戈智寺
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
相比顺产的宝妈，剖宫产的产妇在产后更需要一些特殊的护理，尤其是下面这四件事做好，对妈妈的身体恢复很有帮助。
一、定时按摩子宫
新妈妈一定要按摩子宫，有利于子宫收缩，促使恶露的排出。产后排恶露的时间为4-6周，在这个期间，新妈妈要注意观察恶露的颜色和量是否正常，并及时做好个人卫生。出现任何不正常的情况，要及时与医生联系。
二、去枕平卧
剖腹产大多会选用硬脊膜外腔麻醉的方式，因此在术后需要去枕平卧6小时左右，这样可以预防术后疼痛。
术后6小时之后可以用枕头，时间稍长点还可以选择用侧卧的方式交替休息。如果宝妈觉得平躺或者侧卧不太舒服，可以将上身适当垫高一些，这样会躺着舒服点。这也是为了促进身体的恢复，一定要记好，医生或护士也会提醒你。
三、多做翻身运动
多做翻身运动可以促进子宫收缩，有助于产后恶露的排出，避免恶露淤积在子宫腔内引起子宫感染，还能帮助伤口的恢复，所以别认为躺着是最好的方式，其实多动动也是有好处的。
四、借助外力止痛
麻药失效以后，大多数妈妈会感觉腹部伤口处的疼痛，如果在疼痛难以忍受的情况下，可以请求医生开些处方药，来帮助缓解疼痛。
回家坐月子的前一段时间也会有痛感，新妈妈不要一直躺在床上，也要下床运动，促进伤口的恢复。同时饮食上也要注意，遵循月子餐的讲究，尤其是餐后第一餐最好吃一些温热清淡的流食来帮助身体恢复。
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我自己是剖腹产，我妹也是剖腹产，我们不一样的地方是我产后半小时大出血，也没有做盆腔治疗。
我妹产后没有大出血，做了盆腔治疗，我们两现在是差得有点多。可能是我们的体质不一样，我妹孩子才五个月，身材已经恢复到以前了，我由于得了胖多囊，现在还是个大胖子。
所以我想说没有经济去月子中心，我们也有其他的选择。现在关于产后恢复的店也越来越多了，有的医院有中医科，就有盆腔治疗这个项目，好像接近两千块钱可以做十五次。也有像蓝丝带的连锁店，专门针对产后护理的，这些我们都可以去了解一下哟！
除了这些辅助治疗外，产后自身的保养也是很重要的。产后的恶露也是要注意的，我们可以吃点猪肝或者甜点。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择，甜点也可以帮助排除恶露。
就算是剖腹产，产后回家了也要每天适当地下床活动，促进胃肠的蠕动，促进排便。同时也要多喝水，多喝汤，多吃点新鲜蔬菜水果，特别是含纤维多的食物。可以多吃一点鸡蛋瘦肉，牛奶这些食物。
剖腹产的产妇要配合医生护理伤口，每天使用碘伏擦拭消毒，平时多注意伤口处的卫生，避免引起感染的情况，室内空气保持新鲜，多放松心情。
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带刺刺的蔷薇
现实生活中，大部分妈妈们选择剖腹产都是特殊或紧急情况，迫不得已才选择的。尽管顺产是产妇调养最好、最快地方式，但是剖腹产的妈妈们也不要太沮丧。我们可以采取其他有效的科学措施，一样能快速修复好身体。
首先，我们要合理饮食，产后不要第一时间大补，要选择温补。多进食一些鱼类、蛋类等富含蛋白质的事物，以及新鲜的蔬菜及水果，严禁辛辣及冰冷食物。也能促进母乳的分泌。
其次，要注意保暖，哪怕生产的季节在炎热的夏天，一定避免吹冷风，尤其注意手腕与脚部这些裸露的地方。虽然做好保暖工作，但是孕妇的房间在孕妇不在的时候，及时通风，注意自身卫生。
最后产妇还要合理运动及休息补血。生产后，妈妈们出血量很大，要及时地相关途径补充回来，食补是补血最好的方式，妈妈们产后多吃些含铁量比较好的新鲜食物。同时妈妈们生产后也不要一直躺在床上，应适当地进行运动，防止肠粘连和其他手术并发症。
亲们，现在剖腹产是一种常态，不要有太大压力，除了我上面的几条建议，孩子断奶后，可以多做些运动，跑步、瑜伽都是不错的运动措施，没必要专业机构进行，这要求我们持之以恒的精神。
吴蕊vlog
女人生育是一辈子的事，都说女人的生育之路也是去鬼门关转了一趟的路，女人千辛万苦经历生育之痛，那就要对自己好一点，我觉得针对笔者提这个问题，假如家里的经济条件不是特别差的话，还是去产后恢复中心吧，专业的护理能让你恢复得更好。但假如确实不想浪费这笔钱，也可以花钱请一个月嫂，用专业的技术帮助你带好孩子，照顾好你，让自己省心地度过月子期。
笔者没有经历剖腹产，因此产后恢复也很快，没有伤口，就感觉身体很快就恢复了元气，所以对剖腹产的恢复问题也不是很了解，但我还是觉得无论是顺产还是剖腹产，产后都要做好护理，不能拿自己的身体健康开玩笑，不是吗？具体怎么护理呢？
休息好。生产后，体力消耗大，虚汗很多，假如你再没有好的休息，那你的精神就会越来越差，到时候别说带孩子了，自己的身体健康都成问题，更别说有精力照顾孩子了。所以这时候，家人的作用就很大了，家人一定要当好帮手，帮你照顾好孩子，让你有更多的时间去休息。
要吃好。产妇生产后，体力消耗多，身体也很虚，而且孩子的营养也很重要，所以在月子期，营养还得跟上，吃得好，身体体力补充快，也能恢复得更快，奶水也比较好，自己养得好，娃娃也养得好，何乐而不为呢？
情绪好。产妇生产后，一下子从一个人变成了两个人，身边多了一个尾巴，一定要尽快地适应这种日子，再也没有一个人的潇洒时光了，大家都知道，有很多产妇在生产后，会因为处理不好各种矛盾而情绪低落，甚至会得产后抑郁症，所以作为产妇，一定要学会控制自己的情绪，想到坏情绪的释放方法，千万不要什么都憋在心里，一定要释放出来，不让背负太多，做一个心里健康的妈妈。
白首不分离xl
经济不好不去月子中心，也是没有关系啊！可以在家里亲人给你做月子的时候啦！我生宝宝也是剖腹产，整个月子就我老公照顾我。现在直接百度整个月子流程，自己多注意就没问题啦！
娜儿的小家
坐月子正确的时间应该是42天。你要忍受42天的时间里全部在家吗？还是建议你去月子中心做月子，然后做一下产后修复。以我个人意见来说，生完宝宝只有一次，一定要对自己好一点，不然以后的生活是你自己的，钱没有了还可以再赚啊。剖腹产要注意月子期间不要沾水，不要盆浴，勤擦身。
莉姐贾万林
加强营养，在力所能及的情况，尽早下床，适当活动，避免下肢深静脉血栓；调整饮食结构，保持大便通畅，防止便秘！定时哺乳，避免乳汁淤积，诱发急性乳腺炎！
