diyuanzhixing
这原因太多了。因为世界太大，因为人生苦短。因为你想做一件事不能专注，因为你想做太多事却无成。因为付出不够，因为收获太难。因为欲望太多，因为心有不甘。因为人生难料，因为你太平凡。因为你觉得跨越千山万水就是很远，其实让上帝看来，你还有很远没有走完。
一盏星辉
这个问题让我回想起大学时代的一段时光:
刚刚步入大四的时候，因为没有了教学课程，也没有找到就业单位，每天除了打游戏就是睡懒觉，过的昏天暗地、浑浑噩噩，一段时间后的某一天夜里，忽然清醒，觉得自己混蛋之极，不光在浪费时间和青春，还对不起父母用血汗钱交的学费，～那情形用郝雨一首歌《月光花朵》一段 歌词形容再合适不过了:我今年23了，什么都不会干，我自私无聊爱慕虚荣人也还挺贱，老妈说你就在学校好好的念，我嘴上答应心里却在犯难～
如问题所说，其实能感到悲愤，是因为自己的表现让自己有负罪感，说明自己还是能认识到自己的问题。
而解决这个问题也很简单，亡羊补牢，关键就是:改变。改变自己！
如何改变自己呢？
首先，要清醒的认识自己和评估自己。找一个时间自己安静的坐下来，好好的重新审视一下自己的现状，再想自己的未来，要想清楚自己想要什么，能干什么，跟社会需求比，自己还欠缺什么～找到自己的目标和方向。
第二，制订改变计划，自律执行。根据自己的目标（可短可长），制订切实可行的计划，每天科学管理时间，让自己充实起来。坚持，这一点是很难的，最怕三天热度，所以要不断的坚定自己的内心，不断地提醒自己要自律！自律！自律！
第三，要管理好自己的情绪，让自己的内心变得强大。学会做情绪的主人，掌控自己的情绪，而不要让情绪掌控自己；即使偶尔遇到情绪左右，也能很快的摆摊情绪的干扰。这需要强大的内心，简单可行就是的每天告诉自己能行，日复一日的给内心积极向上的刺激和提醒。
在这样的策略下，我本人给自己制订了考研的目标，每天按时起床，坚持自习，半年后考取了一所不算理想但也还不错的学校。
相信我，只要做出改变，坚持下去，一定会有效果的，永远不要低估你改变自己的能力，后来的你一定会感谢那个曾经努力改变自己的你！
安静的火柴
您好，我是一名心理领域创作者，很高兴能回答您的问题。
我们每个人有时对自己不满意，产生一些负面情绪是非常正常的，但是如果题主一直陷在这种状况里，就可以考虑接下来的两点。
一、停止责备自己的怪圈
如果题主长时间处于这种状态，生活并没有太大改善，很可能是陷入一种奇怪的循环中：自己太差劲了，然后开始痛恨自己无能。
每过一段时间，题主会开始因为自己这段时间表现不佳而感到非常不适，然后会想要摆脱这种感觉，让生活回归正轨。
于是不停的责备自己，怨恨自己，让自己处于一种很痛苦的状态中。
让自己痛苦可以理解为是对自己不作为的“惩罚”。
然后有意思的事情出现了，题主的潜意识可能认为，自己过得不怎么样，但是已经得到足够惩罚了。
如果惩罚不够，那就用更严苛的态度来责备自己，让自己更痛苦，直到这件事话上句号。
但是在意识层面，题主还是很不甘心，想要改变现实，想要过得更好。
于是乎在接下来的一段时间里，继续相同的循环，渐渐地题主潜意识里就会适应这种状态了。
二、所设目标不合理
从此问题中看得出题主是一个非常上进，想要改变现在生活的人，这是一件好事。
但是为什么不断地努力还是达不到自己的预期，甚至觉得自己的生活一成不变？
也就是我要说的第二个原因，目标不合理。
比如：我想改变现状，我想让生活活的更好，我想变有钱，我想成功......
这些话本身就是一些非常空洞的话，就拿想要改变现状来说，什么样才是改变了？
是让自己瘦到130斤吗？怎么瘦下来？每天不吃晚饭吗？
是每个月多挣1000块钱吗？怎么挣？通过写头条吗？
是每天花30分钟去读书吗？读那些书？什么时候读？
其实说到底就是要不停的问自己，问到非常详细切实可行为止。
反之，如果没有把目标具体到切实可行的步骤的去努力，很可能只会白白浪费时间好精力。
因为自身对于改变的定义会一直变，自己很可能永远也达不到改变的状态。
题主最好把对自己不满意和想改变的点写下来，很清楚的呈现在一张纸上，或者打在屏幕上。
否则只靠凭空去想，很容易夸大或缩小某些事实。
当然，所设目标一定要变通，适时变通也是很需要勇气的。
三、看清自身的阻力
最后一步，题主如果前两点都想透彻了，已经有了切实可行的计划了，但是还是没有去改变，感觉自己没什么动力。
没有关系，这是一个很正常的现象。
题主需要好好想想，到底是什么在阻碍自己进步。
是担心改变后，原有的生活模式要打破吗？是担心自己坚持不下来吗？是担心朋友的嫉妒吗？是担心自己失败白白浪费时间吗？
当看清自己的阻力时，阻力本身也就变弱了。
最后，我衷心希望我的回答能够帮到题主。
欧文亚隆小迷弟
碌碌无为，昏昏噩噩。这几个字说明了什么，首先，碌碌无为，说明，我们不是懒，我们每天都在忙着自己的事情，勤奋着呢！只是，忙的地方没有选对，或者路子没有选对，想过去重新选择，可能因为家庭因素……等等各种因素，迫不得已，只能呆在原地不动。为什么会这样，终究一点，就是，我们没有执行力，俗话说得好：＂晚上千条路，白天走老路。＂说的就是这些没有执行力的人，我们看好了的事情，你不行动起来，永远停留在想的地方，所有的一切都与你无缘。 昏昏噩噩，这个词，说明曾经去闯荡过。最终的结果没有成功。觉得一切都这样子，能过一天是一天，怎样去折腾都没有结果，不如就这样一天天过下去。这个词，说明对生活没有了激情，得过且过的样子。 最后，碌碌无为，昏昏噩噩，而产生的悲愤。看看自己的同学，亲戚家的各种同龄人，朋友，社会上一开始和我们一起前往的人，现在变成什么样子，他们在各自的领域，看起来越来越好。而我却自己呢？一开始也不差的，怎么会变成这样，这不是我们想要的结果，也不是我们想要的人生，到了这样，悲愤，自然而然就来了。
墨若儿
原因有第一：你没有一个好的家庭（理解的父母 贤惠的媳妇）可以为你在精神上分担 体贴理解你！第二与你的文化知识有关，多读书多学习 智慧高了自然能想明白 而不是一副朽木样 整天呆头呆脑 这也不行那也不行 怨天怨地怨人！ 第三与年龄有关比如更年期 以及身体自身的疾病都会有影响！第四 最重要一点 多动脑子 努力奋斗 精神上物质上都得到充分满足，自然身边的人会关注你 夸奖你 佩服你 这时候自然人的心里会高兴疏松 一切迎刃而解！
洞悉尊
你好， 你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法：
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。
相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！
希望以上内容对你有所帮助！
全景商丘
大家好，我是心理领域的创作者祢是小仙女。
针对这个问题，其实我们大多数人都曾经会有这样的心理，如果长期这样下去，不仅自己越来越没有长进没有提升，心理也会造成很严重的心理问题，对生活对身心健康都会有损害。
其实说到底，要解决这个问题很简单。就是活在当下做在当下，不要想那么多，做就对了，去实实在在的行动可以解决你百分之九十九的问题，有的人说爱胡思乱想的人其实就是闲的。我认为很对。
试着让自己忙起来吧，做点有意义的事情，哪怕很小，坚持下去，在日复一日的坚持行动中你就会慢慢感觉到充实和开心，你就不会因为自己的浑浑噩噩而郁闷愤怒……
不要想那那么多，从做好当下的每一件事情开始吧！
袮是小仙女
你好，其实我们每个人都会不断对自己做评估，自我价值通过自我评估来得到体现和确认！
如果你觉得自己本人碌碌无为，浑浑噩噩而产生悲愤。一种可能是这是你对自己的真实认知，你的潜意识不喜欢你是这种状态，它希望你更能够有激情和生活的热情，去励精图治。也有可能你在做的过程中缺乏执行力，缺乏生活的规划，你不能去真正的去执行！
还有一种可能就是当前的努力并不是你真实的需求。举一个例子，你可能现在生活非常不错，从事的工作也很稳定。可是你渴望冒险，渴望充满挑战的生活，那么你会怀疑你生活的意义，进而对当前的生活和努力充满了无意义感，因为不是你想要的，你进而有些浑浑噩噩的感觉。这种状态和真实需求产生冲突，进而有着愤怒的情绪！
对于这种状态，我建议你审视究竟是什么原因导致这种浑浑噩噩的认知，然后在做出调整认知，付诸行动！
象人情感心理
“悲愤”这个词是悲伤和愤怒的合称。一个人由于外界自己不能左右的原因，使自己的愿望不能实现，眼看着局势越来越糟，这才会悲愤。象岳飞，陆游，辛弃疾，空有满腔杀敌报国，恢复失地的志愿和浑身阵前杀敌，地方安帮的本领，由于南宋统治者苟且偷安，不思进取，使他们英雄无用武之地。岳飞含冤被缢死于风波亭；而辛弃疾只能“却将万字平戌策，换得东家种树书。”陆游最后也只得“王师北定中原日，家祭无亡告乃翁”了。他们的悲愤是自然而然的。
奥斯特洛夫斯基曾说过:“一个人的一生应该这样度过，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻”。既然知道自己碌碌无为，浑浑噩噩了，怎么会悲愤呢？悔恨和羞耻才对呀！
其实，一个人知道自己前半生碌碌无为，浑浑噩噩了，现在改正也可以。利用以后的时间，多学点东西充实自己，做个有修养有深度的人。或者到社会上做点公益活动，使自己做个有益于社会的人。
退一步讲，即使什么也不做，只要不杀人越货，偷盗抢劫，做个守法公民，和大多数人一样平平安安过完这一生也是挺好的。有什么可悲愤的？
