如今，为寻求晚年生活乐趣，学国画已成为老年人的普遍时尚。国画作为中国传统艺术的精粹之一，最适合修身养性，培养雅趣。
九年
三百多幅画作
沈碧娟老人从零起步学国画
用画笔描绘欢乐晚年
活成了自己喜欢的样子
沈碧娟阿姨今年83岁了，20年前她退休后做了一个重要决定，走进课堂，提起毛笔，开始学起国画。说到退休后为什么要选择学国画，沈碧娟回忆说，在宝鸡市仪表厂工作时曾被领导点名参加女职工技能比赛，并且取得了不错的成绩：
《马恩列斯毛》是我在上班的时候有一年三八妇女节才能比赛，领导布置我一定要拿出才能来，我就画了一幅《马恩列斯毛》，画了将近20天，把画放大是这样画出来的。前两天碰到我的老领导他还说，沈碧娟你挺能的，你画那幅画不容易，全厂没有人画出来。
沈碧娟作品
沈碧娟所说的《马恩列斯毛》，就是她画的黑白伟人头像，这也是她第一次认真接触绘画。得到领导同事的肯定，让她在心里埋下了画画的种子，退休后沈碧娟毫不犹豫的报了老年大学国画班开始正式学画。
沈碧娟作品
世上无难事，只怕有心人。别看沈碧娟个子小，说话慢慢悠悠，可她认真起来，就连老师都对她称赞有佳。在华夏老年大学国画班学习时，每周两节课，除了认真听讲，沈碧娟对家庭作业的认真态度可以用严苛来形容，为什么这么说呢？老师让回家画一幅，她就画十幅，别人花几个小时完成，她要花几天。画完后先拿给老伴看，让他提建议修改，等到交作业的时候再选出画的最好的三幅交给老师，让老师挑毛病。
沈碧娟作品
还有一次过年，别人都在热热闹闹的享受新年气氛，沈碧娟却站在桌子前，一张又一张的画起来：
有一年强博老师在全班批评我，我还是班长，这个我感触最深了，我当时脸红的呀！我画了一颗松树是红松树，是学古代的人画的，他说你这啥松树吗，松树绿的咋有红的，后来我是这样想的，既然老师批评我了，我要再用心一点，一个寒假我画了三四十幅画，我拿了20幅去给他看，强老师说，这是你过年画的？我说就是，家里还有一大部分，他说沈碧娟你有这样的决心你可以!
沈碧娟作品
清代山水画家王原祁说：“临画不如看画。”临画是解决“手”的问题，读画是解决“眼”的问题。曾经沈碧娟画山水画，云浮不起来，流水死气沉沉，怎么看都感觉很假。为此她到处翻书，看人家的作品，找差距在哪。原来问题出现在了深浅远近的掌握上。后来她不断练习，最终熟能生巧，掌握了要领，画出了另同学佩服的作品。
沈碧娟作品
然而沈碧娟并没因为老师的表扬同学的赞赏骄傲，她十分谦虚好学，画国画之余她还自学了工笔画，为此买辅导书、作品集还有教学光盘。慢慢的，认真踏实的沈碧娟画的小有成就，同学之间举办画展时，竟有商人要出钱买她的画，这让她很惊讶：
有一次开画展，人家说要买我的画，我心里很高兴，我的画还能卖出去！有人要！所以呢，我也就卖出去了，一张画四五百块钱，总共下来大概卖了万把块钱，反正把书费学费所有老年大学费用全都收回来了
九年下来，沈碧娟认为画的好的作品有300多幅，其中除了卖掉的画，大部分她都大方送人了，导致自己存画并不多，仅剩96幅，她将这些作品做成画册，给自己也算是做一个总结。
我的体会是学画要活到老学到老，另外我还有个体会，我觉得不单是学画画，也是在学做人！
在学画期间，沈碧娟不仅学到了绘画技能也收获了珍贵的友谊，在老年大学她结实了三位好友，沈碧娟是最年长的一个。四姐妹直到现在经常互相点评作品共同进步， 当老伴去世后也是三个妹妹一直陪伴她度过的。
沈碧娟作品
常说，人来到这个世界，是一种偶然，离开是一种必然。那么，在这过程中，我们该怎样去活？很喜欢这样一句话：一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜。不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁，只是悄悄地努力，活成自己喜欢的样子。沈碧娟做到了，她在绘画中收获了自信，丰富了精神世界，也活成了自己喜欢的样子!
老人学国画须知八大要点
1.学习国画首先要有一个良好的学习心态，学习目标不要一下子定得过高，学习国画是为了老有所乐，这样精神上就没有负担，学习起来就比较轻松。
2.有一个良好的学习环境，住房宽敞、经济条件许可可辟一个画室，但最起码要有一张可以作画的桌子，这样才可以坐下来画画。
3.要有适度的投资，除了购买必要的宣纸、毛笔、国画色、书画墨外，还要购买一些参考资料。
4.要循序渐进，特别是初学画的老同志不能操之过急，可以先临摹一些自己喜欢的作品，以后结合写生搞些创作，按部就班地慢慢来，一步一步地画下去。
5.要持之以恒，要经常保持浓厚的学习兴趣，每天坚持画几笔，不能三天打鱼两天晒网，这样坚持数年，必有好处。
6.要多看多读，看别人作画、看展览、看教学录像带、看古今名人画作，学习创作方法;看花鸟虫鱼、看名山大川，收集素材、增长知识。还要多读古今文艺作品，加强文学修养，这是画外功夫，有助于提高自己绘画的品位。
7.绘画内容和形式的选择要有所侧重，花鸟、山水、人物不要全面开花，选一科重点学，人老了精力有限。老人学习工笔画法视力不行，学习大写意画法需要有很高的笔墨功夫和艺术修养，最好学习兼工带写的小写意画法。
8.第八积极参与一些书画活动，地方上办书画展览，可将自己画得好的作品推荐给他们，也可以将自己的作品拍成照片向报刊投稿，如果感觉自己作品画得还可以，也可参与一些书画作品比赛。将自己的得意之作装裱起来，悬之于客厅或赠给亲朋好友，也是一种乐趣。
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