新手騎行，必知的安全注意事項！

準備騎行前檢查車輛

每一次騎車前務必養成檢查車輛的習慣。確認胎壓是否足夠、煞車是否正常、龍頭及把手是否鎖緊、坐墊是否調至合適的高度等。建議可以在揹包或是自行車鞍袋內放置簡易的維修工具組（內六角、補胎工具、小型打氣筒等），必要的時候可以做更換。

夜騎裝備反光條以及照明燈

有人說汽車是鐵包肉，機車是肉包鐵。騎自行車更要注意安全，城市人口密集的地區，街道巷弄裡車來人往，一時疏忽就容易發生交通意外。秉承著保護自己，也保護他人的原則，夜晚騎車時更是要開啟車燈以提醒其他路人“你”的存在。

正確的佩戴頭盔

雖說交通法規目前尚未強制規定騎自行車需佩戴頭盔，但仍建議單車騎士們養成佩戴頭盔的習慣。

.佩帶頭盔前，應挑選合適的尺寸；

.調整後方的旋鈕，緊度應維持舒適但不鬆動的原則；

.將兩側調節扣固定於耳垂下方，避免晃動或脫落；

.扣緊按鈕，保持舒適、固定不鬆動；

.頭盔前緣應下壓與眉毛對齊，確保額頭受到保護。

自行車重量不比摩托車，較容易失去平衡感。當人騎車跌倒時，反射動作會使用手去支撐身體，佩戴手套可以在跌倒時保護手掌。有些單車專用的手套內層還縫有護墊，可以提供吸震、緩衝力道的效果，避免手掌受傷。

騎乘時應與其他人車保持適當的安全距離，以防遭遇突發狀況緊急煞車。由於自行車車體輕，若緊急煞車可能會導致翻車等更嚴重的後果。正確方式應是以雙手點放煞車，慢慢減速，切勿只煞前輪。（建議先剎後剎車）

騎車時進入彎道前應先將速度減至可安全通過的範圍，切勿橫衝直撞。也避免在入彎的過程中煞車，以免失去平衡造成意外。改變行車方向前，可打手勢提醒其他路人，觀察有無人車後再行轉彎。

各個地區地形多變，山水優美，單車旅遊是很熱門的休閒活動。但在進行旅遊前應先做好路線規劃，衡量自己的體力與技巧。以循序漸進的方式增加騎乘距離與強度，隨時補充水分，安排適當休息時間。