最近公佈的調查顯示：不到5成家長主動與孩子談死亡。

其實死亡教育和性教育、安全教育等一樣，都是孩子必須知道的知識。

平時，死亡話題或許比較難展開，但現在即將清明，正是可以聊的時候。

（以下，陰影部分是實例，黑體字是諮詢師建議。為保護隱私，全部用化名）

Part 1，不迴避，直面死亡話題

4歲的月月經常提出要去看望爺爺奶奶，而其實爺爺奶奶已經過世5年了。

面對月月的請求，父母不知如何回答，只能含糊答應，尋找藉口，矇混過關。

月月的父母說，因為知道失去親人的痛苦，所以不想讓年幼的孩子來承受，同時，也考慮孩子年齡太小，不一定能理解死亡話題，所以，想等他大一點，再告訴他。

但其實，對於“大一點”是幾歲，以及到時如何談，父母也是茫然的。

心理學研究表明：幼兒早在2歲時就對死亡有一種模糊的意識，到5歲左右，已經可以清晰地理解死亡的概念。

所以，父母完全可以真誠、坦然的和孩子聊死亡話題。

Part 2，怎麼和孩子聊死亡話題

在經過諮詢後，月月的父母決定和月月談一下爺爺奶奶的事。

下面是他們的轉述：

父母：寶貝兒，你還記得想去看望爺爺奶奶的事嗎？

月月：嗯嗯，我記得！我們什麼時候去？

父母：寶貝兒，之前爸爸媽媽沒告訴你，其實爺爺奶奶已經去世很久了，在你沒出生的時候，他們就去世了。

月月：什麼是“去世”？

父母：就是死亡。永遠離開我們，不會再回來了。

月月看著爸爸媽媽，怔了幾秒，才輕輕的問：那我們什麼時候去看望爺爺奶奶？

父母：爺爺奶奶已經死亡了，永遠見不到了，我們可以思念他們，可以看他們的照片，但是我們見不到活著的他們了。

聽到這裡，月月“哦”了一聲，就跑開去玩了，爸爸媽媽後面準備了一堆臺詞都沒法說了。

不過按照我們事前約定的，如果孩子表露出不願再談，那麼父母就要停止，但最後還要做這件事：

趁月月還沒走遠，爸爸媽媽走過去，摟了摟月月，說：月月，如果你對爺爺奶奶，或者死亡，還有任何問題的話，隨時可以來找爸爸媽媽聊。

Part 3，第一次瞭解到“死亡”的孩子，會有什麼反應？

這次聊天之後，爸爸媽媽小心的觀察著月月。

發現孩子吃飯、睡覺、玩耍，完全無異常，只是經常提及“死”這個字。

比如：放學和幼兒園好朋友相約休息日一起玩，臨分手時，她會加一句“如果你還沒死的話”。

父母一度認為孩子變得既沒禮貌，又丟了樂觀、積極的心態。

孩子在這階段，貌似有點輕慢、褻瀆死亡，其實是他們在感受，感受死亡的含義，和大家對死亡的反應。

Part 4，解答孩子內心的疑惑

終於，經常把“死”字掛嘴邊的月月問出：爸爸媽媽，你們會死嗎？我會死嗎？

告訴孩子死亡的三個特性：

• 普遍性：所有生物都會死，包括人、動物、植物等；

• 不可逆性：死亡後就不可能再活過來；

• 功能喪失性：死亡後，機體內所有的功能都會停止。

這三個特性，涵蓋了死亡的全部信息，家長傳達給孩子，讓他們從小樹立敬畏、珍惜自己與他人的生命。

不要和孩子說類似“他去了天堂”、“他不再痛苦，解脫了”、“我們終有一天會和他們相聚”……的話，最好也要阻止身邊人和孩子說這些話。

如果孩子已到高中，三觀基本形成，聽這些也無妨，但在孩子小的時候，家長還是要注意氛圍和環境會孩子的影響。

Part 5，幫孩子疏洩心中的傷感

在回答了月月關於死亡的疑惑後，月月減少了在生活中把“死”字掛嘴邊的做法。

過了幾個月，一件事情的發生，讓爸爸媽媽覺得真正的考驗來了~

那天一早，一家人起床後發現，養了2年的小鳥死了。

爸爸媽媽第一反應就是去抱起呆住的月月。

正當他們還在思考怎麼和月月說這件事時，月月突然說：我知道了，小鳥去了天堂，在天堂快樂的生活。

爸爸媽媽一聽就知道，這是幼兒園老師教的，因為月月把老師的語氣模仿的很像。

我們提倡不妖魔化死後的世界，但也不能過度美化，畢竟誰都不知道死後的世界到底是什麼樣的。

同時，過分討論死後的世界如何如何，是種逃避心態，積極的心態應該是正視當下的情緒。

月月的爸爸媽媽對月月說：對我們這個世界來說，小鳥死了，永遠不會回來，也不會再快樂的自由飛翔了，至於它死後去哪裡？過得好不好？我們真的不知道，也無法知道。

爸爸媽媽的話還沒說完，月月就哇的一聲哭了起來。

爸爸媽媽緊緊抱著月月，讓月月可以在父母懷裡盡情哭泣。

待月月平靜後，爸爸媽媽要補充一句：小鳥在我們家的這2年，你對它很好，照顧它，餵食物，一起玩耍，現在小鳥走了，如果你想念它，可以看照片，或者把記憶中的小鳥畫出來。

心理學家皮亞傑認為：2到7歲兒童，對於死亡，會產生罪惡感，在思考死亡原因時，會認為是因為自己（不守規矩等原因）才死的。

Part 6，正向懷念，昇華情感

一週後，小鳥的死亡對月月的影響幾乎已經沒有了，月月每天開心的生活、學習。

但假如對象不是寵物，而是親人，孩子或許就沒那麼容易淡忘。

在親人死亡對孩子的影響這個問題上，很多父母束手無策，只能寄希望於時間來療傷。

其實可以通過疏洩、轉移、昇華的方式，化痛苦為動力，轉向正向思考。

• 疏洩方法：哭、和媽媽傾訴……

• 轉移方式：關注更多活著的人，和正在進行的事。

• 昇華方式：和孩子一起回憶死去親人的美好點滴，他對家庭、家族、社會的貢獻，雖然他已逝去，但因為他曾經努力過，所以現在我們能在他所打下的基礎上過更美好的生活。

這樣做，會讓孩子更正視死亡，減輕恐懼，同時又珍重生命。

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人從出生起，便是向死而生，只有瞭解了死亡，才能更好的生存！

大家好，我是處處有心，二級心理諮詢師，上海市心理學會會員。致力於青少年行為問題、親子關係、婚姻情感、個人成長、職場困惑等方面的諮詢和研究。

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