姑孰侯
6个月宝宝吃米粉，怎么比较营养科学？
我家二宝完全是凭感觉养的。添加辅食的原则就是依照孩子的需求！正常满6个月加辅食，但是孩子实在是抓吃的抓得厉害，5个半月就给加辅食了！
当时孩子主要表现为：
- 看见吃的就两眼冒光，不停的在食物和大人直接扫视。还会盯着大人的嘴看，自己也跟着学习咀嚼的动作。
- 有时候看见谁吃东西就不吃奶了。
- 大人吃饭的时候，宝宝会不停的使劲够食物。
当时我家孩子体重已经超过15斤。
既然选择给孩子添加辅食，那么吃什么就是我一直考虑的事。
- 宝宝的第一口米糊，是我自己做的。纯大米，洗完了之后，用料理机打碎，打的特别碎那种，之后在上锅蒸，一边蒸一边搅拌，水量要控制好！我通常回放比蒸米饭稍微多一点的水。
- 之后怕宝宝辅食单一，缺营养，就买的钙铁锌米糊和自制的米糊混一起吃。
- 还吃过蔬菜米糊（胡萝卜、西兰花、南瓜、西红柿、冬瓜、山药等等），慢慢的宝宝吞咽能力强了，蔬菜米糊消化的还不错，就加肉泥。
- 就这么穿插着做，再后来宝宝喜欢啃咬东西，我就把菜泥变成菜碎。
- 再后来就是烂面，馒头粒、米粥等等。
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- 再后来自制鱼肠、肉肠给宝宝吃！
怎么判断宝宝消化能力好不好？
如果宝宝消化不好，最直接提现的是胃肠不适。大部分宝宝会拉肚子，宝宝不舒服引起的哭闹。这时就要停止辅食的尝试。尽量吃清淡的。宝宝好了以后，再继续添加新的辅食。
确保宝宝不过敏后，我添加辅食的原则就是尽量多样化。有时候米糊里会添加：胡萝卜、山药+米糊（大米、小米、9个月前后加的燕麦）这样宝宝大了不挑食。也不用担心宝宝缺营养。
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- 在宝宝10个月以后，每天都要吃50g的肉（猪、牛、羊、鱼、鸡、虾一共不超过50g），每天一个鸡蛋。
- 每天谷类、蔬菜、水果，也不能少。
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宝宝大了以后，有时候也不知道给宝宝吃什么。就索性跟踪我吃一样的！只是不放盐、糖，如果不烂，就给宝宝多炖会，要是块大，就切成丁。
现在宝宝已经能吃小颗粒的食物了！
如果有时间，有人看孩子，我也会跟网上学做一些小饼，给宝宝改改主食的形态。增加食欲。
这样的饼，因为比较干，只要宝宝慢些吃，还是没问题的。
当然也会做些小饼干，或者香肠，当作宝宝的零食！因为自己做，可以控制食材。绝对安全、健康！还可以练习宝宝的手指抓握能力！
各个月龄如何添加食物
没有绝对的限制和次数。因为宝宝刚吃辅食，比较好奇，有时候就会很想吃。
所以宝宝6-7个月龄的时候，我家宝宝一天加2次的辅食。
10个月左右，已经一天三次辅食了。
每天都要观察宝宝是否有不适。
食物状态：
6-7个月主要看宝宝是否对食物过敏，主要吃糊状食物。
8个月可以混合搭配，确保营养全面。
9-10个月已经开始过度到吃小颗粒的食物。
11个月以后，过度到段的食物。
总之，如何添加辅食？我的原则就是，只要宝宝对食物不过敏，每天尽量保证食物的多样化！尽早添加肉类，避免引起缺铁性贫血。有的宝宝不对鸡蛋过敏，要尽早让宝宝吃全蛋。
每个宝宝都是独一无二的，找出适合宝宝的营养餐食谱！
大小A的妈
6个月的宝宝吃米粉，怎么做比较营养科学？
宝宝断奶后，首选辅食就是宝宝适合吃的米粉，那么到底宝宝米粉怎么冲呢？宝宝米粉用多少度水冲？这七个误区要注意，下面跟随小编一起详细了解了解吧！
宝宝米粉怎么冲
不要用开水冲泡米粉
有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。
米粉和奶粉不要一起泡
不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。
不要在米粉中加糖和维生素
一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝不喜欢吃，于是就在米粉中加了一点糖调味。婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了易肥胖。还有，如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不容易改正。
同样的，妈妈也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利。
不要让米粉成为主要食物
很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样，都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉，少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。
宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。
不要给宝宝吃自制米糊
不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。
不要用奶瓶给宝宝吃米糊
有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃，觉得这样做很方便。其实，妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础。另外，妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。
不要用矿泉水或纯净水冲泡
矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉，最适合冲泡米粉的是白开水。
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通常来说6个月宝宝处于添加辅食初期，建议打击要有计划的去添加。
之前写给很多很多宝宝添加辅食的文章，针对每个月龄的特点和宝宝的发育情况，来添加适合的辅食。
6个月宝宝我们通常都是从富含铁元素的米粉来添加，通常选单一的大米粉，先给宝宝吃几天看看有无特殊反应，如果一切正常，那么就可以开始混合一些其他食材来添加了。
有计划的添加
就是在添加辅食之前先做个计划表，比如给宝宝先吃3-5天米粉，让宝宝先适应一下。
然后按每2-3天添加一种食材，比如米粉吃了3天都正常，那么我们可以给宝宝加一种蔬菜，小白菜、油麦菜、胡萝卜、西兰花之类的都可以。
尝试了一种新食材，观察2-3天也无过敏等特殊反应，那么久确认此食物安全，再继续添加下一种，同时不过敏的这些安全食材都可以每天搭配着进行。
比如已经吃过胡萝卜泥、牛肉泥、西兰花呢、土豆泥，这些都不过敏，那么每天这些都可以搭配着拌到米糊里，这样也会让宝宝摄取更加丰富的营养。慢慢的能吃的越来越多，搭配的样式也会越来越丰富。
一般按每周、每月写个计划表即可。
如何添加呢？
米粉基本在辅食初期每天都可以给宝宝吃的，添加其他食材，要把食物先煮熟或者蒸熟，然后搅拌机打成泥，可以单独喂给宝宝，也可以混合在冲泡好的迷糊里一起喂给宝宝。
添加的原则
通常给宝宝吃的辅食，我们都会按照从少到多、由细到粗、由稀到稠这样来添加。
6-7月宝宝处在辅食初期，基本都是以糊状食物为主，开始要细腻，慢慢的可以变得粗糙一点，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
