Zhu哥

在疫情面前要给孩子一个平和的心态，不要显得大惊小怪，要跟他们讲人生在世上就要面对各种各样的灾难，要从容面对，人在成长的过程中就像小燕在狂风暴雨中飞翔，要经历各种自然界的考验，有惊险也有死亡的威胁，告诉他们风雨过去就是彩虹🌈。

迟秀林

答，面临疫情，我们应该给孩子进行灾难教育，让孩子知道在疫情期间做好防控，让他们做到不恐慌，不害怕，珍惜生命，学会感恩，长大后做个能担当的有用之人。

从武汉封城到现在我们在家已经窝了一个多月了，刚开始孩子在外面玩习惯了，不让他出去，他就哭闹。我只能我用家里的小零食哄哄，安慰孩子先安静下来。等他不哭了，我就告诉孩子：武汉生病了，刚开始3岁的女儿还小，就用很幼稚的声音告诉我，妈妈那快让医生阿姨给武汉打针吃药就好了，阿姨打针不疼的。我对孩子讲，武汉是我们国家湖北的一个城市，城市中有好多人因为得了冠状肺炎，需要好多医生去治疗，由于医用防护用品的紧缺，好多医生每天只吃一顿饭，有时候为了节省防护服怕上厕所，都不能喝太多水。我们为了武汉的医生和病人不要出去，因为冠状肺炎是一种传染无症状的传染病。如果真的有时要出去一定要戴口罩，不要到人多的地方去。孩子这下就听懂了，摇头说她就呆在家里玩。

每天早上7点都会给孩子看电视里的新闻，孩子也很明确的尽量不外出，有次爸爸想出去串门，三岁的女儿说：爷爷外面有传染病，出去要戴口罩，给武汉省口罩，不要出去。孩子的一席话感动了70岁的老爸。

每天中午孩子们爱看动物世界，我就给她们讲动物和人类是好朋友，他们也是有感情的，好多动物都是互相牵制，只要人不扑杀他们，他们也不会伤害人类。

其次就是我们遇到灾难首先不要恐慌，要冷静，只要大家团结一致就一定能够战胜困难。我是两孩子的宝妈，希望在孩子成长路上共同学习努力。

皓妈一天

这是一个非常好的问题。

其实对孩子最好的灾难教育，就是让他们看看大人怎么面对灾难的。

记得台湾一位国学大师在嫁女儿的时候，被人问道他给女儿准备了什么样的嫁妆了，他当时当着众位亲友的面说了这样的一句话：“我给女儿最好的嫁妆，就是我活给她看。”

是的，以身作则不一定是给孩子最好的教育，但一定是给孩子最重要的教育。

在心理学的研究中，发现孩子孩子其实对客观世界的灾难其实是非常缺乏认知的，他们没有经历过，其实是不知道有多大的风险和危险，不知道危险，也就不知道害怕，他们的恐惧一般都是来自大人对外界事物的反应。

举个简单的例子，比如说有的孩子会特别怕狗，有的简直会听到狗叫就会吓得不行，孩子一般都会对小动物很感兴趣的，大多数都会想跟它们玩儿的，为什么这个孩子那么怕狗呢？追根溯源，原来是孩子的妈妈特别怕狗，看到小狗会吓得面无人色，不是孩子有多怕狗，而是妈妈惊恐的样子让孩子感觉到了狗的可怕。这样的母子之间感情越纠缠，信任度越高，孩子的恐惧就会越大。因为孩子不会自己去观察，思考，直接就会采纳妈妈认识和感受，一个连妈妈都那么害怕的东西，当然也会让孩子害怕了。

所以，让孩子产生心理阴影的原因，不一定是灾难本身，而是在灾难中大人的表现。

面对疫情大人的表现，往往比任何的教育更有说服力。

那么针对疫情，我们通常需要给孩子怎样的安抚和教育呢？

我记得在疫情刚刚开始的时候，有一个爷爷带着一个小男孩为街上的行人送口罩，当时有很多人想给这祖孙两个人钱，当时爷爷就说：“这是送给你们的，这个钱我们不赚。” 其实这就是一种无声的教育，我相信，这个孩子长大以后一定能知道，大丈夫什么事情有所为，有所不为，永远不会发不义之财。也一定会在以后的灾难面前，挺身而出，做一些“为往圣继绝学，为天下开太平”的事情。这就是一种最好的灾难教育。

我觉得，在灾难面前，有几个方面可以一起和孩子探讨，这可能会成为你的孩子一辈子战胜困难的内心的财富：

第一，合理的为孩子解释这场灾难的情况，尽可能的让孩子了解灾情。让孩子了解在灾难面前保护自己，合理的躲避灾难并不是不勇敢。与孩子踏踏实实的呆在家里，不给国家添乱，是对抗灾自救的一种配合；你踏实了，孩子也就踏实了。你不乱，孩子的心就不会乱。你相信国家，孩子就会相信你。这样孩子的心才是安全的。

第二，在能力范围内，和孩子一起为抗灾做一些工作。“天下兴亡，匹夫有责”，覆巢之下，每个人都要挺身而出，在自己的能力范围内负起责任。能做志愿者的去做志愿者，能捐款的捐款，能喊武汉加油的一起喊武汉加油！特别是那些一直坚持在抗疫一线的父母，忙碌之余也要跟孩子保持联系，把孩子对你的担忧变成为你的勇敢坚持而自豪，让他们感觉到是你们这样在灾难中逆行者，在为全国人民保驾护航，这会给他们一辈子的自信和力量，也会让他们在今后的生活中努力成为国家的栋梁。

第三，如果你是居家隔离，保持乐观的态度，每一天要特别安排时间和孩子讨论疫情，给自己信心，让这种乐观的态度影响到家里的人和孩子，让孩子感觉到，不论有多大的困难，只要我们万众一心去努力，我们就一定能胜利。

第四，如果你正处在疫区，家里已经有人生病送医，家里的整体系统的焦虑就会增加，这个时候，最好的办法就是不回避困难，大人可以与孩子一起讨论每个人的感受和看法，让孩子感觉到，我们虽然在困难之中，我们也时刻在努力，胜利需要努力和等待。我们可以一起哭，一起难过，难过之后，我们就更要好好遵守规定，注意隔离，把家庭和自己的损失努力到最小。孩子也会在这个过程中学会如何应对困难，如何做到处惊不乱。

危机有时候是和机遇联系在一起，如果疫情是一个危机，那么我们就要好好利用这次危机，给孩子一个与我们共同战胜困难的经验。

我是心理咨询师，有困难可以给我留言，我会给你回复，帮助你一起探讨在疫情中出现的各种心理问题。

正华心理卢正华

我会告诉孩子，人类总是面临各种各样的考验。

我从父辈的回忆中知道六十年代的自然灾害困难时期。每每听到父母讲述他们的童年，我就能联想到那些饥饿的岁月对人性的考验。

1976年唐山大地震，二三十万人死亡的巨大灾难。

我曾经亲历过1998南方洪灾，目睹人们家园被淹。洪水泛滥成灾，水面上漂浮着被淹死的猪和各类生活物品，那是上游的人家，家当被洪水冲得一干二净。

2003年非典，北京城经历了严峻考验。我那时正产后抚养嗷嗷待哺的新生娃娃，她全然不懂大人的忧伤，今年已经十八岁。人们只有在灾难来临的时候才懂得珍惜。

2008年汶川地震，我在北京长安街的办公室里，忽然感觉大楼摇晃，我站不稳，同事大喊：“快下楼，地震了！”这是我第一次感受地震的震感。

2017年北京大雨，我开车在下班的路上，看着洪水涌进车里淹到我的脖颈。那种恐惧，不是自己经历，是感受不到的。所幸周围汽修店的小哥把我抱了出来，我弃车而逃，把车钥匙交给汽修店的师傅。等大雨过后我才发现车牌都被冲走了，另一家店的店员捡到还给了我。

2020年，庚子大疫，我们始料不及。未曾想过这场灾难蔓延开来。这一月，我们悲伤逆流成河。

灾难面前，什么样的心灵鸡汤能帮助我们渡过难关？什么样的教育能真正启发我们的孩子？在直面现实之时，我们应该给孩子们传递哪些基本的生活教育？

1、生命教育

活着真好，可是对于那些不幸的人来说，活着是一种奢望。

突发性的灾难如地震、洪灾等自然灾害，灾区的人们难有逃生的机会。非典、新冠肺炎，此类瘟疫流行，免疫力低下的人难以逃脱劫难。

那一个又一个倒下的陌生的鲜活的人，他们都和我们一样如此热爱生命，却在这场灾难中遭遇不幸。

那些一个又一个不顾一切冲上前线的人，他们用生命守护生命。二万多医护人员在一线和病毒作战，抢救着那些渴望求生却被病毒吞噬的灵魂。

孩子，你的生命如此美好，你要珍惜这样的人生成长机会。看一看那些失去亲人的家庭，他们承受的无限痛苦，你要有感受他们悲伤的同情。

虽然你可能帮不到什么忙，但是你要有对生命的认知。希望你思索生命的意义，释放出你真正的内心，希望你们今后的岁月里，对自己的真实。

人来到这个世界最重要的事，就是好好活着。

2、信念教育

《无问西东》这部电影肯定很多人都看过，那些经典的台词，就是我们今天最需要的心灵鸡汤。

“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”

在抗日战争时期，清华大学、北京大学、南开大学为了保证正常教学，在云南昆明设立西南联合大学，当时在长沙设立的临时大学召开誓师大会开始搬迁过程。

由于战时内地交通困难，女同学和体弱男同学由粤汉铁路到广州经香港、越南入滇，一部分同学沿湘桂公路到桂林经柳州、南宁、越南入滇；有男同学200余人则组织了湘黔滇旅行团，行程3200多里，历时68天，横穿湘黔滇三省。这样艰苦卓绝的求学经历，也造就了一代非凡的中国人。

西南联大抗战8年培养了3882名学生，培养出二位诺贝尔奖获得者杨振宁、李政道。8位两弹一星专家，4位最高科技奖，172位院士，数百位人文大师。

他们在烽火连天的战争硝烟中求学求知，锻炼出百折不饶的奋斗精神，他们也挺起了中华民族的脊梁。

而这其中就有一位我敬仰的前辈史筠，史筠先生是我国著名法学家和民族史学家。

1979年从内蒙调至全国人大民族事务委员会工作，1981年起任全国人大常委会民族委员会党组成员、办公室主任、全国人大常委会机关党委副书记等职务。并任中国人民大学、北京大学、中国社科院研究生院等兼职教授，第六届、第七届全国人大民族委员会顾问。他是《民族区域自治法》的起草人之一，也是最早提出“民族法学”者，是民族法学学科形成和发展的重要奠基人。老人家为学严谨，关心后学。

2017年1月12日，“民族区域自治制度发展与完善学术研讨会——史筠与民族法制研究纪念会”在京召开。

他虽然已经去世多年，但我每次去他家里，站在他的书柜面前，听他的家人讲述往事，我就感受到西南联大那一代人的风骨犹存。

孩子，今天我们不需要在那样艰苦恶劣的环境中求学，那请问你们读书的目的是什么？今天的中国，未来的时代，你应该肩负什么任务？我们能不能树立奋斗的目标，担当起社会重任？

家国情怀、社会责任、时代使命，每一代人都有全新的任务。能救国救民救世的人，是有信念的。

3、科学教育

在这段艰难的防疫生活中，我们主动求知或被动接受各类信息。一些无厘头的低俗恶搞资料，有人到处转发。一些毫无价值的信息被人当作科学传播。此时，最能检验人的思考力和判断力。

在此环境下，如果你有基本的科学常识，你会怎么来面对？怎么帮助大众了解科学？

世事无常，只有才华最耐老。

你看看这些一线的老科学家，他们一生都在追求什么？在国家最艰难最需要的时候，只有科学才能解决问题。

孩子，希望你爱上科学，花一点儿时间去探索发现科学的乐趣。

4、道德教育

疫情是一面镜子，照出来人性的善恶，也会照出来各种各样的工作方式。

如果是你在第一现场，你会怎么样对待重症患者？你会怎么和隔离人员相处？在工作原则与人道主义关怀面前，你怎么平衡？

如果你是感染者，你在强烈的求生欲望与他人避而远之时，你会是什么心态？疫区有各种各样你意想不到的情况，人们随时都接受道德的考量。

在这个世界上，做一个好人可能比做一个不讲原则的人要付出更大的代价，但是，如果你有道德的底线约束，你不会走向与大多人的对立面去。

孩子，我希望你有能力保护自己的健康，也有能力照顾他人的安危。在灾难面前，我们要警醒。逝者已矣，生者如斯，我们都要对自己对别人好一些。

人生充满挑战，如果你提前了解了你要面对的人生，不知道你是否还会有勇气前来。这段时间，你看到的和听到的，经常会令你们沮丧

世俗这样强大，强大到生不出改变它们的念头。可是无论外界的社会如何跌宕起伏，我们都对自己真诚，坚守原则。内心没有了杂念和疑问，才能勇往直前。

这个时代缺的不是完美的人，缺的是从自己心底里给出的，真心、正义、无畏和同情。

社会是最生动的课堂，也是最接地气的课堂。让我们的孩子在这样特殊的防疫大战时期，感受风月同天，感知同胞情深，理解人生价值，明白求知意义。

燕语父母大学堂

新型冠状病毒感染的肺炎来势汹汹，让很多人惊慌失措。这种灾难性事件无论对大人还是孩子来说，都是恐怖的、痛苦的。发生这样的事，父母应该更多的与孩子交谈，安慰孩子，对孩子的需求也应该更敏感。

面对疫情，我们应该怎样对孩子进行灾难教育，避免造成心理成长的阴影呢？

记住，孩子倾向于把事件个人化。他们可能认为灾难会降临到自己或家人身上。

作为家长的基本目标之一，就是跟他沟通，让他觉得自己是安全的。下面是需要谨记在心的几条准则:

做好榜样

如果父母对发生的事情显得很焦虑，孩子会感觉的到。父母在孩子面前要尽量保持冷静，而且尽量不要改变家庭生活的习惯。例如，这次的疫情，家庭生活习惯不要改变，家长只需要督促孩子勤洗手，尽量待在家中，如果必须外出，提醒孩子正确佩戴口罩。其余事情父母多加注意即可。

告知孩子发生了什么

孩子不需要太多关于这些事件的具体信息，对于孩子的反复提问，家长一定要诚实回复，但是不要给他过量的信息。

监督孩子看的电视节目

不管孩子几岁，电视上的画面都有可能对他造成心理创伤。对于年龄稍微大的孩子，如果你确实想让他们收看相关新闻，一定是坐下来陪他们一起观看，在必要时可以关掉或者暂停，跟孩子讨论一下看的内容。

帮助有困难的人

告诉孩子，帮助那些受疫情影响的人们很重要。自己制作的爱心卡片或者捐赠自己的零花钱，给需要帮助的人，让孩子从公益活动里提升自己。

制定应急计划

父母应准备一份书面的灾难应急计划，并同孩子讨论内容。在紧急情况来临之前与孩子谈谈心，有助于孩子更好的做足准备并掌握应对紧急情况的策略。

希望这些可以帮助到大家，呵护孩子健康快乐的成长！

小胡子式吾空

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

教育的本质，尤其是家庭教育的本质是什么呢？

很多时候我们想到教育，想到的就是有人在上面讲着一些东西，学生在下面学。似乎在我们的眼中，所谓的教育其实就是灌输、说教，甚至是责打。

这其实是很悲哀的。因为这代表着在我们的内心中存在着这样一种想法“我把该告诉你的都告诉你了，就没我的事儿了；我告诉你了，你听不懂，那就是你有问题，因为你应该要听懂”。

如果我们按照这种态度来阐述朋友你的问题，那么答案就会变的很简单，比如告诉孩子，“眼前呢，我们正在遭遇一些意外的传染病，我们需要听从国家的安排，我们要安心呆在家里，不然自己就会被传染。传染了可是会不舒服的。不过宝宝也别担心，现在外面有很多叔叔阿姨在努力、在保护我们。我们安心呆家里就没事儿了”。

这很简单吧？

但是，我觉得朋友你的问题，提的是很奇怪的。因为你假定，大多数孩子能理解疫情是什么，并且认为大多数孩子遭受到了疫情的负面影响。

孩子现在可能只是在家里呆的太久了，想要出去，而对于他们来说，为什么不能出去这个问题，他们会比较好奇，至于疫情是什么，多数孩子心里是没有概念的。

所以，这里的阴影也就是不存在的。

当然，生活中是存在一些心理阴影的。

不过，就像刚刚说的，多数孩子不知道疫情是什么，自然不会因为疫情而遭受什么阴影。但不代表，他们不会因为另外一些情况而遭遇阴影。

比如，宅在家这几天，爸爸妈妈天天都在吵架、打闹，这造成了阴影；比如，这几天，妈妈天天都在唠叨，脾气越来越差，这造成了阴影；比如，这几天父亲明显的感觉变了一个人，满身的负能量，极度悲观，这对孩子造成了阴影。

是的，对于多数孩子来说，他们不理解眼前的状况，也就不存在因为眼前的状况，而遭受阴影。他们可能产生阴影的方面，是来源于成年人，尤其是父母在这种特殊状况下的反应。

孩子在成长过程中是会受到父母很大影响的。如果在这段时期内，父母状况很差，那么未来孩子在遇到类似情况的时候，内心也会涌出很多不安。

那么也就是，如果父母想要传递给孩子积极能量的话，眼前最需要做的就是调整自己，让自己能顾如常、能够散发一些积极的影响。

这会构成孩子们的安全感，会利于面对未来的种种。

而所谓的灾难教育，是指协助孩子理性的看待灾难、懂得自保、懂得贡献自己的力量、学会尊重生命。

那么，作为孩子的父母，如何做这一点呢，还是如刚刚所说在那里给孩子说道说道，然后说道完了自己继续拿着手机不放么？

无论在哪个年龄段，模仿是我们的主要学习手段。那么，我们想要让孩子变成什么样，首先我们自己得能做到。就拿灾难教育来说，如果我们自己都不能表现出对生命的尊重、对自我的保护，那孩子怎么可能放在心上呢？

所以，这里就又回到了教育的本质这个问题。

我个人觉得，教育的本质，尤其是家庭教育的本质，其实就是在我们自己不断提高自己、不断践行自己的过程中，对孩子产生的自然而然的影响。

它不是一种刻意的、有意的行为，而是基于孩子的模仿、对我们的依赖，由孩子自己进行的一种主动行为。

那么它的基础，便是我们已经在希望孩子到达的地方等着孩子。

感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。

老友手札

自从春节之后，四岁的儿子就一直宅在家里没有出过门。可能是宅久了的缘故，孩子时不时的就会望着窗外，清澈的眼睛里常常见到一丝忧愁，小家伙楚楚可怜的跟我说，妈妈：外面怎么没有人，车也那么少？传染病什么时候能过去？

我一时语塞，不知道怎么向宝宝解释，这场疫情究竟会持续多久，怎么才能让他感到安慰。我想，这场灾难影响必定很深远，如何恰当的疏导孩子，让他们放取一些智慧和生活的勇气而不是埋下恐惧甚至厌世的种子很有必要。

告诉孩子些什么呢？

这个世上没有无缘无故的灾难，首先告诉孩子们要从事实源头上去看待这些事件。以这场疫情为例，它的发生是因为我们沒有善待自然界那些野生动物，捕食了它们，而它们身上携带着数以万计的细菌传给了人，今后我们要做到的是：不再把野生动物当做盘中餐。现在我们待在家里是因为要掐断这个疫病的传播，为那些叔叔阿姨们减少麻烦，他们正与病魔顽强的战斗着，一点点的取得胜利，要不了多久我们就可以岀门去愉快的玩耍了。

其次，鼓励孩子们在灾难来临前振作精神。让孩子们看到，这场灾难发生后，祖国的人民从四面八方伸出援助的手，站在抗疫一线的医生护士，社区人员们；还有火神山、雷神山医院建设的神速等。这些都有助孩子们在灾难前减少孤立无助感。体会到每个人都不是一座孤岛，存身世界那种人与人之间的互助与担当，塑造社会公民意识。同时，教会孩子练习如何适当保护自己，包括戴口罩，勤洗手，正常体温知识等。

最后，我们也要适当介绍一下人类未来所面临的潜在风险：地球变暖，南极与格陵兰两大岛的冰融现象以及随之而来的海平面上升趋势；能源危机；人口老龄化等。告诉孩子这些当然不是吓怕他们，而是要具备一种开阔的全局视野，坚信人类若有一种文明的科学的智慧，养成健康的生活观念，从自身做起，从细微处改进，掌握出色的本领，探索进步，一定可以克服这些危机。

正视灾难，让孩子们正确的认知，既不陷入神秘的猜测也避免悲天悯人，人生的格局从他们幼稚期得以开始建立。这或许是灾难这场悲剧的另一面吧！

暖暖的果果妈

在这么多灾难来临的时候，我们应该如何去对孩子讲述这可怕的一切？在这一切不可避免的成为孩子生命中的一部分，我们又该如何进行灾难教育？

做好准备，强健的体魄和万全的准备。

我们所需准备的，最重要就是一副可以提抗灾难的身体：足够的体能让我们能从灾难中逃生、充分的力量可以携带足够的补给、快速敏捷的反应力让我们可以躲过致命的风险。在2020年这场突如其来的大灾之年，建立危机意识显得尤为重要。

学会保护自己，技能和意识。

技能和意识在我们的教育中有时候没有相通性。比如我们练习过无数次如何使用灭火器，但是真的大火来临的时候，突然忘记了，这就很无辜。所以真正的技能要和意识的建立联系到一起，在真正危机的时刻才能融会贯通，学为所用。

学会合作和沟通，我们从来不能一个人战胜灾难。

学会合作和沟通，是灾难教育的必修课。如何准备的表达，更有效的倾听，以及在艰难时刻的动员，复杂时刻的冷静指挥，这些都是要在灾难中掌握的技能。孩子们要有充分的心理准备和沟通技巧才能获得援助，同时学会团结抗击灾难。

学会调整自己的心态，在最逆境的时候也Never Give Up。

在最苦难的时刻，能支撑我们的就是最后的信念，而往往也就是这最后的信念，能带来生的希望。时刻让孩子们牢记Never give up， 不仅是在灾难中成为孩子们最重要的武器，同时将让他们在生命中习惯坚韧不拔，克服险阻。

学会感恩，学会善良，学会反思。

让孩子们知道，在这场灾难中有多少人为了别人而做出了绝大的牺牲，付出了巨大的努力，学会对这些人感恩，也学会这些人身上善良的品质。当然，也要时刻反思灾难的原因，比如这次疫情，我们就要反思对野生动物的保护和对自然的敬畏。

小小思维家

一场突如其来的疫情，让2020年的开年变得扑朔迷离。媒体铺天盖地的报道，每个人的生活和工作都受到了影响。担心、无聊、恐慌、害怕、震惊、猎奇等各种情绪五味杂陈，悄悄在人们心中蔓延。对孩子们来讲，他们可能会发生什么心理变化？

大人以身作则

疫情严峻长时间的被迫宅在家，父母自身的情绪可能也受到了一些影响。这个时候，我们一定要意识到自己的问题，避免让孩子成为我们自身宣泄情绪的“垃圾桶”。

孩子通过父母的情绪来体验和观察这个世界，情绪稳定的父母能够给孩子安全感。父母们保持安定的情绪，转移注意力、建立正向思维、多关注积极信息等都有利于控制自身情绪。

积极方向引导

父母跟孩子解释疫情的时候，注意用孩子听得懂的语言。目前，网上有很多适合孩子观看的关于疫情的影片和绘本，家长们都可以借鉴利用并加以积极引导，帮助孩子了解疫情的发展。引导孩子合理看待信息，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子心存希望，相信黑暗不会长久，光明总会再临。

维持正常作息

不要让孩子感觉“危机重重、没有希望”，也不要因为延迟开学就放任孩子。保持规律的作息，为孩子制定合理的学习计划，保持生活稳定性，能帮助孩子保持心理稳定。

多和孩子互动，不要一味地让孩子看电视，尽可能多地和孩子玩些亲子互动游戏。全身心地参与到孩子的游戏当中，良好的亲子关系能帮助孩子维持良好的心境。

做好情绪管理

教孩子管理情绪，不是说要让孩子压抑、控制自己的情绪，而是说要在正确理解情绪、体察、接纳孩子真实情绪的基础上，让孩子掌握调节不良情绪的有效方法和技巧。

寻求专业帮助

疫情后，孩子最常见的情绪反应为恐惧焦虑，其中，包括对疫情的恐惧和对生命产生了威胁的无助感，如果孩子的情绪能随着父母的安慰逐渐缓解并且能够关注其他的事情，这也是正常的。

如果家里有人感染或者有人被隔离，此时，父母们要先积极的调整好心态，要先向孩子说明真实情况，如果这些情况影响孩子正常生活，及时寻求心理人员的帮助。

智灵通

2020年突如其来的非冠肺炎传染病，让传统的春节的热闹气氛戛然而止，人们的活动迅速处于冰冻状态，“隔离在家”是我们共同的常态。但是面对孩子在长时间在家这个问题，人们各种想法都有，有的人可以坦然面对，认为家长和孩子有更多的空余相处时间，可以与孩子做很多平时不能做到事情，如阅读，运动等。当然也有相当多的家长担心，孩子长时间在家里，没有教师的管理，学生学习会出现懈怠的情况。这些都可以理解。

但是不管我们愿不愿意，疫情还是发生了。那么如何看待，充分利用和孩子共处时间长，抓住共同经历灾害的契机，对孩子进行生命教育、心理健康教育、科学教育和自主学习教育，把疫情当作“活”的教育素材，不失一种好的教育思路。

让孩子学会科学认知，勇敢面对

人类在自然面前及其渺小，人的一生会遇到各种天灾人祸。对很多学生来说，这是他们第一次遇到大的灾难，如果他们从这次灾难中学到相关的知识很能力，将为他们以后的生活积累经验。目前的疫情的确不可乐观，很多人人心惶惶。但是即使这样，我们一定要有信心，只有坚定我们能够很好打赢这场战争的信心，才可以做好当下的每一项工作和任务，才可能在灾难之后，进行顺利重建工作。所以首先是家长要有信心，才能把这份信心传达给孩子

。

大家可以根据网上漫画图片和动画短片让孩子对新型冠状病毒的知识有一些了解。并告诉孩子们：人类历史上任何一种传染病都有一个发生、发展和减弱甚至衰亡的过程，从生物学上来讲有其内在的机理，更有人类防治的功劳。即使医疗和科技不发达的时期，如欧洲十四世纪的黑死病，二十世纪的鼠疫·······人们都能通过自身努力打败这些疾病，重获健康！我们要做的是服从政府安排，讲究个人卫生，让病毒早日远离我们。

正面教育，给孩子一双发现美的眼睛

虽然病毒无情，但是面对疫情的发生，所有人的心都跟武汉人民紧紧连在一起。灾难来临的时候，所有的中国人都团结在一起，共同想办法打败他，即使生活中很多普普通通的人都在用自己的实际行动帮助国家抵御灾难，帮助别人渡过难关。这些人性的闪光点值得所有人铭记。

家长和孩子可以一起通过各种信息用心看看我们这个世界。同时观察身边的人，去发现我们身边的活雷锋。从电视上了解政府的指挥、领导和具体的工作。了解科学家、医务人员在疫情期间坚守岗位克服困难研究病毒，看社会各界人士一方有难八方支援的爱心接力。观察身边的家人，怎样的互助友爱，父母怎样对家人的关心和爱护。让我们把善良、勇敢、爱、担当......这些美好的品质都种到孩子们心中。

敬畏生命，学会感恩

每个人的生命都只有一次，生命是如此珍贵，生命又是如此坚强，有时候又是如此的脆弱。我们家长要培养孩子从以下方面懂得珍爱自己和他人的生命，同时感恩国家和他人的关爱。

1.通过现在有二百多死亡病人的数字，说明当灾难到来的时候，会有一些人因为各种因素，失去生命。让孩子感受到我们好幸运，让孩子珍惜我们的生命和生活。同时也可以介绍汶川地震、非典等事例都是如此，人在天灾人祸面前显得非常渺小。

2.通过具体的案例，感受生命的价值和意义。如武汉金银潭医院张定宇院长的例子，张院长虽然身患渐冻症，但仍坚守在抗击病毒第一线，即使同为医生的妻子确诊也没时间去看望，就为了与时间赛跑多挽救一些患者的生命。让孩子感受到，每个人的生命既是自己的，也是别人的。让孩子知道无论以后遇到什么困难，都要积极面对努力克服，因为你不是你一个人的，你的成长是很多人的努力的结果，你的存在会给很多人希望和力量。

3.虽然生命如此宝贵，但是面对病毒来袭，武汉来自整个湖北地区用封城的方法来隔绝病毒，为全国人民的健康做出了巨大的牺牲。身为湖北人，我们能以实际行动支持国家的抗击疫情行动，我们是光荣的。面对疫情，还有那些从远方赶来帮助我们的“逆行”人，同样值得我们去感恩并终身铭记他们的恩情。初此以外我们身边还有很多为了别人的健康不辞辛苦的人们：医护人员们、火神山、雷神山医院的建造者、维护正常秩序的警察叔叔们、武汉自发组织接送医护人员的私家车主们……这些人都是照亮我们人生的太阳！我们以后也要珍惜他们的付出，努力学习、用心感受生活，用自己行动让这个世界变得更好一点。

让孩子学会独处，自我提升

疫情爆发，国家倡导我们宅在家里，就是为国家做贡献。这个春节我们远离超市，远离公园，远离商场，有了更多的独处时间。其实一个成长的过程，就是自我认知不断提升的过程。而这样一个过程必然伴随着从热闹到安静，从慌张到淡定，从迷茫到自知，更多的时候需要自己学会自己跟自己相处。

一个人只有在独处的时候，才能看到最真实的自己。而高质量的独处，相比于无意义的社交，往往能提升你人生的层次。所以我们的家乡引导孩子们学会自己跟自己相处，比如：写写作业、阅读自己喜爱的书、弹琴、做手工……让独处期成为我们每个人最好的增值期。假期回来我们的知识变得丰富起来，我们的琴技得到飞跃，我们的谈吐变得更加优雅……

關鍵字: 灾难 疫情 传染病