搞笑我们非常认真

第一次失业，人生最无助最迷茫的时候我选择乘坐长途公交车，一边坐一边看着窗外忙碌的行人。直到坐到一个人比较少，但是充满阳光的地方，下车，停留。整理心情，拿起电话，打给那个至亲的人，告诉他（她）们自己挺好的，现在忙着什么，有什么伟大的决定，为了这个决定你做了什么即将去做什么！为了自己的失业埋单，给自己一个从新开始的借口，带着至亲的人的期望和鼓励，为自己的梦想加油！挂断电话，收拾心情，汲取教训，重新出发！加油，陌生人，加油，你是最棒的，相信自己！

应迎杂恋

当我最迷茫的时候，我会在夜深人静的时候，坐在安静的角落里，点起一只香烟（虽然不会吸烟）但是，我喜欢香烟的味道，它可以让我暂时安静，看着窗外的月光，回想这么多年自己到底干了些什么，还有什么理由再继续？

当我回到屋里看见我的两个孩子，熟睡，幼嫩的脸庞，想起她俩天真浪漫的笑声，我所有的疑问已经有了答案。

人这辈子，总会有那么一两个理由让你坚强的活下去，所以，当你最艰难的时候，想想你最在意的人和事，你会拼了命为之奋斗。这就是爱的力量。

家有萌宝美潼

谁的人生没有迷茫过，无助过，没有目标过。不管是谁，都有这样的经历。其实，迷茫不可怕，可怕的是迷茫让你徘徊不前。

• 一．迷茫阻碍前行
  

1. 迷茫的存在，在于认知不够

读书太少，想的太多，你的知识不能解决你的困惑，从而产生了迷茫。最主要的就是你的认知还不够。举个例子：假设你只有初中文化水平，让你去做大学的高数，好无疑问，肯定是什么都不知，但是如果你是大学水平，让你去做初中的数学，那就相对来说要简单得多。这就是没有一定的知识储备，无法解决问题的困扰

2.遇上困境，打击了信心

你要理解一件事就是迷茫是人生的常态，人生每个阶段都会迷茫，找不到工作迷茫，找到工作干得不开心一样会迷茫，人生就是这样。当你遇上某一个困境时，打击到了你的信心，你就会变得迷茫。

• 二．冲破迷茫的包围圈
  

1. 坚持学习，提升认知

其实，人生很多迷茫在于自身的学识不够，不能清晰的认识到事物的本质，才会产生迷茫。要想让自己减少迷茫的困扰，必须要坚持不断的学习，提升自己的认知，有足够的知识储备，才能让自己可以站在更高一层去看待事物或者问题，俗话说站得高，看得远还是有一定的道理的。

2.学会及时复盘

柳传志曾说：“复盘很重要。想想做成一件事有哪些是偶然因素，别以为是自己的本事。尤其是失败后，要血淋淋地解剖自己，不留任何情面地总结自己的不足。这样，你的能力自然会不断提高。”你要反思，是什么原因造成的迷茫，为什么会出现迷茫，找到了病根，才能更好的对症下药。

3.寻求牛人、专家的帮助

你自己迷茫，解决不了的问题。在别人眼中那根本就不是问题，要想冲破迷茫包围的怪圈，要学会寻求牛人、专家的帮助，听一听他们的见解，让他们给你一些建议。为什么会有“听君一席话，胜读十年书”的感慨，就是因为别人的不同的解决能够给你开启不同的方向，让你顿悟感。

4.“读书百遍其义自见”，让自己动起来

往往人在有迷茫的时候，就会裹足不前。其实，越是这样，你就会越迷茫。人只有动起来，才能够冲破迷茫，你不动，迷茫永远都不会消失。遇到迷茫的时候怎么办？首先先做自己可以做的，接着把能找到别人帮忙做的也做了，慢慢的一步一步的去做，你的困境就会越来越少。读书百遍其义自见就是这个道理。

总结的来说，迷茫后你该怎么做，与其迷茫不如静下心来想想当下最该做什么，能做些什么，只有不断的去超越自己，你才能成为一个赢家。

空格键很好

人，不可能一生事事都如意，也不可能一生都一帆风顺。难免会有迷茫、无助、没有目标的时候，根本不知道自己的出路在哪里。其实每个人都有过这样的阶段，很矛盾，不安于现状却没有能力去改变。

人生谁都有迷茫的时候，只是每个人面临的时候以不同的思想来对待，产生的结果不同而已！

我当时也有过和你一样的迷茫，那是我在第一份工作离职的时候。根本不知道自己想要什么，对人生也是没有方向。每天都宅在家里无所事事。我通过了一下的几点走出了我的困境。

越是遭遇困境的时候，越是要保持一颗良好的心态。塞缪尔曾言：世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。

其实，打败自己的不是困难，而是心态。正如亨•奥斯汀所说：“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。”

在这种时候，培养自己的兴趣爱好是最好的转移自己不好情绪的办法。把自己的注意力集中起来。有了兴趣爱好，人就会变得忙而充实起来，不再空虚、无聊，更没有时间胡思乱想。

越是迷茫无助的时候，越是要去尝试走出去，多交朋友并和他们沟通，看看别人是怎么想的。

如果说你有关起门来造好一辆车的能力，你就不会迷茫了。正是因为你没有这个能力，你越是要走出去，向别人学习。俗话说的好，一人智短，二人计长。三个臭皮匠，还顶个诸葛亮呢。你听一听别人的想法，说不定还能从中得到启发。或者是别人是用了什么办法来打破自己的迷茫期，你也可以借鉴。不管是谁，闭门造车的行为是不可取的。特别是在迷茫、无助、没有目标的时候。

越是迷茫的时候，越是要多读书。正如罗曼罗兰所说：从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。一个人在遇到的很多问题。其实，在书中早就已有答案。举个例子：我当初在工作的时候，发现了一种新的工作方法对于工作很有效。并把这个工作方法向朋友介绍，没想到朋友早就已经知道，并且还指出是出自于那本书。这个时候才明白，真的是读书很重要。多读书，从书中检视自己的不足，打破遭遇了困境的迷茫。

为什么会迷茫，就是因为自己不够自律。每天的工作、生活都过得一团糟。要想打破迷茫，首先要让自己的时间更合理，培养好的习惯，让自己变得更自律。

比如说：把闹钟调早 10 分钟，让作息更规律。

或者说，睡前做 10 个俯卧撑（或仰卧起坐），坚持锻炼等等的小事做起，一点一点的去改变。水滴为什么可以石穿？还不是每一天每一天的坚持。

借用电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。只有懂得自律，学会如何把握自己的时间与生活，才能获得真正意义的自由，实现自己的人生价值。

所以，当你迷茫的时候，不妨试着去做到这几点，你也可以打破迷茫，重新出发。

职观

在我最迷茫，最无助，没有目标的时候，是17岁插队落户的时候。我力气不够，拼着命的劳动还是总落在人后。18岁，青年点三个男孩当兵了，我是女孩，不知道自己的希望在哪里。两个男孩去了公社打井队，一个男孩去了公社工厂。一个男孩去了大队开崩崩车，一个女孩去了大队开拖拉机。两个男孩入团了。一个女孩办病退回城。总之，什么好事都没有我的。有空闲的时候，看看小说，看看三国演义，好多字不认识。半懂不懂。糊了糊涂。看看数学书，做做题，好像有点意思。因为我提前下乡，哥哥比我高一年级，拿着他的教科书自学。不会了问爸爸。爸爸是大学老师。问一遍，过段时间忘了，再问。搞得爸爸很烦，怎么总问。我说，你为了哥哥留城，让我提前下乡，我没学过，教一遍记不住。多讲几遍不可以吗？19岁，我的春天来了，允许考大学，不需要领导批准，自己报名就可以了。我去报名。青年点有的人笑话我，我考上了，没人再笑话我了！

总之，最迷茫，最无助，没有目标的时候，想办法积累知识，知识总是有用的。

彭如心老师

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分享自己的真实经历：

从2007年开始学习心理学，到后来毕业参加工作，一开始并没有从事心理学相关工作，说实话不是因为不喜欢，是正经的心理学相关工作太难找。不要相信社会上那些谣传，心理咨询多赚钱，正经的走科学心理学道路的至少要十年修炼，这十年几乎都是在投入，根本养活不了自己，更别提赚钱。当然，那些借由心理学名义搞各种身心灵培训的除外。

做了两三年不相关的工作，实在是放不下，又重新回到心理学道路上来。那几年拼了命的进行各种专业学习，一年往返北京好几趟，那时候好的专业的心理学习资源就是在大城市。

大概四五年前，在专业道路上非常怀疑自己，投入了大量的时间精力金钱，但没办法养活自己。一个人漂泊在外，实在是对前景感到绝望。那段时间抑郁到不行，身体心理状态都很差。至今永远忘不了那个晚上，自己一个人躺着，想着到底要不要放弃，到底要怎么办？最无助最迷茫的时候，就告诉了自己一句话：看100本专业书，如果看完之后还是决定放弃，那就彻底放弃。

接下来那段时间什么都不做，买一堆零食，就每天窝在家里看书，看完就写文章，借此还跟一些心理专业平台签约供稿。后来看了大约十几本书时，就完全没有了放弃的想法，日子也慢慢的好起来了。自此之后这些年对这个专业领域越来越热爱，也陪伴帮助了更多的人度过艰难的时光。

除此之外，那其中有两个月还做了一件至今想起来都很佩服自己的事情。每天早上去跑步，工作日5公里，周末去海边跑10公里。跑步不仅仅是让人身体更好，更可以帮助宣泄压力和负面情绪。很多人的焦虑和抑郁是因为体内积攒了太多的负面情绪，这些负面的情绪能量堆积在体内把人拖垮了，让人越来越颓废。

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迷茫、无助是所有人都会经历的阶段，在我看来这不是什么坏事，是生命到达一定阶段，要突破的预警。见过很多人做着安稳的工作，也没什么重大的变故，但就是觉得自己很迷茫，没目标。

其实，当你觉察到自己迷茫、没目标时，是一件特别好的事情，说明你对舒适区厌倦了，想要去寻找更新鲜的刺激。扩大舒适区，面对新鲜的挑战。这个过程一定会伴随很多不适，毕竟这些新鲜的工作我们不熟悉，而无助、没目标就是最初级的不适。

不过，也不必太焦虑，当觉察到迷茫、无助、没目标时可以尝试去做以下几件事：

（1）规律作息，保持每天适量的运动。哪怕你这一天不知道要做什么重要的事也没关系，把自己的作息和运动规划好。因为如果宅在家里熬夜难免会胡思乱想，而且偏向于悲观负面，这些想法事非常消耗自己的。而运动和规律作息可以帮助我们恢复保存心理能量。

（2）如果有事业目标最好，如果没有自己喜欢的事业，那就给自己定立一个物质目标。赚到2万块钱也好，买一个喜欢的东西也好，你可以不知道自己喜欢什么工作，但没有人不喜欢钱和更好的生活条件。接纳自己的欲望，并面对它。很多问题真的可以靠钱来解决。

（3）去跟身边的相对优秀的人去聊一聊，你会发现他们跟自己想法思维可能不同，不必想着别人可以直接给到你物质帮助，优秀的人能给我们解决问题的办法和思路，这一点很重要。人与人的差距很多时候是思维的差距，其次才是行动力，如果想法太负面太累赘，是根本行动不起来的。

（4）给自己写自传，没错，回顾自己这些年所有做过的有影响的事情，每个阶段最深刻的经历。这能让我们更清楚的认识自己，对自己有内容性实质性的评价。在这个梳理的过程中，你也会反思很多事情。

迷茫无助的时期是沉淀自己的最佳时期，对待这个问题不要只看到不好的一面。要想想生活把迷茫无助这段时间呈现给你，一定是为了教会我们些什么，而不是毁灭我们。

心驿社

曾经我就一直躺在床上睡觉，过着浑浑噩噩的日子，心情越来越差一度抑郁甚至想过自杀，二十多岁的年纪过着四十多岁的生活。突然有一天不想睡觉了就起来给自己做饭，吃完饭坐在门口继续看书，到晚上的时候去广场走走。觉得这样的人生还不错，就自己写点东西哦 在你不知道做什么的时候 可以给自己一段时间好好休息一下。但是休息不是你颓废的借口，不知道做什么的时候就能问问自己心里想要啥样的生活。

尽量让自己忙起来这样能快速结束你的迷茫期。

田螺姑凉

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

大学的时候我是学计算机专业的。那时候很想进游戏公司工作，所以在大四的时候就向不少游戏公司递了简历。没想到其中不少还通过了（谁成想学渣也能这么高的通过率，可能因为玩了千把款游戏吧）。

于是就挑选了一家上海的公司去面试。

我是住在一个小县城的，距离上海挺远。记得那时候是坐了20多个小时的大巴，才在凌晨3点钟到了上海。而这是我第一次出远门。

面试还算顺利，主管直接让我回家收拾行李快来工作。

但也许是住惯了抬头就能看到天的地方，所以觉得上海那么多的高楼大厦不仅没有吸引力，反而让自己非常有压力。

于是，在家里考虑再三回绝了这家公司。

在平时我是一个目标还算明确的人，就像我选择了心理咨询这个行业，并准备将这个当做毕生职业来做，这个目标始终没有变过。

当然，在生活中我的表现是偏向于灵活与自由，可能与这种坚守不那么相似，但答疑、咨询、写作等，每天都在进行，并持续了很久、头像电话用了十多年没变。

所以，可以说从上海回来那段时间，应该是迄今为止我人生中最迷茫和无助的时候。因为不知道接下来的路该怎么走、能怎么走。

而且内心里还总是有两个声音在打架，“上海你都不敢呆”、“是金子总会发光”，还有“可我真的是金子么”这样的疑问。

“生命总会寻得出路”，这是那个用海飞丝消灭怪兽的电影里的一句话，我一直印象很深刻。

是啊，无论我们正处于什么样的困境、正面对什么样的迷茫与无助，基于生存本能和自我实现的内在诉求，我们都会做些什么，不让自己坐以待毙。即便是选择投身于虚拟世界。

而在那个时候，因为对心理学也有一些兴趣，就购买了心理学研究生的书，虽然并没有打算考。

接着在某个清晨，突然觉得自己应该写点什么，于是就任由头发疯长闭门不出一个月，坐在电脑前写了两本心理学相关的书，接近三十万字。

当然，以现在的角度来说，这叫感悟可能更合适。而在这次写作之后，也坚定了我在心理咨询这条路上走下去的决心。

不过，这只是我自己的故事，不具备太多参考价值。但有一些东西，我还是想要分享出来：

1、迷茫、无助不可怕，谁的人生中都会经历，而出现迷茫、无助的时候，说明我们已经到了一个瓶颈期，稍微突破突破，就会在未来收获非常多的东西；

2、迷茫、无助出现的时候，其实是在提醒我们要静下心，对过去和自己做一些梳理，进而获得接下来怎么走的答案。就像我用几十万字的梳理，来确定了随后的发展方向；

3、人要内求，而不是外求。认知能力的提高是非常重要的，如果始终借助外界，而不提高自己的内在，那么迷茫、无助就会常伴你身；

4、认知能力是重要的，而与此同时也不能陷入“思而不学”的状况里，也还是要增加实践和尝试的，就像内心有很多想法，但我不是只在那想，而是实实在在的敲着键盘写；

5、不要迷茫、无助的时候什么都不做，那些你需要做的、应该做的、力所能及的事情，请一定要坚持做，这能保证自己的生活继续往前走，而生活往前走又是守得云开见月明的基础；

6、坚定信心，迷茫、无助是每个人都要经历的，只要自己始终是在向前，那么就算没找到答案，自己也能淌出一条属于自己的路。

感谢你的阅读。希望能对你有帮助。祝好。

老友手札

遇到迷茫不可怕，先停下脚步可以当作是人生中短暂的休息，沉下心来思考人生，感悟生活，给自己的过往做个总结，看看自己想要的究竟是什么。

空闲之余可以多读书多运动，晒晒太阳散散步，用读书来智慧自己的大脑，用运动健康的自己的身体，一个人迷茫时，难免被社会的声音包围，喧闹、烦恼，在所难免。唯有智慧，能让自己安静从而看清自己的心。而健康是最大的财富，没有健康别的无从谈起。好好吃饭，好好睡觉，有空多读书。建立一个自己的小目标并为之努力，我们总是要对生活充满信心的，信心才是我们活下去走出迷茫的勇气，人最起码要有个目标，不管是最近的小目标，还是宏图大志，只要心中有信心有目标就会推动着你不要停下脚步，一直向前走。慢慢走出迷茫。

“在你迷茫时总有人努力，

在你彷徨时总有人前行，

在你放弃时总有人坚持，

生活并不那么矫情，容不得你任性。”

从现在开始走出迷茫，加油。

顷刻时光

我是每日星座，我来回答你的提问

在迷茫的你，请看这三点

　01

　　学会选择。

　　人在没有选择的情况下，潜能才会被激发出来。

　　如果乔布斯认同IBM和微软的地位，今天这个世界就不会出现苹果。如果李秉哲认同乔布斯的地位，今天不会出现三星。如果马云认同e-buy的地位，今天就不会出现阿里巴巴。

　　因为别无选择，所以才会逼上梁山，在一个事情上死磕下去，水滴石穿，才有了源源不断的成就。

　　02

　　选择什么？

　　马云在一次演讲说过，我看一件事情不是看眼前，而是看到十年后甚至是二十年后。

　　我们的选择也是一样，不是看当前，而是未来我会怎样，我能否通过这几年让自己增值从而应对竞争更加激烈的时代。

　　世界正在逆水行舟，你不进则退。

　　选择那个让你增值的工作，也许道路披荆斩棘，但是，它会让你笑到最后，不会像目光短浅者一样，最终只能被迫地择业和生存。

　　一个人的未来与别人的议论评价无关，而是和你今天所做的决策和努力有关。

　　03

　　优秀的圈子。

　　当你处在优秀人才的圈子里，他会潜移默化的给你想象不到的正向鼓励，你的观念会跟着进步，哪怕不与他们交流，他们的存在，也会无声地激励你向着理想一路前行。

　　如果你真的努力，最坏的结果也不过是大器晚成。

希望我的回答让你满意

關鍵字: 工作 时候 没有