用户6752709843845
现在都讲究科学育儿，在坐月子这个问题上，和以前有很大差距，比如以前说不能洗头、不能洗澡，必须吴晗等等。用现在科学的育儿方式来说，就不能这样做了。
现在的媳妇做月子都多少天啊？多少天最合适？
产后从胎盘被娩出开始，之后的42天，被医学上称为产褥期，而我们通常坐月子是30天，也就是并没有坐完整个产褥期。有些地方有习俗，是坐双月子，但不管是哪种，都要在产后42天去医院复查。
在妇产的时候，医生也会给予康复指导，帮助产妇更好的恢复身体。所以，通常情况下，坐月子都是30天。但这不表示，出月子后就可以马上恢复孕前的习惯了。尤其是剖宫产妈妈，产后100天内，尽量不要做重体力活或大幅度的运动，避免可能会造成伤口的二次撕裂。而且，子宫的恢复，需要6~8周时间，医生也会特别叮嘱，在产后3个月内，是不建议同房的。
表姐当时生完宝宝两个月就去上班了，因为经济压力大。但她产后的身体一直不好，腰疼、腿疼等，医生说和坐月子有很大关系。
所以，有条件建议适当延长坐月子的时间，但具体坐月子多少天最合适，还是以产后身体恢复的状态以及自身家庭情况来定，如果有条件，最好是有人帮忙带宝宝，让产妇多休息。
坐月子恢复身体哪些地方？
在怀孕期间和产后，女性的身体都遭受了重创。所以，在产后有很多部位是需要及时恢复的。
1、盆底肌
很多妈妈在产后有便秘或排便很难控制的情况，这和盆底肌的松弛和损伤有一定关系。在怀孕期间，女性的盆底韧带和肌肉，像吊床一样，承受着身体在增长的器官以及胎儿的重量。在分娩时，也承受着巨大的负重，所以，产后需要及时的恢复。
产后42天到6个月内，是盆底功能恢复的黄金期。建议在产后42天做盆底肌功能检查，如果有必要的话，及时调整。
同时，建议在产后的1~2周，可以做盆底肌康复锻炼，缓解产后便秘、尿失禁的情况，可以用瑜伽的锻炼方式。
先仰卧在瑜伽垫上，屈双膝小腿与地面平行，然后双手前平举，伸直右腿的同时向上伸直右手臂，尽量保持盆底肌收缩，时间在10~15秒。然后换另一侧，做同样的练习。每天10~15组。
2、骨盆
骨盆是连接脊椎和下肢之间的骨架。在怀孕期间，身体会分泌松弛激素，骨盆周围的组织和韧带，都会有很大程度的松弛，主要是为分娩做准备。再加上胎儿在娩出过程中的冲击，骨盆会受到一定的损伤。一般在产后42天，医生也会做检查了解骨盆的恢复情况。
3、胸部
怀孕后在孕激素的作用下，胸部也会有很大变化。在产后哺乳阶段，有些妈妈可能会有胸部下垂的困扰，但这并不是喂奶的原因，大多是喂养方式不当造成的。
所以，需要一段时间的调整和恢复，并且要做好胸部的清洁，每次喂奶前用温水擦拭，避免有细菌交叉感染，影响到宝宝吃奶的情绪和身体健康。
Tips：喂奶时可以选择侧卧或坐着，但尽量调整，左右交替哺乳，避免左右不对称的情况发生。
坐月子要注意哪些事情？
产后坐月子期间，主要是恢复身体。所以，妈妈们要重视产后这一段时间的饮食、身体恢复状况以及新生儿的照料。
首先，注意饮食顺序。在饮食上尽量遵循“清调补”的原则。生完宝宝第一周以清理体内的恶露为主，饮食上尽量吃一些清淡、好消化的食物，也可以喝一些红糖水，促进恶露的排出（红糖水喝3~4天，不建议长时间喝，可能会有恶露不止的情况发生）；第二周以调理为主，大多数妈妈在产后7~10天，恶露就排干净了，该阶段是体内脏器以及消化系统恢复的重要阶段，适当补充优质蛋白质、铁、钙元素等营养素；第三周、第四周以补充为主，饮食上尽量吃一些有营养的、下奶汤等，毕竟分娩消耗了大量的体力，产后还是需要补充营养的。
Tips：不建议过早补充高蛋白的食物，比如下奶汤，喝早了反而容易造成乳腺堵塞，达不到催乳的效果，还遭罪。
其次，护理好伤口。不论是剖宫产的伤口还是顺产时的侧切，都请保持伤口处的干燥和整洁。尤其是剖宫产妈妈，建议每天清洗一下伤口，并及时更换纱布，避免有细菌感染。
顺产妈妈则选择和刀口相反的方式卧床，比如在左侧切，就建议右侧卧，这样有利于伤口更快恢复。
Tips：还要观察下恶露排出的情况，因为它反应产妇自己的身体恢复状况。在产后42天，跟医生详细说明，自身的困惑和身体恢复状况。
最后，照料好新生儿。照料新生儿是非常繁琐的事情，如果家里有人，最好能帮忙搭把手，或者请月嫂帮忙。
我当时是老公帮忙照顾大宝，以及我的饮食起居。他说坐月子太不容易了，看着都心疼。晚上一夜要起来喂奶四五次，基本上睡不好觉。再加上换尿布、洗衣服、做饭，如果身边没有个靠谱的帮手，还是很辛苦的。毕竟，在坐月子期间，产妇以身体的恢复为主。
Tips：在新生儿的脐带还未脱落之前，每天用医用酒精擦拭，宝宝排便后及时用温水清洗，避免有尿布疹。
总之，坐月子不管是30天还是42天，都要用平和且宽容的心态去对待，尤其是身边的照料者，给予产妇一定的信心和支持，她才能恢复的更好。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！IF枕边育儿
很高兴回答你的问题。
1.中国传统的说法坐月子是30天，可是现在复查都是42天后复查，所以现在随着医学发展，30天是不够的，顺产和剖腹产可能做月子时间还不一样，剖腹产时间更长。
2.我是顺产，坐月子前20天左右都躺在床上，除了上厕所，我婆婆妈妈都不让我下床活动，吃饭都在床上，吃了睡，睡了吃，20天后慢慢下床活动，慢慢走走。
3.42天复查后，我和宝宝就回乡下和老人住了，乡下空气好，恢复也好，有老人带，自己要轻松点。
乐乐妈妈故事
42天，我的儿子出生于2010年10月10号、记得特别清楚的是孩子生出来我就问医生可不可以看电视。可不可以冲凉洗头？等等.……
我回到家半个月我就冲凉了。当时我是在四川。那个时候十月份已经也很冷了。记得那一年还下很大的雪。婆婆是不让我冲凉洗头的。但是我真是太难受了。我当时晚上出了好多汗。我一接电话我还跑到外面去接。我穿的是短袖喔！我也没有戴帽子。那个时候正常人都穿棉袄了。可是我不知道怎么回事，那时候就觉得很热。坐月子的时候有很多我不注意的地方，现在导致我头经常痛。我那个时候也没有穿袜子。现在人家大热天的脚出汗，我脚还很冷。只要有一点风，我现在就会头痛。
所以有些还是要听从医生听从老人的。我分享的是我个人经历。我觉得坐月子42天最合适。
立花花
现在做月子正常是42天，那顺产就是42天，那要是剖腹产的话最好是60天，甚至是更多时间。
顺产
但是我个人的话，我是过100天才开始做家务，我生我家大宝是顺产，顺产就是生的时候疼，生完小孩2小时就可以下床活动，我记得我那个时候，生完孩子就有了痔疮，一个月子都是超级疼，感觉比生孩子还疼，至于精力吧，出了月子就可以，不过还是多注意点，毕竟身体是革命的本钱，最好做到42天左右。
剖腹产
剖腹产我也有经验的，我家二宝就是剖腹，不要问为什么，真的是太难受了。那剖腹产呢，就是生的时候，没尊严，生完以后，真的是疼的生不如死，真是想想就害怕。不过本人觉得剖腹产，好恢复，一个月不错，伤口恢复的也很好，因为痔疮没有疼，所以我觉得还不错，就有个问题，去不了厕所，去医院看，医生说是剖腹产后遗症，至于时间吧，最好是60天，因为有的人皮肤好，有的不好，所以多做几天有好处。
丽姐的美好生活
各地坐月子都不同，我当时坐月子30天，不过出月子后因为耻骨疼得很，无法翻身，也不敢随意出去，只是饭后抱娃出去晒晒太阳。一直到42天后，医院体检后医生给开了药才慢慢出去运动。
我有同事是江苏，她们老家坐月子是2个月，虽然在上海是30天，但仍然坐月子60天，外婆帮忙照顾孩子。出月子后，同事的身体也很好。
不论是30天还是42天，60天，尽量坐月子，不要提重物。因为我们生娃卸货后，身体的各个器官都在恢复，太累提重物容易影响身体，还会大出血。
我有一个同村亲戚，是农村的，因为坐月子没有做好，劳累过度，大出血，伤了子宫无法再孕了，身体也亏空了。
所以，女人一定要坐月子，不要说欧美女人不坐月子之类，身体状况不同，不能相提并论。能坐月子尽量好好养自己，能找月嫂就尽量找月嫂，自己身体好才能更好的照顾新生儿。
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Daisy2019小燕
大家好我是Amy妈，很高兴回答这个问题
坐月子作为我们中国的传统，坐月子的时间长短每个地方生活习俗不同，天数自然不同，拿我来说吧，我们老家北方坐月子都是三十天，这期间不能洗澡洗头发，而且还不能刷牙😂（据我妈说是怕老了牙齿松动）吃的上面就更单一了，猪蹄汤，鸡汤几乎是每天两顿，剩下的一顿也是荤腥那种，鱼汤之类，我妹妹出了月子胖了三十斤到现在体重还在140下不来啊，我呢就不同了，我在南方婆婆家坐月子，总计45天，一天四餐，期间洗澡洗头发刷牙都是有的，只不过都要用烧热得水放到合适的问题才能用那种，当然不能用冷水，一天四餐早晚就是粥或者面，少油少盐青菜吃的特别多中间两顿就是排骨汤，鸽子汤，猪心汤，鱼汤，婆婆口味淡做了个月子把我也带的不那么重口味了，听说有的地方还有100天月子，哈哈不敢想这好日子，不过呢无论坐多少天月子，还是要注意科学卫生，营养搭配，最重要不能累着，不然真的会这疼那疼[捂脸]，感谢大家看到我的回答。
Amy的生活日常
不同地方，坐月子的天数不一样哦，像我老家湛江那边是做30天，潮汕也是30天，河源有些地方是40天呢，还有些地方是42天。
我觉得坐月子的天数还要看看产妇自己的个人情况来决定吧，身体好的，天数可以少一点，身体差一点的可以坐久一点咯。
就我自己而言，由于我是产后伤口愈合不良，所以坐月子做的比较久。当时我的主治医生也是交代我要产后42天之后再出去外面散步，还是多休息为主。
我是顺产的，有侧切，而且产后第十天伤口裂开了，去医院处理了几次，所以产后40天之后走路才方便一点，之前都是有拉扯感，而且有点疼[捂脸]走路不自如。
所以坐月子的天数还是要根据产妇的个人身体情况来定吧，产后要注意休息哦，这样才能使你修复得更好[呲牙]
睿睿妈的日常生活记
我是60后，生孩子我婆婆说女人生孩子3天就可以干活了，所以她不会做饭不会洗尿布，婆婆自己不做还反对她儿子做，所以孩子都是我自己带，那时年轻也没有感觉多累，现在老害腰疼，老公的嫂子也是害腰疼，嫂子大冬天都是自己做饭，自己洗尿布，我公公还是一个医生，不知道是不是月子落的病，我想既然是做月子，就应该30天吧，不要向我和嫂子一样老害腰疼。
Qun94
现在的媳妇做月子都多少天啊？多少天最合适？
正常顺产一般产褥期为42天，传统坐月子的30天不过是产褥期的前30天而已，正常情况下一个月的时间是很难让产妇完全恢复身体各项机能的。
剖腹产的产妇最好坐月子56天。剖腹产比顺产恢复得慢一些，且伤口愈合也需要一段时间，所以最好坐够56天月子。
如果是身体比较差的产妇，42天后感觉身体没有恢复好，可以继续坐月子，或者继续保持月子期间的各项禁忌，出月子不代表就能马上啥能吃，啥也能做，还是要注意一段时间。
坐月子到底多少天？
被宝宝撑大的子宫需要一段时间的恢复，大概6-8周，也就是42-56天的时间。产妇可根据自己的身体情况，适当延长坐月子的时间，以帮助身体更好的恢复。所以说没有说坐多少天最合适，主要还是根据产妇的身体恢复情况来确定。
坐月子有哪些注意事项？
护理方面：顺产的宝妈如果有撕裂，要护理好伤口，尽量保持干燥和清洁。剖腹产的宝妈也要每天清洗伤口，更换敷贴，避免细菌感染。随时观察恶露，并勤换卫生巾，毕竟恶露也是含有细菌的，避免阴道感染。同时记得每天清洗会阴处两次，一直到恶露结束。
饮食方面：月子期间的饮食以温补、清淡、易消化的食物为主，同时要比孕前时候加强营养，尤其是蛋白质、钙、铁剂等方面的营养。母乳不足的宝妈可以适当和一些炖汤，下奶。但是也要避免海补，如果你每天吃太多，太营养。但是消耗得比较少，那么你出月子后可能会变得很胖。
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注意个人卫生：月子期间是可以洗澡、洗头、护肤的。所以宝妈在伤口愈合和不疼的情况下要自己下床适当活动，并且注意个人卫生，衣服上面有奶渍的要及时勤换衣服，并且定期洗澡、洗头，每天早晚刷牙、洗脚，避免细菌滋生，否则对宝宝和产妇都不好。
新生儿护理：关于新生儿护理工作，也是坐月子期间的重要事项，宝妈的主要任务就是喂奶。其他的事情最好交给家人老照顾，毕竟产妇应该以恢复身体为主。新生儿的肚脐要每天用碘伏酒精擦拭消毒，并保持干燥和清洁。每次宝宝大便后要及时用温水清洗干净，立即擦干水分，避免湿疹现象。
生活起居：产妇平时不能久坐久躺，偶尔要下床活动活动，这样才有助于身体恢复得快。同时产妇的房间不仅要注意保暖，还要通风，吹空调的时候风口不要对着宝宝和产妇。产妇半夜喂奶的时候应该先穿好衣服，这样不容易受凉。
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辣妈小贴士：❤
产妇在月子期间要保持良好的心情愉快，不要过于操心家庭琐事，也不要和不喜欢的人说话，避免负面情绪。
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坐月子有的说是30天，有的100天，到底多少天合适呢?
坐月子最好是42天左右。这时候身体各个系统基本上恢复正常，也可以在产后42天到医院进行复查看看身体恢复的如何。
坐月子期间的注意事项:
1、注意卫生，以前的人都说坐月子不洗澡、不洗头、不刷牙洗脸，那是以前条件达不到怕受凉，落下毛病。其实可以洗澡的只要保护好不受凉就可以。我是产后7天就洗澡了，本身产后出汗多不洗澡更容易滋生细菌。
2、注意恶露的排出，一般恶露一个月左右就会排干净，刚开始颜色鲜红慢慢变成浆色恶露，由多慢慢变少，如果出现异常或者有异味要及时就医。
3、保持心情愉快，产后受激素水平影响，有时会心情烦躁，丈夫要给予理解和安慰。因为生孩子本身对女性来说不管是心理还是生理都是很大的创伤。
4、合理饮食，产后会消耗气血，身体比较虚弱加上又要喂奶，所以要多吃一些蛋白质含量高的食物。选择易消化的食物，少食多餐，合理搭配。
5、运动，不要一直躺在床上，产后可以做一些简单的运动，预防血栓的形成。
