江益焱
补水，一般是指一个美容概念，通过使用保养品和维护身体水份平衡两种手段来维护肌肤表层的含水量。
补水之所以成为一个非常重要的美容概念，是因为肌肤的水分非常容易流失，肌肤缺水会导致出现皱纹和色斑等一系列的问题！
补水方法很多，现在总结一下个人经验，仅供参考哈😊
一、喝水，定时的喝水，多吃水果（很多水果补水效果都很好）
二、多吃豆制品
三、每周至少喝两次煲汤哦！（南方人很多皮肤好的，就是有喝煲汤的习惯😄）
四、要养成良好的护肤习惯。
五、保证充足的睡眠和良好的作息习惯，少熬夜呦！
六、可以定期的敷补水面膜，每周二至四次，最少也要两次。
七、可以随身携带补水喷雾，觉得脸干，就可以喷几下。
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话不多说，直接种草
1.俄罗斯酸奶发膜
味道好闻，质地清爽，无硅油，一下就能洗净
2. Oliva by CCS生态面霜
瑞典的一个有机天然护肤品牌，据说专门针对瑞典的干燥寒冷气候研发，当时看到这个点，我立马就入了他家的水和这款霜。水感觉还行，这个霜比较惊艳。
打完水后使用，很快就能吸收，而且持久度很好。
味道就是橄榄油的味道，毕竟80%以上都是有机橄榄油成分
3.LUMENE北极冰泉面膜& 保湿霜
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补水要内外兼修。
1.首先饮食上，顾名思义多喝水，多吃水果蔬菜。比如，番茄🍅，黄瓜，梨，葡萄，西瓜🍉都含有很多水分。
2.其次，多喝汤水，广州人爱喝汤，可以学习多喝养身美颜汤。
3.要有健康的睡眠质量，作息习惯，水分才不至于消耗的很快。
4.外用化妆品做补助。比如补水面膜，补水保湿精华。当然一定要懂得锁水，面霜秋冬一定要用，锁水功效，不然补再多都没有用，流失太快。
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除了医美的水光针最补水，以外，日常基础保湿就是化妆水湿敷最为补水，一定要将化妆水浸湿，然后湿敷在脸上，如果感觉到水干了一定要及时进行补充，否则会适得其反，肌肤比较干的话，可以每天坚持这样做。一星期见效
补水是肌肤最重要的一步，水分补足了很多肌肤问题都比较不会那么容易出现，可以有效改善毛孔粗大、脸部皱纹、黑素堆积的问题。
补水是一个长期的过程，日常的基础补水很重要，面膜也要坚持敷，一周两次。有条件的话可以去美容院做深层补水，基础的日常保湿，可以起到很好的补水作用，推荐韩国的水光焕肤，比起无针水光还要好一些，无针水光敏感肌会感觉有些疼
平时多吃一些富含维生素C的水果，有条件的话可以每天坚持喝胶原蛋白液，坚持三个月就能发现肌肤变得更加细腻光滑
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我是用的日本ellecime爱丽玺急速补水精华，这款精华我用了好几管了。产品是啫喱状的，一涂抹开就变成水珠状，上脸后很水润，能感觉到皮肤在吸收。它的成分也很天然，除了透明质酸，还有虎耳草，肉苁蓉，西番莲等。功效除了补水外，还有抗氧化淡斑美白等，你可以试试。
护肤达人小爱
什么样的产品最补水
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