散打双方近距离或贴身对抗时，若用摔法攻击对手，原则上必须迅速将对手摔倒，否则你此时暴露出的空当会成为对手猛烈攻击的靶子。因此，你必须学会适合散打特点的快摔技术。
第1招：抱双腿摔
（1）抱腿前顶：从两手抱住对手双腿开始。两手用力回拉，同时左肩往前拱顶对手腹部或大腿根部，将对手摔倒。
（2）抱腿后摔：抱住对手双腿后，对手反抱你后起，向后摔倒。
要点：以左肩为支点，两手抱紧对手双腿。前顶要充分利用身体的前冲力，后摔则利用对手重心的前移。
第2招：抱单腿摔
（1）抱腿前顶：原理与抱双腿前顶摔相同。只是左手从对手裆部插入，从里向外抱住其左腿根；右手从外向里搂住对手的左腿腘窝，向后拉拽，左肩向前顶撞。
（2）抱腿别摔：抱住对手左腿后，对手反抱你腰或搂夹你颈部；你即将左腿向对手右腿后侧插别，同时身体右转，双手向后拉，左肩前撞将对手摔倒。
（3）抱腿后摔：抱住对手左腿后，对手反抱你腰抵抗；你即将左手上滑至其裆部，同时降低重心，挺胸立腰，以肩为支点将对手抱起向后摔倒。
要点：与抱双腿摔基本相同。别摔时，不能让彼右腿有活动余地。
第3招：折腰搂抱摔
从双方相互搂抱腰开始。你两手迅速向后用力抱拉，上体积极向前冲压对手胸部；同时，右腿向前屈抬，小腿向后勾搂对手的左小腿，使其向后倾倒。
要点：以两手为轴心（支点），上体前冲、右小腿后搂合力将对手似车轮般滚动摔倒。
第4招：抱腰过胸摔
从抱住对手的腰开始。
右腿屈膝上步，随即向后仰头挺腰，双手将对手抱起；
动作不停，身体保持向后仰头挺腰状态向地面倒去，当你的头距离地面50厘米左右时，身体迅速向左转体，将对手摔于你的身下。
要点：把对手抱起后，自己要果断向后挺腰下倒，使对手的重心悬空；向左转体要强劲有力。
★ 散打快摔12招未完待续......
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