前段时间在网上看到一则视频，这则视频对我所产生的影响，致使我在写下这篇文章的时候，手一直在发抖，心脏不可抑制的加速跳动。
我无法想象这样的画面竟然出现在一个家庭当中，甚至还有一个幼小的旁观者。
这个视频是由一位女士主动打开手机摄像头录下来的，这个视频的前几秒，这位女士一直在调整摄像头的角度。
在画面切换的过程中，我看到一个孩子就站在这位女士的旁边，等这位女士把摄像头的角度刚刚调整好以后，画面中突然有一位男士从门外冲了进来，身上只穿着一件贴身的内裤。
进门之后，对着这位女士就是一脚，随之而来的便是女性的悲叫声，还有孩子哭喊的声音，期间孩子不停的叫着爸爸妈妈。甚至跑到妈妈身边想要把妈妈从地上拉起来，可是由于自己的力量过于薄弱，这个孩子只能一边哭一边尖叫，孩子的绝望透过屏幕传出来。
许多网友都在视频下面评论：这是怎样的人间炼狱？
仅仅是观看视频的陌生人看到这样的场景都会愤怒到头皮发麻，那对于在现场亲眼目睹了这个事情经过的孩子来说，这样的一幕，会给他内心带来多么大的触动和伤害啊。
专门研究家庭暴力的知名心理学家史蒂芬史多兹曾经说过：一个看到母亲被殴打虐待的孩子，比自己被殴打带来的心理伤害更大。
孩子在目睹了亲人被伤害的场景之后，内心本来就会产生恐惧，可是这个施暴者同样也是自己最亲的人，这就会让孩子对这个世界产生质疑，不仅会影响孩子的心理健康，甚至还会给孩子的未来蒙上一层暴力的阴影。
著名心理学家班杜拉曾经做过一个非常有名的波波玩偶实验，他分别选取了3~6岁之间的36名男孩和36名女孩，并将它们分成两组，其中一组让他们观看了一个成年人殴打波波玩偶的过程，并且这个过程持续了将近有10分钟，之后这名成年人就离开了。
通过观察所有孩子的反应，班杜拉发现在随后的观察时间里，男孩出现了100多次暴力行为，性格比较柔弱的女孩也出现了40多次暴力行为。
这个实验的结果也像我们传达了一个信息，那就是当成年人在儿童面前施加暴力的时候，等于是在直接告诉孩子：暴力是一种解决问题的方式。
经常目睹父母之间的暴力行为，会让孩子会出现攻击行为以外。
导致孩子在下面两方面出现缺陷
1.孩子的专注力会变差
英国心理学家尼古拉斯·瓦尔什曾经召集了一批在年幼时期曾经面目睹过家庭暴力的孩子，通过对他们的大脑进行扫描，尼古拉斯·瓦尔什发现目睹过家暴孩子的小脑会比没有目睹过家暴孩子的小脑要小很多。
我们要知道小脑的发育直接关系着一个人的注意力和语言等功能是否正常。
- 孩子如果长期生活在不幸福的家庭中，他们的注意力会被恐惧、烦躁和不安等情绪所分散。因此他们很难集中注意力去做某一件事，这必然也会影响到孩子的学习成绩，甚至间接也会影响到孩子的未来。
2.孩子的自控能力会非常的差
认知心理学家Douglas T. Kenrick说过：感情不好的父母，容易使孩子陷入“快策略”的状态。
也就是说，一旦是孩子感兴趣的东西或者事情，孩子就必须要立刻去做，所以这样的孩子更容易陷入早恋，也更容易出现各种各样的成年人才会出现的问题。
家暴不仅会伤害夫妻之间的感情，更会摧毁孩子的未来。所以曾经有过家庭暴力行为的家长，可以通过下面这个方法来减少自己的暴力行为。
美国心理学家凯莉·麦克高尼戈尔曾经做过一个实验，他将有过家暴行为的男性分成了两组，其中一组要求他们进行反习惯行为，比如平时习惯了用右手吃饭，那么在实验期间必须要用左手吃饭，另外一组什么都不用做。
实验期过了之后，凯莉发现被要求做反习惯行为的男性，家暴的次数明显减少，反而什么都不用做的男性，家暴次数有所增加。
出现这样结果的原因就是：家暴行为对于某些人来说是情绪冲动下的习惯行为，通过在实验期间进行反习惯训练，这些有家暴行为的人因为专注做一些不太习惯的行为使得自控能力都有所提升。
因此他们能够大大的去控制自己的一些行为，家暴的频率也就相对来说降低了很多。
所以在家庭中，如果一方有习惯性家暴行为，另一方可以鼓励对方去参加一些需要集中注意力的运动比如攀岩或者乒乓球等等，这样就能够很好的减少家暴行为，使家庭更加和谐。
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