戏诸侯的烽火27806891
人到了一定的岁数，引起失眠的因素有很多种，比如身体上的病症，思想和情绪上的压力，日常生活环境的影响和自身性格行为等等。既然还伴有头疼的话，建议去正规医院全面的检查下，查清楚失眠具体原因，安眠药吃多了也会有依赖性。如果已经排除了病症因素的话，建议家人平时也要积极的帮她调节情绪，放松身心。其实多数失眠与情绪关系密切，保持心态平和很重要，具体方法比如：晚上适当的去公园快走出汗（运动有助于发泄，累了就会更容易入眠）、舒适的外出旅游（旅游特别能使人心情愉悦，豁然开朗）、多看正能量或者讲人生感悟相关的节目和文章（可以更加淡然的面对生活）、家人的积极引导和更加的爱护（拥有爱的女人每天都是开心的）等方法都可以帮助到她。
感谢大家的回复说中药调理也可以。
在此补充：中药调理也是很好的方法，身体和身心都健康才能正真的健康！可以根据自己的情况选择正确的方法！
——希望我的经验能让你的老婆睡眠有所改善
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忆花者
所以对失眠患者的来讲，
最可怕的不是失眠有多痛苦，
而是安眠药最后失效了，
当最后的救命稻草都失效的时候，
当事人的信心也会慢慢的崩溃了，
从一开始就不应该依赖安眠药，
因为安眠药强制麻痹大脑进入休眠，
会造成脑细胞损伤，
一旦停止服药就会有问题描述的头疼症状，
帮助1000名失眠患者恢复睡眠，
首先首选中医中药补气血通肝郁，
只要把脉开药对症，
坚持服药半年以上就会有效果，
其次选择中医的分支穴位疗法，
比如推拿按摩针灸艾灸等，
以心包经为主线附带其他穴位，
坚持下去也会康复，
当然你也可以参加我的失眠康复打卡训练营，
半个月体验熟睡的感觉，
最后我建议你带她出去运动，
通过运动激活心脏活力身体机能，
当然融洽的邻里关系婆媳关系也很重要，
需要我们用心来维持，
以上希望能对你有帮助，
成功康复1000名失眠患者
爱的剧场失眠康复
老年性神经衰弱，时间很长了，有家属遗传史，靠西药就是镇静剂而已，中医中药是唯一选择，神经系统疗效很慢，心急不得，先要扶正祛邪，用八珍汤调理，以后用酸栆仁，五味子，，丹参，川芎，夜交滕，合欢皮，之类。
太阳伞160861939
你老婆失眠的主要是焦虑和抑郁情绪导致的，管理好上述负性情绪是治疗的关键，再让身体动起来，思想静下下来
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内因心理学
最好去神经内科，查查病因，对症治疗，别太相信中医，世上没有几个懂中医的，中医混混多不治病。
用户5135559999609
多念佛，多向所吃所害的众生菩萨忏悔，向祖先忏悔，对不起我们错了，没听经闻法伤害了你们，不知道都是亲人啊，真心改过后不再造，止恶杨善，念佛救渡众生菩萨们吧，真做真受益，就减少病苦困苦和灾难，一切越来越好，南无阿弥陀佛！
给予永远比索取快乐
用艾灸的方法来调理，不错的，我就是个这样调理好的
