03.07 跑步10天了,為什麼體重沒什麼變化?

曹鐵錘


親親 減肥需要健康的方式哦,並且急不來的。要合理控制飲食加鍛鍊哦。前期減的不是脂肪而是水分哦,後期才會減脂肪。減肥不是看體重,而是看體脂和體型哦,身體比例完美就可以哦,要堅持,總會達到你想要的,健身內在提升自信,在外提升氣質。希望可以幫助到你 謝謝☕





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