火，而且还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，甚至还会引起到中毒的现象。这是因为樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，如果吃太多会引起铁中毒或氰化物中毒。

如何选择樱桃

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、么样表皮饱满的，假如当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，轻易损坏，所以一定要轻拿轻放。

所以樱桃再好吃，大家也要适量，建议一次吃10个左右比较合适，再次强调小孩子不要多吃樱桃。