2233哈哈哈
拥有理想的身高可以说是所有人的愿望之一，但不是所有人都足够幸运。
人们普遍的长高年龄段在于少儿及青少年阶段，青少年阶段尤为重要。由于性别差异，男女生的发育时期不太一致，男生的长高年龄主要在12-18岁，晚熟的男生停止长高的年龄甚至能延续到24岁，也就是说直到大学阶段，男生依然有长高的希望。相反，女生普遍较为早熟，女生的青春期通常比男生提前1-3年，长高的年龄也较前。但即使同为女性，不同的人长高的年龄段也有所差异。一般来说，女生的长高年龄段为10-16岁，也就是小学和初中阶段。在女孩子来月经的前三年最容易长高，而后两年内长高速度逐渐放缓，直至骨骺线闭合，停止长高。
在身体快速生长的阶段，可以通过补钙，运动，营养充足的饮食等方法辅助促进身高增长。其中，补钙：多喝骨头汤，多吃鱼类，豆类，多喝牛奶是补钙的有效方式。运动：多做跳跃式运动有利于拉伸肌肉，促进骨细胞分裂，例如跳绳，打篮球，羽毛球等。除此以外，保持充足的睡眠和愉悦的心情也有利于身高增长。
抓紧时机想方设法增高是很多青少年和他们的父母乐此不疲的事情，说夸张点，也是影响他们一生的事情，一旦过了一定的年龄，再如何花费功夫也都于事无补了。但是增高不能不择手段，应该以保证孩子健康的生活学习状态为前提，合理促进身体的生长发育。
从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
医联媒体
多少岁不长高和最多能长多高一样，都是因人而异的，是由每个人的遗传、锻炼、营养等因素共同决定的。通常的说法是，女孩18岁就停止长个头了。
就我而言，我从小就在同龄女孩中鹤立鸡群（这主要是因为我们本地的人普遍个子都不高），在家族同辈人中也是最高的。我的身高发育主要是在小学阶段完成的，小学毕业时（12岁）就有1.6米，初中三年长了8厘米，中专四年长了2厘米，中专毕业参加工作时我19岁，1.7米，除了鞋跟，从此就没有长过身高了。
从我身边女孩子的情况来看，大学时候也就基本不长个了。
可见，女孩一般到18岁就不长高的说法还是比较靠谱的。所以，长高还是要趁早啊。
TT童心世界
首先，大部分男孩子18岁，女孩子16岁以后，身高基本不会长了！我15岁的时候172，18岁178，就没长高了，但是，现在小孩的营养好，我小孩13岁，160，脚特别大，担心他长不高啊！看看大家最喜欢的身高图片：
其次，看看网友们对此事的看法：
1 高中同学200多人，身高真正长的就几个！入伍后新兵连400多人，都是17岁以后了，就有1个明显长了个。
2 现在的孩子17岁以后基本不会长个子了！
3 我17岁1.7，现在60岁1.68它🐎的越长越矮了；
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4 基本18都不会长了，想啥呢一天天；
5 我女儿15岁身高175，爱吃土豆胡萝卜，不爱吃肉，也没有喝特别营养的东西，这么高都着急啊；
6 我十七岁一个月长了4公分167，到现在30岁身高还是167，印象深刻那个月，营养很重要；
7 我女儿十一了一米六多了，害怕她长的太高，一米七就行了祈祷，可别长太高了；
8 我18了，身高还不知道能长多少?身高很不稳定，有时168有时171的；
9 我长的晚，16岁前150多公分，去打工以后就长到168了；
10 我怎么感觉女孩十二岁以后长的很少了，基本上定型了；
11 班里还有172的女孩子呢！男孩子170以上的一大片，还有一个男孩子186。现在的孩子营养好，个子普遍高。
游戏大咖王
看初潮什么时候来，这个挺准的，一般来了月经后，身高也会长，但是没什么潜力了，所以发育太早，女生初潮来早了要注意了，我小时候很矮，邻居女生比我高一个头，我妈那时还担心我长不高，但是邻居女生四年级就来生理期，十岁左右，好像是11岁，我是14周岁来的，大概八岁以后我个子疯狂长，使劲长高，现在我个子完全高她一个头。
我初中毕业时身高164cm，后来我就记住了我身高164，到现在大学别人问我多高，我就讲净身高164，高中每年也有体检，但是变化太小，我一直讲164，我也是傻，前几天，去我一个以前做裁缝的亲戚家中，她用皮尺一量，我才知道我己经有167cm了，我不信，还又量了一遍，以后不讲自己164了，我己经167了，我马上大二了，四年长3厘米，应该不会长了，毕竟我都过二十的人了。
我妈说我长的最快的时候是八岁至十五岁的样子，来生理后也长了五六厘米左右吧。
kmmg
格姆思小G老师先回答题主，人从出生到成人有两个生长发育的突增期。第一阶段是从出生到10岁, 男子平均身高发育达到成人的79% , ; 女子平均身高发育达到成人的85%。第二阶段是从11~20岁左右, 这个时期男子身高平均增长占成人的 21%；女子身高平均增长占成人的15%。
而身高停止生长的标志是骨骺线的闭合。
运动帮助长高
身高的增长即是骨骼的增长，长期适当的运动可持续刺激骨骼，使骨在尺度上明显增加，骨密质增厚，骨径变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列按张力和压力的变化更加清晰、规律，骨胶原蛋白含量增加，从而在形态结构上产生良好的适应性变化。随着形态结构的改善，骨的抗折、抗压、抗扭转等方面的物理性能都有所提高。
人体及动物实验结果均表明，不同方式、强度的适宜运动对骨骼的长度、唯独、皮质骨厚度等参数的促进效应非常明显。
但不良的运动方式容易造成骨发生变形甚至畸形，骺软骨过早愈合，两侧肢体生长发育不均衡，过早出现骨质疏松。
所以每年至少测量1~2次(最好每季度测量一次)身高，这是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。
幼儿身高（体长）生长规律：
国家卫生部妇幼保健与社区卫生司，研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》:
0~6岁女童身高（cm）
0~6岁男童身高（cm）
格姆思
身高增长可以分为几个阶段：
一，长高基础阶段:
1-9岁的孩子长高打基础阶段
二、长高突增阶段:
10-16岁的孩子处于发育期，身高明显长高。
此时对钙离子需求量特别多。
专家研究发现：此阶段孩子每多吸收3万毫克钙离子身高，便会多长高1厘米。
三、长高冲刺阶段:
男性17-26岁，女性16-25岁处于长高冲刺阶段。
研究发现：此阶段青少年软骨还未真正愈合。
通过合理有效治疗及补充足量钙离子仍十分重要 ~
然而，在我们25岁之前快速长高方法有以下几种 ：
1，应该多吃蛋白质尤其含有"氨基酸"食物。
比如：面粉、小麦、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
2，糯米、甜点等食品则应尽量少吃。
因其所含糖份多，会阻碍钙质吸收。吃多了会影响骨骼发育
3，,必须养成少吃盐的习惯
其实，从医学角度看：
身高能否如意,取决于几个因素,
首先是遗传因素,占70％。
此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
我们可以采取以下几种方式增高：
1.每天早晨起床后，在床上进行5分钟左右的伸展运动.
2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.
3.游泳是最好的增高运动
4.每天保持充足的睡眠.
5.如果你的肠胃能够适应牛奶,这是你最好的选择.
希望我的建议能对你有帮助~
建筑女砖家
众所周知，人的身高会受到父母遗传、后天营养、疾病、运动、环境因素等很多方面的影响，且增高的时间段有一定的规律，即出生前后和青春期。很多人也都有自己想要的身高，但往往差强人意，一旦过了身高的发展时期，无论我们怎么补营养或是锻炼身体都是无用功的。那么，女孩一般到多少岁就不长高了呢？
简单的说，女孩同样是过了青春期就不长高了，一般20岁左右，但也因人而异。据世界卫生组织经过对大量女性生长发育情况调查结论：女性的青春期为10~19岁。月经来潮标志着女性青春期的开始，每个女性月经来潮的年龄都有差别，一般为14~16岁，但是在10~18岁之间月经初次来潮均属正常。一般月经来潮后4~6年生殖器官逐渐发育成熟，18~20岁左右达到性成熟期。在青春期，女孩渐渐发育成女性体形，即第一性征(生殖系统发育)及第二性征(乳房发育、臀部丰满、体毛分布等)出现，月经来潮，还有体内女性激素(女性荷尔蒙)产生增加，此时段为女性高迅速增长的时期。一般过了青春期身高变化就不大了，因每个女性月经初次来潮的时间差别可很大，这就为其增高年龄带来了差异。
随着经济的发展，医学技术也在不断提高，如果要想知道自己能否增高，去医院检查一下骨骺线是否闭合就可以了，一般骨骺线已经闭合就基本不会再长高了。当然，如上所述，身高与多方面因素有关，平时可多注意增强运动，如多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。此外，还要加强营养，避免偏食，多吃高蛋白和含钙、含锌丰富的食物，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于身高的增长。
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这个是根据女孩个人体质和遗传因素来说的，没有一定必然性。比如春秋君我，准确记得自己每个阶段身高，五年级150cm，六年级155cm，初一162cm，初二165cm，初三167cm，高中毕业169cm，大学里到170cm，可是有三个小时候玩伴，她们的身高都停留在了六年级时候的身高，曾经我和他们个头一样。
科坛春秋精选
女孩的身高一般是由父母基因决定。
但也与后天的营养，锻练因素有关。
多数女孩的身高要高于母亲5到10厘米的。
女孩来大姨妈，代表女孩已发育成熟，增高逐渐缓慢。
但事情没有绝对的，都是相对的。
一般女孩长到16至18当身高就基本发育成熟，身高增长缓慢。
但也有的女孩受某种激素影响，过了18岁后还能增高。
大千世界无奇不有嘛。
用户zmj情感嘚啵嘚
有的女生从很小的时候几乎不长,一直像个一年级的小学生，但到了高中或者读大学就又开始猛长，我妹妹和我一个老师就是这样的。
然后有的就是初中的时候已经很高了，到160~165的样子，那以后可能就难
长高一点
，我就是这样的，现在几乎不长了那个啥好像和身高没太大关系吧?
你如果想长高的话，就多做做向上的运动吧，多跳跳，打打篮球或者排球（因为它们都是帮助你骨头拉伸的运动），另外，据说正确地穿高跟鞋可以增高和瘦腿，你可以买一些内
增高的鞋子
，如果你穿着不别扭的话（要是穿着别扭它可能帮不了你）以上是听我们形体老师说的，也许对你有帮助……加油！！！嘿嘿
再补充一点网上搜索的东西哈……我经验有限。。。来自知友qxdiaodan的说法：
月经是一个
女孩子发育
的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，
有助于睡眠
（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人还有，多喝鲜牛奶或者豆浆…
