近年來，隨著人們生活水平的提高和社會壓力的加重，失眠症的發病率呈現逐年上升的趨勢。睡眠障礙往往會導致人體的免疫力降低、記憶力減退，產生焦慮等不良情緒，另外還較易容易引發神經衰弱等內分泌疾病，嚴重的還可能引起猝死。
近年來，失眠的中醫治療得到了快速發展和廣泛應用，研究其相關課題有著重要意義。作為失眠症治療的重要方法之一，中醫治療的優勢特點不言而喻。
針對各種失眠症狀，我們應該如何調理改善呢？
張景嶽《景嶽全書·不寐》較全面地歸納和總結了不寐的病因病機及其辨證施治方法，“寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐。其所以不安者，一由邪氣之擾，廣由營氣之不足耳”，還認為“飲濃茶則不寐，心有事亦不寐者，以心氣之被伐也。”
《景嶽全書·不寐·論治》中指出：“無邪而不寐者，……宜以養營氣為主治……即有微痰微火皆不必顧，只宜培養氣血，血氣復則諸症自退，若兼顧而雜治之，則十曝一寒，病必難愈，漸至元神俱竭而不可救者有矣”；“有邪而不寐者，去其邪而神自安也”。
1、心脾兩虛
症狀：入睡困難，或多夢易醒，醒後再難入睡，或兼見心悸、肢倦、神疲、乏力、口淡無味、或食後腹脹，不思飲食，面色萎黃，舌質淡，舌苔薄白脈緩弱等症狀。
治法：補益心脾，養血安神
方藥：歸脾湯加減。方中人參、黃芪補心脾之氣，當歸、龍眼肉養心脾之血，白朮、木香、陳皮理氣健脾，補而不滯，茯神，酸棗仁、遠志養心安神。脾虛便溏者，宜溫脾安神，可加用山藥、乾薑溫脾；炒棗仁、遠志、蓮肉、炙甘草安神。偏於氣虛者，可選用六君子湯加炒棗仁、黃芪等；偏於血虛者，養血安神，可選用茯神散加減。
2、陰虛火旺
症狀：心煩、失眠，入睡困難，同時五心煩熱，頭暈耳鳴，盜汗，口乾津少，或口舌糜爛，舌質紅，少苔，脈細數。
治法：滋陰降火，清心安神
方藥：黃連阿膠湯加減。方中黃連、黃芩降火，除熱以堅陰；生地、白芍、阿膠、雞子黃滋陰而養血；諸藥合用，能心腎相交，水升火降，達到清心安神之功。
3、心腎不交
症狀：心煩不寐，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，咽乾，精神萎靡，健忘，腰膝痠軟；男子滑精，女子月經不調。舌尖紅，少苔，脈細數。
治法：交通心腎。
方藥：交泰丸。方中黃連清心降火，少佐肉桂，以引火歸元。適用於心火偏旺者。若以心陰虛為主者，用天王補心丹加減；如以腎陰虛為主者，用六味地黃湯加夜交藤、酸棗仁、合歡皮、茯神之類。
4、肝鬱血虛
症狀：難以入睡，即使入睡，也多夢易醒，或胸脅脹滿，善嘆息，平時性情急躁易怒，舌紅，苔白或黃，脈弦數。
治法：疏肝養血安神
方藥：酸棗仁湯加柴胡。方中酸棗仁養肝血、安心神；川芎調暢氣血，疏達肝氣；茯苓、甘草寧心；知母清熱除煩；酌加柴胡以加強疏肝的作用。肝鬱化火者，可用丹梔逍遙散加忍冬藤、夜交藤、珍珠母、柏子仁之類。
5、心虛膽怯
症狀：虛煩不得眠，入睡後又易驚醒，終日惕惕，心神不安，膽怯恐懼，遇事易驚；並有心悸、氣短、自汗等症狀。舌質淡，脈弦細。
治法：益氣鎮驚、安神定志。
方藥：安神定志丸加減，方中人參，大補元氣，茯神龍齒，定驚安神，茯苓淡滲利溼，健脾蓋氣以化痰；石菖蒲去心竅之痰濁而安神。
作為失眠大軍的一員，小編真是受夠了白天昏昏沉沉的那種痛苦，各種助睡方法百般嘗試，最後，還是被咱們中華博大精深的中醫所折服了！
中醫治失眠，正是讓意識休息、讓潛意識激活，不斷鍛鍊兩者協調能力的過程。所以，一個人能進入陽入陰狀態了，自然能睡個好覺。
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